Jogga på stranden - tips & rekommendationer för den perfekta löprundan på stranden

Jogga på stranden - tips & rekommendationer för den perfekta löprundan på stranden

En semester vid havet är det perfekta ögonblicket för uthållighetsidrottare att ta löpningen till en helt ny nivå. Morgonjoggen på stranden, som skiljer sig från den vanliga hemträningsrutten, kan vara ett sant nöje. Den milda brisen, ljudet av vågorna och känslan av frihet som kommer med jogging vid havet är oöverträffad. Men vilka är för- och nackdelarna med strandlöpning? Hur kan du bäst njuta av upplevelsen? Vi ger dig en mängd värdefulla tips för den ultimata strandloppet.

Läs mer
Traillöpningstips för nybörjare – roligare terränglöpning?

Traillöpningstips för nybörjare – roligare terränglöpning?

Många av oss har länge varit traillöpare utan att veta om det? För man kan hitta stigar och stigar utanför asfaltvägarna nästan överallt. Vad skiljer denna spännande sport åt? Vad bör du definitivt vara uppmärksam på när du springer trail? Jag kommer att beskriva mina personliga trailrunningsupplevelser med massor av värdefulla tips och tricks och förklara för dig varför traillöpning är så mycket roligare än traditionell löpning eller jogging – för det finns en betydande skillnad.

Läs mer