Med Apple Watch i saunaen – er det en god idé? Det Apple Watch har mange nyttige applikationer inden for sundhedsområdet og bliver en stadig vigtigere håndledsgadget for mange brugere. Jeg har også brugt sportsuret i dampbade og saunaer efter træning. Med tiden har jeg både Apple Watch Ultra samt Series9, Series 8, Series 7 og de tidligere modeller i saunaen. Ved Apple Watch Ultra der er en speciel funktion. Så meget i forvejen: Med Apple Watch Det er muligt at tage en sauna - men kun under visse sikkerhedsforanstaltninger - og selvfølgelig på eget ansvar. Du kan finde alle tips, tricks, anbefalinger og råd i min erfaringsrapport.

Jeg tager en sauna, derfor er jeg det. Jeg går i saunaen mindst tre gange eller mere hver uge. Varmebadet er godt for kroppen, afgifter og forbrænder et par ekstra kalorier lige efter træning. For at spore mine træningspas og aktivitetskalorier, som jeg opnår i løbet af en dag, bruger jeg et smartwatch - dette Apple Watch.

Jeg har dem på stort set hele dagen lang - om dagen i min fritid derhjemme, på kontoret i hverdagen, når jeg rejser på ferie, når jeg dyrker sport og også når jeg dyrker wellness, altså når jeg sidder i spabadet og går. svømning eller bare ligge i afslapningsområdet. Og jeg bærer disse Apple Watch også i saunaen. En times sauna forbrænder omkring 400 til 600 kalorier – og jeg vil selvfølgelig gerne optage dem med smartwatchet. Men er det virkelig en god idé?

Sauna er en stresstest for dem Apple Watch

Det kan jeg med sikkerhed fortælle dig: Brug af saunaen belaster dit smartwatch meget. Samspillet mellem varm tørhed, fugtighed, nogle gange køligt, nogle gange varmt og den salte sved er ikke en god kombination og har ikke en særlig positiv effekt på dit smartwatchs levetid. Batteriet og huset når hurtigt deres grænser.

Og alligevel ser jeg flere og flere mennesker fortælle mig om dem Apple Watch gå i sauna. Selv vores saunamester bærer hans under sine infusioner Apple Watch. Og jeg går også i sauna med mit smartwatch.

Jeg vil gerne understrege det her - og vil gentage mig selv et par gange i løbet af erfaringsrapporten: Apple Watch Brug saunaen på eget ansvar. Hvis du er i tvivl, er det bedre ikke at bruge det i saunaen.

Apple selv advarer udtrykkeligt mod at bruge smartwatchet i saunaen. Men hvordan ser det ud i praksis? For at besvare dette spørgsmål har jeg både Apple Watch Ultra som auch die Serie 9, Serie 8, Serie 7 og alle tidligere modeller er blevet grundigt testet i saunaer og dampbade. Siden den første model har jeg gået i sauna regelmæssigt flere gange om ugen, altid i følge med min Apple Watch. De resultater, jeg præsenterer i denne artikel, gælder for helheden Apple Watch Produktfamilie, fra første generation til Apple Watch Ultra. Og de er også overførbare til smartwatches fra andre udbydere, tror jeg.

Video – Med Apple Watch i saunaen?

Nedenfor har jeg udvalgt en video, som du kan svare på spørgsmålet om, hvorvidt du kan Apple Watch kan også bæres i saunaen.

Ved at downloade videoen accepterer du YouTube's privatlivspolitik.
finde ud af mere

Indlæs video

Lås altid YouTube op

Robust Apple Watch købe et armbånd

Hvis du har din Apple Watch Hvis du vil bruge det i saunaen, bør du helt sikkert anskaffe dig et robust armbånd i forvejen. Går du i spaen med dit læderarmbånd, vil klorvand og sved ødelægge det på ingen tid. Og jeg stoler heller ikke på kvaliteten af ​​metalarmbånd. Derfor ville jeg vælge en rem lavet af robust nylon. Og måske en, der ikke er så dyr, og som du måske udskifter efter et stykke tid.

Relaterede historier

Oversigt – Sauna med Apple Watch?

• Fordelene: Brugen af Apple Watch i sauna og dampbad er yderst praktisk og nyttig, da den registrerer vigtige parametre som tid, puls, blodets iltmætning og kalorieforbrug under saunasessionen.
• Risikoen: Ved temperaturer over 80 grader Celsius Apple Watch overophedes, slukkes eller endda blive beskadiget i saunaen.
• Producentens advarsel: Apple advarer selv udtrykkeligt mod at bruge smartwatchet i saunaen og fraråder sådanne ekstreme forhold.
• Mit personlige tip: Trods risiciene udviklede jeg en metode, min Apple Watch til brug i saunaen (men på eget ansvar og uden garanti!). Jeg vil gerne udtrykkeligt påpege, at jeg ikke anbefaler denne metode til efterligning.

Med Apple Watch i dampbad og sauna - hvad siger producenten?

