Många människor letar efter sätt att återhämta sig från en stressig vardag och vill kunna koppla av under sina resor. Det är just därför det finns vackra hotell och resorter runt om i världen som är utrustade med spa och många avkopplingsmöjligheter så att du tillfälligt kan glömma vardagen och världen omkring dig. På vår ämnessida om friskvårdssemester presenterar vi en lista över våra friskvårdsrelaterade reserapporter och å andra sidan användbara hälsotips och fascinerande resmål för en avkopplande vistelse.
Aktuella artiklar om friskvårdssemester
Boka din välförtjänta semester nu!
Boka din drömsemester nu till förmånliga villkor på den välrenommerade bokningsportalen Holiday – topprankad av Stiftung Warentest (01/2024). Klicka och bläddra nu!
Många människor söker avkoppling, lugn och avskildhet från vardagens stress och vill verkligen koppla av och varva ner när de reser. För just detta ändamål finns det underbara hotell och resorter med spa och många rekreationsmöjligheter världen över, där du äntligen kan glömma världen och vardagen. Oavsett om det är en kort paus i Tyskland, ett resmål i Europa eller en långväga resa till Asien – vi introducerar dig för spännande resmål för en oförglömlig och avkopplande wellness-semester och ger dig värdefulla tips om hur du kan öka avslappningsfaktorn av din nästa resa kan.
För de flesta av oss tar arbetet en hel del. På kontoret frågar man sig ofta: Vad gör jag egentligen allt detta för? Ja, det stämmer: så att du har råd med en härlig wellness-semester och får massor av avkoppling från din stressiga vardagliga arbetsrutin. I Tyskland, Europa och runt om i världen hittar du ett antal underbart vackra feel-good-hotell och resorter där du kan glömma hela världen på en wellness-semester och ladda batterierna för vardagen. Trenden i flera år har gått mot omfattande spa, yoga retreats, Detox och ett brett utbud av friskvårdserbjudanden som alltid nya massagebehandlingar.
Räcker det med en hälsohelg för avkoppling?
För att hitta riktigt djup avslappning är tumregeln: du måste bryta dig helt ur vardagen i minst tre veckor och under denna tid bör du ta avstånd från vardagens vanor så mycket som möjligt. Den som åker på en tre veckor lång friskvårdssemester har dock knappast lust eller fritid att komma tillbaka till vardagen efteråt.
I tveksamma fall räcker det med en wellnessweekend, där du tillbringar din semester på ett vackert och högkvalitativt wellnesshotell. Du kommer att bli förvånad över hur snabbt du glömmer din vardag på ett fantastiskt läge och glömmer din vardag i spaavdelningen med bastupass, bad i den enorma poolen, avkoppling i bubbelpoolen och med intensiv massage. Tumregeln är klar: ju längre friskvårdssemestern är, desto bättre. Men en friskvårdshelg är definitivt bättre än ingen paus från vardagen alls.
Ju längre friskvårdssemestern är, desto bättre. Men en friskvårdshelg är definitivt bättre än ingen paus från vardagen alls.
Sasha Tegtmeyer
Ju längre friskvårdssemestern är, desto bättre. Men en friskvårdshelg är definitivt bättre än ingen paus från vardagen alls.
Definition av wellness semester
Friskvårdssemester är ett populärt val för människor som behöver en paus från vardagens stress och vill ha tid för vila och avkoppling. En friskvårdssemester kan definieras som en resa där hälsa, välbefinnande och avkoppling är centralt. Efterfrågan på sådana resor har ökat kraftigt de senaste åren då fler och fler människor inser vikten av sin fysiska och psykiska hälsa och är villiga att lägga tid och resurser på det.
Målen för en friskvårdssemester är tydligt definierade: avkoppling, stressreducering och återhämtning är i fokus. Folk vill koppla av från den hektiska vardagen, ta en paus och samla nya krafter. Oavsett om det gäller massage, yoga, meditation eller andra avslappningstekniker, är utbudet av friskvårdsaktiviteter mångsidigt och erbjuder något för alla smaker.
Följ mig också Xing, Tripadvisor och Ämnen!
Följ mig på Instagram nu
hålla fast vid reseblogg Just-Wanderlust.com och @strandkind_co alltid uppdaterad och följ mig bara på Instagram!
