Joggen op het strand - tips & aanbevelingen voor de perfecte run op het strand

Joggen op het strand - tips & aanbevelingen voor de perfecte run op het strand

Een vakantie aan zee is het ideale moment voor duursporters om hardlopen naar een geheel nieuw niveau te tillen. Het joggen op het strand in de ochtend, dat anders is dan de gebruikelijke thuistrainingsroute, kan een waar genoegen zijn. De zachte bries, het geluid van de golven en het gevoel van vrijheid dat gepaard gaat met joggen aan zee zijn ongeëvenaard. Maar wat zijn de voor- en nadelen van hardlopen op het strand? Hoe kun je het beste genieten van de ervaring? We presenteren u een schat aan waardevolle tips voor de ultieme strandloop.

Lees verder
Trailrunningtips voor beginners – leuker off-road hardlopen?

Trailrunningtips voor beginners – leuker off-road hardlopen?

Velen van ons zijn al lang trailrunners zonder het te weten? Omdat je bijna overal paden en paden buiten de asfaltwegen kunt vinden. Wat onderscheidt deze opwindende sport? Waar moet je zeker op letten bij trailrunning? Ik zal mijn persoonlijke trailrunning-ervaringen beschrijven met veel waardevolle tips en trucs en je uitleggen waarom trailrunning zoveel leuker is dan traditioneel hardlopen of joggen - omdat er een aanzienlijk verschil is.

Lees verder