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Sportuhren – Tests, Modelle und Funktionen im Check

Sportuhren: Tests – die wichtigsten Informationen über sportliche Smartwatches, Fitness-Uhren und Co.

Inhaltsverzeichnis

Multifunktionale Sportuhren – oder Smartwatches mit umfangreichen Sportfunktionen – werden immer beliebter. Die Wearables sind digitale Assistenten im Alltag, beim Sport und vor allem auch auf Reisen, mit denen Nutzer vielfältige Vitalfunktionen und Werte abfragen und loggen können. Fitness-Smartwatches sind längst keine überflüssigen Spielzeuge mehr, sondern wirklich ernstzunehmende Gesundheits-Gadgets, mit denen man das Wohlbefinden nachhaltig steigern kann. Wir haben für Euch die wichtigsten Informationen rund um Sportuhren und Fitness-Smartwatches zusammengestellt.

Sportuhren-Tests
Sportuhren-Wiki

Die Auswahl bei Sportuhren ist enorm: Einerseits gibt es auch heute noch die ganz gewöhnlichen mechanischen Armbanduhren, die im sportlichen und trotzdem edlen Design und mit Zusatzfunktionen aufwarten, über kleine und leichte Fitness Tracker und Fitnessarmbänder, die Schritte und Distanzen messen, bis hin zu Smartwatches wie der Apple Watch, der Samsung Galaxy Watch und der Garmin fenix, die mittlerweile die reinsten Gesundheits-Smartwatches sind und viele Vitalfunktionen des Körpers aufzeichnen. Egal ob es darum geht, einfach gesünder zu leben oder ob das Ziel ist, die Leistungen beim Sport aufzuzeichnen – moderne multifunktionale Sportuhren und Fitness-Smartwatches sind Alleskönner. Ich trage immer eine sportliche Smartwatch und habe in den letzten Jahren etliche Modelle ausprobiert. Du kannst von meinen Erfahrungen mit den intelligenten Zeitmessern profitieren. Bei Just Wanderlust findest Du zahlreiche Sportuhren-Tests, um die passende Fitness-Smartwatch zum Sport oder für das nächste Abenteuer zu finden.

Auf Reisen, beim Sport und im Outdoor-Einsatz: Ich gehe nie ohne Sportuhr aus dem Haus – und habe in meinen Smartwatch Tests 2020 viele aktuelle Smartwatches getestet. Natürlich freue ich mich jetzt schon auf die nächste Generation. Foto: Sascha Tegtmeyer
Auf Reisen, beim Sport und im Outdoor-Einsatz: Ich gehe nie ohne Sportuhr aus dem Haus – und habe in meinen Smartwatch-Tests 2020 viele aktuelle Smartwatches getestet. Natürlich freue ich mich jetzt schon auf die nächste Generation. Foto: Sascha Tegtmeyer

Der Mensch braucht viel Bewegung, gesunden Schlaf und eine ausgewogene Ernährung, um gesund zu bleiben. Viel sportliche Aktivität tut uns gut – ist im Alltag jedoch nicht immer so umsetzbar, wie wir uns das wünschen. Multifunktinale Sportuhren, Fitness-Uhren und Sport-Smartwatches helfen dem Träger, sein aktuelles Fitness-Level zu analysieren und mögliche Verbesserungen vorzunehmen. Viele Vitaldaten sind mittlerweile sehr gut messbar, so dass man seine Trainingsergebnisse jederzeit aufzeichnen, analysieren und vergleichen kann. Man sieht auf einen Blick Fortschritte, Rückschritte und ist jederzeit up-to-date, wie es um die Tagesform bestellt ist. Sportuhren – multifunktionale Smartwatches für Sportler – sind für einen aktiven Lebensstil gemacht und können Sportler und Reisende direkt beim Sport unterstützen. Mithilfe einer Sportuhr habe ich es geschafft, über 15 Kilogramm abzunehmen, indem ich Bewegungsminuten und vor allem Aktivitätskalorien genau im Auge behalten habe. So konnte ich täglich ein Kaloriendefizit erzeugen, um langfristig Gewicht zu verlieren. Ohne Smartwatch wäre das ein Blindflug gewesen, weil ich nicht gewusst hätte, wieviele Aktivitätskalorien ich am Tag verbraucht habe.

Aber nicht nur im Alltag sind die Sportuhren ideal. Auch bei Deiner Wanderlust unterstützen Dich die intelligenten Zeitmesser. Auf Reisen sind die Wearables ideal für Sportler, die auch im Urlaub fit bleiben wollen, Abenteurer, Aktivurlauber und Individualreisende, die sich am Reiseziel viel bewegen und die digitale Uhr auch zur Navigation nutzen wollen. Zudem haben viele Smartwatches auch nützliche Notfallfunktionen, falls man sich einmal in der Pampa verlaufen oder verunglücken sollte. Auf Reisen haben sich multifunktionale Smartwatches bei mir als wirklich sinnvoller und hilfreicher Begleiter und praktisches Urlaubs-Gadget erwiesen, die mich schon in zahlreichen Situationen unterstützt haben – sei es, im Urlaub fit zu bleiben oder am Reiseziel zu navigieren. Aus diesem Grund stehe ich morgens mit einer Fitness-Smartwatch am Arm auf und gehe abends damit in Bett. Kaum ein elektronisches Gadget hat sich als nützlicher erwiesen – auf seine Weise ist die Smartwatch vermutlich genauso nützlich wie ein Smartphone. Welches sind aktuell die besten Sportuhren? Welche Sportuhren-Funktionen sollten in modernen Modellen vorhanden sein? In unseren Sportuhren-Tests wie etwa dem Sportuhren-Test 2020 stellen wir Euch viel wertvolles Hintergrundwissen vor.

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Überblick: Was zeichnet hochwertige und leistungsfähige Sportuhren aus?

  • Aktuelle Sportuhren vereinen die Funktionalität von Uhren mit den Eigenschaften von Smartwatches wie optischer Herzfrequenzmessung direkt am Handgelenk, der Beantwortung von Nachrichten und Anrufen sowie einer Vielzahl von Sportmodi
  • Die Technik ist mittlerweile sehr weit fortgeschritten und macht Sport Watches zu einem ernstzunehmenden Assistenten zur Untersützung der Fitness und des Wohlbefindens
  • Zahlreiche Sportuhren-Funktionen wie die Messung der Herzfrequenz direkt am Handgelenk, Anfertigung eines EKGs, die Messung der Sauerstoffsättigung mit einem Pulsoximeter, Notfallfunktionen und viele weitere Features stehen den Trägern mittlerweile zur Verfügung
  • viele aktuelle Sportuhren und Sport-Smartwatches sind echte Allrounder, denn das entsprechende Wearable wird den ganzen Tag in allen Lebenslagen getragen – und einige Modelle zur Schlafanalyse sogar nachts
  • Zukünftige Sportuhren sollen den Blutdruck messen und den Blutzuckerspiegel ohne Einstich bestimmen können
  • Für jeden Geschmack und jedes Budget gibt es mittlerweile die passende Fitness-Smartwatch

Die (meiner Meinung nach) besten aktuellen Sportuhren

Apple Watch Series 5

Die Apple Watch Series 5 hat in meinem Sportuhren Test 2020 sehr gut abgeschnitten. Foto: Sascha Tegtmeyer
Die Apple Watch Series 5 hat in meinem Sportuhren Test 2020 sehr gut abgeschnitten. Foto: Sascha Tegtmeyer

Die Apple Watch Series 5 ist ein echter Allrounder rund um Gesundheit und Fitness. Insbesondere die genauen Messergebnisse und das reibungslose Zusammenspiel mit iOS machen diese Fitness-Smartwatch insbesondere für iPhone-Nutzer zu einer guten Wahl. Zum Test >>

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Apple Watch Series 5 (GPS + Cellular, 44 mm) Aluminiumgehäuse Space Grau - Sportarmband Schwarz 

Garmin Fenix 6 Pro

Mit der Garmin Fenix 6 Pro am Handgelenk habe ich Mauritius erkundet. Fazit: Die ideale Smartwatch für Outdoor-Fans. Foto: Sascha Tegtmeyer
Mit der Garmin Fenix 6 Pro am Handgelenk habe ich Mauritius erkundet. Fazit: Die ideale Smartwatch für Outdoor-Fans. Foto: Sascha Tegtmeyer

Die Garmin Fenix 6 Pro und die aktuellen Schwestermodelle sind der ideale Begleiter bei allen Outdoor-Aktivitäten. Das robuste Gehäuse mit den hochwertigen Materialien sticht besonders ins Auge. Zahlreiche Sportmodi und ein auch bei Helligkeit leicht ablesbares Display machen die Garmin Smartwatch zu einer idealen Wahl. Zum Test >>

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Suunto 7

Mit der Suunto 7 hat der Hersteller einen Quantensprung zu früheren Modellen hingelegt – das Gesamtpaket stimmt bei dieser Smartwatch einfach. Foto: Sascha Tegtmeyer
Mit der Suunto 7 hat der Hersteller einen Quantensprung zu früheren Modellen hingelegt – das Gesamtpaket stimmt bei dieser Smartwatch einfach. Foto: Sascha Tegtmeyer

Die Suunto 7 hat erstmals das Google-Betriessystem Wear OS an Board und nutzt ein scharfes AMOLED-Display. Zudem haben mich die präzisen Messergebnisse und das attraktive Gehäuse begeistert. Eine Uhr, die schon von Weitem auffällt. Zum Test >>

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Suunto 7 Smartwatch mit vielfältiger Sporterfahrung und Wear OS by Google 

Die besten Sportuhren 2020

Ich teste zahlreiche Sportuhren-Modelle – beim Training, Sport und im Alltag, aber vor allem auch Outdoor und auf Reisen. Foto: Michael B.
Ich teste zahlreiche Sportuhren-Modelle – beim Training, Sport und im Alltag, aber vor allem auch Outdoor und auf Reisen. Foto: Michael B.