Apple fraråder udtrykkeligt at bruge Apple Watch af sted i saunaen og skriver i informationen om håndtering af Apple Watch følgende:

Vandbeskyttelse er ikke en permanent egenskab og kan falde over tid. Det Apple Uret kan ikke kontrolleres for vandtæthed eller genlukkes. Vandbeskyttelsen Apple Specielt kan Watch blive påvirket af følgende faktorer, som bør undgås:

• Die Apple Tab uret eller udsæt det for andre fysiske stød.
• Die Apple Udsæt uret for sæbe eller sæbevand, for eksempel ved brusebad eller bad.
• Die Apple Pas på med parfume, opløsningsmidler, rengøringsmidler, syrer eller sure fødevarer, insektmidler, lotioner, solcreme, olie eller hårfarve.
• Die Apple Se at udsætte dig selv for vand ved høje hastigheder, for eksempel når du står på vandski.
• Die Apple Bær uret i saunaen eller dampbadet.

Ikke alle armbånd er egnede til brug i vand. For eksempel er de rustfri stål- og læderremme ikke vandtætte og bør ikke udsættes for væsker.

Apple

Og hvad der også er meget vigtigt, skriver producenten driftstemperatur på Apple Watch:

Die Apple Uret er designet til driftstemperaturer mellem 0 °C og 35 °C og opbevaringstemperaturer mellem -20 °C og 45 °C. Det Apple Uret kan blive beskadiget, eller batterilevetiden kan blive reduceret, hvis det betjenes eller opbevares uden for disse temperaturer. Indstil Apple Pas ikke på pludselige ændringer i lufttemperatur eller luftfugtighed. Når temperaturen inde i Apple Uret overstiger normale driftstemperaturer (f.eks. i et køretøj, der er parkeret i solen i længere tid), Apple Watch regulere temperaturen […].

Apple

• Twitter
• LinkedIn
• Instagram
• Facebook
• YouTube
• TikTok

Følg mig også Xing, TripAdvisor og Tråde!

Følg mig på Instagram nu

holde fast i rejseblog Just-Wanderlust.com og @strandkind_co altid opdateret og følg mig bare på Instagram!

Med Apple Watch Ultra i saunaen?

I bund og grund gælder det desværre også dem Apple Watch Ultra at brug i saunaen er ikke anbefalet af producenten. Det skal dog siges, at den generelle driftstemperatur på Apple Watch Ultra rækker op til 55 grader Celsius.

Det betyder, at det højtudviklede udendørs smartwatch teoretisk set også kunne bruges i saunaer og dampbade, der har en temperatur under 55 grader Celsius. Dette understreges også af den officielle erklæring Apple: "Det Apple Watch "må ikke bæres i en sauna eller et dampbad ved over 55 °C (130 °F)" - det betyder omvendt: saunaer med 50 grader og dampbade under 55 grader ville være noget for dem Apple Watch Ultra okay.

• Die Apple Watch må ikke bæres i et dampbad
• Andere Apple Watch-modeller som Apple Watch Ultra må ikke bæres i saunaen
• Die Apple Watch Ultra må ikke bæres i sauna over 55°C

Din Apple Watch Ultra fungerer bedst under følgende forhold:

• Omgivelsestemperatur, når du bærer den Apple Watch Ultra: -20°C til 55°C
• Omgivelsestemperatur ved indlæsning af Apple Watch Ultra: 0°C til 35°C
• Omgivelsestemperatur ved opbevaring Apple Watch Ultra: -20°C til 45°C
• Vandtemperatur under undervandsaktiviteter med Apple Watch Ultra: 0°C til 40°C
• Relativ luftfugtighed: 5% til 90% ikke-kondenserende

Apple

Med Apple Watch Så det er bedre ikke at gå i sauna?

Det anbefaler producenten desværre ikke Apple Watch Ultra til brug i sauna. Det skal dog siges, at den generelle driftstemperatur på Apple Watch Ultra når op til 55 grader Celsius. Det betyder, at du teoretisk set også kan bruge det sofistikerede udendørs smartwatch i saunaer og dampbade, der har en temperatur under 55 grader Celsius. Dette understøttes også af den officielle udtalelse fra Apple understreget:

"Det Apple Watch må ikke bæres i sauna eller dampbad med temperaturer over 55 grader Celsius."

Apple

– hvilket omvendt betyder, at saunaer ved 50 grader og dampbade under 55 grader er til Apple Watch Ultra ville være fint. Sådan læser jeg det i hvert fald. På den anden side kunne jeg forestille mig, at det varme vand damo.

Også siden jeg dør Apple Watch Ultra, jeg holder det som før: Jeg afskærmer smarturet med et håndklæde i saunaen, så etuiet ikke bliver varmt - ved at vikle håndklædet rundt om i saunaen Apple Watch Ultra indpakning. Hvis du gør det rigtigt, varmer sagen ikke op. Tilgangen har virket for mig. Skal du også prøve dette: Brug af Apple Watch Ultra i saunaen altid på eget ansvar - hvis du er i tvivl, bør du undgå det.

