Amburgo è la città ideale per fare jogging. Troverai numerosi percorsi di corsa e percorsi entusiasmanti in tutta la città, che ovviamente possono essere combinati come desideri. Se cercate un'atmosfera marittima potete correre al porto, l'Alster è probabilmente il classico percorso da jogging e potrete trovare la natura incontaminata nel parco cittadino o nella valle dell'Alster. Abbiamo raccolto molti preziosi consigli per fare jogging ad Amburgo sull'Alster, nel parco cittadino e su molti altri percorsi di corsa. La panoramica ha lo scopo di offrire sia alla gente del posto che agli ospiti una panoramica dei migliori percorsi di corsa ad Amburgo.

La corsa è uno degli sport più importanti ad Amburgo. Migliaia di persone ogni giorno vanno a correre e si godono il panorama della città. Probabilmente il percorso più popolare e utilizzato ad Amburgo è il percorso di corsa intorno al Alster, seguito a ruota dal jogging nel parco cittadino. Naturalmente ci sono molti altri entusiasmanti percorsi di corsa che potrete scoprire gradualmente. In particolare, tutti coloro che corrono più volte alla settimana o anche quotidianamente cercano qualcosa di diverso nel tempo: anche io la penso così.

Video – Impressioni dal jogging sull'Alster

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Tanti percorsi di corsa diversi

E così ho deciso di scoprire una nuova via e provare qualcosa di nuovo almeno una volta alla settimana. Il mio percorso abituale è il percorso lungo 7,4 chilometri intorno all'Alster esterno, a cui di solito aggiungo qualche chilometro in più per ottenere una distanza totale di circa 12-15 chilometri. Sugli altri percorsi podistici per me non è così facile: nel parco cittadino, ad esempio, è difficile percorrere i dieci chilometri. Devi pensare a un percorso sofisticato in modo da non dover camminare più volte all'esterno del percorso. Molto piacevole è anche il percorso podistico nell'Eilbektal, che costeggia l'omonimo canale Eilbe e il Kuhmühlenteich.

Nel complesso, ci sono Amburgo (rapporto di viaggio) numerosi entusiasmanti percorsi di corsa che puoi scoprire ancora e ancora e combinare in modi diversi. Di seguito abbiamo raccolto tanti preziosi consigli per fare jogging ad Amburgo sull'Alster, nel parco cittadino e su molti altri percorsi podistici.

Panoramica: fai jogging ad Amburgo in modo vario su molti percorsi di corsa

• In tutta Amburgo troverai ottimi percorsi di corsa che aggiungono molta varietà al tuo allenamento
• I percorsi sono adatti ai principianti, agli avanzati fino ai professionisti
• La lunghezza del percorso è compresa tra due e 21 chilometri (ovviamente la lunghezza può essere variata a piacere: allungata o accorciata)
• I percorsi podistici più amati e frequentati si trovano sull'Alster esterno e nel parco cittadino

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I percorsi di corsa più belli di Amburgo per fare jogging e nordic walking

Ad Amburgo troverai numerosi eccellenti percorsi di corsa che ti daranno la varietà di cui hai bisogno durante la tua corsa. Puoi utilizzare i percorsi per fare jogging (o camminare) e spesso troverai stazioni dove svolgere vari esercizi di fitness come trazioni o allenamento dei muscoli addominali. In questo modo puoi combinare la corsa con un allenamento fitness. Troverete anche alcuni distributori d'acqua sull'Alster e nel parco cittadino. Di seguito ti presenterò alcuni dei percorsi podistici più importanti in modo da avere una panoramica quando fai jogging ad Amburgo.

1. Fare jogging sull'Alster - vista spettacolare sul panorama di Amburgo

Il percorso attorno all'Alster - il grande lago nel centro di Amburgo - è probabilmente il percorso podistico più importante e più utilizzato della città. Il percorso è così popolare perché si trova nel centro di Amburgo e allo stesso tempo offre una vista spettacolare sul panorama della città anseatica. Un sentiero lungo 7,4 chilometri conduce intorno all'Alster esterno, che può essere utilizzato dai pedoni e in parte anche dai ciclisti. A volte però i ciclisti devono utilizzare anche strade o piste ciclabili. Se i 7,4 chilometri attorno all'Alster esterno sono troppo brevi per voi, potete anche estendere il vostro percorso fino al Binnenalster e all'Alsterstreek, in modo che diverse combinazioni per fare jogging sul Alster sono possibili.

