Multifunktionale Sportuhren – oder Sport Smartwatches mit umfangreichen Sportfunktionen – werden immer beliebter. Die leistungsstarken Wearables sind intelligente, digitale Assistenten im Alltag, beim Sport und Fitness sowie vor allem auch beim Fitness und auf Reisen, mit denen Träger:innen vielfältige Vitalfunktionen und Werte abfragen und aufzeichnen können. Fitness Smartwatches sind längst keine überflüssigen Spielzeuge mehr, sondern wirklich ernstzunehmende Gesundheits-Gadgets, mit denen man das Wohlbefinden nachhaltig steigern kann. Sportuhren und Sport Smartwatches machen das Leben insbesondere für aktive Menschen beim Sport, im Alltag und vor allem auch auf Reisen und im Urlaub deutlich angenehmer und unbeschwerter. Ich habe für dich die wichtigsten Smartwatch Funktionen, ausführliche Sportuhren Tests und meine persönlichen Erfahrungen rund um Sport Smartwatches zusammengestellt.

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Sport Smartwatches & Sportuhren – Was du über die Wearables wissen musst

Die Auswahl bei Sportuhren und Sport Smartwatches ist enorm: Einerseits gibt es auch heute noch die ganz gewöhnlichen mechanischen Armbanduhren, die im sportlichen und trotzdem edlen Design und mit Zusatzfunktionen aufwarten, über kleine und leichte Fitness Tracker und Fitnessarmbänder, die Schritte und Distanzen messen, bis hin zu Smartwatches wie der Apple Watch, der Samsung Galaxy Watch und der Garmin fenix, die mittlerweile die reinsten Gesundheits-Smartwatches sind und viele Vitalfunktionen des Körpers wie die Herzfrequenz, ein EKG und den Blutsauerstoffgehalt aufzeichnen. Manche neuen Smartwatch Modelle können mittlerweile sogar den Blutdruck messen.

Egal ob es darum geht, einfach gesünder zu leben oder ob das Ziel ist, die Leistungen beim Sport zu messen – moderne multifunktionale Sportuhren und Sport Smartwatches sind Alleskönner. Ich trage praktisch den ganzen Tag über eine sportliche Smartwatch und habe in den letzten Jahren etliche Modelle unterschiedlicher Hersteller ausprobiert. Du kannst von meinen Erfahrungen mit den intelligenten Zeitmessern profitieren. Bei Just Wanderlust findest du zahlreiche Sportuhren Tests und Sport Smartwatch Tests, um das passende Wearable-Modell für den Alltag, das Workout und vor allem auch für die nächste große Reise zu finden.

– Mit Sport Smartwatches das Fitnesslevel bestimmen

Der Mensch braucht viel Bewegung, gesunden Schlaf und eine ausgewogene Ernährung, um gesund zu bleiben. Viel sportliche Aktivität tut uns gut – ist im Alltag jedoch nicht immer so umsetzbar, wie wir uns das wünschen. Multifunktinale Sportuhren, Fitness-Uhren und Sport Smartwatches helfen Träger:innen, das aktuelle Fitnesslevel zu analysieren und mögliche Verbesserungen vorzunehmen. Viele Vitaldaten sind mittlerweile sehr gut messbar, so dass man seine Trainingsergebnisse jederzeit aufzeichnen, analysieren und vergleichen kann.

– Aktuelle Sportuhren sorgen für Motivation

Man sieht auf einen Blick Fortschritte, Rückschritte und ist jederzeit up-to-date, wie es um die Tagesform bestellt ist. Sportuhren – multifunktionale Smartwatches für Sportler – sind für einen aktiven Lebensstil gemacht und können Sportler und Reisende direkt beim Sport unterstützen. Mithilfe einer Sportuhr habe ich es geschafft, über 15 Kilogramm abzunehmen, indem ich Bewegungsminuten und vor allem Aktivitätskalorien genau im Auge behalten habe. So konnte ich durch den ziemlich präzisen Abgleich mit meiner Smartwatch und den verbrannten Aktivitätskalorien täglich ein Kaloriendefizit erzeugen, um langfristig Gewicht zu verlieren. Ohne Sport Smartwatch wäre das ein Blindflug gewesen, weil ich nicht gewusst hätte, wieviele Aktivitätskalorien ich am Tag verbraucht habe. So konnte ich mir buchstäblich ausrechnen, wie es jederzeit um meine Abnehmversuche bestellt war.

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Sportuhren und Sport Smartwatches sind ideale Begleiter auf Reisen und im Urlaub

Aber nicht nur im Alltag sind die Sportuhren ideal. Auch dann, wenn du dein Fernweh stillem möchtest, unterstützt dich deine Sport Smartwatch. Auf Reisen sind die Wearables ideal für Sportler:innen, die auch im Urlaub fit bleiben wollen, Abenteurer, Aktivurlauber und Individualreisende, die sich am Reiseziel viel bewegen und die digitale Uhr auch zur Navigation nutzen wollen. Zudem haben viele Smartwatches auch nützliche Notfallfunktionen, falls man sich einmal in der Pampa verlaufen oder verunglücken sollte.

Auf Reisen haben sich multifunktionale Smartwatches bei mir als wirklich sinnvoller und hilfreicher Begleiter und praktisches Urlaubs-Gadget erwiesen, die mich schon in zahlreichen Situationen unterstützt haben – sei es, im Urlaub fit zu bleiben oder am Reiseziel zu navigieren. Aus diesem Grund stehe ich morgens mit einer Fitness Smartwatch am Arm auf und gehe abends damit in Bett.

Kaum ein elektronisches Gadget hat sich als nützlicher erwiesen – auf seine spezielle Weise ist die Smartwatch vermutlich genauso nützlich wie ein Smartphone. Welches sind aktuell die besten Sportuhren? Welche Sportuhren Funktionen sollten in modernen Modellen vorhanden sein? In meinen Sportuhren Tests wie etwa dem großen Sportuhren-Test 2020 stellen wir dir viel wertvolles Hintergrundwissen vor.

Was zeichnet hochwertige und leistungsfähige Sportuhren und Sport Smartwatches aus?

Ein kurzer Überblick

• Aktuelle Sportuhren vereinen die Funktionalität von Uhren mit den Eigenschaften von Smartwatches wie optischer Herzfrequenzmessung direkt am Handgelenk, der Beantwortung von Nachrichten und Anrufen sowie einer Vielzahl von Sportmodi.
• Insbesondere zur Aufzeichnung von Workouts bei sportlichen Aktivitäten können sportliche Smartwatches genutzt werden – viele Sportuhren bieten bis zu 150 Modi für unterschiedliche Sportarten an.
• Die Smartwatch Technik ist mittlerweile sehr weit fortgeschritten und macht Sport Smartwatches zu einem ernstzunehmenden Assistenten zur Untersützung der Fitness und des Wohlbefindens.
• Zahlreiche Gesundheitsfunktionen wie die Messung der Herzfrequenz direkt am Handgelenk, Anfertigung eines EKGs, die Messung der Sauerstoffsättigung mit einem Pulsoximeter, Messung des Blutdrucks, Schlaf-Tracking sowie Notfallfunktionen und viele weitere Sportuhren Funktionen stehen den Trägern mittlerweile zur Verfügung.
• Viele aktuelle Sportuhren und Sport Smartwatches sind echte Allrounder, denn das entsprechende Wearable wird den ganzen Tag in allen Lebenslagen getragen – und die meisten aktuellen Modelle zur Schlafanalyse auch nachts.
• Aktuelle Smartwatch-Modelle können den Blutdruck messen.
• Zukünftige Sportuhren können den Blutzuckerspiegel ohne Einstich bestimmen.
• Für jeden Geschmack und jedes Budget gibt es mittlerweile die passende Sport Smartwatch.

Ranking – Die besten Sportuhren und Sport Smartwatches

Das Ranking spiegelt meine persönliche Meinung und Erfahrungen über die besten Sportuhren 2022 wider. Ich habe die meisten Modelle getestet und habe die Rangliste anhand meiner Einschätzung und meiner Smartwatch Erfahrungen vorgenommen. Je nach deinen persönlichen Vorlieben und deinem Budget kann es da natürlich Unterschiede geben.

Du kannst diese Liste, die ich immer wieder erweitere und verändere, als Referenz bei deiner Recherche nutzen, um die optimale Smartwatch für dich zu finden. Teuer ist nicht immer gut, aber die hochwertigen Top-Modelle der großen Hersteller sind auch nicht die günstigsten Exemplare. So ist es auch kein Wunder, dass die deutlich günstigeren Sportuhren oftmals mit weniger Funktionen im Ranking schlechter abschneiden.

Grundsätzlich kann man über so ein Ranking natürlich diskutieren. Ich habe zehn verschiedene Rankings der besten Sportuhren und Sport Smartwatches gesehen, die jeweils zehn ganz verschiedene Modelle in unterschiedlicher Reihenfolge listen. Über den jeweiligen Link kommst du zum Sportuhren Test des jeweiligen Modells.