Typer av friskvårdssemester
För många människor är en friskvårdssemester en välkommen omväxling från vardagens stress. Oavsett om du bara vill koppla av, ladda batterierna eller förbättra din hälsa, finns det en mängd olika hälsoalternativ.
Här lyfter vi fram tre av de mest populära typerna av wellness-semester: spasemestrar, yogaretreater och hälso- och fitnessanläggningar.
spa semester
En spasemester är ett utmärkt sätt att varva ner och njuta av lyxiga behandlingar som massage, skönhetsbehandlingar och avkopplande bad. De flesta spa erbjuder också en mängd olika fritidsaktiviteter som simbassänger, bastur och gym, så att du kan välja att vara aktiv eller passiv på din semester.
yoga retreater
Yoga retreats är ett bra sätt att slappna av och återuppliva din kropp och själ. Det finns ofta ett komplett yogaprogram, men även andra avslappningsaktiviteter som meditation och andningsövningar. En yogaretreat är också ett riktigt sätt att fly vardagens liv och rörelse och hitta inre frid.
Hälso- och fitnessanläggningar
Denna typ av semester är särskilt lämplig för människor som vill förbättra sin hälsa. Här hittar du ett omfattande träningsprogram och hälsobehandlingar som massage och kroppsbehandlingar. De flesta orter erbjuder också en balanserad kost och hälsoträning för att främja välbefinnandet.
Friskvårdsresor över hela världen – de bästa resmålen för en må-bra semester
Det finns många utmärkta resmål för wellness-semester runt om i världen. Å ena sidan kan du givetvis tillbringa en härlig kort semester i dina närområden i Tyskland, Österrike och Schweiz. Men det finns naturligtvis också många möjligheter runt om i världen att tillbringa en riktigt avkopplande semester. En närliggande kortdistansdestination är Mallorca.
Sedan flera år tillbaka öppnar allt fler premiumhotell med spa- och wellnesserbjudanden på ön för att locka till sig en mer välbärgad kundkrets och bli av med den snuskiga bilden. Du kan kombinera en lyxresa till Mallorca med en wellnesssemester. Situationen är liknande på Kanarieöarna: på Gran Canaria, Lanzarote och Teneriffa finns det många topphotell med många erbjudanden för fans av wellnesssemestern.
Särskilt de asiatiska länderna är förutbestämda här, eftersom de har en månghundraårig kultur av avkoppling med meditation, yoga och massage. Du kan underbart dra dig tillbaka till en detox-retreat i Indien, Sri Lanka, Maldiverna och Seychellerna, Thailand och Malaysia. Naturligtvis finns det även utmärkta hotell och resorter i resten av världen som erbjuder dig en härlig wellnesssemester.
Översikt – de bästa resmålen för wellness-semestern
- Tyskland
- Mallorca
- kanariefåglar
- Indien
- Malediven
- Seychellerna
- Thailand
- Malaysia
Friskvårdssemester i Tyskland, Österrike och Schweiz
Det finns många utmärkta wellnesshotell och resorter i hela Tyskland som är särskilt lämpade för en kort paus med en feel-good-faktor. Här kan du praktiskt taget tillbringa din vardagssemester utan att behöva stå ut med långa resor och avgångar. De senaste åren har allt fler vanliga hotell med wellnesserbjudanden och spatempel uppmärksammat sig för att göra rättvisa åt den allmänna trenden mot må-bra-semestrar. I grund och botten behöver du bara välja ett resmål och du hittar definitivt ett hälsohotell där.
Var du hamnar för att koppla av är helt upp till dig: om du befinner dig i södra Tyskland i Bayern, till exempel på en wellness-semester i Bad Griesbach, i utkanten av Alperna, i Schwarzwald eller på Mosel, på Östersjökusten eller Nordsjön.På resmål som St Peter Ording och Sylt finns ett antal hotell och resorter som lämpar sig för en wellnesssemester. Om du är mer intresserad av bergen kan du naturligtvis också ta en titt på Österrike eller Schweiz.