La grande corsa presenta anche alcuni svantaggi: durante la settimana, nelle giornate soleggiate, dopo il lavoro ci sono molti jogging e bisogna condividere il percorso con numerosi pedoni e ciclisti. Può diventare molto affollato sull'Alster, soprattutto nelle ore di punta. Se puoi, rimanda la corsa intorno all'Alster al mattino o al pomeriggio. Nei fine settimana è affollato tutto il giorno. C'è sempre un po' di affollamento, soprattutto in alcuni tratti stretti del sentiero. Nel complesso, il percorso di corsa attorno all'Alster è probabilmente il percorso di jogging più attraente ed emozionante di Amburgo. Sull'Alster ci sono due distributori d'acqua (lato sinistro e destro, al centro) e un bagno pubblico alla Questura. 

2. Correre allo Stadtpark, un'oasi verde nel centro di Amburgo

Mentre l'Alster esterno è piuttosto affollato e l'ambiente urbano può essere goduto facendo jogging sul grande lago nel centro di Amburgo, il parco cittadino è l'ideale per chiunque voglia godersi un po' di natura durante la sessione di jogging ad Amburgo. Troverai una varietà di percorsi collegati che puoi percorrere nel parco e c'è anche un'area forestale più ampia e collegata nella parte superiore del planetario.

In generale, il planetario è probabilmente l'attrazione definitiva quando si fa jogging nel parco cittadino. È anche molto bello passeggiare intorno allo Stadtparksee o fare una breve pausa per fare esercizi di stretching sull'Isola dell'amore. Chi fa jogging in mezzo alla foresta dimentica completamente di trovarsi in una grande città. In generale, il parco cittadino non è così affollato. Lo spazio è davvero tantissimo e anche nelle ore di punta la folla è abbastanza dispersa.

3. Scenic Eilbektal - Cammina tra canali e spazi verdi

L'Eilbektal è ideale anche per fare jogging. Il canale Eilbek si estende dall'Alster verso Wandsbek ed è circondato da sentieri e piste ciclabili, quindi hai molto spazio per passeggiare lì. C'è molta gente là fuori, soprattutto dopo il lavoro nelle giornate soleggiate. Su entrambe le sponde del canale Eilbek si trovano parchi più piccoli con molta vegetazione. Puoi camminare lungo questo canale per circa 5 chilometri e facoltativamente ritornare lungo l'altro lato della riva.

Il percorso può anche essere prolungato a piacere verso Wandsbek lungo il Wandse. A circa un chilometro dall'Alster si trova il Kuhmühlenteich, un lago di medie dimensioni con un parco, una chiesa e un ponte ferroviario sopraelevato, che offre un po' di varietà al panorama. Nel complesso questo percorso è sicuramente molto attraente e può essere utilizzato come alternativa riuscita al jogging sull'Alster e al parco cittadino.

4. Scopri la pittoresca valle dell'Alster, correndo nella natura incontaminata

Un altro affascinante percorso di corsa conduce attraverso la pittoresca valle dell'Alster. Sono particolarmente affezionato a questa via da quando l'ho provata per la prima volta l'anno scorso. Da allora è stata una delle mie corse regolari e mi ispira ogni volta. Il percorso inizia presso il centro commerciale Alstertal e corre lungo il corso dell'Alster fino alla storica chiusa di Mellingburg. Da lì prosegue fino al pittoresco stagno di rame vicino a Lemsahl-Mellingstedt. La particolarità di questo percorso è che ci sono relativamente pochi pedoni su di esso. Spesso puoi goderti i sentieri di ghiaia ben curati tutti per te, tranne forse la domenica pomeriggio, quando più persone sono nella natura.