Apple Watch i saunaen – hvad det er nyttigt til

Hvis det ikke nyttede noget Apple Watch For at gå i saunaen behøver vi ikke at diskutere emnet her. Men desværre er det præcis det modsatte. Det Apple Watch er yderst anvendelig i saunaen og i hele wellness-området. Og netop derfor bruger jeg dem, selvom jeg er klar over alle farerne, stadig i det varme bad. I de otte år, jeg har brugt smartwatchet, er der overhovedet ikke sket noget. De forskellige modelgenerationers smarture er ikke engang slukket.

1. Præcis tidtagning

Smartwatchet er særligt anvendeligt i saunaen, når du skal måle tid. Timeglassene i Sanau fungerer ofte ikke ordentligt. Et løb er ofte 17 minutter i stedet for 15. Hvis du vil vide din præcise tid, kan du Apple Watch brug.

2. Mål puls

Ydermere viser smartwatchet dig dine grænser, når du tager en sauna. Den måler pulsen på håndleddet. På denne måde kan du ret hurtigt se, hvor meget belastning dit kredsløb egentlig er under. Jeg er meget opmærksom på dette. Hvis min puls stiger til over 160 slag i minuttet under en saunasession eller infusion, forlader jeg saunaen.

3. Registrer aktivitetskalorier

Det tredje er det Apple Watch kalorierne forbrændt i saunaen og regner dem ind i din samlede daglige omsætning. Derudover bliver dine skridt målt i wellness-området selvfølgelig sporet. Mine aktivitetskalorier er meget vigtige for mig – og jeg er glad, når jeg bruger dem Apple Watch have et så nøjagtigt billede som muligt af de kalorier, jeg indtager hver dag.

Robuste sportsarmbånd til Apple Watch

Apple Watch i saunaen – forsigtighed tilrådes

Selvom Apple Watch er vandtæt og sved er ikke et problem, er der nogle udfordringer ved brug i saunaen. Især med modeller lavet af rustfrit stål kan metallet i saunaen blive ekstremt varmt allerede efter få minutter. Erfaring har vist, at safirkrystallen også opvarmes betragteligt.

Det er ikke sikkert, om smartwatchet kan modstå sådanne temperaturer permanent, eller om det bliver beskadiget. Typisk vil uret slukke, når det bliver for varmt og larmer Apple vandmodstanden kan også blive påvirket. En anden risiko er, at du nemt kan brænde fingrene på det varme ur. For at komme uden om disse problemer bruger jeg et lille trick til mine Apple Watch lavet af rustfrit stål for at beskytte, når jeg er i saunaen:

1. Jeg tænder timeren og pulsmåleren.
2. Så blokerer jeg den digitale krone for at låse skærmen.
3. Så vikler jeg et håndklæde rigeligt omkring håndleddet, hvor jeg holder Apple Watch træg.
4. Håndklædet isolerer smartwatchet fra saunaens varme og forhindrer det i at blive mærkbart opvarmet under saunasessionen.
5. For at læse dataene tager jeg kun kort håndklædet af og pakker det straks ind døgnet rundt igen.
6. Denne beskyttelse forbliver på plads under hele saunasessionen for at isolere smartwatchet fra varmen bedst muligt.

Med denne metode kan jeg bruge de nyttige funktioner i Apple Watch i saunaen uden at udsætte mig selv eller mit ur for unødvendige risici. Ikke desto mindre alle, der har sit Apple Watch eller ønsker at bruge et andet smartwatch i saunaen, vær opmærksom på de mulige farer og tag passende forholdsregler.

Relaterede historier

Apple Watch Sauna - stadig begrænset til at anbefale

Min detaljerede konklusion

På trods af konstante forbedringer og udvidelser af Apple Watch Serie, de mulige anvendelser af dette sportsur i saunaen er stadig meget begrænset. Både Apple Watch Serie 9 og dens forgængere har ikke gjort væsentlige fremskridt med hensyn til saunaens egnethed. Tilfældene af disse modeller ligner dem Apple Watch Serie 2, så de eksisterende anbefalinger for anden generation gælder også for de nyere modeller.

Med håndklæde omkring Apple Watch pakket ind i et varmt bad?

Ud fra egen erfaring har jeg udviklet en metode, synes jeg Apple Watch kan bruges i saunaen uden at belaste apparatet unødigt. Jeg pakker altid smarturet ind i et håndklæde, inden jeg går ind i saunaområdet for at beskytte etuiet mod den ekstreme varme. Denne metode har virket for mig, da den giver mig mulighed for at overvåge min puls i saunaen uden at beskadige uret. Enhver, der ønsker at prøve denne metode, bør være opmærksom på risiciene og vide, at de gør det på egen risiko.

Jeg råder alle til ikke at bruge smartwatchet i saunaen

Generelt fraråder jeg en Apple Watch eller lignende højteknologiske ure til saunaen. Producenterne af disse enheder advarer normalt mod at bruge dem i ekstremt varme omgivelser, og der er risiko for at beskadige uret. Generelt er det tilrådeligt at stoppe med at bruge Apple Watch begrænset til sikre og mindre ekstreme miljøer for at sikre smartwatchets levetid og funktionalitet.

Ville du gøre det? Apple Watch tage den i sauna eller ej? Har du allerede prøvet det eller tænker du stadig på det? Del dine oplevelser i kommentarerne.