Det finns många skäl som hindrar dig från att boka din nästa resa och uppleva nästa stora äventyr. Allt för ofta verkar det som att de ökända yttre omständigheterna hindrar dig från att boka din nästa drömresa eller kanske till och med åka på en resa runt jorden eller en längre turné. Att resa är faktiskt en fantastisk sak. Men alltför ofta kommer vårt inre svagare jag ut och hindrar oss från att lämna vår komfortzon på en resa eller ha en riktigt bra upplevelse. Hur kommer du ur din komfortzon när du reser? Och hur kan du ha ett äventyr? Den goda nyheten är: du kan träna på detta.

Äventyr väntar oss ute i världen. Livet är kort och vi vet alla att vi ska försöka leva ett fylligt och varierat liv som passar oss och våra preferenser. Mottot är att komma ur din komfortzon. Med enkla ord. Men detta skapar också stor press. Både det inre och yttre trycket att uppleva något eller kanske till och med behöva uppleva något är högt.

Ta bort musten från ditt ordförråd

Vi måste uppleva ett äventyr, vi måste njuta av livet och vi måste ge oss ut på nästa stora resa så snabbt som möjligt för att leva upp till våra egna och även andras förväntningar. Märker du hur det låter? Inte precis efter det största nöjet och den vackraste hobbyn i världen, att resa.

För många av oss odlar bilden av äventyrare och upptäcktsresande och vill naturligtvis vara säkra på att det förblir så. Om du verkligen vill det, gå ur din komfortzon. Och nu kör vi!

Video – Hemligheten att lämna din komfortzon

Genom att ladda ner videon accepterar du integritetspolicyn på YouTube.
ta reda på mer

Ladda video

Lås alltid upp YouTube

Verkligheten ser ibland annorlunda ut

Låt oss vara ärliga: verkligheten ser ibland lite annorlunda ut. Trögheten drar i oss och vi vill knappt lämna vår komfortzon för att resa. Vi intalar oss själva att vi inte har tid eller pengar för nästa stora resa eller en underbar semester. Det ena eller det andra måste fortfarande tas om hand innan vi kan boka. Vi tror att vi måste göra en sak innan vi är fria att göra den andra.

Trycket är stort, vi måste trots allt prestera inför vänner, familj och medresenärer. Och samtidigt vill du inte lämna din komfortzon för att resa. Detta är verkligen ingen bra grund för extraordinära upplevelser och resor som vi kommer att berätta för våra barnbarn om. Så: Hur kan du uppleva ett äventyr och vad exakt står i vägen för oss?

Vad håller oss tillbaka?

Visst, du har en jävligt bra anledning att inte boka en semester. Inga pengar, ingen tid, en rejäl förkylning på väg. Men om du lyssnar mycket noga på dig själv – är det sant? Spela inte några andra faktorer in om du än en gång bestämmer dig för att inte boka nästa oförglömliga resa och inte kommer ur din komfortzon.

Vissa människor är rädda för att boka en resa av olika anledningar. För de kan då tappa kontrollen över sitt jobb och privatliv hemma. Andra föreställer sig vad som kan hända dem på deras semestermål. Terror, rån och stöld eller lurendrejerier hotar om du fantiserar tillräckligt (även om du inte fantiserar på vissa resmål).

Låt oss vara modiga

Jag skulle vilja ta upp ämnet i princip. Vad hindrar oss från att boka nästa drömresa och uppleva ett oförglömligt äventyr? Att lämna din komfortzon när du reser och upplever ett äventyr – det skulle faktiskt vara det, eller hur? Det vill vi alla. Vi som skryter om att vi är äventyrare och upptäcktsresande och inte låter något begränsa eller skrämma oss. Men det kanske inte alls stämmer. Uppenbarligen finns det för många människor en naturlig barriär som hindrar dem från att resa. Vi säger till oss själva att det är pengarna, jobbet, familjen eller en miljon andra anledningar.

Jag hävdar: I verkligheten är det rädsla i form av mer eller mindre berättigade rädslor, tröghet, lättja och vanans kraft som håller oss i status quo och hindrar oss från att ta oss ur vår komfortzon när vi reser. För vissa människor kan det verkligen vara ekonomiska begränsningar som håller dem tillbaka från att resa. För de flesta är det dock pretextuella skäl. Den verkliga motivationen för att inte lämna din komfortzon döljs vanligtvis under.

Vad hindrar oss från att uppleva äventyr och bryta oss ur vår komfortzon?

• Rädsla och oro: "Jag är rädd för att flyga" eller "tänk om jag blir bestulen på semestermålet?"
• felaktiga föreställningar: "Jag har inte råd med semestern ändå" eller "jag riskerar mitt jobb om jag åker på semester"
• Utövat beteende från barndomen: "Semester innebär att flyga till Mallorca en gång om året"
• Tröghet vid bokning: "Jag bokar imorgon, jag har inte tid idag"

Boka din välförtjänta semester nu!

