Os monitores de frequência cardíaca são um dos equipamentos mais importantes para atletas - especialmente corredores e ciclistas. Os relógios esportivos modernos não registram mais apenas a frequência cardíaca. Os monitores de frequência cardíaca modernos são praticamente smartwatches e pequenos assistentes digitais no pulso. Quais modelos existem e o que os gadgets atuais deveriam ser capazes de fazer? Na minha página de tópico sobre monitores de frequência cardíaca, reuni meus relatórios de testes mais importantes e muitas dicas e recomendações úteis para o seu relógio ao praticar esportes.
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Monitores de frequência cardíaca – medem a frequência cardíaca, registam distâncias e muito mais
O registro da frequência cardíaca com monitores de frequência cardíaca serve a vários propósitos. Inicialmente, mostrava aos atletas – especialmente corredores – o nível de sua frequência cardíaca durante um treino. Fundamentalmente, pouco mudou neste aspecto até hoje. As informações servem de guia para corredores, ciclistas, caminhantes e muitas outras pessoas ativas. Desta forma, níveis mais elevados de stress podem ser reconhecidos e o treino pode ser ajustado em conformidade. Os monitores de frequência cardíaca modernos são smartwatches e wearables que registram vários dados vitais usando uma variedade de sensores. O coração da maioria dos monitores de frequência cardíaca é um sensor óptico de frequência cardíaca na parte traseira do respectivo relógio esportivo, que mede a pulsação diretamente no pulso. Os relógios de fitness atuais são tão precisos e confiáveis que a frequência cardíaca pode ser determinada com muita precisão.
Levando em consideração outros dados, como dados corporais do usuário, distância, sequências de movimentos e diferenças de altura, diversas outras informações, como o consumo de calorias, podem ser calculadas. Os monitores de frequência cardíaca modernos são computadores pequenos e inteligentes no pulso que fornecem ao usuário muito mais informações do que apenas a frequência cardíaca. Quais modelos estão atualmente no mercado? E quais funções os melhores relógios esportivos devem ter atualmente? Apresentaremos as dicas mais importantes para monitores de frequência cardíaca, etc.
Do monitor de batimentos cardíacos ao relógio esportivo multifuncional
Já nos anos 70er começaram o desenvolvimento dos primeiros relógios de pulso, os atletas - acima de todos os corredores - em seus Exercícios costumava monitorar sua freqüência cardíaca durante o exercício. O fabricante finlandês Polar trouxe ao 1982 o primeiro monitor de batimentos cardíacos "Sport Tester PE2000" no mercado, capaz de medir a freqüência cardíaca sem fio. Então, pela primeira vez diretamente durante o esporte anaeróbico e aeróbico Training distinguir. A tecnologia continuou a melhorar nos anos 80 e 90.
Até o início dos anos 2000, os atletas usavam seus monitores de frequência cardíaca nos pulsos e, ao mesmo tempo, tinham que usar uma cinta torácica conectada por Bluetooth que media sua frequência cardíaca e a enviava para o monitor de frequência cardíaca. Somente nos últimos anos a cinta peitoral foi substituída por um sensor cardíaco óptico, localizado na parte inferior do monitor de frequência cardíaca e mede a frequência cardíaca diretamente no pulso. Os monitores de frequência cardíaca atuais modelos Quase todo mundo está atacando esses Tecnologia de volta. Uma tira no peito é apenas opcional e usada adicionalmente.
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Funções do monitor de frequência cardíaca – O que os modelos top devem ser capazes de fazer?
- Vidro de cobertura em cristal de safira ou vidro mineral endurecido, corpo em alumínio, aço inoxidável ou titânio
- ecrã táctil de alta resolução e brilhante
- sensor cardíaco elétrico e óptico
- Navegação via GPS, GLONASS, Galileo e QZSS
- processador poderoso
- Altímetro barométrico
- Girosensor, sensor de luz ambiente, sensor de aceleração
- LTE, WLAN e Bluetooth 5.0
- Longa duração da bateria entre as horas 18 e 30
- Carregamento indutivo possível
Testes de monitor de frequência cardíaca – Verificamos os smartwatches atuais para atletas
Para nós, tudo começou quando fomos viajar com o smartwatch e percebemos o quão prático era o pequeno assistente no pulso. É por isso que testamos novos monitores de frequência cardíaca há algum tempo e, é claro, informaremos em detalhes quais smartwatches e relógios externos são melhores para viagens e férias. Quando a primeira onda de smartwatches foi lançada em 2015, muitas pessoas os tinham Apple Watch assim Apple Watch Série 9, Samsung Galaxy Watch and Co. descartados como brinquedos caros. Enquanto isso, o Gadgets e Electronicos mas certamente se tornou um companheiro realmente importante e, em algumas situações, que salva vidas de viajantes.
