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Jogging sur la plage - conseils et recommandations pour une course parfaite sur la plage

Jogging sur la plage - conseils et recommandations pour une course parfaite sur la plage

Les vacances au bord de la mer sont le moment idéal pour les sportifs d'endurance pour porter la course à pied à un tout autre niveau. Le jogging matinal sur la plage, différent de l'itinéraire habituel d'entraînement à domicile, peut être un vrai plaisir. La douce brise, le bruit des vagues et le sentiment de liberté qui accompagne le jogging au bord de la mer sont inégalés. Mais quels sont les avantages et les inconvénients du beach running ? Comment profiter au mieux de l'expérience ? Nous vous présentons une multitude de précieux conseils pour la course ultime sur la plage.

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Conseils de trail running pour les débutants – une course tout-terrain plus amusante ?

Conseils de trail running pour les débutants – une course tout-terrain plus amusante ?

Beaucoup d’entre nous ont longtemps pratiqué le trail sans le savoir ? Parce que vous pouvez trouver des chemins et des chemins hors des routes asphaltées presque partout. Qu’est-ce qui distingue ce sport passionnant ? À quoi faut-il absolument faire attention lors du trail ? Je vais décrire mes expériences personnelles de trail running avec de nombreux trucs et astuces précieux et vous expliquer pourquoi le trail running est bien plus amusant que la course à pied ou le jogging traditionnel - car il y a une différence significative.

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