En la vuelta diaria en casa o cuando salga a correr durante las vacaciones, es práctico llevar un reloj inteligente para corredores. Los relojes inteligentes registran la distancia de carrera, el tiempo de entrenamiento, la frecuencia cardíaca y las secuencias de movimiento. Esto brinda a los atletas muchas oportunidades para analizar su propio entrenamiento y realizar un seguimiento del progreso. Como esta Apple Watch mientras corres? Nuestro informe de experiencia sobre posiblemente el mejor reloj para correr.

Corrí tres kilómetros y mi frecuencia cardíaca superó por primera vez los 160 y entré en la zona amarilla, como me muestra mi reloj deportivo inteligente. Es hora de frenar un poco y correr un poco más lento, es mejor para ellos. Fitness. El objetivo es volver al rango aeróbico. Para que mi entrenamiento cumpla el propósito deseado, la frecuencia cardíaca debe volver a estar por debajo de 150. Un rápido vistazo a mi muñeca fue suficiente para ajustar el ritmo y el kilometraje. No hay mediciones engorrosas con un teléfono inteligente y, afortunadamente, los días en que se usaba un cinturón apretado para medir el ritmo cardíaco quedaron atrás.

con el Apple Watch Esto no supone ningún problema al hacer jogging. Ya sea en el gimnasio, en la cinta de correr, haciendo jogging en la ciudad, en el parque de la ciudad o durante las vacaciones haciendo jogging en la playa, el Apple Watch está en combinación con los pequeños auriculares blancos AirPods Pro o en parte incluso el AirPods máximo siempre conmigo y me apoya durante los entrenamientos. He estado usando el reloj inteligente de fitness durante años para mis entrenamientos y, por lo tanto, también para trotar. Ya tengo eso Apple Watch la primera generación y todas las demás Apple Watch Modelos probados minuciosamente. Pero es Sportuhr ¿Realmente el mejor reloj inteligente para corredores? Queremos discutir los pros y los contras.

Vídeo – Así es como funciona Apple Watch

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Qué hace Apple Watch mientras corres?

Mide de forma fiable tu frecuencia cardíaca directamente en tu muñeca, realiza un seguimiento de tu distancia de carrera y, por supuesto, determina el tiempo de entrenamiento. Con el Apple Watch Mientras corre, se pueden registrar y analizar algunos datos valiosos de la actividad del entrenamiento. El reloj deportivo inteligente se limita a lo esencial y no brilla a primera vista con una amplia gama de funciones. Pero como lo hacemos desde Apple ya están acostumbrados, el arte de la omisión también tiene sus ventajas. En la propia aplicación de entrenamiento del sistema watchOS, los datos que una carrera desea conocer se muestran claramente.

Después del entrenamiento, aparecen en la actividad.Aplicación en el iPhone Además, hay una amplia gama de modos de entrenamiento, incluido uno para caminar (interior y exterior) y para Excursionismo es en. Cada uno de los diferentes modos utiliza algoritmos optimizados para que la grabación de sus movimientos sea particularmente precisa. Lo notas cuando sales a trotar en el interior de la cinta. La medida de la distancia del Apple Watch corresponde en gran medida a la pantalla de la cinta de correr. La calidad viene antes que la cantidad, una gran ventaja para ellos Apple Watch mientras hace jogging.

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Ventajas y desventajas del Apple Watch mientras corría

El Apple Watch Correr ofrece numerosas ventajas y, según nuestra experiencia, también algunas desventajas. En muchos aspectos, los productos de la competencia no son necesariamente inferiores al reloj inteligente. Sin embargo, el reloj es sólo para AppleFans y cualquier persona familiarizada con sus Gadgets im AppleMover el cosmos, absolutamente imprescindible. Le presentamos las ventajas y desventajas en el resumen.

Beneficios

• registro preciso del entrenamiento (medición de tiempo, distancia, frecuencia cardíaca, saturación de oxígeno en sangre, electrocardiograma, secuencia de movimiento)
• diversa selección de aplicaciones de terceros para el Apple Watch
• apoyo a través de numerosas funciones de salud como "estar de pie" y "respirar"
• diseño robusto, compacto y ligero
• morir Apple Watch controla algunas funciones del corazón en segundo plano y advierte de anomalías
• Registro de la saturación de oxígeno para sacar conclusiones sobre la forma física

Desventajas

• Los relojes inteligentes aún dependen en gran medida del iPhone; al menos alguien en su propia casa debe tener un iPhone
• Las aplicaciones de terceros no siempre funcionan de manera confiable
• Si se ha decidido por una aplicación en ejecución de terceros, la migración de los datos en ejecución a otra aplicación lleva mucho tiempo o no es posible en absoluto.