Das Ranking ist meine persönliche Meinung und Erfahrungen über die besten Sportuhren 2020 wider. Ich habe die Modelle getestet und habe das Ranking anhand meiner Einschätzung vorgenommen. Je nach Euren persönlichen Vorlieben und Eurem Budget kann es da natürlich Unterschiede. So ist es auch kein Wunder, dass die günstigeren Sportuhren mit weniger Funktionen im Ranking schlechter abschneiden. Grundsätzlich kann man über so ein Ranking natürlich diskutieren – ich habe zehn verschiedene Rankings der besten Sportuhren gesehen, die jeweils zehn verschiedene Modelle in unterschiedlicher Reihenfolge listen. Über den jeweiligen Link kommt Ihr zum Sportuhren-Test des jeweiligen Modells.

RankingModell
1. Apple Watch Series 5 / Apple Watch Series 6
2. Garmin Fenix 6 Pro
3.Suunto 7
4. Garmin Venu
5. Garmin Quatix 6
6.Apple Watch Series 4
7. Polar Grit X
8. Garmin Vivoactive 4
9. Polar Unite
10. Suunto 3 Gen. 2

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Multifunktionale Sportuhren im Test: Welche Funktionen sollten die Wearables besitzen?

Die Apple Watch als multifunktionale Sportuhr ist ein idealer Begleiter im Urlaub – wir haben sie ausgiebig getestet. Foto: Sascha Tegtmeyer
Die Apple Watch als multifunktionale Sportuhr ist ein idealer Begleiter im Urlaub – wir haben sie ausgiebig getestet. Foto: Sascha Tegtmeyer

Moderne, multifunktionale Sportuhren haben Funktionen, die Sportler in ihrer Sportart unterstützen – grundsätzlich erst einmal unabhängig davon, welcher Sportart sie nachgehen. Viele Hersteller der intelligenten Zeitmesser scheinen grundsätzlich Gehen, Laufen und Joggen als Basissportarten zugrundezulegen. Manche Sportuhren bieten Unterstützung für bis zu 130 verschiedene Sportarten. Was aufgezeichnet wird, unterscheidet sich jedoch meistens nicht: Allen voran wird die Herzfrequenz genommen. Distanzmessung und Geschwindigkeit werden aufgezeichnet, wenn man geht, joggt oder Fahrrad fährt. Viele Uhren bieten zahllose Funktionen, die allerdings heutzutage noch sehr unterschiedlich weit ausgereift sind – aber was ist wirklich essentiell? In unseren Sportuhren-Tests gehen wir den wichtigsten Fragen nach. Grundsätzlich sollte man sich deshalb zwei Fragen stellen:

  • Welche Funktionen wünsche ich mir bei einer Sportuhr? 
  • Wie ausgereift ist dieses Feature bei welchem Hersteller? 

Gerade wer mehrere Sportarten ausführt, sollte sehr genau hinschauen, was mit welcher Sportuhr möglich ist. Wir gehen beispielsweise mit unserer Smartwatch Joggen, Schwimmen, Schnorcheln, Stand Up Paddeln und Radfahren. Für alle diese Sportarten muss die Uhr ausgereift sein. Beim Stand Up Paddling benötigt der Boarder beispielsweise eine Sportuhr, die zumindest ausreichend wasserdicht ist und die Uhrzeit anzeigt, da man bei Paddeln ohne Uhr die Dauer der Aktivität überhaupt nicht einschätzen kann. Sehr nützlich ist gerade beim Wassersport auch eine integrierte Telefonfunktion, um im Notfall einen Notruf absetzen zu können. So gibt es für jede Sportart unterschiedliche Bedürfnisse, die die Sportuhren-Modelle unterschiedlich gut bedienen. Deshalb bleibt die Frage: Welche Sportuhren-Funktionen sind essentiell? Wir stellen Euch die wichtigsten Funktionen nachfolgend im Überblick vor. 

Überblick – Sportuhren-Tests: Auf diese Funktionen solltet Ihr achten

Features Verwendete Technik
Gehäusematerial häufig wird ein moderner Kunststoff wie faserverstärktes Polymer verwendet – auch vollwertige Gehäuse aus Aluminium, Keramik, Titanium und Edelstahl kommen vor
Deckglasmaterial Mineralglas, Saphirglas oder widerstandsfähige Deckgläser wie Corning® Gorilla® Glass 3 kommen häufig vor
Lünettenmaterial Oftmals wird dem Gehäuse noch Lünette aus hochwertigen Materialien wie Edelstahl aufgesetzt
Armbandmaterial Silikonarmbänder werden häufig standardmäßig mitgeliefert, Armbänder aus Metall und Leder sind optional erhältlich
Display Ältere und günstigere Sport-Smartwatches nutzen LCDs – moderne Geräte nutzen OLED oder AMOLED, die Zukunft ist MicroLED
Touchscreen Moderne Sportuhren sollten sich über einen berührungsempfindlichen Bildschirm sowie über mechanische Knöpfe bedienen lassen
Farbvarianten der Smartwatch Variieren je nach Modell – etwa Roségold-Weiß, Schiefer-Grau, Schiefer-Schwarz, Silber-Dunkelgrau, Silber-Grau und Farbkombinationen mit Kupfer sind beliebt
Uhrfunktionen Sport-Smartwatches sollten natürlich auch Uhrfunktionen wie Uhrzeit, automatische Sommerzeit, Wecker, Timer, Stoppuhr und Sonnenaufgang /-untergang anzeigen können
Fitness-Tracking Die Liste der Fitness-Tracking-Funktionen wird immer länger: Aktuelle Funktionen sind Energielevel-Messung, Sauerstoffsättigungsmessung, Stress-Level-Tracking, Herzfrequenzmessung, Atemfrequenz, Schlafanalyse und Menstruationszyklus-Tracking – in Zukunft kommen Blutdruckmessung und Blutzuckerbestimmung hinzu
Aktivitätsfunktionen Zu den wichtigsten Aktivitätsfunktionen zählen Schrittzähler, Kalorienverbrauch, Stockwerke, Strecke, Intensitätsminuten, Notruffunktionen und Sturzerkennung, Internationale Notrufe und Notruf SOS
Schwerpunkte Viele Multisportuhren haben besondere Nutzungsschwerpunkte wie Laufen, Golf, Radfahren, Skifahren, Snowboarden, Langlauf, Stand Up Paddling, Rudern, Schwimmen, Wandern oder Bergsteigen
Indoor-Tracking-Funktionen Krafttraining, Cardiotraining und Crosstrainer-Training, Stepper, Treppensteigen, Rudermaschine, Yoga, Pilates und Atemübungen sowie Trainingsanimationen auf der Uhr
Herzfrequenzmessung am Handgelenk und EKG Optischer Herzsensor und elektronischer Herzsensor werden verwendet, um die Herzfrequenz zu messen und nach Bedarf ein EKG zu erstellen
Pulsoximeter Das Pulsoximeter misst die Sauerstoffsättigung im Blut – immer mehr Sportuhren sind mit dieser Funktion ausgestattet
Wasserdichtigkeit 50 Meter Wasserdichtigkeit (5 ATM) nach nach ISO Norm 22810:2010 – geeignet zum Händewaschen, Duschen, Schwimmen und Schnorcheln
Batterielaufzeit Smartwatch-Modus: bis acht Tage
GPS-Modus mit Musik: bis sechs Stunden
Positions-Tracking Beim Positions-Tracking sollte die Smartwatch die gängigen Standards GPS, GLONASS, GALILEO und QZSS unterstützen. 
Sensoren Zu den wichtigsten Sensoren moderner Fitness-Smartwatches zählen ein optischer Herzfrequenz-Sensor, elektronischer Herzfrequenzsensor, barometrischer Höhenmesser, Kompass, Gyroskop, Beschleunigungsmesser, Umgebungslichtsensor, Pulsoximeter
Smartwatch-Funktionen Benachrichtigungen, SMS-Antwort, Kalender, Wetter, Musikfunktionen, Telefon suchen, Bezahlfunktion Garmin Pay
Kompatibilität Aktuelle Sport-Smartwatches sollten iPhone (iOS) und Android unterstützen
Verbindungen Die Konnektivität findet derzeit über Bluetooth®, ANT+® und WLAN statt
Gewicht Das Gewicht aktueller Smartwachtes liegt zwischen 35 und 60 Gramm – ein hohes Gewicht muss nicht immer schlecht sein, wenn in der Sportuhr schwerere und wertvollere Materialien verbaut sind

FAQs: die wichtigsten Fragen rund um Sportuhren

Sonne, Sonnencreme, Salzwasser, Hitze und Luftfeuchtigkeit können der robusten Outdoor-Smartwatch nichts anhaben. Eines der Highlights: Die Uhr kann auch bei extremer Helligkeit noch problemlos abgelesen werden. Foto: Sascha Tegtmeyer
Sonne, Sonnencreme, Salzwasser, Hitze und Luftfeuchtigkeit können der robusten Outdoor-Smartwatch nichts anhaben. Eines der Highlights: Die Uhr kann auch bei extremer Helligkeit noch problemlos abgelesen werden. Foto: Sascha Tegtmeyer

Was sind die besten Sportuhren?