Boka din drömsemester nu till förmånliga villkor på den välrenommerade bokningsportalen Holiday – topprankad av Stiftung Warentest (01/2024). Klicka och bläddra nu!

Relaterade händelser

Lämna din komfortzon när du reser

Övervinna hinder och upplev äventyr

Viljan att utforska nya horisonter är djupt rotad i oss. Men det finns många hinder som ofta hindrar oss från att förverkliga vår dröm om det ultimata äventyret och lämna vår komfortzon när vi reser. Låt oss titta närmare på vilka faktorer som verkligen håller oss tillbaka och hur vi kan övervinna dem.

Det är lätt att skylla på ytliga skäl som brist på pengar, tid eller hälsoproblem för vår tvekan. Men om vi är ärliga mot oss själva inser vi att andra, djupare rädslor och osäkerheter ofta är de verkliga hindren.

1. Att övervinna rädslan för att resa - Steg till frihet bortom komfortzonen

Rädslan för att resa är helt klart ett tabuämne, särskilt bland frekventa flygare, frekventa resenärer och särskilt bland affärsresenärer. Denna fråga är så komplex att den är värd en hel artikel i sig och kan bara kortfattas här. Rädslan för att resa kan ta sig många former och under vissa omständigheter utveckla riktigt obehagliga egenskaper.

Miljontals tyskar drabbas av ångestsyndrom och panikattacker, vilket naturligtvis också påverkar deras förhållande till resor och semester och hindrar dem från att komma ur sin komfortzon när de reser. Bara väntan på resan eller rädslor relaterade till resan, såsom terroristattacker, rån eller liknande incidenter, kan hindra människor från att boka sin nästa semester. De som har rädslor och oro inför sin nästa resa är särskilt ovilliga att lämna sin komfortzon när de reser.

I värsta fall kan rädsla för att resa ha en livslång negativ inverkan på resbeteendet och hindra människor från att lämna sin komfortzon när de reser och upplever riktiga, oförglömliga äventyr. Vissa människor planerar faktiskt sina rädslor när de reser istället för att komma ur sin komfortzon och planera en underbar semester.

2. Att övervinna trögheten i reseplaneringen – låt inte förhalandet vinna.

Och alla arbetande människor och människor som har mycket på tallriken drabbas särskilt av trögheten vid bokning (vi är också förresten, tröghet vid bokning är ofta min svaga punkt). Du känner inte för det och du tar dig helt enkelt inte tid att spendera mycket tid på att leta efter ett flyg, hotell eller nästa paketresa.

Så du skjuter upp det. Bara förhalning. Om och om igen dyker de 1000 anledningarna upp för att inte börja planera resan och slutligen ta itu med nästa resa. Det vet jag, jag vill boka en resa till oss och plötsligt har det gått två veckor utan att något är bokat. Det är alldeles för lätt att tappa det faktum att din nästa semester är något trevligt och att det kan vara väldigt roligt att planera din semester.

Draget av komfortzonen är särskilt starkt och tanken på att helt enkelt stanna hemma och titta på Netflix istället för att åka på nästa äventyr får många att slösa bort dyrbar tid och skjuta upp nästa resa.

3. Barndomsvanor – Hur de påverkar vår önskan att resa och vara äventyrlig

I vissa fall kan ganska obehagliga vanor forma vår önskan att resa sedan barndomen och avgöra hur kapabla vi är att lämna vår komfortzon när vi reser och upplever ett äventyr. Huruvida och i vilken utsträckning familjens resebeteende under barndomen har en negativ inverkan på att lämna komfortzonen är något alla bör överväga själva från fall till fall.

Om din enda semester består av att åka till samma semesterort varje år eller om du på något sätt inte känner för det, kan detta vara en indikation på bristande lust att resa. Alla vill inte lämna sin komfortzon, upptäcka något nytt och leta efter äventyr. Kanske beror det på mina föräldrars resvanor när jag var barn? Detta påverkar avsevärt din chans att komma ur din komfortzon när du reser.

Två möjligheter

Och sedan finns det två alternativ: Antingen tycker du om att resa som dina föräldrar gjorde på 70-talet och du tycker om att uppleva komforten och säkerheten med att resa som har prövats och testats i åratal. Eller så vill du lämna din komfortzon när du reser och uppleva ett äventyr. Då är det viktigt att övervinna befintliga vanor när du reser och semestrar. Du har redan tagit det första steget genom att bli medveten om de förankrade mönstren och leta efter övningar som hjälper dig att lämna din komfortzon när du reser.