Sydostasien - billiga wellness-semester i Thailand
Om du är ute efter att spendera en så lång och billig wellness-semester som möjligt bör du ta en titt på Thailand. Under de senaste åren har det skapats många mycket högkvalitativa hotell och resorter där, där du kan dra dig tillbaka till en härlig detox-retreat och verkligen varva ner mellan massage, spa och infinitypool. Vissa av dessa hotell är mycket avlägsna, men de flesta ligger i storstadsområden. Vi hade till exempel mycket goda upplevelser på turistön Phuket och på Koh Samui.
Wellness-semester på Maldiverna
En wellness-semester på Maldiverna är förmodligen den ultimata lyxresan. Betydligt dyrare än i Thailand, till exempel, kan du verkligen koppla av extremt bra på en liten semesterort i Maldiverna och njuta av den ultimata lyxen av en feel-good-semester. Många av resortöarna har otroligt vackra wellnessområden där du kan få massage, sitta i jacuzzin och bli bortskämd till punkt och pricka.
På så sätt kan vardagen helt glömmas bort på väldigt kort tid. Mitt i Indiska oceanen kan du verkligen stänga av med de härliga spabehandlingarna och efter en till två veckors permanent avkoppling kommer du att vara riktigt avslappnad på stranden. En spasemester på Maldiverna är verkligen i en klass för sig!
När och var ska man åka på en friskvårdssemester?
Du kan ta en friskvårdssemester när som helst på året och på många ställen hemma och utomlands. Det beror på miljön och föredragna aktiviteter. Nedan har jag satt ihop min tabell med de bästa restiderna för många resmål – då vet du var och när du kan åka på en solig och varm wellness-semester.
Månad | Bästa tiden att resa resmål |
---|---|
Januari | Argentina, Australien, Chile, Costa Rica, Kanarieöarna, Kuba, Dubai och Förenade Arabemiraten, Indien (södra), Maldiverna, Mexiko, Nya Zeeland, Sri Lanka (Syd), Sydafrika, Thailand, USA (Florida, Kalifornien, Texas), Vietnam |
Februari | Argentina, Australien, Chile, Costa Rica, Brasilien, Dubai och Förenade Arabemiraten, Florida, Indien (södra), Kanarieöarna, Kuba, Maldiverna, Seychellerna, Singapore, Sri Lanka (Syd), Sydafrika, Thailand, Vietnam |
Mars | Egypten, Argentina, Australien, Chile, Costa Rica, Dubai & Förenade Arabemiraten, Indien (södra), Kanarieöarna, Maldiverna, Marocko, Seychellerna, Singapore, Sri Lanka (Syd), Sydafrika, Thailand, Tunisien, USA (Florida, Kalifornien, Texas), Vietnam |
April | Centraleuropa, Egypten, Kanarieöarna, Mallorca (Balearerna), Marocko, Medelhavet, Singapore, Sri Lanka (södra), Tunisien, Turkiet, USA (USA), Vietnam |
maj | Kanada, Kanarieöarna, Egypten, Tyskland, Mallorca (Balearerna), Marocko, Mauritius, Centraleuropa, Medelhavet (Spanien, Italien, Kroatien, Grekland, Cypern), norra Europa, Seychellerna, Singapore, Tunisien, Turkiet, USA (USA) ) |
Juni | Egypten, Tyskland, Kanada, Kanarieöarna, Mallorca, Centraleuropa, Medelhavet (Spanien, Italien, Kroatien, Grekland, Cypern), Mauritius, Nordeuropa, Seychellerna, Singapore, Skandinavien, Turkiet, USA |
Juli | Tyskland, Indonesien (söder), Kanada, Kanarieöarna, Mallorca (Balearerna), Mauritius, Centraleuropa, Medelhavet (Spanien, Italien, Kroatien, Grekland, Cypern), Nordeuropa, Seychellerna, Singapore, Skandinavien, Turkiet, USA ( USA) |
Augusti | Tyskland, Indonesien (söder), Kanada, Kanarieöarna, Mallorca (Balearerna), Mauritius, Centraleuropa, Medelhavet (Spanien, Italien, Kroatien, Grekland, Cypern), Nordeuropa, Seychellerna, Singapore, Skandinavien, Turkiet, USA ( USA) |
September | Egypten, Tyskland, Indonesien (söder), Kanarieöarna, Mallorca (Balearerna), Marocko, Mauritius, Centraleuropa, Medelhavet (Spanien, Italien, Kroatien, Grekland, Cypern), Seychellerna, Singapore, Skandinavien, Tunisien, Turkiet, USA |