Ranking	Smartwatch Modell	Beschreibung
1.	Apple Watch Ultra	Überragende Outdoor-Smartwatch mit vielen Sportfunktionen
2.	Apple Watch Series 8	Beste Allrounder Smartwatch
3.	Apple Watch Series 7	Sport Smartwatch mit präzisen Messwerten
4.	Apple Watch Series 6	Der Apple Watch Series 7 sehr ähnlich, aber kleineres Display
5.	Samsung Galaxy Watch 4	Beste Allrounder Smartwatch für Android Fans
6.	Garmin Epix 2	Garmins Top Outdoor Smartwatch mit AMOLED und Touchscreen
7.	Garmin Fenix 7	Der Garmin Epix 2 ähnlich, aber ohne AMOLED Display
8.	Suunto 9 Peak	Das Suunto Highend-Modell mit preisgekröntem Design
9.	Apple Watch SE 2	Einsteiger-Smartwatch von Apple mit weniger Funktionen als Apple Watch Series Modelle
10.	Suunto 7	Suunto Smartwatch mit AMOLED Display
11.	Samsung Galaxy Watch Active	Abgespeckte Galaxy Watch für Sportler:innen
12.	Garmin Quatix 6	Interessante Spezialuhr für Segler:innen und Wassersport Fans
13.	Garmin Fenix 6 Pro	Garmins beliebte Outdoor Smartwatch in der günstigeren Vorgängerversion
14.	Suunto 9 Baro	Vorgänger der Suunto 9 Peak
15.	Suunto 5 Peak	Empfehlenswertes Einsteigermodell von Suunto
16.	Polar Grit X	Highend-Modell des traditionellen Sportuhren Herstellers
17.	Garmin Venu	Mittelklasse Smartwatch Modell von Garmin mit vielen aktuellen Funktionen
18.	Apple Watch Series 4	Älteres Apple Watch Modell, das durchaus noch mithalten kann
19.	Garmin Vivoactive 4	Einsteiger Sport Smartwatch für Preisbewusste
20.	Suunto 3 Gen 2	Günstiges Einsteigermodell von Suunto
21.	Polar Unite	Einsteigermodell von Polar

Smartwatches und Sportuhren im Test – Welche Funktionen sollten sie besitzen?

Moderne, multifunktionale Sportuhren haben Funktionen, die Sportler in ihrer Sportart unterstützen – grundsätzlich erst einmal unabhängig davon, welcher Sportart sie nachgehen. Viele Hersteller der intelligenten Zeitmesser scheinen grundsätzlich Gehen, Laufen und Joggen als Basissportarten zugrundezulegen. Manche Sportuhren bieten Unterstützung für bis zu 130 verschiedene Sportarten.

Was aufgezeichnet wird, unterscheidet sich jedoch meistens nicht: Allen voran wird die Herzfrequenz genommen. Distanzmessung und Geschwindigkeit werden aufgezeichnet, wenn man geht, joggt oder Fahrrad fährt. Der Algorithmus schätzt allerdings anhand einiger vorprogrammierter Einstellungen den Kalorienverbrauch und den Bewegungsablauf. Viele Uhren bieten zahllose Funktionen, die allerdings heutzutage noch sehr unterschiedlich weit ausgereift sind – aber was ist wirklich essentiell? In unseren Sportuhren-Tests gehen wir den wichtigsten Fragen nach. Grundsätzlich sollte man sich deshalb zwei Fragen stellen:

• Welche Funktionen wünsche ich mir bei einer Sportuhr? 
• Wie ausgereift ist dieses Feature bei welchem Hersteller? 

Gerade wer mehrere Sportarten ausführt, sollte sehr genau hinschauen, was mit welcher Sportuhr und Sport Smartwatch möglich ist. Wir gehen beispielsweise mit unserer Smartwatch Joggen, Schwimmen, Schnorcheln, Stand Up Paddeln und Radfahren. Für alle diese Sportarten muss die Uhr ausgereift sein. Beim Stand Up Paddling benötigt der Boarder beispielsweise eine Sportuhr, die zumindest ausreichend wasserdicht ist und die Uhrzeit anzeigt, da man bei Paddeln ohne Uhr die Dauer der Aktivität überhaupt nicht einschätzen kann.

Sehr nützlich ist gerade beim Wassersport auch eine integrierte Telefonfunktion, um im Notfall einen Notruf absetzen zu können. So gibt es für jede Sportart unterschiedliche Bedürfnisse, die die Sportuhren Modelle unterschiedlich gut bedienen. Deshalb bleibt die Frage: Welche Sportuhren Funktionen sind essentiell? Ich stelle dir die wichtigsten Funktionen nachfolgend im Überblick vor. 

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Sportuhren Tests – Auf diese Funktionen solltest du achten

Eine Sportuhr kann ein wertvoller Begleiter sein, wenn es um die Überwachung und Optimierung deiner Fitnessaktivitäten geht. Auf dem Markt gibt es viele verschiedene Modelle mit unterschiedlichen Funktionen und Eigenschaften. Damit du bei der Auswahl deiner nächsten Sportuhr eine fundierte Entscheidung treffen kannst, haben wir eine Tabelle mit den wichtigsten Funktionen zusammengestellt, die deine nächste Smartwatch haben sollte. Von GPS-Tracking über Herzfrequenzmessung bis hin zur Wasserdichtigkeit – hier findest du einen Überblick über die wichtigsten Funktionen, die deine nächste Sportuhr haben sollte, um dich beim Training zu unterstützen.

