Har du redan en bucket list? Om inte är det hög tid att skapa en. För en bucket list kan hjälpa dig att sortera dina idéer och tankar och skapa en att-göra-lista för viktiga mål och till och med livsmål – så att du inte glömmer något av dem. Vad kan du lägga på din bucket list? Vilket är det vettigaste sättet att leda dem? Och hur omsätter du dina mål i praktiken? Jag har satt ihop mina bucket list-idéer, värdefulla tips och personliga erfarenheter relaterade till min lista med livsmål för dig.

Jag är faktiskt inget fan av listor och speciellt inte en bucket list – ja, verkligen inte. Jag tror att det finns något pedantiskt, alltför förutsägbart med att göra en lista, och det tar bort från din personliga planering - såväl som din reseplanering - en del av den inneboende skönheten i att tillåta magkänslan och chansen att springa ut i en viss utsträckning.

Men verkligheten lärde mig något annat. Jag är relativt glömsk och om jag inte är försiktig så glöms mina bästa idéer bort långt innan jag implementerar dem. Och det är verkligen synd. Du tror att du kan komma ihåg något. Och plötsligt glömdes det bort. Det är precis här en bucket list kommer in i bilden.

Och så lärde jag mig själv att göra listor och skriva ner vad mina planer, mål, önskemål och idéer är. Jag gör det här på regelbunden basis Journalföring, precis som jag regelbundet Skriv en resedagbokför att inte glömma något viktigt från mina turer. Du kan bara inte komma ihåg allt – och att skriva ner det är inte pedantiskt, det är smart.

Video – Viktigt för din bucket list

Nedan har jag plockat ut en mycket inspirerande video till dig, där några... destinationer presenteras som definitivt hör hemma på din bucket list. Du kan också generalisera detta och använda samma princip för att göra bucket lists för alla möjliga livsämnen.

Genom att ladda ner videon accepterar du integritetspolicyn på YouTube.
ta reda på mer

Ladda video

Lås alltid upp YouTube

Många tematiska bucket lists

Du behöver inte föra en bucket list alls, annars kan du skapa olika listor där du registrerar dina mål för olika livsämnen. Du för en bucket list för resor och resmål, en för kärlek och relationer, en för jobb och ekonomi - och om ett livsämne är särskilt viktigt för dig, för du en mer detaljerad lista inom detta område. Det är i alla fall vad jag gör – och jag kan bara varmt rekommendera det till dig.

Bucket List är ett verktyg

Om du nu börjar sätta upp ambitiösa livsmål och skriva en eller flera bucketlists bör du alltid komma ihåg att en bucketlist inte är ett självändamål. Det är ett verktyg för dig. Du skriver ner idéer, önskningar, drömmar och mål så att du inte glömmer dem och, om möjligt, återkallar dem för att i slutändan kunna agera. Om du bara skriver dina idéer på bucket list och i slutändan inte agerar, då är allt borta - och din bucket list är värdelös.

Omvänt kan du när som helst korsa livsmål som inte längre passar in i ditt liv från din lista. I slutändan tjänar hinklistan ett huvudmål: att få klarhet innan du börjar vidta åtgärder.

Boka din välförtjänta semester nu!

Boka din drömsemester nu till förmånliga villkor på den välrenommerade bokningsportalen Holiday – topprankad av Stiftung Warentest (01/2024). Klicka och bläddra nu!

Relaterade händelser

Definition och betydelse - Vad är en bucket list?

Jag kan berätta för dig av min egen erfarenhet: ju bättre du internaliserar definitionen av en bucket list, desto mer kommer den att göra för din livskvalitet och hjälpa dig att uppnå dina mål. Det finns definitivt olika Bucket list definitioner, vilket också kan ge dig en uppfattning om vad en bucket list är.

Det är viktigt att komma ihåg: Det finns inga strikta regler om vad som ska stå på en mållista i livet, men det ska vara en kombination av kul, utmaning och personlig uppfyllelse. Vissa människor föredrar också en visionboard - det liknar en bucket list, men mer visuellt. Du gör ett collage av bilder som illustrerar vilka mål du vill uppnå.

Metaforiskt sett: en hink som du lägger dina önskemål i

Per definition är en bucket list en lista över saker du vill göra i ditt liv. Termen bucket list kommer från engelska och anspelar på uttrycket "kick the bucket", vilket betyder ungefär att ge upp skeden. Det är därför vi på tyska också talar om en skedlista. På din lista finns alla mål, önskningar, drömmar och längtan som du skulle vilja förvandla till verklighet innan du ger upp – d.v.s. dör.