Unter den besten Sportuhren gibt es mittlerweile einige Modelle, die wirklich zu den besten aktuellen Produkten auf dem Markt gehören und für ein ausgezeichnetes Nutzungserlebnis sorgen. Zu den besten Uhren, die ich bisher getestet habe, zählen die Apple Watch, die Garmin fenix Pro, die Samsung Galaxy Watch, die Polar Grit X und die Suunto 7. Diese Smartwatches haben sich allesamt als sehr ausgereift erwiesen und können je nach persönlichen Vorlieben ausgewählt werden.

Was ist eine Sportuhr?

Bei einer Sportuhr handelt es sich um eine Uhr, die beim Training getragen wird – anfänglich diente sie dazu, um die Zeit zu stoppen. Mittlerweile handelt es sich bei Sportuhren um Sport-Smartwatches, die eine Fülle an Funktionen haben und den Träger intensiv beim Training untersützen und motivieren. Die Liste der Funktionen, die moderne Sportuhren haben, wird immer länger. Aktuell zählt zu den wichtigsten Features moderner Multisportuhren:
– Messung der Herzfrequenz am Handgelenk
– Energielevel-Messung
– Sauerstoffsättigungsmessung
– Stress-Level-Tracking
– Atemfrequenz
– Schlafanalyse
– Menstruationszyklus-Tracking
– zukünftig: Blutdruckmessung
– zukünftig: Blutzuckerbestimmung 

Was können Fitness Uhren?

Bei einer Sportuhr handelt es sich um eine Uhr, die beim Training getragen wird – anfänglich diente sie dazu, um die Zeit zu stoppen. Mittlerweile handelt es sich bei Sportuhren um Sport-Smartwatches, die eine Fülle an Funktionen haben und den Träger intensiv beim Training untersützen und motivieren. Die Liste der Funktionen, die moderne Sportuhren haben, wird immer länger. Aktuell zählt zu den wichtigsten Features moderner Multisportuhren:
– Messung der Herzfrequenz am Handgelenk
– Energielevel-Messung
– Sauerstoffsättigungsmessung
– Stress-Level-Tracking
– Atemfrequenz
– Schlafanalyse
– Menstruationszyklus-Tracking
– zukünftig: Blutdruckmessung
– zukünftig: Blutzuckerbestimmung 

Ist eine Fitness Uhr sinnvoll?

Sportuhren und Sport-Smartwatches sind längst kein Spielzeug mehr, sondern sehr ernstzunehmende Gesundheits-Gadgets, die den Nutzer in seinen Fitness-Bemühungen wirklich unterstützen können. Insbesondere Funktionen wie die Herzfrequenzmessung am Handgelenk und ein zuverlässiges EKG haben in einigen Fällen sogar schon Menschenleben gerettet. Auch die weiteren Features motivieren den Träger der Sportuhr, seine Fitness zu verbessern und gesünder zu leben. Dazu zählen Energielevel-Messung, Sauerstoffsättigungsmessung, Stress-Level-Tracking, Herzfrequenzmessung, Atemfrequenz, Schlafanalyse und Menstruationszyklus-Tracking – in Zukunft kommen Blutdruckmessung und Blutzuckerbestimmung hinzu.

Wie sinnvoll ist eine Smartwatch?

Sportuhren und Sport-Smartwatches sind längst kein Spielzeug mehr, sondern sehr ernstzunehmende Gesundheits-Gadgets, die den Nutzer in seinen Fitness-Bemühungen wirklich unterstützen können. Insbesondere Funktionen wie die Herzfrequenzmessung am Handgelenk und ein zuverlässiges EKG haben in einigen Fällen sogar schon Menschenleben gerettet. Auch die weiteren Features motivieren den Träger der Sportuhr, seine Fitness zu verbessern und gesünder zu leben. Dazu zählen Energielevel-Messung, Sauerstoffsättigungsmessung, Stress-Level-Tracking, Herzfrequenzmessung, Atemfrequenz, Schlafanalyse und Menstruationszyklus-Tracking – in Zukunft kommen Blutdruckmessung und Blutzuckerbestimmung hinzu.

Welche Pulsuhr ist am genauesten?

Mit jeder neuen Generation der Pulsuhren werden die Modelle genauer. Eine kürzliche Auswertung von Stiftung Warentest (Ausgabe 12/2019) hat ergeben, dass die Apple Watch Series 5 mit Note 1,8 die genaueste Pulsuhr bzw. Smartwatch ist. Es folgt mit einigem Abstand und der Note 2,2 die Garmin Forerunner 245 Music.

Welche Pulsuhr ist die beste?

Mit jeder neuen Generation der Pulsuhren werden die Modelle genauer. Eine kürzliche Auswertung von Stiftung Warentest (Ausgabe 12/2019) hat ergeben, dass die Apple Watch Series 5 mit Note 1,8 die genaueste Pulsuhr bzw. Smartwatch ist. Es folgt mit einigem Abstand und der Note 2,2 die Garmin Forerunner 245 Music.

Welche GPS-Sportuhr?

Eine ausgezeichnete GPS-Sportuhr ist die Apple Watch Series 5. Sie wurde für die Genauigkeit ihrer Messdaten von Stiftung Warentest (Ausgabe 12/2019) die Note 1,8 bekommen und ist zum Testsieger unter den Smartwatches gewählt worden. Die zweite präzise Smartwatch im Test war die Garmin Forerunner 245 Music.

Welche Uhr zum Laufen und Radfahren?

Eine der besten Multisportuhren ist die Garmin fenix 6 Pro, die eine ausgezeichnete Uhr zum Laufen und Fahrradfahren ist. Als Multisport-Smartwatches eigenen sich auch die Samsung Galaxy Watch und die Apple Watch sehr gut, da sie relativ präzise Messergebnisse liefern. Ich erziele sehr gute Ergebnisse mit der Apple Watch und Runtastic.

Was ist die beste Garmin Uhr?

Die Garmin fenix 6X Pro Solar ist meiner Meinung nach die beste Garmin Uhr, weil sie als Multisport-Smartwatch mit vielen vorinstallierten Apps nicht nur für viele Sportarten taugt, sondern auch ein ansprechendes Äußeres aufweist und die Akkulaufzeit dank des Solarpanels verlängert. Ebenfalls eine ausgezeichnete Garmin Uhr für Einsteiger ist die Garmin Venu, die ein etwas kleineres Gehäuse hat, aber auch einen großen Funktionsumfang besitzt und deutlich günstiger ist als das Top-Modell.

Welche Sportuhr ist die richtige?

Auf dem Sportuhren-Markt gibt es aktuell einige ausgezeichnete Modelle, die durchaus einen Blick wert sind. Grundsätzlich spielen mehrere Faktoren für die Auswahl eine Rolle: Funktionalität, Optik und Qualität sowie Software. Unter diesen Gesichtspunkten sind meine Favoriten die Apple Watch, die Garmin fenix Pro, die Samsung Galaxy Watch, die Polar Grit X und die Suunto 7.

Welche Sportuhr zum Radfahren?

Die Garmin Venu ist eine ausgezeichnete Sportuhr zum Fahrradfahren, da es für die Smartwatch eine eigene App für diese Sportart gibt. Auch auf der Apple Watch finden Nutzer ein spezielles Workout für Fahrradfahren outdoor – die vorinstallierten Workouts auf der Apple Watch sind in der Regel sehr präzise.

Welche Uhr für Sport?

Mittlerweile gibt es eine Vielzahl hochwertiger Fitness-Smartwatches, die auf vielfältige Weise als Uhr für Sport genutzt werden können. Wichtigstes Merkmal einer Uhr für Sport ist die optische Messung der Herzfrequenz direkt am Handgelenk. Auch eine Messung der Sauerstoffsättigung im Blut ist sehr wichtig. Die Frage “Welche Uhr für Sport?” muss individuell nach den eigenen Vorlieben beantwortet werden. Zu den aktuell besten Uhren für Sport zählen (meiner Meinung nach) die aktuelle Apple Watch, die Garmin fenix Modelle, die Garmin Venu und die Suunto 7.

Was ist besser – Polar oder Garmin?

Sowohl Polar als auch Garmin stellen sehr hochwertige und moderne Sportuhren und Sport-Smartwatches her, die aktuell mit jeder Generation ein bisschen besser werden. Insofern ist die Entscheidung für einen der Hersteller reine Geschmacksache. Ich habe die beiden Top-Modelle von Garmin und Polar, die Polar Grit X und die Garmin Fenix, getestet. In meinen Tests hatte die Garmin Fenix 6 Pro leicht die Nase vor. Grundsätzlich sind aber sowohl die Smartwatches von Polar und Garmin empfehlenswert.

Was ist besser Pulsuhr oder Brustgurt?