Smartwatch Attribute	Verwendete Technik
Gehäusematerial	Das Gehäuse einer Smartwatch spielt eine wichtige Rolle bei der Wahl der richtigen Uhr für Sport und Fitness. Es muss nicht nur robust und widerstandsfähig sein, sondern auch leicht und angenehm zu tragen. Die Hersteller von Sportuhren haben in den letzten Jahren immer mehr Gehäusematerialien auf den Markt gebracht, die den Ansprüchen von Fitnessbegeisterten gerecht werden. Faserverstärktes Polymer ist beispielsweise ein Material, das leicht und gleichzeitig sehr robust ist. Aber auch Edelstahl, Titan und Keramik sind beliebte Gehäusematerialien für hochwertige Sport Smartwatches. Diese Tabelle listet die Vor- und Nachteile der verschiedenen Gehäusematerialien auf, um dir die Wahl deiner nächsten Smartwatch zu erleichtern.
Deckglasmaterial	Mineralglas wird häufig in preiswerteren Smartwatches verwendet, während bei teureren Modellen häufig widerstandsfähigeres Material wie Saphirglas oder Corning® Gorilla® Glass zum Einsatz kommt. Saphirglas ist besonders kratzfest und wird häufig in hochpreisigen Uhren verwendet. Corning® Gorilla® Glass hingegen ist ein speziell von Corning entwickeltes Glas, das besonders kratz- und bruchfest ist und in vielen hochwertigen Smartwatches zum Einsatz kommt.
Lünettenmaterial	Die Lünette der Smartwatch, also der Rahmen um das Display, ist ein wichtiges Designelement und bietet gleichzeitig Funktionalität. Sie besteht in der Regel aus Materialien wie Edelstahl, Titan oder Aluminium, je nachdem, welches Gehäusematerial für die Smartwatch gewählt wurde. Einige Modelle bieten auch Lünetten aus Keramik oder Kohlefaser. Die Wahl des Materials beeinflusst die Haltbarkeit, das Gewicht und den Stil der Smartwatch. Lünetten aus Edelstahl oder Titan sind oft robuster und widerstandsfähiger gegen Kratzer und Abnutzung, während Lünetten aus Aluminium leichter sind und sportlicher aussehen können. Einige Smartwatches verfügen auch über eine drehbare Lünette, mit der durch Menüs oder Anwendungen navigiert werden kann.
Armbandmaterial	Je nach Modell und Funktionen können Smartwatch-Armbänder aus verschiedenen Materialien bestehen, darunter Leder, Metall, Gummi und Kunstfasern wie Nylon. Einige Hersteller bieten auch spezielle Armbänder an, die für bestimmte Aktivitäten wie Sport oder Schwimmen konzipiert sind und besondere Eigenschaften wie Schweiß- oder Wasserfestigkeit aufweisen. Die Wahl des Armbands hängt vor allem von den persönlichen Vorlieben und dem Verwendungszweck der Smartwatch ab.
Display	Das Display einer Smartwatch spielt eine wichtige Rolle, da es die Schnittstelle zwischen dem Benutzer und der Uhr darstellt. Die meisten Smartwatches verfügen heute über ein hochauflösendes Display. Hier kommen häufig AMOLED- oder miniLED-Displays zum Einsatz, die eine hohe Auflösung und Farbqualität bieten. AMOLED-Displays zeichnen sich durch Farbbrillanz und hohe Kontraste aus. Auch bei direkter Sonneneinstrahlung ist das Display gut ablesbar. miniLED-Displays hingegen bieten eine höhere Helligkeit und einen besseren Kontrast als herkömmliche LCD-Displays und verbrauchen weniger Strom. Je nach Modell und Ausstattung können Größe und Form des Displays variieren, die meisten Smartwatch-Displays sind jedoch zwischen 1,2 und 1,8 Zoll groß.
Touchscreen	Die meisten aktuellen Sportuhren und Sport Smartwatches setzen auf einen zuverlässigen Touchscreen, der eine intuitive und schnelle Bedienung ermöglicht. Viele Hersteller haben ihre Touchscreens speziell für den Einsatz beim Sport optimiert, um eine reibungslose Bedienung auch bei Schweiß oder Regen zu gewährleisten. Darüber hinaus gibt es mittlerweile Smartwatches, die neben der Bedienung über den Touchscreen auch eine Krone oder physische Tasten zur einfachen Bedienung bieten. Dies ist besonders praktisch, wenn man die Uhr im Trainingsmodus bedienen möchte, ohne auf den Touchscreen zu schauen.
Farbvarianten der Smartwatch	Moderne Sport Smartwatches und Sportuhren sind nicht nur funktional und leistungsstark, sondern auch stylisch und in vielen Farben erhältlich. Die Farbauswahl reicht von schlichten und eleganten Farben wie Weiß und Schwarz bis hin zu trendigen und auffälligen Farbkombinationen wie Roségold und Weiß oder Silber und Dunkelgrau. Besonders beliebt sind Graphit und Titan, die der Uhr einen modernen und technischen Look verleihen. Ob für den Sport oder den Alltag, für jeden Geschmack und jede Gelegenheit gibt es die passende Sport Smartwatch oder Sportuhr.
Uhrfunktionen	Heutige Sportuhren verfügen über die typischen Uhrenfunktionen wie Uhrzeit, automatische Sommerzeitumstellung, Alarm, Timer, Stoppuhr, Sonnenaufgang/Sonnenuntergang. Zusätzlich zu den grundlegenden Uhrenfunktionen bieten viele aktuelle Sportuhren weitere praktische Funktionen, die für sportliche Aktivitäten besonders nützlich sind. Dazu gehören GPS-Tracking, Herzfrequenzmessung, Kalorienverbrauch, Schrittzähler und Distanzmessung. Einige Modelle bieten auch Funktionen wie Höhenmesser, Barometer und Kompass, die vor allem bei Outdoor-Aktivitäten nützlich sind. Darüber hinaus verfügen viele Sportuhren über verschiedene Trainingsmodi, die auf bestimmte Sportarten wie Laufen, Radfahren oder Schwimmen abgestimmt sind. Auf diese Weise können die Nutzer ihre Fortschritte und Leistungen in Echtzeit verfolgen und verbessern.
Fitness-Tracking	Fitness-Tracking ist eine der Hauptfunktionen von Sport-Smartwatches. Aktuelle Modelle bieten eine Vielzahl von Funktionen, um die Gesundheit und Fitness des Trägers oder der Trägerin zu überwachen. Dazu gehören beispielsweise die Messung von Energielevel, Sauerstoffsättigung und Stresslevel sowie die Aufzeichnung von Herzfrequenz, EKG, Atemfrequenz und Schlafanalyse. Einige Modelle bieten auch eine Menstruationsüberwachung, um den Zyklus und die damit verbundenen Symptome zu verfolgen. Diese Funktionen bieten einen umfassenden Einblick in die körperliche Gesundheit und helfen dabei, ein aktives und gesundes Leben zu führen.
Aktivitätsfunktionen	Aktivitäts-Tracking mit Schrittzähler, Kalorienverbrauch, Etagen, zurückgelegte Strecke und Intensitätsminuten ist heute absoluter Standard bei allen Sport Smartwatches. Diese Funktionen gehören heute zur Standardausstattung der meisten Sport Smartwatches. Ein Schrittzähler ist ein grundlegender Bestandteil des Aktivitätstrackings und zeichnet die Anzahl der am Tag zurückgelegten Schritte auf. Aus der zurückgelegten Distanz, der Anzahl der Schritte und der Intensität der körperlichen Aktivität wird der Kalorienverbrauch berechnet. Mit dem Etagen-Tracking kann man auch verfolgen, wie viele Stockwerke man am Tag erklommen hat. Die zurückgelegte Distanz wird normalerweise anhand der Schrittlänge berechnet. Intensitätsminuten messen die Zeit, die man in einem bestimmten Intensitätsbereich verbringt, um die körperliche Aktivität noch genauer zu erfassen.
Schwerpunkte der Smartwatch-Nutzung	Das Angebot an Sport-Smartwatches ist vielfältig und auf die Bedürfnisse verschiedener Sportler zugeschnitten. Die meisten Smartwatches bieten eine große Auswahl an Sportarten, von Laufen und Walken über Wandern, Golf und Radfahren bis hin zu Skifahren, Snowboarden, Skilanglauf, Stand-up-Paddling, Surfen, Segeln, Rudern und Schwimmen. Für Sportarten wie Yoga und Pilates gibt es spezielle Tracking-Funktionen, die helfen, die Leistung und den Fortschritt der Übungen zu messen und zu analysieren. Auf diese Weise können die Nutzer ihre Aktivitäten besser verfolgen und ihre Fitnessziele effektiver erreichen.
Indoor-Tracking-Funktionen	Indoor-Training ist zu einem wichtigen Bestandteil der täglichen Fitness geworden und viele Sport-Smartwatches haben dies erkannt. Sie bieten umfassende Tracking-Funktionen für Workouts wie Krafttraining, Cardio, Cross-Training, Stepping, Treppensteigen, Rudern, Yoga, Pilates und Atemübungen. Die Nutzer können auch Trainingsanimationen direkt auf der Uhr verfolgen, um ihre Technik und Bewegungen zu verbessern. So erhalten sie zuverlässige Daten und Feedback, um ihr Training zu optimieren und ihre Fortschritte zu verfolgen.
Outdoor-Funktionen	Die meisten aktuellen Sport-Smartwatches bieten auch eine Vielzahl von Outdoor-Funktionen, die besonders bei Outdoor-Sportarten wie Wandern, Bergsteigen oder Camping nützlich sein können. Dazu gehören Funktionen wie die Navigation mit der Rückwärtsfunktion, bei der die Smartwatch automatisch den Rückweg ermittelt und dem Träger:in den Rückweg anzeigt. Auch die Sonnenuntergangserinnerung ist eine beliebte Funktion, die rechtzeitig an den Heimweg erinnert, um noch bei Tageslicht zurück zu sein. Weitere Outdoor-Funktionen sind die Höhenmessung, die Luftdruck- und Temperaturmessung sowie die Kompassnavigation. Diese Funktionen können bei anspruchsvollen Outdoor-Aktivitäten besonders nützlich sein und helfen, das Abenteuer sicherer und effektiver zu gestalten.
Herzfrequenzmessung am Handgelenk	Optische Herzsensoren verwenden Licht, um Veränderungen des Blutflusses durch die Haut zu erkennen und den Herzschlag zu messen. Elektrische Herzsensoren hingegen verwenden Elektroden, um die elektrischen Signale des Herzens zu messen und ein EKG zu erstellen. Während optische Herzsensoren für die meisten Anwender ausreichend genau sind, sind elektrische Herzsensoren in der Regel genauer und können zusätzliche Informationen über das Herz-Kreislauf-System liefern.
Pulsoximeter	Ein Pulsoximeter gehört mittlerweile zur Standardausstattung vieler moderner Smartwatches und Sportuhren. Diese Funktion misst die Sauerstoffsättigung im Blut, die ein wichtiger Indikator für körperliche Fitness und Gesundheit ist. Durch die Messung des Sauerstoffgehalts im Blut kann die Smartwatch beispielsweise Anzeichen von Schlafapnoe oder anderen Atemproblemen anzeigen und dem Träger helfen, sein Training und seine Regeneration zu optimieren. Auch bei Outdoor-Aktivitäten in höheren Lagen ist die Sauerstoffmessung von Vorteil, um eine mögliche Höhenkrankheit zu erkennen und rechtzeitig Gegenmaßnahmen zu ergreifen.
Wasserdichtigkeit	Die meisten aktuellen Smartwatches bieten eine Wasserdichtigkeit von 5 oder 10 ATM und sind damit geeignet zum Schwimmen, Schnorcheln, Duschen und Händewaschen. Zum Tauchen sind sie damit nicht geeignet. Mit einigen Modellen wie der Apple Watch Ultra oder einigen Modellen von Suunto und Garmin kann man sogar bis auf 40 Meter Sporttauchen.
Batterielaufzeit	Die Akkulaufzeit einer Sport-Smartwatch hängt von verschiedenen Faktoren wie Nutzungsintensität, Modelltyp und aktivierten Funktionen ab. Generell verbrauchen Smartwatches mehr Strom als spezielle Sportuhren. Eine gute Sport-Smartwatch sollte bei intensiver Nutzung mindestens einen ganzen Tag durchhalten, also etwa 18 Stunden. Es gibt aber auch Modelle mit längerer Akkulaufzeit, die z.B. bis zu 7 Tage ohne Aufladen auskommen, wenn sie nur für Grundfunktionen wie Zeit- und Datumsanzeige genutzt werden. Zu beachten ist, dass Funktionen wie GPS, Herzfrequenzmessung und ein ständig eingeschaltetes Display den Stromverbrauch erhöhen und damit die Akkulaufzeit verkürzen können.
Positions-Tracking	Viele Sport-Smartwatches nutzen heute GPS, GLONASS und GALILEO zur genauen Positionsbestimmung des Trägers. GPS ist der bekannteste und am weitesten verbreitete Standard. GLONASS ist das russische Pendant zu GPS und GALILEO das europäische Satellitennavigationssystem. Die Verwendung mehrerer Standards ermöglicht eine genauere Positionsbestimmung und eine höhere Zuverlässigkeit, insbesondere in Gebieten mit schlechtem GPS-Empfang.
Sensoren	Typische Smartwatch-Sensoren, die in aktuelle Sportuhrenmodelle integriert sind, sind ein optischer Herzfrequenzsensor, ein elektrischer Herzfrequenzsensor, ein Pulsoximeter, ein barometrischer Höhenmesser, ein Kompass, ein Gyroskop, ein Beschleunigungsmesser, ein Pulsoximeter und GPS. All diese Sensoren ermöglichen es der Sport-Smartwatch, eine Vielzahl von Daten zu sammeln, um die Fitness-Tracking-Funktionen und die Genauigkeit der Positionsbestimmung zu verbessern. Der optische Herzfrequenzsensor und der elektrische Herzfrequenzsensor sorgen für eine genaue Messung der Herzfrequenz und der EKG-Daten. Das Pulsoximeter misst die Sauerstoffsättigung des Blutes, während der barometrische Höhenmesser und der Kompass helfen, Höhenänderungen und die Orientierung während des Trainings zu messen. Das Gyroskop und der Beschleunigungsmesser messen die Bewegung und helfen, Schrittlänge, Geschwindigkeit und Intensität des Trainings zu bestimmen. GPS ist ebenfalls ein wichtiger Sensor, der die Position und die zurückgelegte Strecke genau messen kann.
Smartwatch-Funktionen	Sportuhren und Sport-Smartwatches verfügen in der Regel über typische Smartwatch-Funktionen wie Telefonie, Benachrichtigungen, SMS-Antwort, Kalender, Wetter, Musikfunktionen, Telefonsuche und Bezahlfunktionen. Es gibt einige Sportuhren und Sport-Smartwatches, die zusätzlich zu den typischen Smartwatch-Funktionen weitere Spezialfunktionen bieten. Einige Modelle ermöglichen es beispielsweise, Notfallkontakte und Standortinformationen in Echtzeit an bestimmte Personen zu senden. Es gibt auch Smartwatches, die einen virtuellen Trainingspartner oder Trainer anbieten, um das Training zu optimieren. Eine weitere interessante Funktion ist die Möglichkeit, die Smartwatch als Fernbedienung für Kameras zu verwenden, um während einer Aktivität Fotos zu machen. Darüber hinaus gibt es Sport-Smartwatches, die speziell für bestimmte Sportarten wie Golf oder Skifahren entwickelt wurden und entsprechende Funktionen wie Golfplatzkarten oder Informationen zu Skigebieten bieten.
Kompatibilität	Es gibt im Wesentlichen zwei verschiedene Strömungen von Smartwatches auf dem Markt. Zur ersten Gruppe gehört die Apple Watch, die bisher nur mit dem Apple iPhone kompatibel ist. Die zweite Gruppe umfasst Smartwatches mit dem Betriebssystem Google Wear OS, die sowohl mit Android- als auch mit iOS-Geräten kompatibel sind. Darüber hinaus gibt es weitere Betriebssysteme für Smartwatches, wie z.B. Tizen, das von Samsung unterstützt wird. Die Wahl des Betriebssystems hängt letztlich von den persönlichen Vorlieben und der bevorzugten Marke des Nutzers ab.
Verbindungen	Die meisten aktuellen Sportuhren und Sport-Smartwatches verbinden sich über Bluetooth® mit dem Smartphone, um Daten zu synchronisieren und Benachrichtigungen anzuzeigen. ANT+® ist ein weiterer drahtloser Übertragungsstandard, der von einigen Sportuhren und Fitness-Trackern verwendet wird, um mit externen Sensoren wie Herzfrequenzmessgeräten oder Fahrradgeschwindigkeitssensoren zu kommunizieren. Wi-Fi kann verwendet werden, um Aktualisierungen und Synchronisierungen zu beschleunigen und Musik direkt von der Uhr zu streamen. NFC ist eine drahtlose Technologie, die zum kontaktlosen Bezahlen (z. B. mit Apple Pay) und zum Koppeln von Geräten verwendet wird.
Gewicht	Eine Sportuhr oder Smartwatch wiegt in der Regel zwischen 30 und 60 Gramm. Es gibt jedoch auch Modelle, die je nach Größe, Material und Funktionen etwas schwerer oder leichter sind. Die Apple Watch Series 7 wiegt beispielsweise zwischen 41 und 52 Gramm, während die Garmin Forerunner 945 je nach Größe des Armbands zwischen 50 und 49 Gramm wiegt.

