Wybierz stronę

Wskazówki SUP dla początkujących – po prostu naucz się wiosłować na stojąco

by

Stand Up Paddling jest na dobrej drodze, by stać się popularnym sportem w Niemczech (a przynajmniej na całym świecie). Szczególnie w miesiącach letnich coraz więcej osób wiosłuje na desce surfingowej po jeziorach, Morzu Bałtyckim i Morzu Północnym. Nie bez powodu: SUP to świetna zabawa, łatwa do nauczenia się i jednocześnie trenująca całe ciało. Wystarczający powód, aby regularnie wchodzić na pokład. Mamy 9 najlepszych wskazówek SUP dla początkujących - dzięki czemu możesz łatwo nauczyć się wiosłowania na stojąco.

Cóż za wspaniałe lato w Niemczech. Od połowy kwietnia słońce świeci niemal bez przerwy. W ciepłym sezonie na wielu jeziorach, Morzu Północnym i Bałtyckim można zobaczyć niezliczoną ilość wioślarzy na stojąco. Choć kilka lat temu było to nie do pomyślenia, dziś trudno zliczyć liczbę sportowców w niektóre dni. Wiosłowanie na stojąco stało się niezwykle popularnym sportem. Jest na dobrej drodze, aby stać się naprawdę popularnym sportem – może nie tak bardzo jak jogging i jazda na rowerze, ale być może w takim samym stopniu jak jazda konna czy gra w golfa. Dobre wskazówki dotyczące SUP są tym ważniejsze, że coraz więcej osób chce nauczyć się wiosłowania na stojąco.

Zaczęliśmy uprawiać konwencjonalny surfing wiele lat temu i oczywiście nie udało nam się spróbować wiosłowania na stojąco. To był początek przyjaźni, która trwała latami. Chcemy podzielić się z Tobą naszym bogatym doświadczeniem i dać najlepsze wskazówki SUP dla początkujących. Przy odrobinie umiejętności powinieneś nauczyć się wiosłowania na stojąco w ciągu kilku godzin do kilku dni.

Kup SUP-a

Woda wzywa i przygoda czeka! Na Amazon znajdziesz SUP-y, które poniosą Cię na każdej fali. Nieważne, czy jesteś początkujący, czy profesjonalistą – odkryj swobodę wiosłowania na stojąco. Wsiadaj i szybuj!

Porady SUP dla początkujących – Dlaczego wiosłowanie na stojąco stało się ostatnio tak popularne?

Stand Up Paddling nie istnieje od wczoraj. Surferzy stoją na desce z wiosłem od lat XNUMX. i XNUMX. XX wieku. Na Hawajach rodzimy król był jedynym, któremu pozwolono jeździć z deską surfingową i wiosłem! W każdym razie tradycja stania i wiosłowania na desce surfingowej jest długa. Czasami surferzy robili to jako żart. A czasem z nudów, bo było spokojnie i nie było fal.

Porady SUP dla początkujących: Wiosłowanie na stojąco stało się ostatnio znacznie bardziej popularne. Zdjęcie: Sascha Tegtmeyer
Porady SUP dla początkujących: Wiosłowanie na stojąco stało się ostatnio znacznie bardziej popularne. Zdjęcie: Sascha Tegtmeyer

Ale dopiero w ciągu ostatnich kilku lat trend wiosłowania na stojąco naprawdę się do nas rozprzestrzenił. Jesteśmy pewni: SUP nie byłby tak popularny, gdyby nie był tak łatwy. Nie potrzebujesz więcej niż kilku wskazówek SUP dla początkujących, aby poczuć się komfortowo na desce. Dzięki różnorodności różnych desek istnieje wiele modeli, które doskonale nadają się dla początkujących i zapewniają stabilną pozycję na desce surfingowej od pierwszej minuty.

Podczas gdy konwencjonalny surfing i surfing są bardziej popularne wśród młodych ludzi, wiosłowanie na stojąco jest również bardzo popularne wśród osób starszych w wieku od 40 do 70 lat. Nawet stosunkowo niesportowi ludzie mogą szybko nauczyć się wiosłowania na stojąco. Jest to również powód, dla którego zagorzali niewioślarze od czasu do czasu dokuczają mi i twierdzą, że SUP to golf surfingu (czytaj: ziewanie nudne). Oczywiście, że wcale!