Das Tragen eines Brustgurts beim Laufen ist eine sehr präzise Methode, um die Herzfrequenz beim Sport wie etwa Joggen, Laufen, Fahrrad fahren und vielen weiteren Sportarten aufzuzeichnen. Leider muss der Gurt sehr eng und präzise angelegt werden, um die Herzfrequenz zu messen. Modern Sportuhren und Sport-Smartwatches nutzen deshalb einen optischen Herzsensor, um die Herzfrequenz direkt am Handgelenk zu messen. Anfangs mag diese Methode ungenauer gewesen sein. Mittlerweile ist die optische Herzfrequenzmessung am Handgelenk so ausgereift, das präzise Ergebnisse erzielt werden und keinen Brustgurt mehr notwendig ist. Die Apple Watch Series 5 wurde von Stiftung Warentest aufgrund ihrer präzisen Messergebnisse im Test 12/2019 mit der Bestnote 1,8 als Testsieger ausgezeichnet.

Was ist die beste Laufuhr?

Ich persönlich nutze zum Laufen die Apple Watch mit Runtastic. Sie ist für mich die beste Laufuhr, die zuverlässig die Herzfrequenz misst, die zurückgelegte Distanz präzise aufzeichnet und meine Aktivitätsdaten sehr genau berechnet, sodass ich mir ein realistisches Bild über meine aktuelle Fitness und Fortschritte beim Joggen machen kann. Weitere ausgezeichnete Laufuhren sind die Garmin Forerunner, die Garmin Fenix, die Garmin Venu, die Suunto 7 und die Polar Vantage M.

Welche Smartwatch für Läufer?

Ich persönlich nutze zum Laufen die Apple Watch mit Runtastic. Sie ist für mich die beste Laufuhr, die zuverlässig die Herzfrequenz misst, die zurückgelegte Distanz präzise aufzeichnet und meine Aktivitätsdaten sehr genau berechnet, sodass ich mir ein realistisches Bild über meine aktuelle Fitness und Fortschritte beim Joggen machen kann. Weitere ausgezeichnete Laufuhren sind die Garmin Forerunner, die Garmin Fenix, die Garmin Venu, die Suunto 7 und die Polar Vantage M.

Welches ist die beste Polar Uhr?

Die beste Polar Uhr ist die Polar Grit X, die ich ausführlich getestet habe. Sie ist als Multisport-Outdoor-Smartwatch konzipiert und eignet sich sehr gut für alle Sportarten im Freien und Indoor. Die Sportuhr ist robust und funktional auf dem neuesten Stand.

Welche Fitness-Uhr ist gut und günstig? Was ist eine gute Fitness-Uhr?

Als gute und günstige Fitness-Uhr fallen mir gleich mehrere Modelle ein: Zum einen ist als günstige Fitness-Smartwatch die Garmin Venu gut geeignet. Sie hat einen großen, aktuellen Funktionsumfang und moderne Technik verbaut. Zum anderen gefällt mir die Samsung Galaxy Watch Active 2 als gute und günstige Fitness-Uhr sehr gut, da sie ebenfalls viele aktuelle Funktionen und zu einem vergleichsweise niedrigen Preis angeboten wird. Für Apple-Fans wiederum bietet sich ein Vorgängermodell der aktuell Apple Watch an, das in der Regel vergünstigt angeboten wird.

Welche Fitness-Uhr für Anfänger?

Die besten Fitness-Uhren für Anfänger sind die Garmin Venu, die Apple Watch (eventuell in einer Vorgängerversion) und die Samsung Galaxy Watch Active 2. Mit diesen Sport-Smartwatches erhalten Sportuhren-Anfänger ein solides Gadget mit den aktuellen Funktionen zum einem spannenden Preis. Die Bedienung der Smartwatches ist intuitiv und die Möglichkeiten, seine Gesundheitsdaten aufzuzeichnen und zu analysieren, sind mit den Modellen vielfältig.

Welche Smartwatch 2020?

Wer sich 2020 noch eine Smartwatch für Sport, Alltag, Outdoor und Reisen zulegen möchte, sollte auf ein aktuelles Modell zurückgreifen. Zu den aktuellen Smartwatches 2020 zählen die Samsung Galaxy Watch 3 (ab August 2020), die Apple Watch Series 6 (ab Herbst 2020), die Garmin Fenix 6 Pro Solar und die Suunto 7.

Welche Smartwatch kann EKG?

Die Aufzeichung eines EKGs ist mit der Apple Watch Series 4 und Apple Watch Series 5 möglich. Die Aufzeichnung wurde von Experten und Ärzten gelobt und als präzise bezeichnet. Sie ersetzt aber keinen Check-up beim Arzt, sondern kann lediglich als zusätzliches Back-up gesehen werden, das als zusätzliche Motivationshilfe dient, um im Falle des Falles einen Arzt aufzusuchen. Eine Smartwatch mit EKG sollte nicht der Selbstdiagnose dienen.

Sportuhren und Fitness-Smartwatches: intelligente Assistenten am Handgelenk?

Alle Infos auf einen Blick: Wir haben im Suunto 9 Baro Test die wichtigsten Funktionen der Sportuhr gecheckt. Foto: Sascha Tegtmeyer
Alle Infos auf einen Blick: Wir haben im Suunto 9 Baro Test die wichtigsten Funktionen der Sportuhr gecheckt. Foto: Sascha Tegtmeyer

Eine moderne multifunktionale Sportuhr und Fitness-Smartwatch ist ein digitaler Alleskönner am Handgelenk und beschränkt sich meistens nicht nur auf eine einzige Sportart. Sie ist auf vielfältige Weise einsetzbar, flexibel und misst mithilfe zahlreicher Sensoren präzise die Bewegungen und Vitalfunktionen. Herfrequenz, Sauerstoffsättigung im Blut, Aktivitätskalorien und Schlafanalyse gehören zu den wichtigsten Funktionen aktueller Fitness-Uhren und Sport-Smartwatches. Frühere Gadgets waren häufig nur für eine einzige Funktion zuständig: Es gab beispielsweise Armbänder, die nur sehr ungenau Schritte gemessen haben oder nur den Schlaf überwacht haben. Solche Geräte sind mittlerweile überholt – aktuelle multifunktionale Sportuhren sind Fitness-Smartwatches für Sportler, Outdoor-Fans und Reisende und somit vielseitig einsetzbare Alleskönner. In unseren Sportuhren-Tests schaue ich mir immer zahlreiche Funktionen an, die vorhanden sein müssen – und zuverlässig und präzise funktionieren sollten. 

1. Elektrische und optische Herzfrequenz-Messung bei Smartwatches

Sportuhren Test 2020 Ratgeber optischer Herzsensor
Optischer Herzsensor: Aktuell Sportuhren und Fitness-Smartwatches sollten unbedingt zuverlässig die Herzfrequenz am Handgelenk messen können. Foto: Sascha Tegtmeyer

Die Herzfrequenz sollte von aktuellen, multifunktionalen Sportuhren exakt gemessen werden. Die unterschiedlichen Hersteller von Sportuhren nutzen zwar oftmals unterschiedliche Technologien, um den Puls abzunehmen. Die meisten der etablierten Anbieter erreichen präzise Ergebnisse, wie unser Vergleichstest gezeigt hat. Einige Smartwatches für Sportler zeichnen mittlerweile auch ein Ein-Kanal-EKG auf. Das macht beispielsweise die Apple Watch recht zuverlässig. Sie besitzt neben dem optischen Herzfrequenzsensor mittlerweile zusätzlich einen elektronischen Herzfrequenzsensor, der ein EKG erstellen kann und im Hintergrund gefährliches Vorhofflimmern des Herzens feststellen kann. Besonders die Überwachung der Herzfrequenz wird bei aktuellen Sportuhren immer ausgefeilter und ist eine zentrale Funktion der Wearables.

Bei früheren Fitness Trackern und Pulsuhren war die Herzfrequenzmessung eher schwierig. Wer die Herzfrequenz genau gemessen haben wollte, musste zwingend einen Brustgurt verwenden und diesen über Bluetooth mit dem Gerät verbinden. Längst gibt es aber Technologien wie etwa bei der Apple Watch Series 2 (Test), der Apple Watch Series 3 (Test) und einigen Modellen anderer Hersteller wie Garmin die Möglichkeit, die die Herzfrequenz auch direkt am Handgelenk sehr exakt zu messen. Bei der Apple Watch Series 4 (Test) und Apple Watch Series 5 (Test) ist sogar die Erstellung eines EKGs möglich die Überwachnung des Herzens auf gefährliches Vorhofflimmern möglich. 

2. Messung der Sauerstoffsättigung im Blut per Pulsoximeter

Das Pulsoximeter der Garmin Venu ermittelt die Sauerstoffsättigung im Blut. Foto: Sascha Tegtmeyer
Per Pulsoximeter wird bei modernen Sportuhren und Fitness-Smartwatches die Sauerstoffsättigung im Blut gemessen. Foto: Sascha Tegtmeyer

Moderne Sportuhren und Smartwatches haben ein Pulsoximeter verbaut. Mit einem Pulsoximeter wird die Sauerstoffsättigung im Blut (SpO2) gemessen. Achtung: Einige Smartwatches haben dafür einen eigenen Sensor verbaut, andere schätzen die Sauerstoffsättigung lediglich. Mit der Selbstkontrolle der Sauerstoffsättigung können Nutzer Rückschlüsse auf ihre körperliche Fitness ziehen. Menschen mit Krankheiten wie Herzinsuffizienz, Lungenerkrankungen, Asthma bronchiale und Schlafapnoe wird die Nutzung eines Pulsoximeters empfohlen – es ersetzt natürlich nicht den Gang zum Arzt und sollte nicht zur Selbstdiagnose verwendet werden. 

