SUP in Hamburg: Ist die Alster die beste Stand Up Paddling Location Deutschlands?

Routen, Tipps und mehr: In unserem Erfahrungsbericht erhaltet Ihr viele Infos zum SUP auf der Alster!

SUP in Hamburg: Ist die Alster die beste Stand Up Paddling Location Deutschlands? Foto: Sascha Tegtmeyer
SUP in Hamburg: Ist die Alster die beste Stand Up Paddling Location Deutschlands? Foto: Sascha Tegtmeyer

[enthält unbezahlte Werbung] Stand Up Paddling hat sich auf der Hamburger Außenalster neben Segeln, Rudern und Kanu-Fahren als weitere Sportart für Wassersport-Fans etabliert. Nicht ohne Grund: Der Stausee im Hamburger Stadtzentrum gehört zu den vielseitigsten und abwechlungsreichsten Gewässern in Deutschland. Das macht die Alster in Hamburg zu einem der beste Platz in Deutschland zum Stand Up Paddling überhaupt. Wir von Just Wanderlust haben uns aufs Board gewagt und SUP in Hamburg auf der Alster ausprobiert. Zudem geben wir wertvolle Tipps zu Einstiegen und Strecken. Ein Erfahrungsbericht.  

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18:00 Uhr, Feierabend. Leute gehen zum After Work, sitzen noch gemütlich bei einem Kaltgetränk im Biergarten oder essen in einem guten Restaurant zu Abend. Es ist Sommer in Hamburg und praktisch die gesamte Stadt ist auf den Beinen. Viele gehen joggen oder zum Fitness. Aber in den Sommermonaten sind nicht nur die Eiscafés voll, auch auf der Alster – genauer gesagt, der Außenalster – herrscht Hochbetrieb. In den Sommermonaten wird es auch an der Heilwigstraße nahe der Krugkoppelbrücke nach Feierabend richtig voll.

Denn hier ist die ideale Stelle, um sein Wassersport-Instrument ins Wasser zu lassen: Kayak-Fahrer, Kanuten, Ruderer, ein Anbieter von Belli-Boat-Touren und vor allem Stand Up Paddler bereiten hier am Wendehammer an der Anlegestelle ihre Boards vor. Hier herrscht an heißen Sommertagen geschäftiges Treiben. Nicht ohne Grund: Eine SUP-Tour über die Außenalster an einem warmen Sommertag kann wie Urlaub im Alltag sein. Sicher, es ist nicht zu vergleichen mit dem SUP auf den Malediven – einfach herrlich entspannend!


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SUP in Hamburg: Die Alster bietet perfekte Bedingungen zum Stand Up Paddling

Die Hamburger Außenalster da ist der perfekte Ort zum Wassersport: Das Wasser ist verhältnismäßig sauber und teilweise sogar klar, meistens ruhig und alles in allem relativ flach. Mit einer maximal Tiefe von viereinhalb Metern und einer häufigen Tiefe von gerade mal zwei Metern ist die Außenalster nicht sonderlich tief. Und auch die Verschmutzung hält sich für einen aufgestauten See, der mitten in einer Großstadt von einem Fluss gespeist wird, absolut in Grenzen. Denn die Alster ist ein Fluss, der in Schleswig Holstein bei Henstedt-Ulzburg nördlich von Hamburg entspringt, und in einen großen Auslauf mündet, die Außenalster, die wiederum mit der deutlich kleineren Binnenalster im Zentrum Hamburgs verbunden ist.

Leichter Einstieg: Rund um die Außenalster kommt man überall leicht ins Wasser. Foto: Sascha Tegtmeyer
Leichter Einstieg: Rund um die Außenalster kommt man überall leicht ins Wasser. Foto: Sascha Tegtmeyer

Umgeben ist dieses Konstrukt aus Fluss und See von einer Vielzahl kleinerer Kanäle, die sich über das gesamte Stadtgebiet erstrecken. Zudem wird die Außenalster über die Wandse und die Osterbek, also zwei weitere Flüsse, gespeist. Einmal um die Außenalster gelangt man in 7,4 Kilometern – eine Umrundung auf dem Wasser ist entsprechend etwas kürzer, wie ein Blick auf meine Sportuhr verrät.