Il percorso è lungo circa 9,6 km e può essere facilmente esteso a oltre 10 km con alcuni sentieri aggiuntivi. Il clou assoluto è la natura incontaminata che ti accompagna ad ogni angolo. Si passa persino davanti all'idilliaco anello dell'Alster, che in quanto riserva naturale è completamente intatto e inaccessibile. Questo anello dal centro commerciale Alstertal al Kupferteich mostra la corsa ad Amburgo dal suo lato più originale e naturale e ti permette di immergerti nella natura durante l'allenamento e il relax.

5. Fare jogging sull'Elba - Övelgönne sulla pittoresca spiaggia dell'Elba

Un altro percorso podistico molto interessante si trova sull'Elba. Dal porto museo di Övelgönne è possibile passeggiare lungo tutta la sponda dell'Elba. Lungo il percorso ci sono ampi sentieri e diversi tratti di spiaggia. In alcuni casi la foresta si estende fino alla riva. C'è molto da vedere lì sulla spiaggia dell'Elba:

Da un lato si possono ammirare le ville sull'Elbchaussee, dall'altro si ha una splendida vista sul porto di Amburgo con le grandi navi. Nel complesso si tratta anche di un percorso podistico molto interessante, anche se è molto affollato, soprattutto nei fine settimana quando il tempo è bello. Anche qui è difficile trovare parcheggio, quindi potrebbe essere necessario parcheggiare a Elbchaussee o ad Altona. Naturalmente ci sono parcheggi a pagamento in prima fila.

6a passeggiata attraverso il porto

Un'altra corsa emozionante ti porta attraverso il porto di Amburgo. Come corridore, ad esempio, potete iniziare a Hafen City, correre sui vecchi ponti dell'Elba fino al porto, proseguire attraverso Veddeler Damm fino al vecchio tunnel dell'Elba. Quindi attraversi il vecchio tunnel dell'Elba, esci di nuovo ai pontili e ritorni verso Hafen City. Ho percorso molto questo percorso:

Da un lato, qui c'è una quantità incredibile di cose da vedere e da scoprire, il che rende questo percorso davvero emozionante. Puoi anche vedere la città dal vecchio tunnel dell'Elba sul lato del porto. Lo svantaggio di questo percorso è che si entra in contatto con molti turisti ai moli e ci si confronta con molto traffico sul lato del porto. Altrimenti una corsa molto emozionante ad Amburgo con il panorama tra il ponte Köhlbrand e lo skyline di Amburgo, che ho corso molte volte.

7. Il percorso podistico panoramico attraverso Planten un Blomen – relax e bellezza nel centro della città

Immergiti in un pittoresco pezzo di natura nel mezzo di Amburgo: questo è possibile se ti allacci le scarpe da corsa ed esplori l'incantevole percorso di corsa attraverso Planten un Blomen. L'ampio parco è un vero gioiello della città e offre un ambiente idilliaco per fare jogging rilassato o passeggiare tra magnifiche piante, aiuole colorate e impressionanti paesaggi acquatici. I sentieri ben curati conducono a numerose attrazioni che rendono la corsa un'esperienza indimenticabile. Scoprite il roseto con le sue oltre 300 varietà di rose, il giardino giapponese, che irradia un'atmosfera dell'Estremo Oriente, o l'imponente organo a luce d'acqua, che crea un'atmosfera suggestiva, soprattutto nelle ore serali.

Oltre al pittoresco scenario naturale, Planten un Blomen offre anche numerose strutture sportive e per il fitness. Ad esempio, puoi integrare il tuo allenamento di corsa con un'unità sull'attrezzatura per il fitness all'aperto o fare esercizi di stretching in uno dei tanti angoli tranquilli del parco. Il percorso di corsa attraverso Planten un Blomen è un'esperienza rilassante ma stimolante per ogni corridore che vuole godersi la bellezza della natura nel mezzo della grande città. Lasciati incantare dalla diversità e dall'estetica di questo rifugio verde e vivi una corsa che rinfresca il corpo e la mente.