3. Umfangreiche Fitness-Analysefunktionen

Wie schlägt sich die Apple Watch beim Joggen? Unser Erfahrungsbericht über die möglicherweise beste Laufuhr. Foto: Sascha Tegtmeyer
Wie schlägt sich die Apple Watch beim Joggen? Unser Erfahrungsbericht über die möglicherweise beste Laufuhr. Foto: Sascha Tegtmeyer

Jeder Hersteller von multifunktionalen Smartwatches hat seine eigenen Fitness-Analysefunktionen, die seine speziellen Wearables auszeichnen. Ohne eine umfassende Analyse macht die Aufzeichnung von Trainings und Vitalzeichen keinen Sinn. Mithilfe der Sensordaten wie Herzfrequenzmessung, Sauerstoffsättigung, Bewegungsabläufe der jeweiligen Smartwatch werden dann Rückschlüsse auf die aktuelle Fitness gezogen, die der Nutzer auswerten und zur Verbesserung seines Trainings nutzen kann. Zu den wichtigsten Funktionen zählen etwa die Trainingsanalyse, die Bewegungsanalyse, die Schlafanalyse, die Stressanalyse, der Energiemonitor, die Menstruationszyklusanalyse, Flüssigkeitszufuhr und Atemfrequenzanalyse. Aktuelle Sportuhren und Smartwatches können den Träger etwa auffordern, sich zu bewegen, wenn sie festgestellt haben, dass er zu lange gesessen hat. Oder sie können ihn an die korrekte Atmung erinnern. Die Fitness-Analysefunktionen von Smartwatches werden bei allen Herstellern beständig erweitert und verbessert. 

4. Lange Akkulaufzeit bei Sportuhren

Die Garmin Quatix 6 ist ideal für Segler und Wassersportler, aber auch ein starkes Statement für alle, die das Meer und den maritimen Lebensstil leben. Foto: Sascha Tegtmeyer
Einige Smartwatches sind mittlerweile echte Dauerläufer und halten sogar im Smartwatch-Modus mehrere Tage ohne Aufladen aus – insbesondere mithilfe einer Solarladelinse kann die Akkulaufzeit deutlich verlängert werden. Foto: Sascha Tegtmeyer

Die Akkulaufzeit ist von Modell zu Modell unterschiedlich und hängt vor allem von den Einstellungen am Gerät und der Intensität der Nutzung ab. Die Akkulaufzeit von Smartwatches ist also relativ. Um zuverlässig trainieren zu können, sollte die Sportuhr in jedem Fall auch bei intensiver Nutzung den ganzen Tag von morgens bis abends durchhalten können. Die Akkulaufzeiten werden tendenziell mit jeder neuen Gerätegeneration etwas besser. Bei der Apple Watch der 1. Generation aus dem Jahr 2015 war es so, dass man nicht vergessen durfte, sie über Nacht zu laden. Sonst ging man am Abend nach der Arbeit joggen und auf halber Strecke versagte der Akku. Moderne Sportuhren hingegen haben eine erhöhte Akkulaufzeit, bei der man sich keine Sorgen machen muss, dass der Akku den Tag nicht übersteht. Aber wie gesagt sind die Herstellerangaben da eher ein Anhaltspunkt. 

5. Multi-GNSS-Unterstützung (GPS, GLONASS, Galileo) bei Sportuhren und Sport-Smartwatches

Garmin fenix 6 Pro im Test: Auf Abenteuer-Tour im Dschungel ist die Outdoor-Smartwatch ein nützlicher Begleiter. Foto: Sascha Tegtmeyer
Garmin fenix 6 Pro im Test: Auf Abenteuer-Tour im Dschungel ist die Outdoor-Smartwatch ein nützlicher Begleiter. Foto: Sascha Tegtmeyer

Moderne Fitness-Uhren haben integriertes Multi-GNSS (GPS, GLONASS und Galileo) und können die Position und Distanzen bis auf wenige Meter exakt messen. GPS-Smartwatches können die exakte Position des Nutzers auch an Orten bestimmen, die fernab der Zivilisation liegen. Die Multi-Satelliten-Kompatibilität sorgt dafür, dass praktisch an jedem Ort der Welt eine präzise Navigation vorgenommen werden kann. Einige günstige und kompakte Sportuhren haben das die GPS-Funktion auf das Smartphone ausgelagert und müssen zur Positionsbestimmung auf das GPS des Smartphones zurückgreifen. Das mag bei Einsteiger-Smartwatches okay sein. Ambitionierte Sportler, die auch mal ohne Smartphone trainieren möchten, sollten jedoch tunlichst auf ein integriertes Multi-GNSS (GPS, GLONASS und Galileo) zurückgreifen.   

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Sportuhren-Hersteller: Traditionsunternehmen und Newcomer auf dem Markt für Fitness-Smartwatches

Das Display der Sportuhr ist Outdoor-geeignet und lässt sich auch bei schlechten Lichtverhältnissen gut ablesen. Foto: Sascha Tegtmeyer
Das Display einer Sportuhr sollte Outdoor-geeignet sein und sich auch bei schlechten Lichtverhältnissen gut ablesen lassen. Foto: Sascha Tegtmeyer

Die Grenzen zwischen herkömmlichen Sportuhren wie Pulsuhren und Smartwatches mit ausgefeilten Fitness-Funktionen verschwimmen immer weiter. Die Uhren mutieren mit jeder Generation immer mehr zum Alleskönner, da jeder Nutzer in der Regel nur noch eine Uhr trägt. Früher trug man eine Pulsuhr zum Laufen, eine andere Uhr zum Golfen und eine mechanische Armbanduhr im Büro. Heute ist das anders: Die Smartwatch wird den ganzen Tag und in jeder Situation getragen – die neuesten Modelle sogar nachts zur Schlafanalyse. Zahlreiche traditionelle Sportuhren-Hersteller und Marken sind mittlerweile in diesem Segment unterwegs und präsentieren in regelmäßigen Abständen neue Modelle. Zu den wichrtigsten Marken zählen (in alphabetischer Reihenfolge) Apple, Fitbit, Garmin, Huawei, Polar, Samsung, Suunto, Withing, Xiaomi und eine Vielzahl weiterer Anbieter. Diese Hersteller und Marken haben den größten Anteil an den heute verkauften Smartwatches, Sportuhren, Pulsuhren, Fitness-Uhren, Outdoor-Uhren und Wearables überhaupt.

Überblick: die wichtigsten Sportuhren-Hersteller

Die größten und beliebtesten Hersteller von Sportuhren (in alphabetischer Reihenfolge)

  • Apple
  • Fitbit
  • Garmin
  • Huawei
  • Polar
  • Samsung
  • Suunto
  • Withings
  • Xiaomi

Sportuhren von Apple

Der Elektronikhersteller Apple gehört zu den wichtigsten Anbietern von Smartwatches und Sportuhren. Im Herbst 2014 wurde die erste Apple Watch vorgestellt, ab Anfang 2015 war das Wearable im Handel. Seitdem hat die Apple Watch eine sagenhafte Erfolgsgeschichte hingelegt. Apple dominiert den Markt der Smartwatches. Im Jahr 2019 hatte der Hersteller aus Kalifornien einen Marktanteil von 46,4 Prozent unter den verkauften Smartwatches. Sportuhren von Apple wurden seit der Erscheinung der Gerätekategorie kontinuierlich weiter entwickelt. Auf die Apple Watch der ersten Generation folgte die Apple Watch Series 2, die Apple Watch Series 3, die Apple Watch Series 4 und die Apple Watch Series 5. Die Sportuhren gibt es jeweils in den Varianten Apple Watch Sport, Edelstahl oder Edition. Wegweisend war die Einführung des EKG auf einer Smartwatch, mit dem die Apple Watch gefährliches Vorhofflimmern des Herzens bei ihrem Träger feststellen kann. Die Apple Watch ist somit eine der wichtigsten Sportuhren mit einem Starken Schwerpunkt auf Gesundheit.

Sportuhren von Fitbit

Der kalifornische Hersteller Fitbit hat sich auf Fitness Tracker spezialisiert, die sowohl optisch als auch im Funktionsumfang den aktuellen Smartwatches sehr nahe kommen. Bei seinen Sportuhren setzt Fitbit einen ganz klaren Fokus auf Sport und Training sowie Gesundheit. Fitbit hat mit Schrittzählern begonnen und seine Produkte nach und nach um die typischen Smartwatch-Funktionen erweitert. Das aktuelle Top-Modell der Marke ist die Fitbit Versa 2, die als vollwertige Fitness-Smartwatch gelten kann. Zudem bietet der Hersteller Fitnessarmbänder an. Sportuhren von Fitbit sind für Einsteiger sehr gut geeignet.

Sportuhren von Garmin

Der Elektronikhersteller Garmin kommt aus dem Bereich der Navigation und Positionsbestimmung und wurde 1989 in den USA gegründet. Das Unternehmen hat anfangs hauptsächlich GPS-Empfänger hergestellt. Mittlerweile hat sich der Hersteller einen Namen mit Smartwatches gemacht. Sportuhren von Garmin gehören zu den hochwertigsten und am weitesten entwickelten Produkten auf dem Markt. Mit den Produktreihen Fenix, Quartix, Tactix, Vivoactive, Forerunner und Venu haben sich Garmin Smartwatches unter den besten Sportuhren etabliert.