En lista över saker du skulle vilja göra eller uppnå i resten av ditt liv.

wikipedia

Om du nu börjar sätta upp ambitiösa livsmål och skriva en eller flera bucketlists ska du alltid komma ihåg att en bucketlist inte är ett självändamål. Det är ett verktyg för dig. Du skriver ner idéer, önskningar, drömmar och mål så att du inte glömmer dem och, om möjligt, återkallar dem för att i slutändan kunna agera.

Sasha Tegtmeyer

Så en bucket list är vad jag redan skrivit i rubriken: en bucket list är en att göra-lista för resten av ditt liv. Det kan vara den viktigaste listan du någonsin gjort. För allt på den tillhör dig och din person.

• Twitter
• LinkedIn
• Instagram
• Facebook
• Youtube
• TikTok

Följ mig också Xing, Tripadvisor och Ämnen!

Följ mig på Instagram nu

hålla fast vid reseblogg Just-Wanderlust.com och @strandkind_co alltid uppdaterad och följ mig bara på Instagram!

Hur jag håller min bucket list

Jag förvarar mina bucketlists digitalt. Detta har fördelen att du kan ändra dina livsmåls rankning när som helst och ha den till hands på din smartphone, surfplatta och anteckningsbok när som helst. Poängen är inte att listan är så handskriven och stilren som möjligt – utan att den är användbar för dig och dina mål. Det är därför jag mest skriver och uppdaterar dem på mina MacBook.

Jag har flera listor dedikerade till olika ämnesområden. Min viktigaste lista är såklart den om att resa. Men andra ämnen som relationer, jobb och ekonomi är också viktiga för mig. Jag samlar även mina mål och önskemål inom dessa områden – allt som är viktigt för mig och som jag skulle vilja omsätta i praktiken i framtiden.

Ibland sätter jag mig ner och brainstormar verkligen min bucket list för att komma på nya idéer och uppnå det jag verkligen vill. Sedan gör jag två saker som jag starkt rekommenderar dig att göra när du skapar dina egna bucket lists:

1. Jag tänker på ett mål som min magkänsla säger att jag verkligen vill uppnå. Din magkänsla borde säga ja. Att definiera livsmål är inte bara en sinnesfråga.
2. Jag tänker mycket på varför - dvs på mina anledningar till varför jag verkligen vill göra något. Du bör skriva i detalj varför för vart och ett av dina bucket-mål. Ju mer detaljerat ditt varför definieras, desto starkare blir ditt mål.

Framför allt, definiera ditt varför

När du bestämmer dig för att definiera dina mål, var så specifik som möjligt om varför du strävar efter detta mål. För att ett varför fungerar som en stark magnet. Du dras bokstavligen till detta mål. Varför vill jag gå egentligen? Mauritius åka på semester? – För att det är paradiset på jorden och jag kommer att må bättre barfota på stranden än någonsin tidigare i mitt liv.

Jag vill besöka Mauritius eftersom mitt hjärta smälter när jag ser soluppgångarna på stranden. Varför vill jag bli resebloggare och skriva min egen blogg? – För jag kan nå tusentals människor varje dag och jag vill verkligen förändra något i människors liv med mina idéer och tips.

Det var bara ett exempel. Om möjligt bör du utveckla ditt varför mycket mer i detalj och försköna det så mycket som möjligt. Märkte du något? Definiera ett varför för varje mål på din bucket list och du kommer att dras till det. Ju starkare ditt varför är, desto lättare blir det för dig att uppnå ditt livsmål.

Bucket-appar - Hur gör jag en bucketlist?

Jag använder några appar varje dag för att skriva mina reserapporter, men samtidigt använder jag dem även för journalföring, att göra-listor och min bucket list. Du kan välja mellan olika appar för din skedlista och helt enkelt använda den du gillar bäst. Jag använder Day One-appen specifikt för bucket list eftersom det också är min dagboksapp. Men du kan också använda ett vanligt skrivprogram.

Dag ett-appen

Day One-appen är min väldigt personliga dagboksapp, där jag gör mina dagboksanteckningar varje dag. Den är väldigt mångsidig – och här kan du även hålla din bucket list och lista dina mål i livet på ett härligt strukturerat sätt. Du kan också exportera den som PDF, skriva ut den och hänga den över skrivbordet - eller till och med göra en tryckt bok av den. Day One-appen är definitivt min favorit-bucketlist-app.