Numerosas aplicaciones en ejecución para Apple Watch

Especialmente útil es el ecosistema integral de aplicaciones en ejecución para el reloj inteligente. Esto no tiene nada que ver con el hecho de que los programas desarrollados para el iPhone en iOS a menudo se llevan al pequeño dispositivo portátil. Al principio tenías que trotar la combinación iPhone y Apple Watch Llévelo con usted para registrar la actividad con muchas aplicaciones de terceros. La mayoría de los programas ahora se ejecutan de forma independiente en el reloj inteligente y el teléfono inteligente se puede dejar en casa como se desee.

¿Qué aplicación en ejecución es tuya para Apple Watch Usarlo mientras se hace jogging es en gran medida una cuestión de gustos. He estado usando Runtastic Pro durante años; las actividades ahora se almacenan allí desde 2012. Probablemente no sería posible cambiar a otra aplicación sin cierta pérdida de datos. Por lo tanto, debes pensar detenidamente qué aplicación quieres elegir. Cambiar más tarde puede resultar inconveniente. A continuación tenemos las aplicaciones de ejecución para iPhone más populares y mejor valoradas con su propia Apple-Ver la aplicación que aparece en la App Store.

Con estas aplicaciones en ejecución para ti Apple Watch puedes grabar las vueltas

• Runtastic - correr y trotar
• Runkeeper - rastreador de carreras GPS
• Nike Run Club
• Trotar Correr Caminar Objetivos GPS
• FITAPP Running Jogging Walking GPS
• Pacer: podómetro y correr

Corriendo con el Apple Watch: Consejos para el entrenamiento perfecto

• lleva el reloj inteligente ajustado para lecturas más precisas
• lleva el reloj desde que se levanta hasta la noche y recibe la máxima información sobre entrenamientos y actividad física
• usa un brazalete deportivo como ese Apple Watch Sport Loop (o alternativas equivalentes de terceros)
• poner la versión celular del Apple Watch y deja el iPhone en casa mientras corres
• Enjuague el reloj con agua limpia después del entrenamiento.
• Elija una aplicación para grabar antes de su primer entrenamiento; luego, exportar los datos de entrenamiento a otra aplicación suele ser tedioso
• Use los datos grabados: analice su entrenamiento y use los conocimientos para entrenar mejor

Use un brazalete deportivo al trotar Apple Watch

Quien llevó Apple Watch normalmente se usa con una pulsera de cuero o una pulsera de metal costosa y de alta calidad, debe obtener una pulsera deportiva adicional para su reloj de fitness. Hemos jurado por eso desde hace algún tiempo Apple Watch Lazo deportivo, que brilla en nuestro uso continuado del día a día y sigue pareciendo recién salido de la caja.

Llevamos el Loop cómodo y de alta calidad. Apple Watch brazal del deporte en realidad todo el tiempo mientras la costosa pulsera milanesa está por ahí. Si tu Apple Watch Si desea usarlo mientras corre, debe usar una pulsera adecuada de Apple o utilice un proveedor externo: es cómodo de usar y mucho más cómodo durante los entrenamientos.

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El Apple Watch mientras trota y corre

Mi conclusión

El Apple Watch no es el mejor reloj inteligente para corredores. Pero definitivamente es uno de los mejores. Hablo claramente por experiencia, tengo diferentes Apple Watch Modelos ya probados en una amplia variedad de situaciones: el Apple Watch en surf y SUP, el Apple Watch mientras nada, el Apple Watch en la sauna e incluso una prueba en agua salada tuvo que sobrevivir a las modelos. Por supuesto, está lejos de ser el único reloj de carrera de alta calidad, pero seguiré siendo leal hasta nuevo aviso.

El reloj deportivo es pequeño, ligero y compacto y ofrece un registro de datos muy preciso. El pulso se registra directamente en la muñeca sin correa para el pecho. Hace unos años esta novedad era una auténtica especialidad. Muchos modelos de relojes inteligentes de diferentes fabricantes pueden ahora registrar el pulso directamente en la muñeca y ofrecer muchas otras funciones interesantes para los corredores, como medir la saturación de oxígeno en la sangre. Esto se puede hacer, por ejemplo Apple Watch No. Para eso es esto Apple Watch Actualmente líder en la monitorización de la frecuencia cardíaca para la fibrilación auricular, también cuando se realiza una actividad deportiva como trotar.

Especialmente cuando estás en Apple El cosmos se esta moviendo Apple Watch la elección correcta para muchos atletas aficionados. Si está buscando actividades más amplias y funciones de análisis, debe utilizar otros relojes de fitness en este momento. Sin embargo, será interesante ver qué Apple todavía tiene reservado para futuros modelos.

¿Va regularmente con el Apple Watch ¿para correr? ¿O está pensando en comprar un reloj deportivo? Comparte tus experiencias en los comentarios.

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