Fit blijven op vakantie kan een hele uitdaging zijn - zelfs voor doorgewinterde fitnessfans. Het lekkere eten overal, de luie dagen op het strand en de vrij basale sportfaciliteiten in veel hotels doen de rest. Moet je daarom de training onderbreken als je op reis bent? Hoe in vorm te blijven? Workout-apps op smartphones of tablets zijn ideaal om onderweg fit te blijven. Ik heb in de mijne Apple Fitness + Test probeerde een van de meest uitgebreide fitness-apps.
Als een gepassioneerde atleet, elk Reizen een uitdaging voor mijn conditie. Weet jij dat ook? De vakantie is bijna een stressfactor omdat ik weet wat me te wachten staat: voor de reis loop ik de afstand van tien kilometer in 50 minuten, doe push-ups en pull-ups tot ik het niet meer kan laten - en twee weken later kom terug van een reis en heb het gevoel dat ik helemaal opnieuw moet beginnen met fitnessen. Het eten erin Hotel was te goed, de luie dagen op het strand gewoon te ontspannen om te sporten en het sportcentrum in het hotel is meer een fitnessruimte met 30 jaar oude apparaten. Iemand weet.
Apple Fitness+ is ideaal op vakantie
Op mijn laatste reis had alles anders moeten zijn - dat had ik tenminste gepland. Daarvoor had ik een paar weken de tijd Holiday Door workout-apps gebladerd, verschillende providers getest en was eindelijk bij Apple Fitness+ bleef – gelukkig in de mijne Apple-Er is één gezinsabonnement beschikbaar, dat gebruik ik sowieso. Ik had dus geen extra kosten en had vanaf nu toegang tot meer dan 3.000 verschillende videocursussen met oefeningen voor high intensity interval training (HIIT), functionele krachttraining, kickboksen, yoga, meditatie en diverse andere cursussen - zoals begeleide spinning ( fietsen) of joggen op de loopband. De beste voorwaarden om fit te blijven op vakantie.
Dagelijkse routine op reis – en thuis
Omdat intervaltraining met hoge intensiteit (HIIT) al snel mijn favoriet werd, besloot ik om op vakantie 's ochtends een training te doen die minstens 20 of 30 minuten duurt - bij voorkeur voor een stevig ontbijt. 'S Avonds wilde ik zoals gewoonlijk op mijn gemak joggen op vakantie. Gezegd en gedaan. Overdag was er ook een ontspannen strandwandeling, wat je met een gerust geweten kunt doen Apple Watch als "wandelen buiten" kan worden gevolgd. In principe ben je bij de Apple Fitness + workouts volledig flexibel op vakantie. Je schuift ze in wanneer het jou het beste uitkomt.
Video - Apple Fitness+test
Door de video te downloaden, accepteer je het privacybeleid van YouTube.
Meer weten?
Boek nu uw welverdiende vakantie!
Boek nu uw droomvakantie tegen gunstige voorwaarden op het gerenommeerde boekingsportaal Vakantiecheque – best beoordeeld door Stiftung Warentest (01/2024). Klik en blader nu!
Verwante Verhalen
Apple Watch Serie 9 Test & Ervaringen – een fitnessmaatje op reis?
Apple Watch Ultra trailrunning – tips & ervaringen – aan de slag met een smartwatch?
iPad als eBook reader – onderweg digitale boeken lezen met een tablet?
Ik bedoel op vakantie Apple Conditie + test gedaan
Toen de vakantie kwam, had ik al een paar weken training bij me gehad Apple Fitness + afgestudeerd. Ik vond vooral de High Intensity Interval Training (HIIT) leuk omdat je veel calorieën kunt verbranden en in korte tijd fit kunt blijven. Daarnaast heb je geen apparatuur nodig bij het doen van deze vorm van trainen. Functionele krachttraining vereist actie. Dit is minder geschikt voor op reis.
Apple Fitness + op het strand geprobeerd
Dus deed ik mijn HIIT elke ochtend als ik op vakantie opstond. Ik ging naar het strand en deed daar mijn oefeningen bij zonsopgang. De gerelateerde Apple Ik heb Fitness + Workout offline gedownload, zodat ik het zelfs zonder internetontvangst kon gebruiken. Op blote voeten in het zand lag de moeilijkheidsgraad zelfs nog iets hoger.