All info om Dag ett-appen

Todoist-appen

Vill du att det ska vara lite enklare och ännu mer strukturerat kan du även använda appen Todoist. Du kan skapa dina mål och önskemål där som att göra och bli påmind om och om igen att ägna dig åt dem. Det finns också en kommentarsfunktion som du kan använda för att ge detaljerad information om varje livsmål. Och i Todoist-appen är det förstås särskilt enkelt att bocka av mål som redan har uppnåtts och lägga till nya.

All info om Todoist-appen

Ulysses app

Om du vill formulera dina livsmål i detalj - och det skulle jag definitivt rekommendera - eftersom din dedikation till ett livsmål är betydligt högre ju mer intensivt du formulerar det och ju tydligare du definierar ditt varför. Det bästa sättet att göra det är i Ulysses-appen, som är en av de bästa skrivapparna som finns.

All info om Ulysses app

Köp litteratur om bucketlist

Gör en bucket list - tips för din livsmållista

Om du nu har valt rätt app för din bucketlist – du kan även skriva den på papper, det är också möjligt – kan du nu börja skapa din bucketlist. Det är dock vettigt att gå tillväga på ett planerat och strukturerat sätt. Nedan kommer jag att ge dig en kort guide om hur du skapar din bucket list.

1. Brainstorma

Börja med att brainstorma och skriv ner bokstavligen allt som du tänker på. Det finns inga tabun. Låt tankarna vandra och skriv ner alla mål, drömmar, önskningar och idéer du har. Och när jag säger allt menar jag verkligen allt: Försök att skriva ner minst 50 olika livsmål från en mängd olika ämnen för din bucket list.

2. Skriv ner realistiska och orealistiska mål

Vilka mål som är realistiska och vilka som är orealistiska avgörs senare. Först skriver du ner allt. Om ditt mål är att resa runt i världen är det realistiskt. Att tjäna 10.000 XNUMX euro i månaden kan verka orealistiskt till en början – men vid andra anblicken kanske du inser att det är mer realistiskt än du trodde.

3. Sortera dina mål kronologiskt och tematiskt

Nu har du listat en massa mål för din bucket list. Och om inte alla mål kommer från ett enda ämne, är det perfekt att sortera dem i olika bucket lists tematiskt. En lista för resor, en för familj och relationer, en för professionella mål. Vad du än vill. Du sorterar sedan listan kronologiskt: Vad vill du uppnå på 12 månader? Vad vill du uppnå om tre år? Vad om fem år? Och vad är ditt långsiktiga mål om tio år?

4. Beskriv dina mål och definiera varför

Som jag förklarade i detalj ovan, bör du definitivt skriva ner ditt varför för varje mål så detaljerat som möjligt. När du tittar på dina listor i efterhand kan du direkt se vilka mål ditt varför är starkast. Det här är livsmålen på din bucket list som är mest kraftfulla – dina viktigaste livsmål.

5. Byt ut uppnådda livsmål på bucket list med nya mål

Som jag redan har betonat är det viktigaste att vidta åtgärder. Och på så sätt kommer du att uppnå dina livsmål. Kanske inte alla – men några. Och när du har uppnått något, stryk gärna det från din lista och ersätt det med något nytt. Du har upplevt det - det är bockat av.

Såvida du inte, som jag, har några livsmål som upprepar sig: Efter att jag uppnått livsmålet "Snorkla med valhajen", lämnade jag det ifred. För jag vill uppleva detta så ofta som möjligt i mitt liv.

Mina Bucket List Idéer – Vilka mål i livet lockar dig?

Om du letar efter ännu mer inspiration för din livsmålslista har jag sammanställt några bucket list-idéer nedan som du kanske vill ta upp – och kommenterat dem lite underhållande. Jag har inte gjort allt själv än. Så du kanske kan bocka av ett eller två mål innan jag gör det?

– resa till Mauritius

Mauritius är enligt mig den vackraste platsen i världen. Du kan också ersätta den med vilken annan resmål som helst. Jag satte Mauritius högst upp på min travel bucket list i mars och blev så tilldragen att jag flög dit i oktober. Mauritius är ett exempel – de är också välkomna att göra det Malediven, Karibien eller någon annan destination på planeten.

– se norrskenet

Jag har inte sett norrsken heller - men det måste vara en otrolig upplevelse - och en superspännande bucket list-idé.

– gör en roadtrip genom USA

Jag har redan gjort en liten roadtrip genom USA – och det var en otrolig upplevelse. Det är därför denna destination är tillbaka på bucketlistan, bara med en annan rutt. Landet är så stort att man lätt kan göra en massa roadtrips där.