Efter att du åtminstone delvis har känt igen de tidigare mönstren kan du medvetet ändra dem. Vi kommer till övningarna senare. Sluta bara ögonen vid det här laget och föreställ dig alla platser du kan resa till och hur roligt du skulle kunna ha i denna stora, vackra värld om du började göra en förändring nu. Föreställ dig bara Mauritius, ön är verkligen symbolen för paradiset. Jag garanterar dig att du snabbt kommer ur din komfortzon när du reser.

4. Reseekonomi – prioritera och förverkliga drömmar

Reseekonomi är ett väldigt känsligt ämne och människor har väldigt olika prioriteringar. Många människor har fått lära sig i sin familj och barndom att det måste finnas pengar till allt innan det finns någon kvar att resa. Detta är förstås fullständigt nonsens och helt förlegat idag. Ändå sitter sättet att tänka i många människors ben.

Många semesterfirares reseekonomi är en vetenskap i sig. Det finns pengar till allt, du drar direkt fram ditt kreditkort för en smartphone som kostar 1500 850 euro och du väljer en helt ny bil som transportmedel, som du betalar av i omgångar. Men om du måste spendera XNUMX euro för din nästa drömresa, som ett flyg till Mauritius, har du plötsligt inga pengar.

Det finns pengar till allt annat, eller hur?

Jag säger: Vill du lämna din komfortzon och uppleva riktiga äventyr kommer du att kunna skrapa ihop pengar till det. Det finns också alltid möjligheten att spara i god tid till din nästa resa eller, i vissa undantagsfall, som för en längre resa runt om i världen, till och med ta ett reselån. I en annan artikel har vi sammanställt värdefulla tips till dig om hur du kan investera pengar för resan och därmed planera för framtida resor.

Så om du kommer på att du i framtiden inte har några pengar för din nästa resa, fråga dig själv: Är det verkligen för att jag inte har några pengar? Eller har jag så mycket rädsla och oro att jag inte vill lämna min komfortzon när jag reser eller att det kanske inte är så viktigt för mig att uppleva ett spännande äventyr.

• Twitter
• LinkedIn
• Instagram
• Facebook
• Youtube
• TikTok

Följ mig också Xing, Tripadvisor och Ämnen!

Följ mig på Instagram nu

hålla fast vid reseblogg Just-Wanderlust.com och @strandkind_co alltid uppdaterad och följ mig bara på Instagram!

Rädsla för att resa – ett tabubelagt ämne som förtjänar mer uppmärksamhet

Låt oss gå tillbaka till rädslan för att resa. För medan alla andra punkter på något sätt är symptom på ett avslag på att resa och semestra, är rädsla för att resa förmodligen den (omedvetna) orsaken till alla typer av ursäkter i många fall. Vi skulle till exempel kunna anta följande: Jag lämnar inte min komfortzon och ger mig ut på äventyr för att jag har rädsla och oro för att resa. Detta kan inkludera rädsla för att flyga.

Vissa människor kan bara inte komma någonstans eftersom de är rädda för att flyga. Jag upplever detta i min omgivning. Vissa människor är inte villiga att hoppa på ett plan i två timmar för att uppleva en Medelhavssemester. En del av det är verkligen absurt och helt irrationellt. Vissa resenärer åker bara på semester inom några kilometer från sin hemstad eftersom de inte vågar sätta sig på ett flygplan. Andra människor lider faktiskt av allvarligare störningar som ångest eller till och med panikattacker som utlöses av agorafobi eller liknande motvilja.

Ämnet reseångest är mycket större än den här artikeln antyder och än man kan tro vid första anblicken. Vilken som är den bästa tiden på året för vissa kan vara en riktig skräckresa för andra. Nuförtiden kan du falla tillbaka på en mängd olika terapialternativ och din rädsla för att resa kan vanligtvis behandlas och i de flesta fall till och med läkas.

Ändra dina vanor och gå ur din komfortzon

Nu börjar det bli riktigt spännande. Så du är trög, vill inte resa och vet inte riktigt om du ska åka på din nästa semester eller om du ska spara pengar och titta på Netflix hemma. Tja, videoströmningsprogrammen har mycket att erbjuda. Det kan du göra. Och bättre än så, du kommer att vara säker och bekväm.

Men glöm inte. Livet är kort och dagarna går i ett nafs. Så om du vill uppleva något måste du lämna din komfortzon och ge dig ut i världen. Det finns spännande äventyr där ute som kommer att skicka adrenalin som rusar genom din kropp och endorfiner in i din hjärna.

Väldigt drastiskt formulerat

Väldigt drastiskt formulerat. Om du vill ändra dina befintliga vanor, lämna din komfortzon när du reser och uppleva äventyr, måste du agera. Spela teater. Låt det smälta i munnen. Bara genom att agera kommer du att få bollen i rullning och du kommer bara att agera om du föreställer dig vilka fantastiska saker som väntar dig.