8. Scopri la Wandsetal - un percorso di corsa panoramico da Wandsbeker Markt a Eichtalpark e poi a Farmsen-Berne

Partite per un variegato percorso di corsa lungo il pittoresco Wandsebach e scoprite la Wandsetal in tutte le sue sfaccettature. Inizi dall'affollato Wandsbeker Markt e segui il ruscello fuori città. Presto lascerete alle vostre spalle il trambusto della città e vi immergerete nella pace e nella bellezza della Wandsetal. Il percorso attraversa diversi parchi, tra cui il magico Eichtalpark, e termina infine nell'incantevole quartiere Farmsen-Berna.

Il sentiero lungo il Wandsebach è fiancheggiato da una vegetazione lussureggiante e da ponti pittoreschi che creano un'atmosfera romantica. Ascolta il rumore dell'acqua e respira l'aria fresca e pulita mentre corri. Grazie ai sentieri ben sviluppati e curati, il percorso è adatto sia a corridori esperti che a principianti ed escursionisti.

Lungo il percorso attraverso la Wandsetal ci sono anche alcune attrazioni e punti salienti da scoprire. Lo storico Eichtalpark Pavilion, circondato da un bellissimo giardino, si trova nell'Eichtalpark. L'idilliaco laghetto del mulino invita anche a soffermarsi e godersi la bellezza naturale. Il percorso podistico attraverso la Wandsetal offre un riuscito mix di idillio naturale e fascino urbano. In mezzo all'oasi verde si può camminare rilassati e godersi il vario percorso che porta da Wandsbek Markt a Farmsen-Berne. Un vero consiglio per chi cerca un percorso di corsa attraente e rilassante ad Amburgo.

9. Boberger Dünen - un paradiso per la corsa in mezzo alla natura incontaminata

Le dune di Boberger, una gemma nascosta nella parte orientale di Amburgo, offrono uno sfondo mozzafiato per esperienze di jogging indimenticabili. In questa oasi unica di pittoreschi paesaggi di dune e natura incontaminata troverai l'ambiente perfetto per portare il tuo allenamento di corsa al livello successivo. Il variegato paesaggio delle dune di Boberger ti offre salite impegnative che intensificano il tuo allenamento e mettono alla prova la tua resistenza. I morbidi sentieri sabbiosi invitano i piedi a camminare in modo naturale e offrono un'esperienza unica.

Usa la piccola spiaggia del lago Boberger per una meritata pausa e fai un respiro profondo. Qui puoi ricaricare le batterie e lasciarti ispirare dalla bellezza della natura prima di continuare la tua corsa. Le dune di Boberger sono una destinazione popolare per escursionisti, ciclisti e corridori, ma grazie alle loro dimensioni offrono spazio sufficiente per esplorare percorsi di jogging individuali e allenarsi indisturbati in mezzo alla natura. Concediti un'incomparabile avventura di corsa tra le dune di Boberger e immergiti nel fascino della natura, che qui ti aspetta in tutto il suo splendore. Questo percorso di corsa unico ti farà battere forte il cuore e ti regalerà momenti indimenticabili.

10. Percorsi di corsa più emozionanti ad Amburgo

La poliedrica città di Amburgo ha da offrire numerosi altri percorsi di corsa che dovresti assolutamente esplorare. Oltre ai percorsi già presentati, altri interessanti percorsi di corsa aspettano di essere scoperti da te. Lasciati ispirare dalla diversità e dalla bellezza dei seguenti percorsi di corsa:

• Aeroporto di Amburgo: Prova un giro a piedi unico lungo l'aeroporto e guarda gli aerei decollare e atterrare. Una rotta ideale per gli amanti dell'aereo e per chi cerca qualcosa di speciale.
• Custodia Niendorf: Immergiti nel cuore verde di Niendorf e goditi la pace e la serenità dell'area forestale. Il recinto Niendorfer offre percorsi ben sviluppati ideali per fare jogging e garantire puro relax nella natura.
• Öjendorfer Vedi: Passeggia intorno al pittoresco Öjendorfer See e goditi la vista mozzafiato sull'acqua. Il percorso offre un variegato mix di natura, acqua e aria fresca - perfetto per chi vuole completare la propria corsa in un ambiente idilliaco.
• Parco del Popolo: Scopri l'ampio Volkspark e i suoi vari percorsi di corsa. Qui puoi correre sia giri lunghi che brevi e osservare il trambusto dei visitatori del parco. Un luogo ideale per unire sport e divertimento.