Door de onstabiele ondergrond moest ik veel op mijn evenwicht letten en de extra weerstand daagde mij uit. De kans op blessures in het zand neemt echter zeker toe. Ook deed ik oefeningen op het balkon van onze hotelkamer en in de hoteltuin. Het uitvoeren van de oefeningen was gemakkelijker op de stabiele ondergrond.
Maximale flexibiliteit bij het trainen onderweg
Apple Fitness+ is zo flexibel mogelijk. Het mooie is dat je met de workout app zelf de duur van je training kunt bepalen - afhankelijk van hoeveel tijd je beschikbaar hebt. Ik heb mezelf dus niet gek gemaakt en 30 minuten per keer proberen te trainen, maar kon ook rustig aan doen als het nodig was. Met regelmatige tussenpozen verschijnt de app op de Apple Watch Laat zien hoe ver je bent gekomen met het sluiten van de ringen. Als je eenmaal op je ringen gaat letten, heb je nog meer motivatie om fitter te worden.
Beste training voor reizen en vakantie?
Apple Fitness+ is echt super handig voor onderweg. Je blijft fit zonder je zorgen te maken over sportfaciliteiten of apparatuur en kunt je training inplannen wanneer het jou het beste uitkomt. Ik doe het meestal 's ochtends als eerste voor een meer ontspannen start van de dag. Afhankelijk van hoe intensief je traint, begin je met 200 tot 600 activiteitscalorieën. In de loop van de dag, idealiter vooral op vakantie, stapelen andere activiteiten zoals "naar buiten gaan", "zwemmen in open water" en soortgelijke activiteiten zich op.
Als u dan 's avonds gaat joggen of wat krachttraining doet in de fitnessruimte van uw hotel, bent u goed gewapend tegen de overtollige calorieën aan het buffet. Je hebt niet het gevoel dat je net aan het fitnessen bent na terugkomst van vakantie.
Volg mij ook Xing, TripAdvisor en Discussies!
Volg mij nu op Instagram
vasthouden aan Reisblog Just-Wanderlust.com en @RTLnieuws altijd op de hoogte en volg me gewoon op Instagram!
Heeft iemand van de aanwezigen zichzelf al getrakteerd op de nieuwe MacBook M3? En zo ja, welke kleur? 💻🛒😍🤓
*Advertentie / Advertentie*
#apple #macbook #macbookair #macbookairm3 #macbookair13
*Advertentie / Advertentie* De gloednieuwe MacBook Air M3 is er!
– Met ultrasnelle M3-processor 💨
– 18 uur batterijduur 🔋
– Verkrijgbaar in 13 en 15 inch 💻
– Slechts 1,24 kg licht en 11,3 mm dun (13 inch)
– Ideaal voor onderweg werken en reizen 🧳😎🥰
– Perfect voor foto- en videobewerking en AI-toepassingen
– Vandaag geopend apple.com/de of pre-order vanaf morgen direct Apple Winkel winkel 🛒
#apple #macbook #macbookair #macbookairm3 #macbookair13
*Advertentie / Advertentie* Weet je nog niet waar je deze zomer naartoe moet reizen? Wat dacht je van het paradijselijke Kroatische eiland Krk! Laat je adviseren door @sol.tours en @solvillas.eu, zij kennen de beste accommodaties en mooiste hoekjes van het eiland 😍🤟🥰🐳🌍✈️🏄☀️⛵️😍🙏
*
*
*
* ->>>> check ook de links in mijn bio 🤩
*
*
*
#strandkind #blogger #travelblogger #travel #travel
#travellust #travelmakeshappy #reisfotografie
#reiskoorts #reisblog #microadventure #wanderlust
#avontuur #natuur #diewocheaufinstagram #urlaub
#vakantieklaar #vakantiegevoel #vakantie thuis
#vakantiemethond #vakantiemetkinderen
#reizen #reisfotografie #reisblogger
