Lorsqu'il fait froid et inconfortable à l'extérieur, le moi le plus faible résiste souvent obstinément à l'idée de monter sur une planche de SUP. Mais même en hiver, il est possible de pagayer sur l'eau, tant qu'elle n'est pas gelée. Dans cet article nous allons donc détailler les avantages et les inconvénients du stand up paddle en hiver et donner de précieux conseils pour se déplacer en toute sécurité et confortablement sur la planche même par des températures hivernales.

Sous nos latitudes, la saison du SUP commence en mars et se termine au plus tard début novembre. De nombreux planchistes se limitent encore plus aux mois chauds de mai à fin septembre afin de ne pas avoir froid sur le stand up paddle. Néanmoins, nous souhaitons prolonger un peu la saison, voire l'étendre à toute l'année. D'où la question du prix : SUP en hiver – aller à la mer ou attendre le printemps ?

SUP en hiver - oui ou non ?

Un aperçu rapide

• En théorie, on peut faire du Stand Up Paddling toute l'année – le SUP c'est aussi possible en hiver.
• À quoi dois-je faire attention si je veux monter sur la planche de SUP pendant la saison froide?
• Quand dois-je me passer d'une excursion en SUP en hiver?
• Que dois-je considérer et quelles mesures de sécurité dois-je prendre?

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SUP en hiver - Stand Up Paddling pour les inconditionnels

Alors qu'en décembre la température peut souvent avoisiner les 10 degrés Celsius, l'Allemagne meurt complètement de froid au plus tard en janvier et février. Le gel permanent, le vent et la neige font de toutes les activités de plein air une horreur. Même le jogging quotidien est réduit à quelques fois par semaine. Mais maintenant, montez sur le stand up paddle et mettez-vous à l’eau.

Le SUP en hiver – est-ce possible ? Théoriquement oui ! Avec des vêtements adaptés, les pagayeurs debout peuvent facilement monter sur la planche même en hiver. Des images continuent de surgir de pensionnaires pagayant sur un lac tout en se tenant debout dans une épaisse neige et de la glace. Mais lorsque les températures descendent largement en dessous de zéro, même les inconditionnels du SUP voudront troquer la planche contre une activité confortable en intérieur.

SUP en hiver - le pour et le contre

Le Stand Up Paddling est un sport formidable qui se pratique toute l'année. Même en hiver, de nombreux pagayeurs se tiennent debout sur leurs planches et profitent de la nature. Mais il y a aussi quelques inconvénients à prendre en compte lors de la pratique du SUP en hiver. Nous avons examiné de plus près les avantages et les inconvénients et vous expliquons à quoi vous devez faire attention.

Avantages du SUP en hiver

• l'eau est souvent plus calme qu'en été
• Presque aucun autre amateur de sports nautiques sur place
• entraînement plus dur en hiver

Inconvénients du SUP en hiver

• le froid peut devenir douloureux
• Combinaison indispensable
• N'oubliez pas les gants et les chaussures
• l'eau est très froide, il ne faut pas tomber dedans
• y aller au moins avec deux personnes

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Préparez-vous bien pour le tour SUP en hiver

Si vous souhaitez pagayer en hiver, vous devez bien vous préparer. Habillez-vous en couches pour pouvoir enlever vos vêtements si vous avez trop chaud. N'oubliez pas vos gants en néoprène, votre chapeau et vos lunettes de soleil pour vous protéger des éléments. C'est aussi une bonne idée d'apporter une serviette et des vêtements secs en cas de chute.

Enfin et surtout, assurez-vous d’avoir le bon équipement. Une bonne combinaison humide ou étanche vous gardera au chaud et au sec, et un leash SUP vous protégera si vous tombez à l'eau. En aucun cas je ne partirais sur une planche en hiver sans une combinaison adaptée et suffisamment épaisse.

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Ce sont les bons vêtements pour le SUP en hiver

Le principal problème du SUP en hiver est une chose : vous ne voulez absolument pas entrer en contact avec l'eau glacée car si vous n'étiez pas protégé, vous mourriez probablement de froid en quelques minutes. C'est pourquoi une bonne protection est nécessaire, car il peut toujours arriver que vous perdiez l'équilibre sur votre planche de SUP et que vous tombiez à l'eau. À ce moment-là, vous devriez vraiment être bien isolé.

Et bien sûr, une combinaison est utile. Pour une courte chute à l'eau, même une combinaison de 3 millimètres devrait suffire. Si vous y tombez plus souvent et que vous ne souhaitez pas terminer votre visite immédiatement, vous devriez peut-être passer à une combinaison semi-étanche de 6 à 7 millimètres, qui est souvent utilisée sous une forme similaire en plongée. Car cette combinaison profite de la pénétration de l'eau, la réchauffe à l'aide de la température de votre corps et garantit ainsi que votre voyage SUP en hiver ne se termine pas immédiatement et brusquement.

Personnellement, j'utilise une combinaison semi-étanche de 7 millimètres de Xcel, qui me garde tellement au chaud qu'elle ne peut être utilisée que par temps très froid. Si la température de l’air et de l’eau dépasse 10 degrés Celsius, vous commencez à bouillir dans votre combinaison et vous vous jetez volontairement à l’eau pour vous rafraîchir !

Stand Up Paddling à des températures inférieures à zéro - le SUP est-il fait pour moi en hiver ?

Ma conclusion

Je ne sais pas pour vous, mais faire du sport de plein air volontaire en hiver demande beaucoup de discipline ! Mais comme c’est souvent le cas, on peut être vraiment fier de soi après. Car le SUP en hiver a aussi ses avantages : le lac ou la mer sont vides et quand il n'y a pas de vent, c'est vraiment calme ! Pas de gens, pas d'animaux, pas de bateaux.

Vous avez simplement l'eau pour vous ! Si ce n’est pas un avantage, je ne sais pas ce que c’est. Et la combinaison tient vraiment chaud, encore plus qu'une veste d'hiver. Vous pouvez vraiment profiter de vos excursions SUP en hiver et puiser des forces dans le calme et la tranquillité. Juste au moment de préparer le SUP. Vous disposez d'une place de parking près de l'eau et ce n'est pas toutes les cinq secondes que quelqu'un vient vous demander ce que vous faites là.

Vous faites du stand-up paddle en hiver ou préférez-vous attendre le printemps ? Quels sont vos conseils pour faire du SUP en hiver ? Partagez vos expériences dans les commentaires.