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Suggerimenti per la corsa - Cosa devi considerare quando fai jogging ad Amburgo?

Non devi preoccuparti troppo quando fai jogging ad Amburgo. Naturalmente, dovresti farti visitare da un medico prima di correre e, come principiante, iniziare lentamente. Ci sono meno consigli per la corsa specifici di Amburgo:

Presta attenzione alle interazioni positive

Soprattutto chi fa jogging dovrebbe ovviamente prestare attenzione a essere educati tra loro, perché soprattutto sull'Alster esterno, ma anche su molti altri percorsi podistici, può esserci affollamento e atleti, pedoni e biciclette possono trovarsi rapidamente in rotta di collisione. Tutti i partecipanti dovrebbero semplicemente fare un passo indietro, cosa che purtroppo nella pratica non sempre avviene. Fare jogging ad Amburgo a volte è molto difficile. Anche tra jogging e ciclisti. E anche i corridori non hanno vita facile nel traffico cittadino: spesso ci perdono.

Pochi bagni pubblici

D’altro canto ci sono relativamente pochi bagni pubblici nel centro di Amburgo. C'è un bagno pubblico alla stazione di polizia sull'Alster. La toilette dell'Alster Cliff, ad esempio, è riservata solo agli ospiti del ristorante. Negli altri ristoranti è possibile utilizzare i servizi igienici a pagamento (nessuna garanzia, non li ho ancora provati).

Un totale di cinque pompe di acqua potabile nell'area cittadina

Ad Amburgo ci sono in totale cinque pompe per l'acqua potabile, che ovviamente possono essere utilizzate anche da chi fa jogging. Uno è al Rathausmarkt, uno su ciascun lato dell'Alster all'incirca al centro, uno al Landungsbrücken e uno nel parco cittadino. Conosco personalmente quattro stazioni fitness. Uno si trova all'estremità superiore dell'Eilbektal non lontano dalla stazione della S-Bahn Friedrichsberg, uno a Schwanenwiek direttamente sull'Alster esterno, uno al ponte Krugkoppel sull'Alster esterno e uno nel parco cittadino vicino alla Jahn-kampfbahn.

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La mia conclusione

Per me una corsa ad Amburgo a volte è come una breve vacanza: ecco quanto può essere meravigliosa una vacanza in Germania. Amburgo ha molto da offrire ai corridori, indipendentemente dal fatto che tu sia un abitante del posto e vivi ad Amburgo o che visiti la città anseatica per una vacanza in città o un viaggio nel fine settimana. Ad Amburgo ci sono numerosi percorsi podistici da scoprire dove si può fare jogging. Il percorso più popolare è sicuramente il giro intorno all'Alster esterno, ma molto apprezzati sono anche il parco cittadino e numerosi altri percorsi.

Soprattutto dopo il lavoro durante la settimana o tutto il giorno nel fine settimana, quando si fa jogging ad Amburgo può essere affollato su uno o due percorsi di corsa. La considerazione reciproca è ovviamente la massima priorità. Nel complesso, quando si fa jogging ad Amburgo si ha molto da offrire: durante l'attività fisica si può godere appieno del panorama della città. Ci sono distributori d'acqua sull'Alster e nel parco cittadino dove potrete rinfrescarvi. Numerose stazioni fitness, ad esempio sull'Alster o nell'Eilbektal, vi permettono di combinare la corsa con un allenamento fitness. Questi vantaggi del jogging ad Amburgo mi permettono sempre di rimettermi in sesto per il prossimo allenamento.

Hai già corso ad Amburgo o stai pianificando la tua prima corsa? Quale percorso preferisci? Condividi le tue esperienze nei commenti.