#traveltheworld #travelgram #traveling #croatia #visitkrk @visitkrkisland @visitmalinska
*Advertentie / Advertentie* Weet je nog niet waar je deze zomer naartoe moet reizen? Wat dacht je van het paradijselijke Kroatische eiland Krk! Laat je adviseren door @sol.tours en @solvillas.eu, zij kennen de beste accommodaties en mooiste hoekjes van het eiland 😍🤟🥰🐳🌍✈️🏄☀️⛵️😍🙏
*
*
*
* ->>>> check ook de links in mijn bio 🤩
*
*
*
#strandkind #blogger #travelblogger #travel #travel
#travellust #travelmakeshappy #reisfotografie
#reiskoorts #reisblog #microadventure #wanderlust
#avontuur #natuur #diewocheaufinstagram #urlaub
#vakantieklaar #vakantiegevoel #vakantie thuis
#vakantiemethond #vakantiemetkinderen
#reizen #reisfotografie #reisblogger
#traveltheworld #travelgram #traveling #croatia #visitkrk @visitkrkisland @visitmalinska
*Advertentie / Advertentie* Weet je nog niet waar je deze zomer naartoe moet reizen? Wat dacht je van het paradijselijke Kroatische eiland Krk! Laat je adviseren door @sol.tours en @solvillas.eu, zij kennen de beste accommodaties en mooiste hoekjes van het eiland 😍🤟🥰🐳🌍✈️🏄☀️⛵️😍🙏
*
*
*
* ->>>> check ook de links in mijn bio 🤩
*
*
*
#strandkind #blogger #travelblogger #travel #travel
#travellust #travelmakeshappy #reisfotografie
#reiskoorts #reisblog #microadventure #wanderlust
#avontuur #natuur #diewocheaufinstagram #urlaub
#vakantieklaar #vakantiegevoel #vakantie thuis
#vakantiemethond #vakantiemetkinderen
#reizen #reisfotografie #reisblogger
#traveltheworld #travelgram #traveling #croatia #visitkrk @visitkrkisland @visitmalinska
Stop nooit met ontdekken - plaatsen, mensen, activiteiten - en alles wat in je sluimert⛷️🥰😍☀️🤟🥰🐳🌍✈️🏄☀️⛵️😍🙏
*
* Adverteren
* Alles over het PillerseeTal in de link in de bio
*
*
*
*
#strandkind #blogger #travelblogger #shotoniphone #travel #travel
#travellust #travelmakeshappy #reisfotografie
#reiskoorts #reisblog #microadventure #wanderlust
#avontuur #natuur #sealove #vakantie
#klaarvoorvakantie #vakantiegevoel
#vakantiemethond #vakantiemetkinderen #gewoonreislust
#reizen #reisfotografie #reisblogger
#traveltheworld #travelgram #reizen
Apple Geschiktheid + sterke en zwakke punten
De sterke punten van Apple Fitness + weegt ruimschoots op tegen de zwakke punten. Met name de gemakkelijke bereikbaarheid is ontzettend handig. Het grootste nadeel is de stabiele internetverbinding die je nodig hebt om te streamen.
Je kunt de video's ook downloaden - bij mij werkte het helaas niet. Anders ben ik erg enthousiast over de trainingen. Na verloop van tijd zul je je favoriete trainers hebben en uitkijken naar nieuwe video's die je kunt gebruiken bij het trainen.
sterke punten van Apple fitness +
- Enorme keuze aan fitnessvideo's - en bijna elke dag worden er nieuwe toegevoegd.
- Gemakkelijke toegang en snelle, intensieve training.
- Heel afwisselende, soms ongebruikelijke oefeningen en trainingen die ook spiergroepen activeren die je anders misschien zou verwaarlozen.
- Veel vriendelijke trainers die je motiveren om te trainen.
- Naadloze synchronisatie met de Apple Watch.
- Heeft me duurzaam geholpen om mijn conditie te verbeteren.
- Gemotiveerd om te trainen, zelfs als je weinig tijd hebt.
