Cosa fa un sensore cardiaco elettrico o ottico? La misurazione della frequenza cardiaca direttamente al polso ha probabilmente portato gli smartwatch fuori dal gadget dell'età della pietra e ha dato loro una funzione che li trasforma davvero da un bel giocattolo a un gadget per la salute indipendente ed estremamente utile. Quasi nessuna funzione degli smartwatch è più utile della registrazione precisa della frequenza cardiaca con l'aiuto del sensore cardiaco ottico - o la creazione di un ECG (elettrocardiogramma) con l'aiuto del sensore cardiaco elettrico. Come funziona la tecnologia e quanto è matura ora negli smartwatch, negli orologi sportivi e nei cardiofrequenzimetri? Ho messo insieme le informazioni più importanti per te.

La misurazione della frequenza cardiaca al polso è probabilmente una delle conquiste più sorprendenti che si sono fatte strada negli smartwatch e negli orologi sportivi negli ultimi anni. Con l'aiuto di un sensore cardiaco ottico Impulso misurato direttamente sul polso utilizzando LED per illuminare i vasi sanguigni.

In passato, per misurare la frequenza cardiaca con un cardiofrequenzimetro era necessario indossare una scomoda fascia toracica. Alcuni utenti lo sostengono ancora oggi perché credono che la misurazione sia più precisa. Tuttavia, gli attuali smartwatch con misurazione della frequenza cardiaca al polso producono risultati di misurazione così precisi che la versione con fascia toracica ora non è più necessaria.

I risultati possono essere valutati sullo smartphone

I risultati possono poi essere valutati in app appropriate o direttamente sul Quadrante dell'orologio (quadrante) sullo smartwatch. Viene fatta una distinzione tra un sensore cardiaco ottico e un sensore cardiaco elettrico. Il primo serve per misurare il polso direttamente sul polso. Il sensore cardiaco elettrico, a sua volta, può persino utilizzare lo smartwatch ECG (elettrocardiogramma) record - che almeno nel caso di Apple Watch offre risultati sorprendentemente affidabili. La tecnologia dei sensori cardiaci negli smartwatch, nei cardiofrequenzimetri e negli orologi sportivi viene costantemente migliorata. La misurazione diventa più accurata con ogni generazione di sensori cardiaci ottici.

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Sensore cardiaco ottico: illumina i vasi sanguigni con LED

Il sensore cardiaco ottico si basa sul principio della fotopletismografia e utilizza una procedura simile alla misurazione dei livelli di ossigeno nel sangue con un pulsossimetro. La tecnologia non è nuova ed è stata utilizzata per la prima volta negli anni ’30.

Tuttavia, il metodo è diventato molto popolare tra gli smart watcher e gli orologi sportivi solo con l’introduzione del primo Apple Watch nel 2014 e nel 2015. Lo smartwatch era in grado di misurare la frequenza cardiaca direttamente al polso. Fece un po' scalpore all'epoca perché le misurazioni erano molto precise già dalla prima versione.

La tecnologia alla base della misurazione ottica della frequenza cardiaca negli smartwatch è molto semplice: un attuale sensore cardiaco ottico dispone di fino a otto piccoli LED che si illuminano intensamente quando viene misurata la frequenza cardiaca. I LED illuminano i vasi sanguigni. Questo avviene a raffica. Se c'è molto sangue nel vaso, la luce viene assorbita. Se c'è poco sangue nel vaso, la luce viene riflessa e percepita dal sensore. La frequenza cardiaca risulta dagli intervalli in cui avviene questo processo. Questo è indicato anche come il ritmo della sistole e della diastole.

Sensore cardiaco elettrico: misura i segnali provenienti dal cuore

Con l'aiuto del sensore cardiaco elettrico, è possibile creare un ECG (elettrocardiogramma) con un orologio intelligente. Finora questo è stato un ECG a 1 canale. Per fare ciò, la lancetta dei secondi deve essere posizionata su un punto definito in precedenza sullo smartwatch. Viene quindi eseguita una misurazione di 30 secondi. Gli impulsi elettrici del cuore vengono misurati tramite il sensore cardiaco elettrico e controllati per eventuali irregolarità.

Misurazione della frequenza cardiaca con una fascia toracica

Per decenni la misurazione della frequenza cardiaca è stata effettuata utilizzando una fascia toracica. Per molto tempo gli orologi sportivi sono stati accoppiati tramite Bluetooth con una fascia toracica che doveva essere indossata durante l'attività sportiva per trasmettere una frequenza cardiaca precisa. La misurazione viene quindi effettuata utilizzando due elettrodi posizionati direttamente sulla pelle. Vengono misurati i cosiddetti impulsi R della pelle. Lo svantaggio di questo metodo di misurazione è che la fascia toracica è relativamente scomoda da indossare, spesso scivola e deve essere parcheggiata con l'orologio sportivo.

Tutti gli attuali orologi sportivi si basano sulla misurazione della frequenza cardiaca direttamente al polso. La misurazione è ora così precisa che l'uso della fascia toracica non è più assolutamente necessario. Tuttavia, alcuni atleti continuano a giurare su questo strumento perché credono di poter ottenere risultati di misurazione ancora migliori.

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Misurazione della frequenza cardiaca con uno smartwatch – campi di applicazione della misurazione delle pulsazioni

Misurare la frequenza cardiaca con uno smartwatch è utile in molti ambiti di applicazione. Soprattutto gli atleti misurano le loro pulsazioni con uno smartwatch durante l'allenamento. Ma per le persone meno sportive la misurazione della frequenza cardiaca può ovviamente essere utile per avere una panoramica dello stato di forma fisica attuale.

L'ECG può essere utilizzato anche per rilevare problemi di salute come la pericolosa fibrillazione atriale del cuore. Tuttavia, utilizzare uno smartwatch per l’autodiagnosi registrando la frequenza cardiaca e l’ECG non sostituisce la visita dal medico. Se hai sintomi acuti, dovresti chiamare immediatamente il numero di emergenza e non utilizzare prima lo smartwatch.

Domande frequenti sul sensore cardiaco: le domande e le risposte più importanti

Smartwatch Wiki: i termini smartwatch più importanti a colpo d'occhio

lettera	Termine
A	Cinturino per orologio intelligente
E	ECG (elettrocardiogramma)
D	Corona digitale (pulsante multifunzione)
G	Tracciamento GPS (posizione)
H	Sensore cardiaco
K	Complicazioni (orologio)
L	Lunetta (anello rotante)
P	Posizionamento (GPS, GLONASS, Galileo, Beidou)
	impulso
	pulsossimetro
S	Misura la saturazione dell'ossigeno
	Sensori smartwatch
T	Touchscreen (schermo sensibile al tocco)
W	Quadranti (quadrante smartwatch)
U	Vetro dell'orologio (vetro di copertura dello smartwatch)

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