A última geração de relógios pode não apenas medir o pulso e a frequência cardíaca, mas também produzir um ECG. O smartwatch inteligente também monitora o coração do usuário em segundo plano em busca de fibrilação atrial perigosa e avisa o usuário se houver alguma irregularidade cardíaca. Este é definitivamente o próximo nível de monitores de frequência cardíaca. E isso não é tudo. Atual relógios ao ar livre Por exemplo, eles podem detectar quedas e, em caso de emergência, iniciar uma chamada de emergência para proteger o usuário.
Em nossos extensos testes de monitor de freqüência cardíaca, temos especialmente aqueles Apple Watch atormentado. Usamos o smartwatch enquanto nadamos água do mar, surf e SUP, equitação, corrida com o Apple Watch, enquanto viaja e até mesmo no Sauna tentou. O relógio robusto durou bem até agora.
Alternativas – relógios para atividades ao ar livre, relógios de fitness e relógios para aventureiros?
Costumava haver muitas categorias diferentes desses relógios úteis. Um deles foi o monitor de freqüência cardíaca. Enquanto isso, as categorias de relógios estão se fundindo cada vez mais. Desde a introdução do smartwatch, muitos outros tipos de relógios foram incluídos. Um smartwatch sofisticado também é principalmente um relógio externo, Cuidado com aventureiros , Relógio de fitness e assistente digital em um. Os smartwatches às vezes se fundem com os mecânicos relógios de pulso como relógios de mergulho, relógios de piloto e relógios de surfista. Chegam agora ao mercado os primeiros modelos híbridos, que incluem as vantagens de um relógio mecânico automático e de um smartwatch. No geral, essas diferentes categorias de relógios sempre apresentam acentos diferentes - mas as ideias por trás delas são relativamente semelhantes. A este respeito, os monitores de frequência cardíaca podem agora ser facilmente classificados como smartwatches.
Compre monitores de frequência cardíaca baratos – a faixa de preço é grande
A faixa de preço dos modernos monitores de freqüência cardíaca é bastante grande. Os modelos mais baratos já estão disponíveis para o 39 Euro. Muitos monitores de freqüência cardíaca atuais, na forma de relógios inteligentes, têm preços na faixa entre 200 e 400 Euro, a faixa de preço médio está entre cerca de 400 e 1000 Euro e as versões premium custam mais do que 1000 Euro. Frequentemente, os preços estão subindo com materiais de alta qualidade, como titânio e cristal de safira, mas também com novas tecnologias, como um painel solar sob a tela, que recarrega automaticamente o relógio. Com bom Cuidados SmartWatch Mas esses modelos geralmente duram bastante tempo.
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Minha conclusão
Os monitores de frequência cardíaca não são um fenômeno novo, mas já estão maduros. Este tipo de relógio esportivo e rastreador de fitness existe desde a década de XNUMX e tem sido continuamente desenvolvido e aprimorado nas últimas décadas. Os monitores de frequência cardíaca modernos são, portanto, incrivelmente precisos e podem determinar a frequência cardíaca com incrível precisão. O próximo estágio de desenvolvimento é registrar um ECG e verificar consistentemente o coração em busca de fibrilação atrial perigosa. Com estas novas e essenciais funções, os monitores de frequência cardíaca foram levados a um novo nível.
Cada vez mais modelos incluem esses recursos importantes. Assim, os monitores de frequência cardíaca parecem estar a evoluir cada vez mais para se tornarem um dispositivo de saúde holístico que, por um lado, é incrivelmente útil na vida quotidiana e durante a prática desportiva, mas também é absolutamente justificado como um dispositivo de férias e uma parte essencial do equipamento de viagem. . O que há alguns anos era considerado um brinquedo supérfluo tornou-se agora uma verdadeira ajuda à saúde. Mal podemos esperar para ver como os monitores de frequência cardíaca se desenvolverão no futuro.
Qual modelo de monitor de frequência cardíaca você usa? Compartilhe suas experiências nos comentários.
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