Sportuhren von Huawei

Der chinesische Elektronikhersteller Huawei hat ebenfalls zahlreiche Smartwatch-Modelle und ein Fitnessarmband im Programm – das Huawei Band. Das Unternehmen ist bietet ähnlich wie Apple, Samsung und Xiaomi die gesamte Palette von Elektronikprodukten von Smartphones, Laptops bis hin zu Tablets und Smartwatches, die sich als hochwertige Sportuhren nutzen lassen. Die wichtigsten Wearables des Herstellers sind die Huawei Watch GT, die Huawei Watch GT 2 und die Huawei Watch GT 2(e), bei denen es sich um fortschrittliche Fitness-Smartwatches handelt.

Sportuhren von Polar

Der Hersteller Polar gehört zu den traditionsreichsten und ältesten Anbietern von Pulsuhren und Laufuhren. Bereits vor Jahrzehnten haben Sportler die entsprechenden Sportuhren genutzt, um sich einen Überblick über ihre Fitness beim Laufen und anderen Sportarten zu holen. Meine erste Sportuhr Anfang der 2000er war ebenfalls von Polar. Der Puls wurde damals noch zwingend über einen Brustgurt gemessen, der eng am Körper getragen werden musste. Mit den aktuellen Polar Smartwatches wie der Polar Grit X, der Polar Vantage oder der Polar Unite ist der Anbieter mittlerweile auch unter den etablierten Herstellern von aktuellen Smartwatches vertreten. 

Sportuhren von Samsung

Der südkoreanische Hersteller Samsung hat 2013 mit der Samsung Gear eine der ersten für den Massenmarkt tauglichen Smartwatches heraus gebracht. Seitdem wurde die Produktpalette unter den Wearables kontinuierlich erweitert. Die aktuellen Top-Modelle des Herstellers sind die Samsung Galaxy Watch Active 2 und die Samsung Galaxy Watch 3.

Sportuhren von Suunto

Der finnische Hersteller Suunto ist vor allem Tauchern ein Begriff. Die Marke ist Marktführer unter den Tauchcomputern, die Taucher bei ihren Touren unter Wasser verwenden, um ihre Tiefe und Grundzeit zu berechnen. Der Anbieter hat im Laufe der Zeit eine ganze Reihe von hochwertigen multifunktionalen Sportuhren auf den Markt gebracht, die für den Bereich Outdoor und Multisport geeignet sind. Suunto legt hier die gleichen hohen Qualitätsstandards wie bei der Tauchausrüstung an den Tag. Mit Suunto Smartwatches wie der aktuellen Suunto 7 spielt der Anbieter jetzt auch in der obersten Liga von Smartwatches und Fitness-Uhren mit.

Sportuhren von Withings

Der Hersteller Withings ist ein noch relativ junger Anbieter von Gadgets und Wearables für die Gesundheit. Dazu zählen neben Smartwatches auch Waagen – sogenannte Smart Scales – Blutdruckmessgeräte und Schlafanalysegeräte, die sich jeweils mit dem Smartphone koppeln lassen. Nach eigenen Angaben des Herstellers hat der Anbieter die erste Hybride Smartwatch auf den Markt gebracht. Die Produkte des Anbieters werden klinisch getestet. Die Top-Modelle des Anbieters sind die Withings Steel HR, die Withings Move, die Withing Move ECG mit EKG-Funktion und die Withings ScanWatch. Zudem hat der Hersteller noch das Fitnessarmband Pulse HR im Programm.

Sportuhren von Xiaomi

Der Elektronikkonzern Xiaomi ist auch ein Allrounder unter den Technikproduzent und hat zahlreiche Fitness-Armbänder und Smartwatches im Angebot. Die wichtigsten Modelle sind hier die Xiaomi Mi Watch und die Xiaomi Amazfit Bip. Nebst diesen Sportuhren hat sich der Hersteller vor allem auf Armbänder spezialisiert.

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Apple Watch als Sportuhr nutzen

Apple Watch Series 4 Edelstahl im Test: Was kann die neue Sportuhr wirklich? Foto: Sascha Tegtmeyer
Apple Watch Series 4 Edelstahl im Test: Was kann die Sportuhr wirklich? Foto: Sascha Tegtmeyer

Als Apple-Nutzer seit Jahrzehnten mit MacBook Pro, iPhone und iPad Pad Pro auf Reisen war ich natürlich ganz besonders gespannt, als im September 2014 die erste Apple Watch vorgestellt wurde. Ich habe die Smartwatch bereits ab der ersten Version und allen darauf folgenden verwendet und ausführlich getestet. Ich war Anfang 2015 so begeistert von der Armbanduhr, dass ich damals auch den ersten Testbericht über das Wearable geschrieben habe. Der Beitrag wurde häufig gelesen und bildete damit die Grundlage für die gesamte Sportuhren-Kategorie bei Just Wanderlust, die heute immer weiter wächst. Die Apple Watch ist meiner Meinung nach eine der besten und am weitesten entwickelten Sportuhren und Fitness-Smartwatches, die wir bereits in diversen Sportuhren-Tests unter die Lupe genommen haben.

Kurioserweise wird sie in vielen Sportuhren-Tests ausgeklammert. Dort werden dann nur Produkte der traditionellen Hersteller von Pulsuhren vorgestellt. Dabei ist die Apple Watch eine der ausgefeiltesten Gesundheits-Gadgets und Fitness-Uhren. Die praktische Smartwatch zeichnet alle möglichen Bewegungsdaten, Herzfrequenz und EKG auf. Sie eignet sich somit ausgezeichnet, um beim täglichen Sport die Bewegungen zu tracken. Wir verwenden die Apple Watch bei zahlreichen Aktivitäten wie etwa beim Schwimmen, Schnorcheln, Surfen und Stand Up Paddling, beim Joggen und sogar in der Sauna. Mit jeder neuen Version der Smartwatch wird die Uhr etwas intelligenter und die Aufzeichnungen der Daten werden präziser. Auch auf Reisen macht die Sportuhr eine unheimlich gute Figur. Zudem gibt es zahlreiches sportliches Zubehör für die Uhr wie etwa das Sport Loop Armband. Die Apple Watch ist eine Sportuhr, die wir aktuell vorbehaltslos empfehlen können, weil wir sie selbst täglich verwenden.

Sportuhren-Tests: Auswahl an Smartwatch-Modellen ist riesengroß

Sportuhren gibt es heutzutage in allen Farben und Formen und mit allen möglichen Funktionen: der schwierigste Teil der Auswahl ist mit Sicherheit, ob man eine moderne elektronische Uhr wie die Garmin fenix, die Samsung Galaxy Watch Active, die Apple Watch oder lieber doch eine mechanische Sportuhr verwenden möchte, die ihren Funktionsumfang dann aber deutlich begrenzt ist. Mechanische Sportuhren haben den elektronischen Modell voraus, dass sie meistens von traditionellen Uhrenherstellern stammen und unter optischen Aspekten auch heute noch punkten können. Eine mechanische Armbanduhr wirkt zum Business-Anzug auch heute noch stilvoller als eine Smartwatch. Dafür sind die mechanischen Armbanduhren eben in ihrem Funktionsumfang etwas eingeschränkt.

Einige der großen Uhrenhersteller bieten mittlerweile multifunktionale Sportuhren, die genau diese Problematik aufgreifen und eine Art Hybrid aus mechanischer Uhr und elektronischer Smartwatch darstellen. Diese Produkte haben sich bisher noch nicht vollständig am Markt etabliert und sind vermutlich noch eher weniger ausgereift. In jedem Fall bleibt die zukünftige Entwicklung auf diesem Gebiet sehr spannend.

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Sportuhren-Tests: Welche Arten von Fitness-Smartwatches gibt es?

Smartwatch oder mechanische Uhr? Eine Frage des Geschmacks und Einsatzgebiets. Foto: Unsplash
Smartwatch oder mechanische Uhr? Eine Frage des Geschmacks und Einsatzgebiets. Foto: Unsplash

Im Grunde genommen ist die Fülle an aktuellen Sportuhren und entsprechenden Smartwatches gar nicht so übermäßig groß. Viele der praktischen multifunktionalen Sportuhren und Fitness-Smartwatches sind mittlerweile mehr oder weniger vollwertige Smartwatches. Sie sind multifunktional und lassen sich für die entsprechende Sportart einstellen. Grundsätzlich gibt es aber auch unterschiedliche Arten von Sportuhren, die sich direkt an die einzelnen Sportler richten. Der wohl am meisten verbreitete Aktivitäts-Tracker ist die Laufuhr – heute wohl am ehesten eine Smartwatch für Läufer. Die Pulsuhr gibt es bereits seit Jahrzehnten. Sie wurde im Laufe der Zeit immer weiter entwickelt und kann wohl als Vorläufer aktueller Fitness-Uhren bezeichnet werden. Welche weiteren Arten von Sportuhren gibt es noch? Wir haben für Euch die wichtigsten Sportuhren-Arten im Überblick zusammengestellt.