Zwakke punten van Apple fitness +
- Sommige trainingen kunnen langer zijn - er zijn veel trainingen van tien minuten, het maximum is 30 minuten. Ik zou bijvoorbeeld de voorkeur geven aan een training van 45 minuten voor HIIT. Ze worden ook in fitnessstudio's in deze lengte aangeboden.
- Ik zou het op prijs stellen als je de verschillende oefeningen afzonderlijk zou kunnen bekijken en nadoen. Dus als het ware een overzicht met de individuele oefeningen.
- Om te streamen heb je een stabiele internetverbinding nodig. Voordat je op vakantie gaat, moet je je favoriete video's downloaden en offline beschikbaar maken.
Veelgestelde vragen Apple Fitness + – de belangrijkste vragen en antwoorden
Hieronder heb ik de belangrijkste vragen en antwoorden voor je Apple Fitness + samengesteld. Als u het trainingsprogramma wilt uitproberen, kunt u er vooraf meer over te weten komen.
wat brengt Apple Fitness+?
Apple Fitness + is een fitnessabonnementsservice die videoworkouts levert met muziek, handleidingen voor trainers en gepersonaliseerde statistieken van de Apple Watch gecombineerd. Met de app train je thuis, waar en wanneer je wilt. Je hebt toegang tot een uitgebreide bibliotheek met duizenden trainingsvideo's, waaronder HIIT, yoga, krachttraining en meer. De app biedt ook verschillende opties om de trainingen aan te passen aan uw individuele behoeften en voorkeuren. Bovendien, dankzij de integratie met de Apple Watch houd uw voortgang bij om u te helpen gemotiveerd te blijven en uw doelen te bereiken.
Wat doet Apple Fitness + zeker in vergelijking met andere aanbieders?
Apple Fitness + heeft een aantal onderscheidende kenmerken in vergelijking met andere aanbieders van workout-apps. Het is vooral de diepe inbedding in het ecosysteem van de fabrikant. Jij kan Apple Fitness+ op iPhone, iPad en Appletelevisie gebruiken. De nadruk ligt op de Apple Watch. uw gezondheidsgegevens Apple Watch zoals hartslag en calorieverbruik worden tijdens de training weergegeven op de TV, iPad of iPhone.
De app biedt niet alleen een breed scala aan trainingen voor alle niveaus, maar ook verschillende functies die je helpen gemotiveerd te blijven en het meeste uit je trainingen te halen. U kunt niet alleen uw trainingen aanpassen, u kunt ook deelnemen aan virtuele lessen, deelnemen aan maandelijkse uitdagingen, synchroniseren met andere fitness-apps, eerdere trainingen volgen, Apple Luister naar muziekafspeellijsten die zijn samengesteld voor elk trainingstype en meer.
Is voor Apple geschiktheid + een Apple Watch nodig zijn?
Nee - hoewel de app met de Apple Watch geïntegreerd om de voortgang bij te houden en gepersonaliseerde gegevens te verzamelen. Ik zou er een gebruiken Apple Watch sterk aanbevelen, want alleen dan kun je het volledige potentieel van de fitness-app benutten. Je hebt er geen nodig Apple Watchom de app te gebruiken, maar met behulp van een Apple Watch kan u waardevolle inzichten geven in uw voortgang.
Is er een gratis proefperiode voor Apple Fitness+?
Ja. Als je je aanmeldt voor Apple Fitness+ via de iOS App Store of op apple.com kunt u een gratis proefperiode van zeven dagen krijgen - als de aanbieding nog steeds beschikbaar is. De kosten voor het maandabonnement worden pas berekend na afloop van de testfase.
Welke apparaten zijn met Apple fitness + compatibel?
Apple Fitness + is compatibel met iPhone, iPad en AppleTV-compatibel. Om de app op uw apparaat te gebruiken, moet u iOS 16 of hoger op uw iPhone of iPad en tvOS 16 of hoger op uw Applehebben tv's geïnstalleerd. Aan apple.com voor meer informatie over systeemvereisten.
Hoeveel kost het Apple Fitness+?
