Pulsoximeter – Per Smartwatch die Sauerstoffsättigung im Blut messen

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Beim Pulsoximeter einer Smartwatch handelt es sich um einen Sensor auf der Unterseite der Sportuhr, mit dem die Sauerstoffsättigung im Blut (SpO2) gemessen werden kann. Mithilfe von Roten LEDs und Infrarot werden die Blutgefäße durchleuchtet. Auf diese Weise kann der Sensor Rückschlüsse auf die Sauerstoffsättigung im Blut (SpO2) des Trägers ziehen. Der Normalwert für SpO2 liegt bei 92 bis 98 Prozent. Wie funktioniert das Pulsoximeter einer Smartwatch und wie genau ist es? Wir haben die wichtigsten Informationen im Überblick.

Dieser Beitrag dient lediglich der Information und darf auf keinen Fall zur Selbstdiagnose genutzt werden. Bei akuten Beschwerden bitte umgehend einen Arzt aufsuchen und auf keinen Fall eine Eigenbehandlung durchführen.

Ich hatte mit einem ausführlichen, täglichen Sportprogramm begonnen und insgesamt 17 Kilogramm abgenommen. Das Pulsoximeter meiner Smartwatch bestätigte die verbesserte Fitness. Kein Sensor der Smartwatch konnte so deutlich vorhersagen, dass sich meine körperlichen Vitaldaten verbessert hatten als die Messung der Sauerstoffsättigung im Blut (SpO2). Nicht einmal meine smarte Waage hatte die deutlich positive Veränderung meiner Fitness erkennen können.

Sie warnte mich noch immer vor einem hohen BMI und Übergewicht, obwohl ich längst fit und normalgewichtig war. Wie sportlich ich geworden war, konnte ich in erster Linie an meiner verbesserten SpO2-Wert erkennen. In zweiter Linie an meinem niedrigeren Ruhepuls, der vom Herzsensor meiner Smartwatch gemessen wurde – und dem ausgezeichneten EKG (Elektrokardiogramm), das meine Sportuhr auswies.

Aber die Sauerstoffsättigungsmessung mithilfe eines Smartwatch-Pulsoximeters kann nicht nur positive Veränderungen erkennen, sondern natürlich umgekehrt auch negative Tendenzen. Nämlich dann, wenn in Folge einer Erkrankung der SpO2-Wert sinkt – das tritt beispielsweise nachts während einer Schlafapnoe ein oder kann auf Kreislauf- und Stoffwechselprobleme, Lungenprobleme, Niereninsuffizienz oder folgenschweren Erkrankungen wie Covid-19 hindeuten. Auch bei der Lungenerkrankung COPD kann die Messung der Sauerstoffsättigung für die Patient*innen als zusätzliches Backup dienen.

Weiterführende Informationen zur Sauerstoffsättigung findest Du hier. Natürlich Kann ein Pulsoximeter nicht den Besuch beim Arzt ersetzen, aber es kann in einigen Fällen vielleicht schon einmal wertvolle Hinweise geben. Wer sich krank fühlt, sollte jedoch nicht mit der Smartwatch-Sauerstoffsättigungsmessung experimentieren, sondern direkt einen Arzt aufsuchen. Übrigens kann man nicht nur beim Arzt oder mit der Smartwatch die Sauerstoffsättigung im Blut messen lassen. Es gibt spezielle Pulsoximeter, die man sich auf die Fingerkuppe steckt.

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Wie funktioniert ein Smartwatch-Pulsoximeter?

Die Pulsoximetrie bei Smartwatches ist eine nicht-invasive Methode zur Messung der Sauerstoffsättigung. Die Hersteller von Smartwatches weisen immer wieder darauf hin, dass es sich dabei nicht um ein medizinisches Gerät handelt, sondern lediglich um eine Backup-Funktion, mit der sich der Träger einer Sportuhr zusätzlich zu offiziellen Messungen von Mediziner*innen informieren kann.

Pulsoximeter: Mit aktuellen Smartwatches lässt sich die Sauerstoffsättigung im Blut (SPO2) messen. Foto: Sascha Tegtmeyer
Pulsoximeter: Mit aktuellen Smartwatches lässt sich die Sauerstoffsättigung im Blut (SPO2) messen. Foto: Sascha Tegtmeyer

Die Messung der Blutsauerstoffsättigung findet mithilfe des entsprechenden Sensors auf der Unterseite der Smartwatch statt. Dieser Sensor sendet rotes Licht und Infrarotlicht aus, um die Blutgefäße im Arm zu durchleuchten. So werden die Blutgefäße über verschiedene Wellenlängen des Lichts durchleuchtet.

