Met de joggen in Egypte vakantie ja zoiets. De badplaatsen aan de Rode Zee zijn niet bepaald gezegend met ideale hardlooproutes. Hitte, woestijn, zand en veiligheid spelen een cruciale rol. Maar het goede nieuws is: met een beetje inventiviteit kun je tijdens je vakantie in Egypte je training voortzetten. Waar moet je op letten bij het joggen in Egypte? Welke opties zijn er en wat moet je achterwege laten bij het trainen in de woestijn? Ik heb mijn tips en ervaringen voor trainen en hardlopen op je vakantie in Egypte voor je op een rijtje gezet.

Veel reizigers onderbreken hun trainingsprogramma tijdens hun vakantie. Vooral omdat ze het niet als leuk zien, maar als een noodzakelijke klus waar je op vakantie van wilt bijkomen. Ik zie dat heel anders. als jij joggen op vakantie go, het voegt waarde toe aan uw reis en kan de ontspanningsfactor aanzienlijk verhogen.

Joggen op vakantie in Egypte blijkt buitengewoon moeilijk te zijn, omdat de woestijnstaat niet de beste omstandigheden biedt voor hardlopers. Maar het goede nieuws is: waar een wil is, is een joggingroute - en zo heb ik het gedaan tijdens al mijn eerdere reizen naar Egypte vakantie om door de woestijn te gaan rennen.

Wat je moet weten over Egypte

Mijn reisverslagen & blogposts over het land van de farao’s

Blog| reisbeschrijving | bezienswaardigheden | Mooiste streken | Hotels | El Quseir | Makadi Bay | Marsa Alam | Safaga | Sharm El-Sheikh | Soma baai | Jogging | Duiken | Snorkelen | dieren | schildpadden | haaien | dolfijnen | zeekoeien

Video – Joggen en hardlopen in Egypte

Door de video te downloaden, accepteer je het privacybeleid van YouTube.
Meer weten?

Laad video

Ontgrendel YouTube altijd

Boek nu uw welverdiende vakantie!

Boek nu uw droomvakantie tegen gunstige voorwaarden op het gerenommeerde boekingsportaal Vakantiecheque – best beoordeeld door Stiftung Warentest (01/2024). Klik en blader nu!

Verwante Verhalen

Hardlopen in de woestijn?

Mijn ervaringen met joggen in Egypte

Ik kan niet zonder lichaamsbeweging als ik reis, vooral hardlopen. Daarom ben ik in Egypte altijd door de woestijn gaan joggen om mijn conditie op peil te houden tijdens een vakantie van twee weken in het land van de farao's. De meeste hotels en resorts waar ik heb verbleven hebben een kleine fitnessruimte. En als je wilt, kun je daar ook op een loopband of elliptische trainer gaan en je training doen. Ik moet echter zeggen dat ik er niet van houd om duizenden kilometers te reizen om naar een sportschool te gaan.

Dus ging ik buiten joggen en liep eigenlijk door de woestijn. Je hebt hier wat meer voorbereiding voor nodig dan wanneer je thuis gaat hardlopen, aangezien joggen in Egypte om verschillende redenen wat zwaarder is. Toch redde ik mijn vijf tot tien kilometer altijd op verschillende looproutes - natuurlijk minder dan thuis.

Natuurlijk zijn de hitte en de zon bijzonder uitdagend. Daarom ging ik altijd in het uur voor zonsondergang hardlopen, want als ik dan in Egypte aan het joggen ben, is het niet zo warm en is de zon niet zo helder. Je hebt echter maar een korte tijd, omdat de veiligheidstroepen van het hotel je als jogger zullen vragen om in het donker weer in het hotelcomplex te zijn. Maar dat is op zichzelf geen probleem.

Ik vond het woestijnstof, dat zich tijdens het joggen op vakantie in Egypte in mijn longen nestelt, altijd bijzonder onaangenaam. Omdat het op de Rode Zee meestal erg winderig is, wordt er veel stof opgeworpen, dat je tijdens het joggen dan bijzonder intensief inademt. Als je dit erg onaangenaam vindt, kun je gewoon een doekje voor je mond leggen of een gezichtsmasker dragen, zoals je bijvoorbeeld doet op een quadtocht door de woestijn.

Mijn hoogtepunt is altijd al in het hotelzwembad springen na een run op de Rode Zee of een snelle duik in de zee - het is volkomen verfrissend en ontspannen en zorgt voor maximale ontspanning.

• Twitter
• LinkedIn
• Instagram
• Facebook
• YouTube
• TikTok

Volg mij ook Xing, TripAdvisor en Discussies!

Volg mij nu op Instagram

vasthouden aan Reisblog Just-Wanderlust.com en @RTLnieuws altijd op de hoogte en volg me gewoon op Instagram!

Hardlooptips – Waar moet je op letten bij het joggen in Egypte?

• Aangezien joggen in de woestijn in Egypte een zeer goede bloedsomloop kan hebben, dient u bij twijfel uw arts te raadplegen voordat u op reis gaat.
• Plan je run van tevoren en kijk welke routes je kunt lopen, aangezien veel joggingroutes in Egypte erg rotsachtig zijn en er altijd diepe kuilen zijn.
• Ren ofwel vroeg in de ochtend of in de avonduren, want dan is het niet zo warm.
• Vermijd wandelen in het donker.
• Blijf op de veilige en bewaakte routes in de buurt van de hotels en toeristische plekken.
• Zorg ervoor dat je genoeg te drinken meeneemt en blijf gehydrateerd.
• Oriënteer u tijdens het hardlopen met Google Maps of een vergelijkbaar programma.
• Ren indien mogelijk in paren of in een groep voor het geval er complicaties optreden.
• Volg de instructies van de veiligheidsdiensten.