Witam, jestem Sascha Tobias Tegtmeyer z Hamburga i jestem prawdziwym dzieckiem plaży z sercem i duszą! Miłośnik morza, miłośnik podróży i zawsze chętny na przygodę. Na moim blogu podróżniczym Just-Wanderlust.com i kanałach społecznościowych Strandkind Travels łączę moją miłość do podróży i natury z pasją do sportów wodnych, takich jak wiosłowanie na stojąco, nurkowanie i surfing. Jestem dziennikarką, autorką i blogerką - i z natury jestem ciekawa, kiedy poznaję nowe kierunki podróży, a potem szczegółowo o nich piszę. Jako fan technologii, gdy podróżuję z rodziną lub sam, zawsze chętnie zabieram ze sobą kilka gadżetów podróżniczych do celów testowych. Moje ulubione kraje podróżnicze, o których chętnie piszę także na swoim blogu podróżniczym: USA, Tajlandia i Malediwy.
O autorze

Jestem po prostu ciekawym świata dzieciakiem z plaży

Witam ja jestem Sasha Tobias Tegtmeyer z Hamburga – i prawdziwe dziecko plaży z sercem i duszą! Miłośnik morza, miłośnik podróży i zawsze chętny na przygodę. Na moim blogu podróżniczym Just-Wanderlust.com i kanałach społecznościowych Strandkind Travels łączę moją miłość do podróży i natury z pasją do sportów wodnych, takich jak wiosłowanie na stojąco, nurkowanie i surfing. Jestem dziennikarką, autorką i blogerką - i z natury jestem ciekawa, kiedy poznaję nowe kierunki podróży, a potem szczegółowo o nich piszę. Jako fan technologii, gdy podróżuję z rodziną lub sam, zawsze chętnie zabieram ze sobą kilka gadżetów podróżniczych do celów testowych. Moje ulubione kraje podróżnicze, o których chętnie piszę także na swoim blogu podróżniczym: USA, Tajlandia i Malediwy.

Za mną też Xing, Serwis i Wątki!

Śledź mnie teraz na Instagramie

trzymać się blog podróżniczy Just-Wanderlust.com i @strandkind_co zawsze na bieżąco i po prostu śledź mnie na Instagramie!