Überblick: die wichtigsten Arten von Sportuhren und Sport-Smartwatches

  • Laufuhren und Smartwatches für Läufer und Jogger
  • Pulsuhren
  • Fitness-Uhren und Fitness-Smartwatches
  • Multisportuhren und Multisport-Smartwatches
  • Outdoor-Uhren und Outdoor-Smartwatches
  • Sportuhren für Fahrradfahrer
  • Sportuhren für Schwimmer
  • Surferuhren und Smartwatches für Surfer
  • Segleruhren und Smartwatches für Segler
  • Taucheruhren und Tauchcomputer
  • Fliegeruhren und Smartwatches für Flieger
  • Sportuhren und Smartwatches für Kinder

Laufuhren und Smartwatches zum Laufen und Joggen

Joggen ist ein unglaublich beliebter Breitensport – in Deutschland, Europa und weltweit. Laufuhren mit Herzfrequenzmessung und GPS gibt es bereits seit Jahrzehnten. Über die Genauigkeit dieser Produkte konnte man sich lange Zeit allerdings streiten, insbesondere die Herzfrequenzmessung war teilweise fehlerhaft. Aktuelle Laufuhren und Smartwatches zum Laufen und Joggen messen die Herzfrequenz direkt am Handgelenk, können Distanzen präzise per GPS bestimmen, erkennen die Schrittlänge, berechnen die Sauerstoffsättigung im Blut und können präzise die Aktivitätskalorien beim Training bestimmen. In der Regel sind präzise Messungen sowohl im Freien als auch in geschlossenen Räumen wie etwa dem Fitnessstudio möglich. Zu den besten Laufuhren und Smartwatches zum Laufen und Joggen zählen die Apple Watch Series 5, die Garmin Forerunner, die Garmin Venu und die Samsung Galaxy Watch Active 2.

Pulsuhren und Smartwatches mit Pulsmessung

Auch Pulsuhren gibt es bereits seit Jahrzehnten. Früher musste man einen Brustgurt tragen, über den die Herzfrequenz gemessen wurde. Aktuelle Pulsuhren und Smartwatches zur Pulsmessung können die Herzfrequenz präzise direkt am Handgelenk über einen optischen Herzfrequenzsensor bestimmen. Mit jeder Generation der Uhren wird die Messung genauer. Einige Uhren können mittlerweile sogar ein EKG aufzeichnen. Hier zu wird ein elektrischer Herzfrequenzsensor verwendet. Manche Smartwatches und Pulsuhren können auch gefährliches Vorhofflimmern des Herzens erkennen. Insgesamt wird die Analyse der Herzfunktion durch Pulsuhren immer präziser und umfassender. Genuine Pulsuhren gibt es immer weniger – oftmals handelt es sich bei den Produkten um multifunktionale Sportuhren mit Pulsmessung.

Fitness-Uhren und Fitness-Smartwatches

Der ganze Bereich der Smartwatches hat einen starken Schwerpunkt im Bereich Sport, Fitness und Training. Während etwa ein Smartphone zahlreiche Funktionen umfasst, nutzen die Träger von Fitness-Uhren und Fitness Smartwatches allen voran die zahlreichen Funktionen, mit denen sie ihre körperliche Fitness und Gesundheit analysieren können. Dazu zählen neben weiteren die Herzfrequenzmessung am Handgelenk, die Aufzeichnung zurückgelegter Distanzen, Schrittanzahl und Schrittlänge, Aktivitätskalorien, Art des Workouts, Erholungszeiten und Trainingszeiten sowie Schlafanalyse. Ziel der Datensammlung durch Fitness-Uhren und Fitness Smartwatches ist es in der Regel, dem Nutzer Informationen über seinen aktuellen Fitness-Stand an die Hand zu geben, um ihm zu helfen, seine körperliche und geistige Fitness zu verbessern.

Multisportuhren und Multisport-Smartwatches

Im Grunde sind fast alle aktuellen Sportuhren und Sport-Smartwatches Multisportuhren und Multisport-Smartwatches. Auf den meisten Geräten sind zahlreiche unterschiedliche Sportmodi vorinstalliert, die der Träger nutzen kann, um seine bevorzugten Sportarten aufzuzeichnen. Besonders beliebt sind Laufen und Joggen, aber auch Fahrradfahren, Schwimmen, Ellipsentrainer und Crosstrainer, Stepper, Yoga, Pilates und Meditation sowie die jeweiligen Indoor-Varianten dieser Sportarten. Einige Uhren umfassen bis zu 150 unterschiedliche Sportprogramme, die je nach Vorlieben des Nutzers ausgewählt werden können. Diesen Sport-Smartwatches Multisportuhren und Multisport-Smartwatches liegen in den Sportprogrammen jeweils Algorithmen zu Grunde, die Bewegungsabläufe der Sportart berücksichtigen und die Aktivität dementsprechend aufzeichnen.

Outdoor-Uhren und Outdoor-Smartwatches

Outdoor-Uhren und Outdoor-Smartwatches legen einen besonderen Schwerpunkt auf die Navigation. Viele Modelle haben vorinstallierte topographische Karten oder besonders detaillierte Karten etwa für Skigebiete oder Golfplätze, mit denen sich der Nutzer am Zielort orientieren kann, ohne das Smartphone oder einen externen GPS-Navigation nutzen zu müssen. Zudem zeichnen sich Outdoor-Uhren und Outdoor-Smartwatches durch einen barometrischen Höhenmesser aus, mit dem die jeweilige Höhe des Trägers über N.N. durch Messung des Luftdrucks bestimmt wird. Auch Notfallfunktionen wie etwa die Sturzerkennung und Notrufe zeichnen Outdoor-Uhren und Outdoor-Smartwatches aus, die besonders häufig beim Wandern, Klettern und Bergsteigen, aber auch beim Fahrradfahren, Mountainbiken, Walking und Laufen verwendet werden.

Sportuhren und Smartwatches für Fahrradfahrer

Spezielle, eigens entwickelte Sportuhren und Smartwatches für Fahrradfahrer kommen eher selten vor. In der Regel handelt es sich dabei um Multisportuhren wie etwa die Garmin Fenix 6, die spezielle Funktionen für Fahrradfahrer bieten. Sportuhren und Smartwatches für Fahrradfahrer sollten etwa die Trittfrequenz aufzeichnen können. Ambitionierte Fahrradfahrer, Mountainbiker und Rennradfahrer nutzen natürlich auch die Herzfrequenzmessung am Handgelenk sowie die Messung des Blutsauerstoffs mithilfe eines Pulsoximeters. Die meisten aktuellen Sport-Smartwatches und Multisportuhren unterstützen das Fahrradfahren.

Sportuhren und Smartwatches für Schwimmer

Auch für Schwimmer gibt es eher wenige spezialisierte Sportuhren und Fitness-Smartwatches. Die meisten Sportuhren haben einen Sportmodus für das Schwimmen im Freien und für Beckenschwimmen, mit dem Distanzen und Puls im Wasser mehr oder weniger präzise aufgezeichnet werden können. Tatsächlich gibt es ein aktuelles Gadget speziell für Schwimmer: die Garmin Swim 2. Wichtig für Schwimmer ist natürlich die Wasserdichtigkeit einer Uhr. Sie sollte mindestens ATM 5 oder ATM 10 aufweisen, um einen ausreichenden Schutz zu gewährleisten, um mit der Smartwatch beruhigt Schwimmen und Schnorcheln zu können. Wer beispielsweise mit einem Kopfsprung ins Wasser hüpft, übt damit einen starken Druck auf die Uhr aus. In solchen Situationen wird die Wasserdichtigkeit stark belastet. Zudem sollten bei Sportuhren und Smartwatches für Schwimmer immer im Auge behalten werden, dass die Wasserdichtigkeit der Fitness-Smartwatches mit der Zeit abnimmt.

Surferuhren und Smartwatches zum Surfen und Stand Up Paddling

Multisportuhren und Smartwatches haben in der Regel spezielle Sportmodi für Stand Up Paddling und Surfen. Eher selten gibt es spezielle Uhren, die sich an diese Wassersportler richten. Die meisten aktuellen Modelle der großen Hersteller haben dafür wirklich zuverlässige Programme vorinstalliert, mit denen man sein Surf-Workout oder das Stand Up Paddling mit der Smartwatch aufzeichnen kann. So werden Aktivitätskalorien, Herzfrequenz und zurückgelegte Strecke ermittelt, beim Stand Up Paddling auch die Schläge mit dem Paddel. 

Segleruhren und Smartwatches für Segler

Mit den Segleruhren und Smartwatches für Segler verhält es sich ähnlich wie mit den meisten anderen Sportarten. Multisportuhren haben Programme vorinstalliert, mit denen die Wassersportler ihre Touren aufzeichnen können. Zusätzliche Apps für Segler ermöglichen es, weitere spezifische Daten aufzuzeichnen. Eine Ausnahme bildet hier die Garmin Quatix, die spezielle Programme für Segler vor installiert hat und mit der beispielsweise die Elektronik auf Segelbooten gesteuert werden kann. 