Ditt livs äventyr väntar på dig. Platser i världen som är så vackra att det nästan gör ont att titta på dem. Möten med människor som är så värdefulla och ger dig nya impulser att du inte ens kan föreställa dig hur mycket dessa nya kontakter kommer att förändra ditt liv. Föreställ dig det och föreställ dig hur underbart det kan vara att resa eller åka på semester.

Visualisera det

Föreställ dig det i de mest levande färger, ljud och ljud, luktar och känn sanden mellan fingrarna. Solsken och värme på huden, turkost och kristallklart vatten, drömstränder och palmer väntar på dig. Du går på vandring och utforskar, tar ett djupt andetag, dyker och snorklar och upptäcker fascinerande havsdjur. Låt fantasin flöda. Tänk igenom det noga innan jag fortsätter läsa.

Föreställ dig det intensivt. Och nu? Du har redan tagit första steget mot att lämna din komfortzon när du reser och har gett dig själv ett första svar på frågan: Hur kan du då uppleva ett äventyr? Tycker du fortfarande att det är så svårt att planera din nästa semester? Du har precis tagit åtminstone det första steget mot ditt livs äventyr.

Kom ur komfortzonen när du reser - övningar som hjälper dig

Om du vill komma ur din komfortzon och äntligen ta ditt livs resa eller bara vill boka en drömsemester så finns det en hel drös med övningar som kan hjälpa dig. Gemensamt för dem alla är att människor bryter och ändrar sina tankevanor.

Så i slutändan skapa nya vanor. Och som vi alla vet tar det cirka 30 dagar att helt bilda sig en ny vana. Av alla övningar som finns kan vi rekommendera följande.

1. Skriv ner vad du skulle vilja göra – "boka en fantastiskt vacker resa till Mauritius"
2. Lista nu minst tio fördelar som en sådan underbar semester skulle ha för dig - "Jag vill ligga på stranden och äntligen vara djupt avslappnad igen"
3. När du skriver listan, formulera meningarna i nuet och alltid positivt - "Jag skulle vilja prova de kulinariska läckerheterna i det regionala köket i Mauritius"
4. Nu ska man jobba med listan och fundera över de enskilda punkterna
5. Ta en av dessa poäng varje dag och spendera upp till tio minuter på att verkligen tänka på det – hur utsökt maten på Mauritius smakar, hur den luktar, hur den känns när du äter, etc.
6. Upprepa denna övning i minst 30 dagar - jag slår vad om att det inte tar 30 dagar innan du är djupt in i reseplaneringen

Ingen behöver lämna sin komfortzon när man reser - men hur kan man då uppleva ett äventyr?

Min slutsats

Vi har nu diskuterat utförligt hur vi kan få dig ur vardagen och få dig att lämna din komfortzon när du reser. För hur kan man ha ett äventyr om man inte lämnar huset? Naturligtvis finns det så många faktorer som påverkar. Reseekonomin, psykisk och fysisk hälsa, familj, vänner och arbetssituationen såklart. Allt påverkar dina personliga resealternativ. Och det finns riktigt goda skäl att inte resa. Men fråga dig själv öppet och ärligt: ​​Är mina skäl verkliga eller bara ursäkter baserade på andra, omedvetna motvilja mot att resa.

Lita inte på andras bedömning

Många bygger sina egna reseönskningar på andras omdöme. Tänk på rösterna från föräldrar och vänner som, åtminstone i sina egna sinnen, skakar på huvudet och säger: Flyger du iväg igen? Hur har du råd med det? Eller vännerna som vänder sig bort för att de är avundsjuka på att du alltid är på språng. Rädsla för att förlora jobbet du är beroende av kan också avskräcka dig från att ta semester och resa. Jag har faktiskt hört det förut: ”Om du börjar resan kan vi inte garantera att du fortfarande har jobbet efteråt!” Jag flög fortfarande tillbaka då – och hade fortfarande jobbet efteråt. Jag sa upp mig en tid senare.

Ingen tvingar dig

Sanningen är: Ingen tvingar dig att lämna din komfortzon och ge dig ut på ett äventyr. Ingen tvingar dig att njuta av ditt liv. Ingen tvingar dig att vara lycklig. Du är ensam mästare över dina handlingar och bestämmer vilka vägar du tar varje dag och vilken kurs du sätter. Du har det i dina händer oavsett om du spenderar livet på att streama videor i soffan eller går ut och bokar ditt livs äventyr.

Och nu den sista punchline: Efter att ha skrivit det här inlägget bokade jag äntligen flyget till Los Angeles som jag kände var för dyrt så länge. Ja, vi är inte heller immuna mot förhalning och behandlar regelbundet frågan om att lämna komfortzonen när vi reser och frågar oss själva: Hur kan man uppleva ett äventyr?

Lämnar du regelbundet din komfortzon och upplever äventyr? Vilken var din mest spännande upplevelse? Dela dina erfarenheter i kommentarerna.