– prova fallskärmshoppning

Ge det ett försök och berätta hur det var. Jag ser fram emot att höra om din upplevelse. Jag är fortfarande tveksam om det här är en bucket list-idé för mig - jag vill hellre hålla fötterna på jorden.

– lära sig ett nytt språk

Det är ett mål du kan börja med idag. Med appar för språkinlärning kan du enkelt lära dig ett nytt språk på din smartphone eller surfplatta. Detta är definitivt ett livsmål som du kan uppnå på nolltid.

- starta en ny sport

Att starta en ny sport är alltid ett otroligt spännande uppdrag. Jag har precis fått 2016 från en dag till en annan med Stand up paddling började och har fortsatt till denna dag. Nyligen har jag bara direkt med Trail Running började för att jag var konventionell jog har blivit för tråkigt. Eller vill du uppleva något alldeles speciellt? Sätt sedan dykning på din bucket list – bli en Open Water Diver på bara några veckor och fördjupa dig i den fascinerande undervattensvärlden.

- Skriv en bok

En Boka Att skriva har funnits på min bucket list länge. Jag föreställde mig väldigt intensivt hur det skulle vara att skriva en bok och att ha skrivit en, jag blev tydlig med mitt varför och jag bröt ner skrivandet av boken i mindre att göra. Jag läser också mycket facklitteratur om hur man skriver en bok. Jag håller just nu på att slutföra min första bok.

– besöka världens sju underverk

Världen har mycket mer än sju underverk. Ändå är det ett vackert livsmål att besöka världens sju underverk under sin livstid.

– starta eget företag

Har du en briljant affärsidé? Skriv sedan ner att starta eget företag som en bucket list-idé. Eller har du fortfarande ingen aning? Skriv sedan ner det i alla fall. Idén kommer upp och är du förberedd kan du börja direkt.

– bli resebloggare eller influencer

Jag vet inte om jag ska rekommendera dig blogger eller bli en influencer. Det måste man verkligen vilja göra, för det är mycket jobb. Men också mycket roligt. Om du drömmer om det bör det också finnas med på din bucket list.

– lära sig spela ett musikinstrument

Detta är en annan hinklistidé som du kan börja med idag. Att lära sig ett instrument är mycket roligt och nu enklare än någonsin.

- åka på en resa jorden runt

En resa runt jorden är inte så dyr som man kan tro. Beroende på hur länge du vill resa och vilken komfortnivå du vill ha när du är på resande fot, kan du få en för så lite som 5.000 10.000 eller XNUMX XNUMX euro Världsresa företag. Om du planerar lite kan en resa runt jorden alltid förverkligas.

- simma med dolfiner

Det här är en av de vackraste upplevelserna jag kan tänka mig på mina resor Simma med vilda delfiner. Det här är ett permanent objekt på min personliga bucket list eftersom den här upplevelsen är så speciell och unik. Även om jag har upplevt detta flera gånger, kommer det att finnas kvar på min att göra-lista i framtiden.

Det här är bara några bucketlistidéer för att komma igång. Jag skulle kunna skriva ner hundra fler hinklistidéer för dig i farten. Kom ihåg att det inte finns några fel svar när det gäller att skriva ner dina idéer och önskemål. Du kommer se. Lite i taget kommer din lista med livsmål att fyllas med bra idéer.

Relaterade händelser

Bucket list-idéer, tips & erfarenheter - att göra-lista för resten av ditt liv?

Min slutsats

Jag hoppas verkligen att jag kunde ge dig en uppfattning om vad en bucket list är och hur du kan få ut det mesta av den. Och kanske har du till och med fått några idéer om vad du ska lägga på din bucket list. Min slutsats är därför tydlig: varje person bör hålla minst en skedlista - eller helst flera. För ju fler mål och drömmar du har, desto lättare blir det för dig att förverkliga dem.

Du måste vidta åtgärder

Och det är förmodligen hela poängen med varje bucket list: Den bästa listan är till ingen nytta för dig om du inte i slutändan vidtar åtgärder och omsätter dina mål i praktiken. Så en lista med livsmål är bara så bra som vad du gör den till. Men du har något som får dig att agera: nämligen ditt varför. Glöm aldrig ditt varför – då börjar du agera på egen hand och kanske uppnå saker du aldrig trodde var möjligt. Allt börjar med en liten lista – och slutar med ett mer tillfredsställande liv.

Har du redan en bucket list eller planerar du att starta en i framtiden? Vilka mål strävar du efter? Vilka resmål vill du verkligen besöka? Dela dina erfarenheter i kommentarerna.