FAQs Sportuhren und Sport Smartwatches – die wichtigsten Fragen und Antworten

Ich habe für dich die wichtigsten Fragen und Antworten rund um Sportuhren und Sport Smartwatches zusammengestellt. Wenn du dir eine neue Smartwatch anschaffen möchtest oder wissen willst, wie der aktuelle Stand der Technik bei Sportuhren und Sport Smartwatches ist, bist du hier genau richtig.

Sportuhren und Fitness-Smartwatches – intelligente Assistenten am Handgelenk?

Eine moderne multifunktionale Sportuhr und Fitness-Smartwatch ist ein digitaler Alleskönner am Handgelenk und beschränkt sich meistens nicht nur auf eine einzige Sportart. Sie ist auf vielfältige Weise einsetzbar, flexibel und misst mithilfe zahlreicher Sensoren präzise die Bewegungen und Vitalfunktionen. Herfrequenz, Sauerstoffsättigung im Blut, Aktivitätskalorien und Schlafanalyse gehören zu den wichtigsten Funktionen aktueller Fitness-Uhren und Sport-Smartwatches.

Frühere Gadgets waren häufig nur für eine einzige Funktion zuständig: Es gab beispielsweise Armbänder, die nur sehr ungenau Schritte gemessen haben oder nur den Schlaf überwacht haben. Solche Geräte sind mittlerweile überholt – aktuelle multifunktionale Sportuhren sind Fitness-Smartwatches für Sportler, Outdoor-Fans und Reisende und somit vielseitig einsetzbare Alleskönner. In unseren Sportuhren-Tests schaue ich mir immer zahlreiche Funktionen an, die vorhanden sein müssen – und zuverlässig und präzise funktionieren sollten. 

1. Elektrische und optische Herzfrequenz-Messung bei Smartwatches

Die Herzfrequenz sollte von aktuellen, multifunktionalen Sportuhren exakt gemessen werden. Die unterschiedlichen Hersteller von Sportuhren nutzen zwar oftmals unterschiedliche Technologien, um den Puls abzunehmen. Die meisten der etablierten Anbieter erreichen präzise Ergebnisse, wie unser Vergleichstest gezeigt hat. Einige Smartwatches für Sportler zeichnen mittlerweile auch ein Ein-Kanal-EKG auf. Das macht beispielsweise die Apple Watch recht zuverlässig. Sie besitzt neben dem optischen Herzfrequenzsensor mittlerweile zusätzlich einen elektronischen Herzfrequenzsensor, der ein EKG erstellen kann und im Hintergrund gefährliches Vorhofflimmern des Herzens feststellen kann. Besonders die Überwachung der Herzfrequenz wird bei aktuellen Sportuhren immer ausgefeilter und ist eine zentrale Funktion der Wearables.

Bei früheren Fitness Trackern und Pulsuhren war die Herzfrequenzmessung eher schwierig. Wer die Herzfrequenz genau gemessen haben wollte, musste zwingend einen Brustgurt verwenden und diesen über Bluetooth mit dem Gerät verbinden. Längst gibt es aber Technologien wie etwa bei der Apple Watch Series 2, der Apple Watch Series 3 und einigen Modellen anderer Hersteller wie Garmin die Möglichkeit, die die Herzfrequenz auch direkt am Handgelenk sehr exakt zu messen. Bei der Apple Watch Series 4 (Test) und Apple Watch Series 5 (Test) ist sogar die Erstellung eines EKGs möglich die Überwachnung des Herzens auf gefährliches Vorhofflimmern möglich. 

2. Messung der Sauerstoffsättigung im Blut per Pulsoximeter

Moderne Sportuhren und Smartwatches haben ein Pulsoximeter verbaut. Mit einem Pulsoximeter wird die Sauerstoffsättigung im Blut (SpO2) gemessen. Achtung: Einige Smartwatches haben dafür einen eigenen Sensor verbaut, andere schätzen die Sauerstoffsättigung lediglich. Mit der Selbstkontrolle der Sauerstoffsättigung können Nutzer Rückschlüsse auf ihre körperliche Fitness ziehen. Menschen mit Krankheiten wie Herzinsuffizienz, Lungenerkrankungen, Asthma bronchiale und Schlafapnoe wird die Nutzung eines Pulsoximeters empfohlen – es ersetzt natürlich nicht den Gang zum Arzt und sollte nicht zur Selbstdiagnose verwendet werden. 

3. Umfangreiche Fitness-Analysefunktionen

Jeder Hersteller von multifunktionalen Smartwatches hat seine eigenen Fitness-Analysefunktionen, die seine speziellen Wearables auszeichnen. Ohne eine umfassende Analyse macht die Aufzeichnung von Trainings und Vitalzeichen keinen Sinn. Mithilfe der Sensordaten wie Herzfrequenzmessung, Sauerstoffsättigung, Bewegungsabläufe der jeweiligen Smartwatch werden dann Rückschlüsse auf die aktuelle Fitness gezogen, die der Nutzer auswerten und zur Verbesserung seines Trainings nutzen kann.

