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Correr na praia - dicas e recomendações para uma corrida perfeita na praia

Correr na praia - dicas e recomendações para uma corrida perfeita na praia

Umas férias à beira-mar são o momento ideal para os atletas de resistência levarem a corrida a um nível totalmente novo. A corrida matinal na praia, diferente da rota habitual de exercícios em casa, pode ser um verdadeiro prazer. A brisa suave, o barulho das ondas e a sensação de liberdade que vem com o jogging à beira-mar são inigualáveis. Mas quais são os prós e os contras da corrida na praia? Como você pode aproveitar melhor a experiência? Apresentamos a você uma série de dicas valiosas para a melhor corrida na praia.

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Dicas de corrida em trilha para iniciantes – corrida off-road mais divertida?

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Muitos de nós já corremos em trilha há muito tempo sem saber disso? Porque você pode encontrar caminhos e caminhos fora das estradas de asfalto em quase todos os lugares. O que diferencia este esporte emocionante? Em que você definitivamente deve prestar atenção ao correr em trilha? Descreverei minhas experiências pessoais de corrida em trilha com muitas dicas e truques valiosos e explicarei por que a corrida em trilha é muito mais divertida do que a corrida ou corrida tradicional - porque há uma diferença significativa.

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