De kosten van een jaarabonnement vanaf Apple Fitness+ zijn 9,99 euro per maand of 79,99 euro per jaar. De workout-app is ook binnen Apple-Eén abonnement inbegrepen, waardoor je volledige toegang hebt tot vele Apple-Diensten ontvangen. Dan betaal je tussen de 16,95 en 31,95 euro per maand (alle prijzen inclusief Duitse btw - vanaf januari 2023).
Hoe goed is Apple Fitness+?
Apple Fitness + biedt een uitgebreid aanbod aan workouts voor alle niveaus en capaciteiten. De trainingen worden geleid door ervaren trainers en de app heeft een aantal geweldige functies om je gemotiveerd te houden, zoals maandelijkse uitdagingen en persoonlijke records, samen met de fitnessvideo's. Over het algemeen zou ik dat doen Apple Beoordeeld Fitness+ als een van de beste fitness-apps die momenteel op de markt zijn.
Over het algemeen is Apple Fitness + een effectieve manier om in vorm te blijven tijdens het reizen of thuis - ongeacht uw fitnessniveau - op voorwaarde dat u toegang heeft tot compatibele apparatuur. Met de uitgebreide bibliotheek met trainingsvideo's, aanpassingsmogelijkheden, muziekintegratie en meer is het een alles-in-één oplossing om je fit te houden.
Is Apple Fitness+ in het Duits?
De gesproken taal in Apple Fitness+ is alleen beschikbaar in het Engels. Er is geen nasynchronisatie in andere talen. De ondertitels zijn ook beschikbaar in het Duits en andere talen. Daarnaast zijn de teksten in de app natuurlijk in de betreffende landstaal.
Is Apple Fitness maandelijks opzegbaar?
Ja. U kunt uw abonnement maandelijks opzeggen als u Apple Fitness+ niet meer willen gebruiken. Ga gewoon naar Instellingen en Abonnementen en tik op Annuleren naast het abonnement dat je niet langer wilt gebruiken. Als u een jaarabonnement heeft, wordt dit automatisch jaarlijks verlengd totdat u het opzegt.
Kun je dat? Apple Fitness op elk moment opzeggen?
Ja dat kan Apple Fitness + op elk moment annuleren. Ga gewoon naar Instellingen en Abonnementen en tik op Annuleren naast het abonnement dat je niet langer wilt gebruiken. Als u een jaarabonnement heeft, wordt dit automatisch jaarlijks verlengd totdat u het opzegt.
Wat zijn de nadelen van Apple Fitness+?
De größte Nachteil von Apple Fitness+ is dat de app alleen compatibel is met Appleapparaten werkt. Dat wil zeggen, als u geen iPhone, iPad of Appleeen tv heeft, kunt u de app niet gebruiken. Er zijn ook beperkte aanpassingsmogelijkheden en sommige gebruikers vinden de interface te simplistisch. Je hebt ook een stabiele internetverbinding nodig om te streamen. Voordat je op vakantie gaat, moet je je favoriete video's downloaden en offline beschikbaar maken.
Voor wie het waard is Apple Fitness+?
Apple Fitness + is een geweldige keuze voor iedereen die onderweg of thuis fit wil blijven. Het is gemakkelijk te gebruiken, beschikt over een uitgebreide bibliotheek met trainingen voor alle niveaus en vaardigheden, muziekintegratie, aanpassingsmogelijkheden, maandelijkse uitdagingen en meer. De verscheidenheid aan abonnementen maakt het voor iedereen betaalbaar, van de informele sporter tot de fitnessprofessional die zijn training naar een hoger niveau wil tillen. Dus als je een alles-in-één oplossing nodig hebt om fit te blijven, die is er Apple Fitness+ is zeker het overwegen waard.
Hoe kom ik eraan Apple Fitness+ op de tv?
Apple Fitness + kan compatibel zijn Appleapparaten worden gebruikt. als jij een AppleTV aangesloten op uw televisie, kunt u eenvoudig de app downloaden op de AppleVoer tv uit. U moet zich eerst aanmelden voor een Apple Meld je aan voor een Fitness+ abonnement en download de app uit de App Store naar je Apple- Laad apparaat op. Van daaruit heb je toegang tot alle trainingen en functies van de app op je tv. Als alternatief kunt u het programma ook via AirPlay 2 streamen op compatibele televisies en apparaten.
hoe gebruik ik Apple Fitness+?