Oktober | Egypten, Brasilien, Dominikanska republiken, Dubai och Förenade Arabemiraten, Jordanien, Indien, Indonesien (södra), Kanarieöarna, Mallorca (Balearerna), Marocko, Mauritius, Mexiko, Medelhavet (Spanien, Italien, Kroatien, Grekland, Cypern), Peru, Seychellerna, Tunisien, Turkiet, USA (USA) |
November | Australien, Brasilien, Chile, Costa Rica, Dominikanska republiken, Egypten, Egypten, Dubai (Förenade Arabemiraten), Jordanien, Indien (södra), Maldiverna, Marocko, Mauritius, Mexiko, Nya Zeeland, Nederländska Antillerna (ABC-öarna), Oman, Portugal (Azorerna och Madeira), Peru, Seychellerna, Spanien (Kanarieöarna), Sri Lanka (Syd), Sydafrika, Thailand, Vietnam, USA (Florida, Kalifornien, Texas) |
December | Egypten, Australien, Chile, Costa Rica, Dubai (Förenade Arabemiraten), Indien (södra), Maldiverna, Marocko, Mauritius, Mexiko, Nya Zeeland, Nederländska Antillerna (ABC-öarna), Oman, Portugal (Azorerna och Madeira), Seychellerna, Spanien (Kanarieöarna), Sri Lanka (Syd), Sydafrika, Thailand, Vietnam, USA (Florida, Kalifornien, Texas) |
Se upp för den bästa tiden att resa
Jag har alltid den bästa tiden att resa till mina favoritresmål i åtanke - för när du planerar din resa är det otroligt viktigt att veta när och var det är det bästa stället att åka på semester. Detta gäller i princip alla resmål och typer av resor. Du vill inte åka på skidsemester mitt i sommaren och du vill inte flyga till Egypten mitt i sommaren när det är 50 grader Celsius. Vi skulle inte heller vilja vara i Thailand eller Maldiverna under regnperioden.
Friskvårdsresor – tips för den perfekta semestern
Om du vill välja din ultimata friskvårdssemester bör du överväga några viktiga tips och tricks så att semestern blir riktigt rolig från början till slut och inte missar poängen.
För om du kommer tillbaka från din wellness-semester stressad kommer hela detox-retreaten att vara ett slöseri. Med våra wellness semestertips och tricks är du mycket väl förberedd och kommer definitivt tillbaka från din semester avslappnad.
1. Boka en billig wellnesssemester och planera den smart
Avkoppling börjar med bokningen. Nu ska du välja en researrangör av hög kvalitet (testvinnare) och planera din friskvårdsresa så smart som möjligt. Detta inkluderar till exempel att undvika semestertider. Det finns flera anledningar till detta: å ena sidan är wellnessresor utanför semestern ofta billigare och å andra sidan avbryts inte din inre kontemplation av andra semesterfirares barn (vi älskar barn och familjesemester, men särskilt på en detox retreat, att resa med barn kan verkligen vara kontraproduktivt). Under lågsäsong är det mycket tystare på många resmål och du sparar samtidigt mycket pengar.
2. Behandlingar: välj rätt spabehandlingar
Inte alla behandlingar är lämpliga för alla wellness-semester. När du väljer ditt wellnesshotell bör du se till att ta hänsyn till dina preferenser. Vi är till exempel riktiga bastufantaster och värdesätter helkroppsmassage av hög kvalitet. Andra kanske föredrar axelmassage, ansiktsmassage, stora pooler och lätt mat. Sådana faktorer bör definitivt beaktas vid bokning och se vad ditt wellnesshotell är specialiserat på.
3. Rätt resmål för friskvårdsresan
Vi har redan introducerat dig till många resmål för wellness-semestern. Men naturligtvis finns det många andra destinationer för din må-bra reträtt. I likhet med vilken typ av rätt behandling som helst bör du också välja ditt wellness-semestermål noggrant. Thailand är billigt och ett underbart resmål för en wellness-semester.