Gerät ermittelt Sauerstoffmenge im Blut

Das Gerät ermittelt dann die Sauerstoffmenge im Blut und zeigt sie auf einem leicht ablesbaren Display an. Der Sensor kombiniert die Messwerte beider Wellenlängen, um festzustellen, wie viel Sauerstoff in jedem Blutgefäß vorhanden ist. Anhand dieser Informationen berechnet er den Gesamtsauerstoffsättigungsgrad im Körper. Die Ergebnisse werden dann drahtlos an dein Smartphone, wo sie gespeichert oder mit deinem Arzt geteilt werden können.

Smartwatch-Wiki – die wichtigsten Smartwatch-Begriffe im Überblick

BuchstabeBegriff
ASmartwatch-Armband
EEKG (Elektrokardiogramm)
DDigitale Krone (Multifunktionsknopf)
GGPS-Tracking (Ortung)
HHerzsensor
KKomplikationen (Uhr)
LLünette (Drehring)
PPositionsbestimmung (GPS, GLONASS, Galileo, Beidou)
Pulsmessung
Pulsoximeter
SSauerstoffsättigung messen
Sensoren von Smartwatches
TTouchscreen (Berührungsempfindlicher Bildschirm)
WWatch Faces (Smartwatch-Ziffernblatt)
UUhrenglas (Smartwatch-Deckglas)
Mein Sportuhren-Wiki enthält die wichtigsten Smartwatch-Begriffe. Es besteht natürlich kein Anspruch auf Vollständigkeit. Es wird beständig erweitert und ergänzt.
Moin, ich bin Sascha Tobias Tegtmeyer aus Hamburg – und mit Herz und Seele ein echtes Strandkind! Meer-Fan, Reise-Liebhaber und immer für ein Abenteuer zu haben. Auf meinem Reiseblog Just-Wanderlust.com und den Social-Media-Kanälen von Strandkind Travels verbinde ich die Liebe zum Reisen und zur Natur mit einem Faible für Wassersport wie Stand Up Paddling, Tauchen und Surfen. Ich bin Journalist, Autor und Blogger – und von Natur aus Neugierig, wenn ich neue Reiseziele kennen lerne und anschließend ausführlich darüber schreibe. Wenn ich mit meiner Familie oder allein unterwegs bin, dürfen bei mir als Technik-Fan auch immer gern ein paar Reise-Gadgets zu Testzwecken mit dabei sein. Meine bevorzugten Reiseländer, über die ich auch bevorzugt in meinem Reiseblog schreibe: USA, Thailand und Malediven.
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Mein neuster Entwurf schaut doch nach deiner netten Wahl für den Sommerurlaub am Mittelmeer aus, oder? Ich wollte mit meinen AI-Entwürfen einfach mal sehen, wie es meinen Followern so gefällt. Ich habe damit angefangen, weil ich bei mir selbst festgestellt habe, dass diese Bilder mir richtig Lust auf Urlaub machen, und auf Architektur – und musste dabei feststellen, dass meine AI-Entwürfe größeren Zuspruch erhalten als viele meiner echten, selbstgeschossenen Fotos. 

Deshalb denk ich mir so: Okay, dann können wir das ja noch ein bisschen weitermachen. Ich überlege immer noch, ob ich einen eigenen Beachhouse-Instagram-Kanal starte. Letztlich ist das doch auch egal – das Entscheidende ist, dass man ein Bild sieht, sich davon inspiriert fühlt und sich selbst sieht, wie man am Strand sitzt, vor seiner eigenen kleinen Hütte, fernab von allem Stress. Schön wär das, oder? 

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Kleine Hütte, großes Urlaubsvergnügen – was will man mehr? Stell dir vor, du wachst in diesem wunderschönen Haus am Meer auf, während das Rauschen der Wellen und die warme Sonne dein Gesicht kitzeln. Der strahlend blaue Pool und das schimmernde Meer laden dich zu einem erfrischenden Bad ein, und die gemütliche Terrasse ist der perfekte Ort, um bei einer Tasse Kaffee den Sonnenaufgang zu genießen. Dieses malerische Refugium bietet dir die perfekte Mischung aus Ruhe und Abenteuer – der ideale Ort, um neue Energie zu tanken und unvergessliche Erinnerungen zu schaffen. 

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