Het gebruik van Apple Fitness+ is heel eenvoudig. Zodra u zich aanmeldt voor een abonnement en de app naar uw apparaat downloadt, kunt u meteen beginnen met het streamen van trainingen. U kunt door de videotheek bladeren of naar specifieke trainingen zoeken. Er is ook de mogelijkheid om je eigen trainingsplan te maken door de video's aan je kijklijst toe te voegen. De app bevat ook muziekintegratie. Je kunt zien welke nummers momenteel op de achtergrond worden afgespeeld. Er is ook op de Apple Watch Verschillende maandelijkse uitdagingen en aanpassingsmogelijkheden om je training uitdagender en leuker te maken.
Welke abonnementen zijn er? Apple?
Apple Fitness+ biedt verschillende abonnementen aan die zijn afgestemd op individuele behoeften. Er is een individueel abonnement voor één persoon en een gezinsabonnement voor maximaal zes personen. De prijzen verschillen per locatie, maar alle abonnementen zijn inclusief een gratis proefperiode van een maand. Als je een legitieme Appledevice heb je zelfs een gratis proefperiode van drie maanden. Daarna betaal je maandelijks of jaarlijks, afhankelijk van het abonnement dat je kiest.
Waar dumbbells voor Apple Fitness+?
Für Apple Fitness + vereist geen speciale uitrusting, maar het kan handig zijn om wat dumbbells bij de hand te hebben voor bepaalde trainingen, zoals functionele krachttraining. Als je op zoek bent naar geschikte halters, koop dan kwalitatief hoogwaardige modellen met een lager gewicht waarmee je relatief veel herhalingen kunt uitvoeren. Omdat de Apple Fitness + training zijn meer kracht-uithoudingsvermogen trainingen waarbij je best veel herhalingen doet. Dumbbells zijn verkrijgbaar in verschillende gewichtsklassen.
Door meerdere halters met verschillende gewichten te gebruiken, kunt u extra weerstand aan uw training toevoegen en ervoor zorgen dat u de beste resultaten behaalt Apple Fitness+ bereiken. Ik gebruik bijvoorbeeld dumbbells van XNUMX kg, XNUMX kg en XNUMX kg.
Verwante Verhalen
Waar is? App-ervaringsrapport – koffers vinden met AirTag?
Apple Watch op reis – praktische Smartwatch op vakantie?
Apple Watch Wandelervaringsrapport - Smartwatch voor buitenfans?
Insta360 X3 test & ervaringen – panoramisch zicht op vakantie?
Sealife Sportdiver SL400 onderwaterhuistest en ervaringen
Apple Watch tijdens het skiën & snowboarden – ervaringen, tips & apps
Apple Fitness + Test & Experiences - de redding voor mijn conditie op reis?
Mijn conclusie
Met Apple Fitness + Ik heb eindelijk een training gevonden die ik snel elke dag kan inpassen. Ik doe het meestal naast mijn eigenlijke fitnessprogramma. Ik sta 's ochtends op en doe 20 minuten Apple Fitness + om de dag te beginnen. In de middag of avond doe ik mijn rondje hardlopen en ga ik naar het fitnesscentrum. Het meest praktische kenmerk van Apple Fitness+ is daardoor goed bereikbaar. Je begint snel, je zit er snel in en het is net zo snel weer voorbij. En achteraf ben je er trots op dat je zo snel en gemakkelijk een zweterige training hebt gedaan.
Nog praktischer Apple Fitness + op vakantie en op reis. Soms heb je geen tijd om lang te sporten en is er nergens een sportschool. Dan kun je het op een ontspannen manier doen Apple Doe een fitness+programma en kom in beweging. Hoe het ook zij, ik kan u alleen maar aanraden: Apple Probeer fitness + thuis of onderweg. Het trainingssucces zal zeker niet gemist worden.
Apple Fitness + Test & Ervaringen - Welke workout-app gebruik je? Wat doe jij om fit te blijven op vakantie? Deel je ervaringen in de comments.
0 reacties