Zu den wichtigsten Funktionen zählen etwa die Trainingsanalyse, die Bewegungsanalyse, die Schlafanalyse, die Stressanalyse, der Energiemonitor, die Menstruationszyklusanalyse, Flüssigkeitszufuhr und Atemfrequenzanalyse. Aktuelle Sportuhren und Smartwatches können den Träger etwa auffordern, sich zu bewegen, wenn sie festgestellt haben, dass er zu lange gesessen hat. Oder sie können ihn an die korrekte Atmung erinnern. Die Fitness-Analysefunktionen von Smartwatches werden bei allen Herstellern beständig erweitert und verbessert. 

4. Lange Akkulaufzeit bei Sportuhren

Die Akkulaufzeit ist von Modell zu Modell unterschiedlich und hängt vor allem von den Einstellungen am Gerät und der Intensität der Nutzung ab. Die Akkulaufzeit von Smartwatches ist also relativ. Um zuverlässig trainieren zu können, sollte die Sportuhr in jedem Fall auch bei intensiver Nutzung den ganzen Tag von morgens bis abends durchhalten können.

Die Akkulaufzeiten werden tendenziell mit jeder neuen Gerätegeneration etwas besser. Bei der Apple Watch der 1. Generation aus dem Jahr 2015 war es so, dass man nicht vergessen durfte, sie über Nacht zu laden. Sonst ging man am Abend nach der Arbeit joggen und auf halber Strecke versagte der Akku. Moderne Sportuhren hingegen haben eine erhöhte Akkulaufzeit, bei der man sich keine Sorgen machen muss, dass der Akku den Tag nicht übersteht. Aber wie gesagt sind die Herstellerangaben da eher ein Anhaltspunkt. 

5. Multi-GNSS-Unterstützung (GPS, GLONASS, Galileo) bei Sportuhren und Sport-Smartwatches

Moderne Fitnessuhren haben integriertes Multi-GNSS (GPS, GLONASS und Galileo) und können die Position und Distanzen bis auf wenige Meter exakt messen. GPS-Smartwatches können die exakte Position des Nutzers auch an Orten bestimmen, die fernab der Zivilisation liegen. Die Multi-Satelliten-Kompatibilität sorgt dafür, dass praktisch an jedem Ort der Welt eine präzise Navigation vorgenommen werden kann.

Einige günstige und kompakte Sportuhren haben das die GPS-Funktion auf das Smartphone ausgelagert und müssen zur Positionsbestimmung auf das GPS des Smartphones zurückgreifen. Das mag bei Einsteiger-Smartwatches okay sein. Ambitionierte Sportler, die auch mal ohne Smartphone trainieren möchten, sollten jedoch tunlichst auf ein integriertes Multi-GNSS (GPS, GLONASS und Galileo) zurückgreifen.   

Sportuhren-Hersteller: Traditionsunternehmen und Newcomer auf dem Markt für Sport Smartwatches

Die Grenzen zwischen herkömmlichen Sportuhren wie Pulsuhren und Smartwatches mit ausgefeilten Fitness-Funktionen verschwimmen immer weiter. Die Uhren mutieren mit jeder Generation immer mehr zum Alleskönner, da jeder Nutzer in der Regel nur noch eine Uhr trägt. Früher trug man eine Pulsuhr zum Laufen, eine andere Uhr zum Golfen und eine mechanische Armbanduhr im Büro. Heute ist das anders: Die Smartwatch wird den ganzen Tag und in jeder Situation getragen – die neuesten Modelle sogar nachts zur Schlafanalyse.

Zahlreiche traditionelle Sportuhren-Hersteller und Marken sind mittlerweile in diesem Segment unterwegs und präsentieren in regelmäßigen Abständen neue Modelle. Zu den wichrtigsten Marken zählen (in alphabetischer Reihenfolge) Apple, Fitbit, Garmin, Huawei, Polar, Samsung, Suunto, Withing, Xiaomi und eine Vielzahl weiterer Anbieter. Diese Hersteller und Marken haben den größten Anteil an den heute verkauften Smartwatches, Sportuhren, Pulsuhren, Fitness-Uhren, Outdoor-Uhren und Wearables überhaupt.

Überblick die wichtigsten Sportuhren-Hersteller

In einer Ära, in der Technologie und Fitness immer enger miteinander verknüpft sind, haben Sportuhren und Smartwatches einen festen Platz in deinem Alltag erlangt. Sie sind nicht nur modische Accessoires, sondern leistungsstarke Begleiter, die dir helfen, deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu überwachen und zu steigern. Vom gelegentlichen Jogger bis zum Profiathleten setzen viele auf diese kleinen technischen Helfer. Doch bei einer so großen Auswahl kann man leicht den Überblick verlieren. In diesem Artikel gebe ich dir einen Überblick über die wichtigsten und renommiertesten Hersteller von Sportuhren und Smartwatches – von Apple bis Xiaomi. Begleite mich auf eine Reise durch die Welt der modernen Zeitmesser und finde heraus, was die Giganten der Branche für dich bereithalten.

Sportuhren und Smartwatches von Apple

Der Elektronikhersteller Apple gehört zu den wichtigsten Anbietern von sportlichen Smartwatches und Sportuhren. Im Herbst 2014 wurde die erste Apple Watch vorgestellt, ab Anfang 2015 war das Wearable im Handel. Seitdem hat die Apple Watch eine sagenhafte Erfolgsgeschichte hingelegt. Apple dominiert den Markt der Smartwatches. Im Jahr 2019 hatte der Hersteller aus Kalifornien einen Marktanteil von 46,4 Prozent unter den verkauften Smartwatches.

Sportuhren von Apple wurden seit der Erscheinung der Gerätekategorie kontinuierlich weiter entwickelt. Auf die Apple Watch der ersten Generation folgte die Apple Watch Series 2, die Apple Watch Series 3, die Apple Watch Series 4, die Apple Watch Series 5, die die Apple Watch Series 6 und Apple Watch Series 7. Die Sportuhren gibt es jeweils in den Varianten Apple Watch Aluminium, Edelstahl oder Edition. Wegweisend war die Einführung des EKG auf einer Smartwatch, mit dem die Apple Watch gefährliches Vorhofflimmern des Herzens bei ihrem Träger feststellen kann. Die Apple Watch ist somit eine der wichtigsten Sportuhren mit einem Starken Schwerpunkt auf Gesundheit.

Sportuhren und Smartwatches von Fitbit

Der kalifornische Hersteller Fitbit hat sich auf Fitness Tracker spezialisiert, die sowohl optisch als auch im Funktionsumfang den aktuellen Smartwatches sehr nahe kommen. Bei seinen Sportuhren setzt Fitbit einen ganz klaren Fokus auf Sport und Training sowie Gesundheit. Fitbit hat mit Schrittzählern begonnen und seine Produkte nach und nach um die typischen Smartwatch-Funktionen erweitert. Das aktuelle Top-Modell der Marke ist die Fitbit Versa 2, die als vollwertige Fitness-Smartwatch gelten kann. Zudem bietet der Hersteller Fitnessarmbänder an. Sportuhren von Fitbit sind für Einsteiger sehr gut geeignet.

Sportuhren und Smartwatches von Garmin

Der Elektronikhersteller Garmin kommt aus dem Bereich der Navigation und Positionsbestimmung und wurde 1989 in den USA gegründet. Das Unternehmen hat anfangs hauptsächlich GPS-Empfänger hergestellt. Mittlerweile hat sich der Hersteller einen Namen mit Smartwatches gemacht. Sportuhren von Garmin gehören zu den hochwertigsten und am weitesten entwickelten Produkten auf dem Markt. Mit den Produktreihen Fenix, Quartix, Tactix, Vivoactive, Forerunner und Venu haben sich Garmin Smartwatches unter den besten Sportuhren etabliert.

Sportuhren und Smartwatches von Huawei

Der chinesische Elektronikhersteller Huawei hat ebenfalls zahlreiche Smartwatch-Modelle und ein Fitnessarmband im Programm – das Huawei Band. Das Unternehmen ist bietet ähnlich wie Apple, Samsung und Xiaomi die gesamte Palette von Elektronikprodukten von Smartphones, Laptops bis hin zu Tablets und Smartwatches, die sich als hochwertige Sportuhren nutzen lassen. Die wichtigsten Wearables des Herstellers sind die Huawei Watch GT, die Huawei Watch GT 2 und die Huawei Watch GT 2(e), bei denen es sich um fortschrittliche Fitness-Smartwatches handelt.

Sportuhren und Smartwatches von Polar

Der Hersteller Polar gehört zu den traditionsreichsten und ältesten Anbietern von Pulsuhren und Laufuhren. Bereits vor Jahrzehnten haben Sportler die entsprechenden Sportuhren genutzt, um sich einen Überblick über ihre Fitness beim Laufen und anderen Sportarten zu holen. Meine erste Sportuhr Anfang der 2000er war ebenfalls von Polar. Der Puls wurde damals noch zwingend über einen Brustgurt gemessen, der eng am Körper getragen werden musste. Mit den aktuellen Polar Smartwatches wie der Polar Grit X, der Polar Vantage oder der Polar Unite ist der Anbieter mittlerweile auch unter den etablierten Herstellern von aktuellen Smartwatches vertreten. 