Die Alster als optimales Gewässer für eine SUP-Tour

Die Heilwigstraße ist eine kleine Sackgasse mit Wendehammer in gediegenen Hamburger Stadtteil Harvestehude und unterscheidet sich herzlich wenig von den umliegenden Straßen mit vielen Villen. Wäre da nicht der exzellente Zugang zur Außenalster! Weil die Sackgasse nicht sonderlich frequentiert ist, gibt es hier für die sonst prekären Hamburger Parkplatz-Verhältnisse nahezu Parkplatz-Garantie. Und selbst vom Ende der Straße trägt man sein Surfboard oder Kayak maximal 70 Meter bis ans Wasser. Das ist wohl der Grund, warum hier im Sommer, auch im Frühjahr und im Herbst, Kayak-Fahrer, Kanu-Fahrer, und alle möglichen Wassersportler ihre Gerätschaft ins Wasser lassen.

SUP-Video: So schönst ist Stand Up Paddling auf der Alster in Hamburg

Also schnell das Board zusammengebaut und ab ins Wasser: Der kleine Steg machte es den Sportlern leicht, ihr Sportgerät zu Wasser zu lassen und sich einfach drauf zu stellen oder sich ins Kayak zu setzen. Nördlich der Krugkoppelbrücke befindet man sich direkt auf einen kleinen See, der zum sogenannten Alsterstreek gehört und der ideal ist, um sich beispielsweise mit der Alster zu akklimatisieren, SUP-Yoga zu betreiben oder einfach ein paar Übungen auszuprobieren, um einen sicheren Stand auf dem Bord zu bekommen. Das Wasser ist so flach hier, man kann mit dem Paddel den Grund berühren.


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Von hier aus hat man nun die Qual der Wahl: Etliche Routen auf der Alster stehen zur Auswahl. Es gibt eine Route nach Norden, eine nach Nordosten in Richtung Stadtpark und eine dritte ausgezeichnete Route in Richtung Süden, an deren Ende man auf die Binnenalster gelangt und sich im Strahl der Alsterfontäne erfrischen kann. Diese Route ist allerdings so lang, dass sie sich auch in zwei bis drei unterschiedliche Varianten aufspalten lässt.

Auf der Alster in Hamburg kommen einem beim Stand Up Paddling viele andere Wassersportler entgegen. Foto: Sascha Tegtmeyer
Auf der Alster in Hamburg kommen einem beim Stand Up Paddling viele andere Wassersportler entgegen. Foto: Sascha Tegtmeyer

SUP auf der Alster: Strecken für Anfänger und Fortgeschrittene

Durch die weit verzweigten Kanäle nebst der Aufteilung in Außenalster und Binnenalster ist der Stausee mit den umliegenden Flüsschen ein regelrechter Abenteuerspielplatz für Stand Up Paddler. Auch nach dutzenden Touren haben wir von Just Wanderlust immer noch nicht alle Strecken auf der Alster ausprobiert. Wir wollen Euch dennoch drei ausgewählte Strecken vorstellen, die Ihr unbedingt ausprobieren solltet und die Euch garantiert begeistern werden.

Neben den folgenden Routen ist es auch immer wieder ein großer Spaß, einfach mit dem Board in die Mitte der Außenalster zu Paddeln. Das führt zu einem interessanten Rundum-Blick und zu einer ganz neuen Perspektive auf Hamburg. Aber wer sich weit vom Ufer entfernt, sollte hier vorsicht walten lassen: Segelboote und Alsterdampfer, aber auch wechselnde Windverhältnisse und teils kräftiger Wellengang müssen in der Mitte des Sees beachtet werden. Dafür bekommt Ihr garantiert einen ganz neuen Blick auf unsere schöne Stadt!

Seite 2: Das sind unsere Lieblingsstrecken beim SUP in Hamburg!

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