Men samtidigt är det inte alla som kan njuta av klimatet, den höga luftfuktigheten och värmen. Om du inte tål värmen kan en friskvårdssemester i Thailand snabbt bli ren stress. I det här fallet bör du kanske leta efter ett högkvalitativt wellnesshotell i Tyskland vid kusten eller njuta av de måttliga temperaturerna vid Medelhavet under våren och hösten.
4. Kombinera en friskvårdsresa med kulinariska läckerheter och kultur
Enbart friskvårdssemester är fantastiskt och roligt. Men en må-bra-resa blir ännu roligare om du kombinerar den med andra resteman som sightseeing, mat och kultur. Friskvårdsbehandlingar skärper sinnena och du är mycket mer mottaglig för konst, kultur och alla andra nöjen i livet som kulinariska läckerheter. Därför bör du också kombinera din wellness-semester med andra resteman och njuta av ditt resmål ännu mer intensivt.
5. Stickpunkt ankomst och avresa
När det kommer till wellness-semestern är ankomst och avresa ett absolut problem. Det gäller både bilkörning och flygning. De som står i trafiken i timmar på väg till och från friskvårdshotellet och måste köra hundratals kilometer kommer till en början stressade fram till semestermålet. Det större problemet är dock att du efter avslutad friskvårdsresa måste gå hela vägen tillbaka och du kommer att förlora mycket av semesteravslappningen igen.
Det är en liknande situation om du har bokat en flygresa med ett lågprisflygbolag och måste klämma dig in i små säten under resan. Kanske ska du se till att boka premium economy eller ännu bättre business class, speciellt på må-bra-resor och friskvårdssemestrar. Syftet med din friskvårdssemester bör i alla fall vara att på något sätt spara avkopplingen du fått på resan in i vardagen när du kommer hem.
Fördelaktig all inclusive wellness-semester
Det finns knappast någon typ av resor där all-inclusive-delen av semestern är mer vettig än en wellness-semester. För om du verkligen vill koppla av, stänga av och helt glömma världen, då är det bara vettigt att inte behöva oroa dig för saker som pengar på din semesterdestination. En friskvårdssemester innebär att kunna dra nytta av din fulla potential och ladda batterierna.
När du inte längre behöver tänka på mat kan du fokusera fullt ut på fysisk och mental avslappning. Det utesluter förstås inte att du även kan gå ut och äta en god måltid under din friskvårdssemester. Med en all-inclusive wellness-semester har du i princip en sak mindre att oroa dig för.
Fördelaktig all inclusive wellness-semester
Det finns knappast någon typ av resor där all-inclusive-delen av semestern är mer vettig än en wellness-semester. För om du verkligen vill koppla av, stänga av och helt glömma världen, då är det bara vettigt att inte behöva oroa dig för saker som pengar på din semesterdestination. En friskvårdssemester innebär att kunna dra nytta av din fulla potential och ladda batterierna.
När du inte längre behöver tänka på mat kan du fokusera fullt ut på fysisk och mental avslappning. Det utesluter förstås inte att du även kan gå ut och äta en god måltid under din friskvårdssemester. Du har kl All inclusive wellness semester bara en sak mindre att oroa sig för.
Video – Wellness-semester på Maldiverna
Relaterade händelser
Friskvårdssemestrar är ett viktigt bidrag till fysisk och psykisk hälsa
Min slutsats
Vad kännetecknar en all-round lyckad semester hos dig? Vad gör en resa oförglömlig för dig? Svaret på det är olika för de flesta. På Just Wanderlust behöver vi till exempel stora och imponerande reseupplevelser så att något verkligen fastnar i ditt sinne. Men en av de bästa känslorna du kan ta med dig från semestern är total avkoppling. När du åker stressad på semester, kommer hem efter en omfattande friskvårdssemester och märker total skillnad mot innan resan, det är bara en härlig känsla.
Om friskvårdssemestern verkligen har tjänat sitt syfte kommer du att vara en annan person efter resan och nästan känna att du blivit ut och invänd. Om du inte känner till den här känslan än, är det den högsta järnvägen för din första riktiga må-bra-friskvårdsresa, en riktig detox-retreat från vilken du kommer tillbaka som en ny person. Du kommer att lära känna dig själv på nytt, det är garanterat.
När var du senast på en friskvårdssemester eller planerar du en avkopplande sparesa? Dela dina erfarenheter i kommentarerna.
0 Kommentarer