Sportuhren und Smartwatches von Samsung

Der südkoreanische Hersteller Samsung hat 2013 mit der Samsung Gear eine der ersten für den Massenmarkt tauglichen Smartwatches heraus gebracht. Seitdem wurde die Produktpalette unter den Wearables kontinuierlich erweitert. Die aktuellen Top-Modelle des Herstellers sind die Samsung Galaxy Watch Active 2 und die Samsung Galaxy Watch 3.

Sportuhren und Smartwatches von Suunto

Der finnische Hersteller Suunto ist vor allem Tauchern ein Begriff. Die Marke ist Marktführer unter den Tauchcomputern, die Taucher bei ihren Touren unter Wasser verwenden, um ihre Tiefe und Grundzeit zu berechnen. Der Anbieter hat im Laufe der Zeit eine ganze Reihe von hochwertigen multifunktionalen Sportuhren auf den Markt gebracht, die für den Bereich Outdoor und Multisport geeignet sind. Suunto legt hier die gleichen hohen Qualitätsstandards wie bei der Tauchausrüstung an den Tag. Mit Suunto Smartwatches wie der aktuellen Suunto 7 spielt der Anbieter jetzt auch in der obersten Liga von Smartwatches und Fitness-Uhren mit.

Sportuhren und Smartwatches von Withings

Der Hersteller Withings ist ein noch relativ junger Anbieter von Gadgets und Wearables für die Gesundheit. Dazu zählen neben Smartwatches auch Waagen – sogenannte Smart Scales – Blutdruckmessgeräte und Schlafanalysegeräte, die sich jeweils mit dem Smartphone koppeln lassen. Nach eigenen Angaben des Herstellers hat der Anbieter die erste Hybride Smartwatch auf den Markt gebracht. Die Produkte des Anbieters werden klinisch getestet. Die Top-Modelle des Anbieters sind die Withings Steel HR, die Withings Move, die Withing Move ECG mit EKG-Funktion und die Withings ScanWatch. Zudem hat der Hersteller noch das Fitnessarmband Pulse HR im Programm.

Sportuhren und Smartwatches von Xiaomi

Der Elektronikkonzern Xiaomi ist auch ein Allrounder unter den Technikproduzent und hat zahlreiche Fitness-Armbänder und Smartwatches im Angebot. Die wichtigsten Modelle sind hier die Xiaomi Mi Watch und die Xiaomi Amazfit Bip. Nebst diesen Sportuhren hat sich der Hersteller vor allem auf Armbänder spezialisiert.

Marktführer bei Smartwatches – Apple Watch als Sportuhr nutzen

Als Apple-Nutzer seit Jahrzehnten mit MacBook Pro, iPhone und iPad Pad Pro auf Reisen war ich natürlich ganz besonders gespannt, als im September 2014 die erste Apple Watch vorgestellt wurde. Ich habe die Smartwatch bereits ab der ersten Version und allen darauf folgenden verwendet und ausführlich getestet.

Ich war Anfang 2015 so begeistert von der Armbanduhr, dass ich damals auch den ersten Testbericht über das Wearable geschrieben habe. Der Beitrag wurde häufig gelesen und bildete damit die Grundlage für die gesamte Sportuhren-Kategorie bei Just Wanderlust, die heute immer weiter wächst. Die Apple Watch ist meiner Meinung nach eine der besten und am weitesten entwickelten Sportuhren und Fitness-Smartwatches, die wir bereits in diversen Sportuhren-Tests unter die Lupe genommen haben.

Kurioserweise wird sie in vielen Sportuhren-Tests ausgeklammert. Dort werden dann nur Produkte der traditionellen Hersteller von Pulsuhren vorgestellt. Dabei ist die Apple Watch eine der ausgefeiltesten Gesundheits-Gadgets und Fitness-Uhren. Die praktische Smartwatch zeichnet alle möglichen Bewegungsdaten, Herzfrequenz und EKG auf. Sie eignet sich somit ausgezeichnet, um beim täglichen Sport die Bewegungen zu tracken.

Wir verwenden die Apple Watch bei zahlreichen Aktivitäten wie etwa beim Schwimmen, Schnorcheln, Surfen und Stand Up Paddling, beim Joggen und sogar in der Sauna. Mit jeder neuen Version der Smartwatch wird die Uhr etwas intelligenter und die Aufzeichnungen der Daten werden präziser. Auch auf Reisen macht die Sportuhr eine unheimlich gute Figur. Zudem gibt es zahlreiches sportliches Zubehör für die Uhr wie etwa das Sport Loop Armband. Die Apple Watch ist eine Sportuhr, die wir aktuell vorbehaltslos empfehlen können, weil wir sie selbst täglich verwenden.

Sportuhren Tests und Sport Smartwatches – Auswahl an Smartwatch-Modellen ist riesengroß

Sportuhren gibt es heutzutage in allen Farben und Formen und mit allen möglichen Funktionen: der schwierigste Teil der Auswahl ist mit Sicherheit, ob man eine moderne elektronische Uhr wie die Garmin fenix, die Samsung Galaxy Watch Active, die Apple Watch oder lieber doch eine mechanische Sportuhr verwenden möchte, die ihren Funktionsumfang dann aber deutlich begrenzt ist.

Mechanische Sportuhren haben den elektronischen Modell voraus, dass sie meistens von traditionellen Uhrenherstellern stammen und unter optischen Aspekten auch heute noch punkten können. Eine mechanische Armbanduhr wirkt zum Business-Anzug auch heute noch stilvoller als eine Smartwatch. Dafür sind die mechanischen Armbanduhren eben in ihrem Funktionsumfang etwas eingeschränkt.

Einige der großen Uhrenhersteller bieten mittlerweile multifunktionale Sportuhren, die genau diese Problematik aufgreifen und eine Art Hybrid aus mechanischer Uhr und elektronischer Smartwatch darstellen. Diese Produkte haben sich bisher noch nicht vollständig am Markt etabliert und sind vermutlich noch eher weniger ausgereift. In jedem Fall bleibt die zukünftige Entwicklung auf diesem Gebiet sehr spannend.

Sportuhren Tests – Welche Arten von Sport Smartwatches gibt es?

Im Grunde genommen ist die Fülle an aktuellen Sportuhren und entsprechenden Smartwatches gar nicht so übermäßig groß. Viele der praktischen multifunktionalen Sportuhren und Fitness-Smartwatches sind mittlerweile mehr oder weniger vollwertige Smartwatches. Sie sind multifunktional und lassen sich für die entsprechende Sportart einstellen. Grundsätzlich gibt es aber auch unterschiedliche Arten von Sportuhren, die sich direkt an die einzelnen Sportler richten.

Der wohl am meisten verbreitete Aktivitäts-Tracker ist die Laufuhr – heute wohl am ehesten eine Smartwatch für Läufer. Die Pulsuhr gibt es bereits seit Jahrzehnten. Sie wurde im Laufe der Zeit immer weiter entwickelt und kann wohl als Vorläufer aktueller Fitness-Uhren bezeichnet werden. Welche weiteren Arten von Sportuhren gibt es noch? Wir haben für Euch die wichtigsten Sportuhren-Arten im Überblick zusammengestellt.

1. Laufuhren und Smartwatches zum Laufen und Joggen

Joggen ist ein unglaublich beliebter Breitensport – in Deutschland, Europa und weltweit. Laufuhren mit Herzfrequenzmessung und GPS gibt es bereits seit Jahrzehnten. Über die Genauigkeit dieser Produkte konnte man sich lange Zeit allerdings streiten, insbesondere die Herzfrequenzmessung war teilweise fehlerhaft. Aktuelle Laufuhren und Smartwatches zum Laufen und Joggen messen die Herzfrequenz direkt am Handgelenk, können Distanzen präzise per GPS bestimmen, erkennen die Schrittlänge, berechnen die Sauerstoffsättigung im Blut und können präzise die Aktivitätskalorien beim Training bestimmen.

In der Regel sind präzise Messungen sowohl im Freien als auch in geschlossenen Räumen wie etwa dem Fitnessstudio möglich. Zu den besten Laufuhren und Smartwatches zum Laufen und Joggen zählen die Apple Watch Series 5, die Garmin Forerunner, die Garmin Venu und die Samsung Galaxy Watch Active 2.

2. Pulsuhren und Smartwatches mit Pulsmessung

Auch Pulsuhren gibt es bereits seit Jahrzehnten. Früher musste man einen Brustgurt tragen, über den die Herzfrequenz gemessen wurde. Aktuelle Pulsuhren und Smartwatches zur Pulsmessung können die Herzfrequenz präzise direkt am Handgelenk über einen optischen Herzfrequenzsensor bestimmen. Mit jeder Generation der Uhren wird die Messung genauer. Einige Uhren können mittlerweile sogar ein EKG aufzeichnen. Hier zu wird ein elektrischer Herzfrequenzsensor verwendet. Manche Smartwatches und Pulsuhren können auch gefährliches Vorhofflimmern des Herzens erkennen. Insgesamt wird die Analyse der Herzfunktion durch Pulsuhren immer präziser und umfassender. Genuine Pulsuhren gibt es immer weniger – oftmals handelt es sich bei den Produkten um multifunktionale Sportuhren mit Pulsmessung.

3. Fitness-Uhren und Fitness-Smartwatches

Der ganze Bereich der Smartwatches hat einen starken Schwerpunkt im Bereich Sport, Fitness und Training. Während etwa ein Smartphone zahlreiche Funktionen umfasst, nutzen die Träger von Fitness-Uhren und Fitness Smartwatches allen voran die zahlreichen Funktionen, mit denen sie ihre körperliche Fitness und Gesundheit analysieren können.