Woestijn, hotelcomplex of fitnessruimte – waar ga je joggen in Egypte?

Als je op vakantie in Egypte wilt gaan joggen, heb je verschillende mogelijkheden om te hardlopen. De gemakkelijkste optie is zeker de fitnessruimte van het hotel. Je kunt ook gaan hardlopen in het hotelcomplex, zoals de meeste Hotels in Egypte zijn zeer ruim en in de vestiging kun je gemakkelijk kilometers maken. Maar het leukste is natuurlijk joggen in de woestijn in Egypte of hardlopen langs de kust van de Rode Zee.

1. Hardlopen in de fitnessruimte van het hotel

Elk hotel heeft zijn eigen fitnessruimte, waar je vaak kunt joggen op een loopband. Het moet echter gezegd worden dat men geen duizenden kilometers heeft gereisd om vervolgens in een benauwde sportschool te trainen. Dat zou eigenlijk alleen de oplossing moeten zijn als het niet anders kan. De fitnessruimtes verschillen echter ook van hotel tot hotel en misschien heb je geluk dat je een goed uitgeruste kamer met een toprenbaan in je hotel hebt - in dit geval zou je er echt aan kunnen denken om 's ochtends voor het ontbijt op de loopband te gaan .

2. Joggen in het hotelcomplex

Niet voor niets gebruiken veel hotelcomplexen in Egypte golfkarretjes om zich binnen het gebied te verplaatsen. De hotels en resorts zijn vaak erg ruim opgezet en je hebt de mogelijkheid om er op een ontspannen manier een paar baantjes te trekken. Men moet echter zeggen: als je tien kilometer wilt hardlopen, moet je een paar rondjes rijden. Dus eerder iets voor wie sport en maar een kilometer of twee wil joggen.

3. Joggen op het strand, de kust of door de woestijn

de Joggen op het strand Egypte is natuurlijk het leukst. Lekker langs de kust van de Rode Zee, sprint door de woestijn en profiteer van de vrijheid van de uitgestrekte, verlaten gebieden. Zo ken ik joggen in Egypte als ik ga hardlopen. Ik heb gejogd in Marsa Alam, Makadi Bay, Hurghada, Safaga en Sharm El Sheikh en ik moet zeggen: waar een wil is, is een looproute. Allemaal op eigen risico natuurlijk!

Koop de perfecte hardloopschoenen voor je vakantie in Egypte

Hardlopen op de Rode Zee – is joggen gevaarlijk op vakantie in Egypte?

Ja, hardlopen in de Rode Zee is erg veilig. Bij het joggen op vakantie in Egypte kun je niet veel verkeerd doen als je binnen je fysieke grenzen blijft en je niet roekeloos gedraagt. Ik heb me altijd veilig gevoeld bij het joggen in Egypte. De bewakers van de hotels en resorts letten heel goed op wie komt en wie gaat. Zo weten ze wanneer je in de woestijn aan het joggen bent en merken ze het meteen als je niet op tijd terug bent.

Ook staan ​​er een aantal bewakers rond de hotels en toeristenoorden die jou als jogger in de gaten houden. De politie op deze stations is meestal supervriendelijk en geeft je een intens gevoel van veiligheid. Daarnaast moet je als het even kan niet alleen joggen en is het sowieso leuker om met twee personen door de woestijn te joggen.

Joggen in Egypte ervaringsverslag – wandelen door de woestijn?

Mijn gedetailleerde conclusie

Op je vakantie in Egypte kun je je hardlooptraining heerlijk voortzetten. U hoeft alleen ter plaatse naar de omgevingsomstandigheden te kijken. De meeste hotels en resorts liggen direct aan de kust en u kunt meestal direct op het strand van de Rode Zee gaan joggen of op zijn minst boven een rotsachtige kust wandelen. Je moet vooral rekening houden met beperkte militaire gebieden en politieposten, die vaak in de directe omgeving van de hotels zijn gevestigd. De beveiligers kennen je echter uiterlijk na twee trainingen - en het geeft je altijd een extra gevoel van veiligheid.

Aan de andere kant moet je tijdens het joggen in Egypte letten op de lokale weersomstandigheden. Omdat het erg warm en droog kan zijn, moet je voldoende drinken en indien mogelijk altijd een gevulde waterfles bij je hebben als je gaat hardlopen op vakantie in Egypte. Daarnaast is het opgeblazen woestijnstof een probleem. Je ademt het soms heel zwaar in tijdens het hardlopen. Daarom wilt u misschien een masker dragen of een bandana over uw mond en neus doen.

In principe is joggen op vakantie in Egypte echter een geslaagde afwisseling en zorgt er natuurlijk voor dat je na 14 dagen all-inclusive vakantie niet helemaal je conditie verliest. Ik heb in ieder geval tot nu toe hele goede ervaringen met joggen in Egypte.

Joggen in Egypte: ervaringen en tips - hardlopen in de woestijn? Deel uw ervaringen in de opmerkingen.

*Affiliate links (reclame) en Amazon-advertenties met affiliate links/verkopen door Amazon of externe aanbieders op de Amazon-marktplaats. / Als Amazon-partner ontvangen wij een kleine commissie, u betaalt niets extra. / Productgegevens voor het laatst bijgewerkt op 26.04.2024 november XNUMX / Afbeeldingen van de Amazon Product Advertising API / Productafbeeldingen worden weergegeven via een privacyproxy / Disclaimer: de weergegeven prijs is mogelijk gestegen sinds de laatste update. De werkelijke prijs van het product zoals vermeld op de website van de verkoper op Amazon.de op het moment van aankoop is bepalend voor de verkoop. Een real-time update van de hierboven genoemde prijzen is technisch niet mogelijk.