Taucheruhren und Tauchcomputer

Das Tauchen ohne eine entsprechende Sportuhr ist praktisch undenkbar, da die Armbanduhren für Taucher sicherheitsrelevant sind. Taucheruhren und Tauchcomputer haben eine lange Tradition als Sportuhren. Taucheruhren sind meistens analog und werden heute eher als Accessoire und Schmuckstück getragen, anstatt wirklich noch zum Tauchen eingesetzt zu werden. Mechanische Armbanduhren für Taucher sind meistens sehr hochwertig verarbeitet und ziemlich teuer. Tauchcomputer wiederum sind für Taucher überlebenswichtige Sportuhren, da sie unter Wasser anhand der Tiefe und der Zeit bestimmen, wie lange ein Taucher noch unter Wasser bleiben darf. Mittlerweile kommen erste Smartwatches zum Tauchen auf den Markt wie etwa der Garmin Descent MK1 und der Suunto Dive D5 Tauchcomputer. Diverse Modelle dürften in den nächsten Jahren folgen, da es auch für Smartwatches beim Tauchen einen Markt gibt. 

Sportuhren und Smartwatches für Kinder

Mittlerweile gibt es auch für Kinder zahlreiche Sportuhren und Smartwatches. Sie eignen sich wunderbar, um die Kids sowohl an das Thema Technik als auch an Fitness und Training heranzuführen. Der Markt dafür ist groß und es gibt zahlreiche günstige Smartwatches für Kinder, die häufig bunt sind und viele Töne von sich geben. Je nach Budget der Eltern und dem Alter des Kindes bietet sich hier jedoch auch eine kleine 40mm Apple Watch oder eine Samsung Galaxy Watch Active 2 an, da sich beide Modelle sehr leicht und intuitiv bedienen lassen. Auch gut geeignet für Kinder sind Fitnessarmbänder, die sich mit dem Smartphone des Kindes verbinden lassen.

Analoge mechanische Armbanduhren versus digitale, multifunktionale Sportuhren und Smartwatches

Taucheruhren günstig kaufen? Nicht unbedingt notwendig, denn die Zeitmesser halten bei guter Pflege ein Leben lang! Foto: Pexels
Taucheruhren günstig kaufen? Nicht unbedingt notwendig, denn die Zeitmesser halten bei guter Pflege ein Leben lang. Foto: Pexels

Wahrscheinlich ist die Zeit der analogen Sportuhren und der mechanischen Armbanduhren leider vorbei. Man findet analoge Chronographen und Chronometer heute noch am ehesten unter den Taucheruhren (Marktübersicht) und Segleruhren. Sie dienen in den meisten Fällen allerdings nur noch modischen Zwecken. Früher wurden sie tatsächlich für die Zeitmessung und für die Navigation eingesetzt. Beim Tauchen greift man längst auf moderne Tauchcomputer zurück, die ebenfalls eine ganze Reihe von Daten aufzeichnen. Analoge Taucheruhren werden höchstens noch als Referenz getragen.

Ansonsten dürften die Tage der analogen Sportuhren vorbei sein. Die digitalen Smartwatch-Varianten haben einfach einen derart größeren Nutzen für die Sportler, dass heute kaum jemand für sein Training auf die analoge Variante zurückgreifen würde. Sportliche analoge Uhren dienen heute lediglich noch als modisches Statement. Selbst die etablierten Hersteller analoger Uhren setzen mittlerweile auf digitale Technik, um ihre Uhren zu einem Hybrid aus analoger und digitaler Smartwatch zu machen. Man darf hier in Zukunft sicherlich noch auf ein paar interessante Modelle hoffen.

Video: Sportuhren-Tests auf Youtube

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Sportuhren-Tests: die besten Modelle und Hersteller im Check

Welche Sportuhren-Funktionen sollte eine moderne Fitness-Smartwatch haben? Ich stelle Dir die wichtigsten Features vor. Foto: Michael B.
Welche Sportuhren-Funktionen sollte eine moderne Fitness-Smartwatch haben? Ich stelle Dir die wichtigsten Features vor. Foto: Michael B.

Anfangs sollte es bei Wanderlust nur eine kleine Rubrik für multifunktionale Sportuhren geben – weil ich schon vor Jahren bemerkt hatte, wie gut mich meine Smartwatch auf Reisen und im Urlaub unterstützt hat – die Navigation vereinfacht, meine Aktivitäten aufgezeichnet und zudem durch Notruf-Funktionen zusätzliche Sicherheit in abgelegenen Regionen gegeben. Daraus hat sich ein tiefgreifendes Interesse an Urlaubs-Gadgets und vor allem auch für multifunktionale Sportuhren ergeben, die ich immer häufiger in ausführlichen Sportuhren-Tests auf Herz und Nieren checke. Neben allen bisherigen Apple Watch Modellen habe ich bereits die Garmin fenix 6X Pro (Test), Garmin quatix 6 (Test), Garmin vivoactive 4 (Test) und Garmin Venu (Test), die Samsung Galaxy Watch Active 2 (Test), die Samsung Galaxy Watch 3 (Test), die Suunto Spartan Sport Wrist HR (Test), die Suunto 3 (Test), die Suunto 7 (Test) und die Suunto 9 Baro (Test) ausführlich gecheckt. Vom Hersteller Polar ist die Polar Grit X (Test) und Polar Unite (Test) eine Alternative. Wer als Ergänzung nach einer analogen Uhr sucht, die beispielsweise sehr gut in Kombination mit einem Fitness Tracker getragen werden kann, wird etwa bei der Citizen Herren-Funkuhr Eco-Drive Titanium (Test) fündig. Ich werde die Sportuhren-Tests sukzessive fortsetzen und Euch nach und nach viele weitere spannende Modelle und Funktionen vorstellen, die Euch längst nicht nur im Alltag und beim Sport, sondern vor allem auch Outdoor, auf Reisen und im Urlaub helfen, noch fitter, gesünder und aktiver zu sein. 

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Outdoor, Sport, Reisen und Urlaub: die wichtigsten Einsatzgebiete von Sportuhren und Sport-Smartwatches

Die Einsatzmöglichkeiten von Sportuhren und sportlichen Smartwatches sind geradezu unendlich. Ich persönlich trage meine Fitness Watch von morgens bis abends. Einige Modelle dienen sogar der Schlafanalyse und werden dann rund um die Uhr getragen. Egal ob Outdoor, beim Sport, auf Reisen und im Urlaub – die Einsatzmöglichkeiten der Wearables sind unheimlich vielfältig. Im Laufe der vergangenen Jahre habe ich mit meiner Sport Watch schon zahlreiche Erfahrungen gemacht. Ich trage die Uhr beim täglichen Joggen, im Büro, in der Freizeit beim Treffen mit Freunden und in allen erdenklichem Situationen, etwa im Flugzeug oder beim Einkaufen. Eine Smartwatch oder Sportuhr kann sich in allen Situationen als nützlich erweisen an. Zum einen bestimmt man damit, wie viel man sich über den Tag bewegt hat, zum anderen bietet die Uhr bei einigen Modellen eine Notruffunktion. Meine meistgenutzte Funktion ist die Aufzeichnung der Aktivitätskalorien, Stehstunden und Aktivitätsdauer. Anhand der Smartwatch kann ich sofort erkennen, ob ich mich schon genug bewegt habe oder ob es noch Nachholbedarf gibt. Zudem erinnert mich die schlaue Uhr regelmäßig daran, das korrekte Atmen nicht zu vergessen – im Alltag unter Stress atmet man allzu häufig falsch. Mein Fazit zu Sportuhren und Fitness-Smartwatches ist deshalb durchweg positiv: Die Uhren können wirklich einen wichtigen Beitrag zur Gesundheit des Trägers leisten.

Fazit – Sportuhren-Tests: Fitness-Smartwatches sind der ideale Begleiter im Alltag

Multifunktionale Sportuhren sind ein unheimlich praktischer Begleiter bei jeglicher Aktivität und sportlicher Bewegung. Die besten Sportuhren zeichnen wichtige Vitalfunktionen auf und geben den Nutzern einen Überblick über die wichtigsten Eckdaten ihres Trainings. Die Aufzeichnungen sind eine wichtige Referenz für die Sportler, um zu sehen, welche Trainingsfortschritte sie machen und wie häufig sie im Monat trainiert haben. Das geschieht selbstverständlich nicht zum Selbstzweck, sondern um das eigene Training zu verbessern und die Fortschritte zu erkennen. Zudem sind Smartwatches auf Reisen und Outdoor-Uhren unheimlich nützliche Begleiter, die aufgrund von Funktionen wie der Navigation, Sturzerkennung und Notruf-Funktion.

Mit jeder neuen Generation von Sportuhren werden mehr Daten aufgezeichnet, wie unsere Sportuhren-Tests gezeigt haben. Moderne Fitness-Smartwatches können ein EKG erstellen und sogar die Herzfrequenz-Variabilität anzeigen. Ziel dieser ganzen Messungen ist, den gesundheitlichen Vorteil jedes Trainings noch weiter zu optimieren und nach Möglichkeit auch Schwachstellen herauszufinden. Fortschrittliche Sportuhren wie die Apple Watch können sogar vor gesundheitlichen Schäden am Herzen oder vor Stürzen warnen. Zukünftige multifunktionale Sportuhren sollen sogar den Blutzucker bestimmen können, ohne einen Einstich vorzunehmen. Wir dürfen also sehr gespannt sein, wie sich diese faszinierenden Uhren in Zukunft noch weiterentwickeln werden.

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Welche Erfahrungen habt Ihr mit Sportuhren gemacht? Welches Modell besitzt Ihr – oder plant Ihr gerade die Anschaffung? Teilt Eure Erfahrungen in den Kommentaren.

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