Dazu zählen neben weiteren die Herzfrequenzmessung am Handgelenk, die Aufzeichnung zurückgelegter Distanzen, Schrittanzahl und Schrittlänge, Aktivitätskalorien, Art des Workouts, Erholungszeiten und Trainingszeiten sowie Schlafanalyse. Ziel der Datensammlung durch Fitness-Uhren und Fitness Smartwatches ist es in der Regel, dem Nutzer Informationen über seinen aktuellen Fitness-Stand an die Hand zu geben, um ihm zu helfen, seine körperliche und geistige Fitness zu verbessern.

4. Multisportuhren und Multisport-Smartwatches

Im Grunde sind fast alle aktuellen Sportuhren und Sport-Smartwatches Multisportuhren und Multisport-Smartwatches. Auf den meisten Geräten sind zahlreiche unterschiedliche Sportmodi vorinstalliert, die der Träger nutzen kann, um seine bevorzugten Sportarten aufzuzeichnen. Besonders beliebt sind Laufen und Joggen, aber auch Fahrradfahren, Schwimmen, Ellipsentrainer und Crosstrainer, Stepper, Yoga, Pilates und Meditation sowie die jeweiligen Indoor-Varianten dieser Sportarten.

Einige Uhren umfassen bis zu 150 unterschiedliche Sportprogramme, die je nach Vorlieben des Nutzers ausgewählt werden können. Diesen Sport-Smartwatches Multisportuhren und Multisport-Smartwatches liegen in den Sportprogrammen jeweils Algorithmen zu Grunde, die Bewegungsabläufe der Sportart berücksichtigen und die Aktivität dementsprechend aufzeichnen.

5. Outdoor-Uhren und Outdoor-Smartwatches

Outdoor-Uhren und Outdoor-Smartwatches legen einen besonderen Schwerpunkt auf die Navigation. Viele Modelle haben vorinstallierte topographische Karten oder besonders detaillierte Karten etwa für Skigebiete oder Golfplätze, mit denen sich der Nutzer am Zielort orientieren kann, ohne das Smartphone oder einen externen GPS-Navigation nutzen zu müssen.

Zudem zeichnen sich Outdoor-Uhren und Outdoor-Smartwatches durch einen barometrischen Höhenmesser aus, mit dem die jeweilige Höhe des Trägers über N.N. durch Messung des Luftdrucks bestimmt wird. Auch Notfallfunktionen wie etwa die Sturzerkennung und Notrufe zeichnen Outdoor-Uhren und Outdoor-Smartwatches aus, die besonders häufig beim Wandern, Klettern und Bergsteigen, aber auch beim Fahrradfahren, Mountainbiken, Walking und Laufen verwendet werden.

6. Sportuhren und Smartwatches für Fahrradfahrer

Spezielle, eigens entwickelte Sportuhren und Smartwatches für Fahrradfahrer kommen eher selten vor. In der Regel handelt es sich dabei um Multisportuhren wie etwa die Garmin Fenix 6, die spezielle Funktionen für Fahrradfahrer bieten. Sportuhren und Smartwatches für Fahrradfahrer sollten etwa die Trittfrequenz aufzeichnen können. Ambitionierte Fahrradfahrer, Mountainbiker und Rennradfahrer nutzen natürlich auch die Herzfrequenzmessung am Handgelenk sowie die Messung des Blutsauerstoffs mithilfe eines Pulsoximeters. Die meisten aktuellen Sport-Smartwatches und Multisportuhren unterstützen das Fahrradfahren.

7. Sportuhren und Smartwatches für Schwimmer

Auch für Schwimmer gibt es eher wenige spezialisierte Sportuhren und Fitness-Smartwatches. Die meisten Sportuhren haben einen Sportmodus für das Schwimmen im Freien und für Beckenschwimmen, mit dem Distanzen und Puls im Wasser mehr oder weniger präzise aufgezeichnet werden können. Tatsächlich gibt es ein aktuelles Gadget speziell für Schwimmer: die Garmin Swim 2. Wichtig für Schwimmer ist natürlich die Wasserdichtigkeit einer Uhr.

Sie sollte mindestens ATM 5 oder ATM 10 aufweisen, um einen ausreichenden Schutz zu gewährleisten, um mit der Smartwatch beruhigt Schwimmen und Schnorcheln zu können. Wer beispielsweise mit einem Kopfsprung ins Wasser hüpft, übt damit einen starken Druck auf die Uhr aus. In solchen Situationen wird die Wasserdichtigkeit stark belastet. Zudem sollten bei Sportuhren und Smartwatches für Schwimmer immer im Auge behalten werden, dass die Wasserdichtigkeit der Fitness-Smartwatches mit der Zeit abnimmt.

8. Surferuhren und Smartwatches zum Surfen und Stand Up Paddling

Multisportuhren und Smartwatches haben in der Regel spezielle Sportmodi für Stand Up Paddling und Surfen. Eher selten gibt es spezielle Uhren, die sich an diese Wassersportler richten. Die meisten aktuellen Modelle der großen Hersteller haben dafür wirklich zuverlässige Programme vorinstalliert, mit denen man sein Surf-Workout oder das Stand Up Paddling mit der Smartwatch aufzeichnen kann. So werden Aktivitätskalorien, Herzfrequenz und zurückgelegte Strecke ermittelt, beim Stand Up Paddling auch die Schläge mit dem Paddel. 

9. Segleruhren und Smartwatches für Segler

Mit den Segleruhren und Smartwatches für Segler verhält es sich ähnlich wie mit den meisten anderen Sportarten. Multisportuhren haben Programme vorinstalliert, mit denen die Wassersportler ihre Touren aufzeichnen können. Zusätzliche Apps für Segler ermöglichen es, weitere spezifische Daten aufzuzeichnen. Eine Ausnahme bildet hier die Garmin Quatix, die spezielle Programme für Segler vor installiert hat und mit der beispielsweise die Elektronik auf Segelbooten gesteuert werden kann. 

10. Taucheruhren und Tauchcomputer

Das Tauchen ohne eine entsprechende Sportuhr ist praktisch undenkbar, da die Armbanduhren für Taucher sicherheitsrelevant sind. Taucheruhren und Tauchcomputer haben eine lange Tradition als Sportuhren. Taucheruhren sind meistens analog und werden heute eher als Accessoire und Schmuckstück getragen, anstatt wirklich noch zum Tauchen eingesetzt zu werden. Mechanische Armbanduhren für Taucher sind meistens sehr hochwertig verarbeitet und ziemlich teuer.

Tauchcomputer wiederum sind für Taucher überlebenswichtige Sportuhren, da sie unter Wasser anhand der Tiefe und der Zeit bestimmen, wie lange ein Taucher noch unter Wasser bleiben darf. Mittlerweile kommen erste Smartwatches zum Tauchen auf den Markt wie etwa der Garmin Descent MK1 und der Suunto Dive D5 Tauchcomputer. Diverse Modelle dürften in den nächsten Jahren folgen, da es auch für Smartwatches beim Tauchen einen Markt gibt.

11. Sportuhren und Smartwatches für Kinder

Mittlerweile gibt es auch für Kinder zahlreiche Sportuhren und Smartwatches. Sie eignen sich wunderbar, um die Kids sowohl an das Thema Technik als auch an Fitness und Training heranzuführen. Der Markt dafür ist groß und es gibt zahlreiche günstige Smartwatches für Kinder, die häufig bunt sind und viele Töne von sich geben. Je nach Budget der Eltern und dem Alter des Kindes bietet sich hier jedoch auch eine kleine 40mm Apple Watch oder eine Samsung Galaxy Watch Active 2 an, da sich beide Modelle sehr leicht und intuitiv bedienen lassen. Auch gut geeignet für Kinder sind Fitnessarmbänder, die sich mit dem Smartphone des Kindes verbinden lassen.

Analoge mechanische Armbanduhren versus digitale, multifunktionale Sportuhren und Smartwatches

Wahrscheinlich ist die Zeit der analogen Sportuhren und der mechanischen Armbanduhren leider vorbei. Man findet analoge Chronographen und Chronometer heute noch am ehesten unter den Taucheruhren (Marktübersicht) und Segleruhren. Sie dienen in den meisten Fällen allerdings nur noch modischen Zwecken. Früher wurden sie tatsächlich für die Zeitmessung und für die Navigation eingesetzt. Beim Tauchen greift man längst auf moderne Tauchcomputer zurück, die ebenfalls eine ganze Reihe von Daten aufzeichnen. Analoge Taucheruhren werden höchstens noch als Referenz getragen.

Ansonsten dürften die Tage der analogen Sportuhren vorbei sein. Die digitalen Smartwatch-Varianten haben einfach einen derart größeren Nutzen für die Sportler, dass heute kaum jemand für sein Training auf die analoge Variante zurückgreifen würde. Sportliche analoge Uhren dienen heute lediglich noch als modisches Statement. Selbst die etablierten Hersteller analoger Uhren setzen mittlerweile auf digitale Technik, um ihre Uhren zu einem Hybrid aus analoger und digitaler Smartwatch zu machen. Man darf hier in Zukunft sicherlich noch auf ein paar interessante Modelle hoffen.

