Antes de bucear en los sitios de buceo más bellos del mundo, ya sea en el sudeste asiático, Egipto o el Atlántico, hay unas pocas horas de vuelo para la mayoría de los buceadores de Europa, a menudo en forma de vuelos de larga distancia, y al igual que mucho retorno. Por eso el lema es: bucear y volar solo van bien juntos si dejas suficiente espacio entre ellos. Y dependiendo de cuántas inmersiones haya realizado, cuánto tiempo y qué tan profundo fueron, eso suma unas pocas horas. ¿Cuánto tiempo debo esperar antes de volar después de bucear? He reunido las recomendaciones actuales para usted.

Debemos ser conscientes de que cada vuelo largo es estresante para el cuerpo: el aire desagradable del aire acondicionado, la baja presión y estar mucho tiempo sentado ejercen presión sobre el cuerpo. Si te sientes mal después de volar, es una reacción completamente normal de tu cuerpo al estrés del viaje. A veces uno se siente agotado, especialmente después de vuelos de larga distancia. Dolor de espalda por volar.

Los buceadores se ven especialmente afectados por los efectos del vuelo, ya que cada vuelo conlleva un mayor riesgo de sufrir enfermedad por descompresión (EDC), como advierte la aseguradora de buceo DAN. El buceo es un pasatiempo extenuante. Una hora de buceo quema la misma cantidad de calorías que una hora de jogging o dos horas de natación moderada. Además, el buceo se practica a menudo en destinos vacacionales cálidos y soleados. Botellas y... equipo de buceo transportado al sol. Esto puede ejercer una gran presión sobre el organismo.

En definitiva, supone un gran esfuerzo para el cuerpo. Por lo tanto, para los buceadores debería ser natural que un médico especialista en buceo examine su salud física y mental, incluso si el centro de buceo está en... Fiesta Quizás no quieras ver un certificado médico. Un examen médico de buceo y un seguro de buceo deberían ser algo natural para todo buceador.

Vídeo – ¿Por qué no volar inmediatamente después de bucear?

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¿Por qué es peligroso volar después de bucear?

Para todos los que siempre se han preguntado por qué exactamente están detrás del Buceo no se les permite subir al avión inmediatamente, aquí está la explicación simple: La presión en la cabina del avión es (durante el vuelo) menor que la presión atmosférica de la tierra. Puede pensar en algo como esto: durante una inmersión a una profundidad de solo 20 metros, experimenta tres veces la presión ATA que tiene en la superficie del agua al nivel del mar.

Hablando desde la perspectiva de la profundidad de inmersión: después de salir a la superficie, ya habrás reducido tu presión tres veces. Si te subes a un avión y éste asciende a unos 10000 metros, el avión igualará la presión en la cabina hasta cierto punto, pero no del todo. La presión a la altitud máxima de vuelo es de alrededor de 0,76 ATA. La conclusión es que el cambio de presión (reducción) con respecto a la profundidad de inmersión anterior es cuatro veces la presión atmosférica. Si el avión sufriera otra pérdida de presión (muy poco probable), estaría sometido a un estrés de descompresión mucho mayor.

Volar después de bucear – ¿Cuánto tiempo tengo que esperar?

Para evitar al máximo el estrés de la descompresión, definitivamente debes esperar después de bucear antes de subir a un avión. Pero ¿cuánto tiempo exactamente tengo que esperar después de bucear? La respuesta es muy sencilla: depende del número, tipo, duración y profundidad de las inmersiones. De nuevo Aseguradora de buceo DAN informado, uno debería haber desaturado lo suficiente antes de abordar un avión.

Ya en 2002, DAN y la Sociedad Médica Hiperbárica Submarina (UHMS) celebraron un taller intensivo para llegar al fondo del problema de una vez por todas; en ese momento se desarrollaron directrices vinculantes para volar después de bucear. Los resultados se presentan mejor en una tabla corta, pero es mínimo esperar antes de abordar un avión.

Tabla – Tiempo de espera después de bucear y antes de volar (tabla)

Esperando una sola inmersión sin descompresión	Tiempo de espera para varias inmersiones sin descompresión en un día.	Tiempo de espera para varias inmersiones en varios días de inmersión.	El tiempo de espera para inmersiones con descompresión
12 horas o más	18 horas o más	18 horas o más	debe ser más de 18 horas

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Volar después de bucear – ¿Qué más debes considerar?

Para garantizar la máxima seguridad, los buzos deben permanecer en el suelo más tiempo que el tiempo mínimo requerido sin vuelo. Solo recientemente, la investigación ha demostrado que después de un vuelo programado que es más de 24 horas después de la última inmersión, se pueden formar burbujas en la sangre de un buceador. Por lo tanto, la aseguradora de buceo DAN tiene un consejo importante: debe tener cuidado al bucear de manera mucho más conservadora el último día y después del último plan de buceo al menos un intervalo de superficie de 24 horas antes del vuelo. El último día antes de su viaje de regreso puede hacer una gran excursión o un Visita turística planificar en tierra.

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Volar después de bucear: un viaje a la montaña tiene efectos similares

Mi conclusión

Volar y bucear están estrechamente relacionados, especialmente para los buceadores de vacaciones. Y, sobre todo, quien pasa más tiempo en el agua que en tierra durante unas vacaciones de buceo tiene que preocuparse por volar después de bucear. Si va a bucear durante dos días durante sus vacaciones de dos semanas, normalmente puede planificar las excursiones de modo que transcurran varios días entre el último recorrido y el vuelo de regreso a casa. Porque el problema es que la enfermedad por descompresión es complicada.

Los problemas no se anuncian con fanfarria, sino que aparecen muy repentinamente y pueden ser graves e incluso poner en peligro la vida. DAN también recuerda una vez más que después de la última inmersión, dentro de la estrategia de descompresión debe incluirse un viaje a la montaña, ya sea en coche, en avión o a pie, ya que la disminución de la presión atmosférica en las montañas tiene un efecto similar en la formación de burbujas. en los vasos sanguíneos.

¿Qué experiencias ha tenido con el vuelo y el buceo hasta ahora? Comparte tus experiencias en los comentarios.

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