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Weitere Nützliche Informationen über Sportuhren

Sportuhren werden als digitale Assistenten für Alltag, Sport und Fitness immer beliebter.

• Sportuhren sind schon lange kein überflüssiges Spielzeug mehr, sondern ernstzunehmende Gesundheits-Gadgets, mit denen sich das Wohlbefinden nachhaltig verbessern lässt.
• Sportuhren machen dem Nutzer das Leben leichter, indem sie eine Vielzahl von Vitalfunktionen und -werten aufzeichnen und anzeigen.

Sportuhren sind das perfekte Gadget für Menschen, die ihr Wohlbefinden verbessern und ein gesünderes Leben führen wollen. Mit einer Sportuhr kannst du dein Fitnesslevel nachhaltig steigern und deine Gesundheit besser überwachen. Wenn du also auf der Suche nach einem Gesundheits-Gadget bist, das dein Leben einfacher macht, ist eine Sportuhr die perfekte Wahl.

Unterschiede zwischen Sportuhr und Smartwatch

Auch wenn Sportuhren und Smartwatches auf den ersten Blick ähnlich aussehen, gibt es einige wichtige Unterschiede zwischen ihnen. Sportuhren wurden speziell für Sport- und Fitnessaktivitäten entwickelt, während Smartwatches eher universell einsetzbare Geräte sind, die auch für Sport und Fitness genutzt werden können.

Sportuhr

• Eine Sportuhr ist eine Art von Uhr, die speziell für Sport- und Fitnessaktivitäten entwickelt wurde.
• Sportuhren haben in der Regel mehr Funktionen als normale Uhren, z. B. Herzfrequenzmesser und GPS-Tracking.
• Sportuhren sind in der Regel teurer als normale Uhren.

Smartwatch

• Eine Smartwatch ist eine Art von Uhr, die eher wie ein Mini-Computer als eine herkömmliche Uhr konzipiert ist.
• Smartwatches haben in der Regel ein farbiges Touchscreen-Display und kann viele der gleichen Funktionen wie ein Smartphone ausführen, z. B. telefonieren, SMS versenden und E-Mails abrufen.
• Smartwatches sind in der Regel teurer als normale Uhren.

Ist eine Sportuhr sinnvoll?

Es gibt viele verschiedene Sportuhren auf dem Markt, und es kann schwierig sein, die richtige auszuwählen. Aber im Allgemeinen sind Sportuhren unglaublich nützliche Gadgets, die dir helfen können, deine Fitness und Gesundheit zu verbessern. Hier sind einige der Möglichkeiten, wie eine Sportuhr nützlich sein kann:

• Aufzeichnung von Vitalfunktionen und Werten: Eine Sportuhr kann eine Reihe von Vitalfunktionen und -werten aufzeichnen, z. B. die Herzfrequenz, die zurückgelegten Schritte und den Kalorienverbrauch. Diese Informationen können sehr nützlich sein, um deine Fortschritte im Laufe der Zeit zu verfolgen und dir zu helfen, deine Fitnessziele zu erreichen.
• Anzeige von Vitalfunktionen und -werten: Eine Sportuhr kann auch wichtige Funktionen und Werte anzeigen, damit du sie auf einen Blick sehen kannst. Das ist besonders nützlich, wenn dudu bist mitten im Training und willst deine Herzfrequenz überprüfen oder sehen, wie viele Schritte du gemacht hast.
• GPS-Tracking: Die meisten Sportuhren sind mit GPS-Tracking ausgestattet, was sehr nützlich sein kann, um deinen Fortschritt während eines Laufs oder einer Fahrradtour zu verfolgen. Das GPS-Tracking kann auch genutzt werden, um den Weg zurückzufinden, wenn du dich verlaufen hast.
• Herzfrequenzmesser: Eine Sportuhr mit eingebautem Herzfrequenzmesser ist eine gute Möglichkeit, deine Herzfrequenz während des Trainings zu überwachen. Diese Informationen können sehr nützlich sein, um dein Training zu optimieren und Übertraining zu vermeiden.
• Benachrichtigungen: Viele Sportuhren können sich mit deinem Smartphone verbinden und Benachrichtigungen empfangen, z. B. über eingehende Anrufe, Textnachrichten und E-Mails. Diese kann sehr nützlich sein, wenn du während des Trainings in Verbindung bleiben willst.
• Musikwiedergabe: Einige Sportuhren können auch Musik abspielen, was für die Motivation während des Trainings sehr nützlich sein kann.

Wie wähle ich die richtige Sportuhr?

Bei so vielen verschiedenen Sportuhren auf dem Markt kann es schwierig sein zu wissen, welche die richtige für dich ist. Hier sind einige Dinge, die du bei der Auswahl einer Sportuhr beachten solltest:

• Zweck: Zuerst musst du entscheiden, wofür du die Uhr verwenden willst. Suchst du nach einem allgemeinen Fitness-Tracker oder brauchst du etwas Spezielleres wie eine GPS-Laufuhr?
• Budget: Die Preise für Sportuhren reichen von etwa 100 Euro bis zu über 1000 Euro. Es ist wichtig, dass du etwas findest, das in dein Budget passt.
• Funktionen: Achte darauf, dass die Uhr die Funktionen hat, die du brauchst. Wenn du zum Beispiel eine GPS-Uhr suchst, solltest du darauf achten, dass die Uhr, die du in Betracht ziehst, GPS eingebaut hat.
• Stil: Sportuhren gibt es in vielen verschiedenen Stilen, von sport- und fitnessorientierten Designs bis hin zu eher modischen Varianten. Wähle einen Stil, der deinem Geschmack entspricht.

Outdoor, Sport, Reisen und Urlaub – die wichtigsten Einsatzgebiete von Sportuhren und Sport-Smartwatches

Die Einsatzmöglichkeiten von Sportuhren und sportlichen Smartwatches sind geradezu unendlich. Ich persönlich trage meine Fitness Watch von morgens bis abends. Einige Modelle dienen sogar der Schlafanalyse und werden dann rund um die Uhr getragen. Egal ob Outdoor, beim Sport, auf Reisen und im Urlaub – die Einsatzmöglichkeiten der Wearables sind unheimlich vielfältig. Im Laufe der vergangenen Jahre habe ich mit meiner Sport Watch schon zahlreiche Erfahrungen gemacht. Ich trage die Uhr beim täglichen Joggen, im Büro, in der Freizeit beim Treffen mit Freunden und in allen erdenklichem Situationen, etwa im Flugzeug oder beim Einkaufen.

Eine Smartwatch oder Sportuhr kann sich in allen Situationen als nützlich erweisen an. Zum einen bestimmt man damit, wie viel man sich über den Tag bewegt hat, zum anderen bietet die Uhr bei einigen Modellen eine Notruffunktion. Meine meistgenutzte Funktion ist die Aufzeichnung der Aktivitätskalorien, Stehstunden und Aktivitätsdauer. Anhand der Smartwatch kann ich sofort erkennen, ob ich mich schon genug bewegt habe oder ob es noch Nachholbedarf gibt. Zudem erinnert mich die schlaue Uhr regelmäßig daran, das korrekte Atmen nicht zu vergessen – im Alltag unter Stress atmet man allzu häufig falsch. Mein Fazit zu Sportuhren und Fitness-Smartwatches ist deshalb durchweg positiv: Die Uhren können wirklich einen wichtigen Beitrag zur Gesundheit des Trägers leisten.

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Sportuhren und Sport Smartwatches – ideale Begleiter im Alltag?

Mein ausführliches Fazit

Multifunktionale Sportuhren sind ein unheimlich praktischer Begleiter bei jeglicher Aktivität und sportlicher Bewegung. Die besten Sportuhren zeichnen wichtige Vitalfunktionen auf und geben den Nutzern einen Überblick über die wichtigsten Eckdaten ihres Trainings. Die Aufzeichnungen sind eine wichtige Referenz für die Sportler, um zu sehen, welche Trainingsfortschritte sie machen und wie häufig sie im Monat trainiert haben.

Das geschieht selbstverständlich nicht zum Selbstzweck, sondern um das eigene Training zu verbessern und die Fortschritte zu erkennen. Zudem sind Smartwatches auf Reisen und Outdoor-Uhren unheimlich nützliche Begleiter, die aufgrund von Funktionen wie der Navigation, Sturzerkennung und Notruf-Funktion.

Mit jeder neuen Generation von Sportuhren werden mehr Daten aufgezeichnet, wie unsere Sportuhren-Tests gezeigt haben. Moderne Fitness-Smartwatches können ein EKG erstellen und sogar die Herzfrequenz-Variabilität anzeigen. Ziel dieser ganzen Messungen ist, den gesundheitlichen Vorteil jedes Trainings noch weiter zu optimieren und nach Möglichkeit auch Schwachstellen herauszufinden.

Fortschrittliche Sportuhren wie die Apple Watch können sogar vor gesundheitlichen Schäden am Herzen oder vor Stürzen warnen. Zukünftige multifunktionale Sportuhren sollen sogar den Blutzucker bestimmen können, ohne einen Einstich vorzunehmen. Wir dürfen also sehr gespannt sein, wie sich diese faszinierenden Uhren in Zukunft noch weiterentwickeln werden.

Welche Erfahrungen hast du mit Sportuhren gemacht? Welches Modell besitzt du – oder planst du gerade die Anschaffung? Teile deine Erfahrungen in den Kommentaren.

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