Czy ktoś z obecnych już raczył się nowym MacBookiem M3? A jeśli tak, to jaki kolor? 💻🛒😍🤓 *Reklama / Reklama* #apple #macbook #macbookair #macbookairm3 #macbookair13
*Reklama / Reklama* Zupełnie nowy MacBook Air M3 już jest! - Z ultraszybkim procesorem M3 💨 - 18 godzin pracy na baterii 🔋 - Dostępny w wersjach 13 i 15 cali 💻 - Tylko 1,24 kg lekki i 11,3 mm grubości (13 cali) - Idealny do pracy w podróży i w podróży 🧳😎🥰 - Idealny do edycji zdjęć i wideo, a także aplikacji AI – już dziś apple.com/de lub zamów bezpośrednio w przedsprzedaży już od jutra Apple Kupuj w sklepie 🛒 #apple #macbook #macbookair #macbookairm3 #macbookair13
*Reklama / Reklama* Nie wiesz jeszcze, gdzie pojechać tego lata? A może rajska chorwacka wyspa Krk! Skorzystaj z porad @sol.tours i @solvillas.eu, znają najlepsze noclegi i najpiękniejsze zakątki wyspy 😍🤟🥰🐳🌍✈️🏄‍☀️⛵️😍🙏 * * * * ->>>> sprawdź linki też moja biografia 🤩 * * * #beachkind #blogger #travelblogger #travel #travel #travellust #travelmakeshappy #travelphotography #travelfieber #travelblog #microadventure #wanderlust #adventure #nature #theweekoninstagram #vacation #vacationready #vacationfeeling #vacationathome #vacationwithdog #vacationwithchildren # podróże #travelphotography #travelblogger #traveltheworld #travelgram #traveling #chorwacja #visitkrk @visitkrkisland @visitmalinska
*Reklama / Reklama* Nie wiesz jeszcze, gdzie pojechać tego lata? A może rajska chorwacka wyspa Krk! Skorzystaj z porad @sol.tours i @solvillas.eu, znają najlepsze noclegi i najpiękniejsze zakątki wyspy 😍🤟🥰🐳🌍✈️🏄‍☀️⛵️😍🙏 * * * * ->>>> sprawdź linki też moja biografia 🤩 * * * #beachkind #blogger #travelblogger #travel #travel #travellust #travelmakeshappy #travelphotography #travelfieber #travelblog #microadventure #wanderlust #adventure #nature #theweekoninstagram #vacation #vacationready #vacationfeeling #vacationathome #vacationwithdog #vacationwithchildren # podróże #travelphotography #travelblogger #traveltheworld #travelgram #traveling #chorwacja #visitkrk @visitkrkisland @visitmalinska
*Reklama / Reklama* Nie wiesz jeszcze, gdzie pojechać tego lata? A może rajska chorwacka wyspa Krk! Skorzystaj z porad @sol.tours i @solvillas.eu, znają najlepsze noclegi i najpiękniejsze zakątki wyspy 😍🤟🥰🐳🌍✈️🏄‍☀️⛵️😍🙏 * * * * ->>>> sprawdź linki też moja biografia 🤩 * * * #beachkind #blogger #travelblogger #travel #travel #travellust #travelmakeshappy #travelphotography #travelfieber #travelblog #microadventure #wanderlust #adventure #nature #theweekoninstagram #vacation #vacationready #vacationfeeling #vacationathome #vacationwithdog #vacationwithchildren # podróże #travelphotography #travelblogger #traveltheworld #travelgram #traveling #chorwacja #visitkrk @visitkrkisland @visitmalinska
Nigdy nie przestawaj odkrywać – miejsc, ludzi, zajęć – i wszystkiego, co w Tobie drzemie⛷️🥰😍☀️🤟🥰🐳🌍✈️🏄‍☀️⛵️😍🙏 * * Reklama * Wszystko o PillerseeTal w linku w bio * * * * #strandkind #blogger #reiseblogger #shotoniphone #reisen #reise #reiselus #reisenmachtglücklich #travelphotography #reisefieber #reiseblog #microadventure #wanderlust #adventure #nature #meerliebe #urlaub #urlaubsreif #urlaubsfeeling #urlaubmithund #urlaubmitkindern #justwanderlust #travel # fotografia podróżnicza #bloger podróżniczy #traveltheworld #travelgram #podróżowanie

FAQ SUP – najważniejsze pytania i odpowiedzi

Wiosłowanie na stojąco, w skrócie SUP, zyskało w ostatnich latach ogromną popularność. Czy to na spokojnych jeziorach, rzekach, czy na otwartym morzu – wiosłowanie na stojąco to sport dla wszystkich grup wiekowych, który zapewnia nie tylko świetny trening, ale także wyjątkowy sposób na cieszenie się przyrodą z wody. Ale czego potrzebujesz, aby zacząć? Jak wybrać odpowiednią deskę? A jakie techniki warto znać? W naszym FAQ na temat SUP odpowiadamy na najważniejsze pytania, abyś mógł dobrze przygotować się do rozpoczęcia swojej przygody z wiosłowaniem.

Jaki SUP dla początkujących?

Wszechstronna deska odpowiednia dla początkujących – cruiser. Deski te są bardzo długie i dość szerokie. Deska turystyczna jest zalecana dla zaawansowanych jeźdźców, którzy chcą pokonywać dłuższe dystanse. Jest trochę węższy i bardziej opływowy, ale na początku wydaje się trochę mniej stabilny. Speedboard jest jeszcze węższy i bardziej chwiejny dla początkujących. Ale możesz nabrać dużej prędkości i pokonywać z nią kilometry.

Szczególnie ważne są akcesoria: Używaj paska na nogę (smyczy) i kamizelki ratunkowej lub nadmuchiwanego koła ratunkowego.

Jak prawidłowo trzymać wiosło SUP?

Stopy są rozstawione na szerokość barków na środku deski SUP. Jedną ręką trzymasz uchwyt w kształcie litery T deski SUP u góry, a drugą trzymasz trzonek. Rozciągnij ramiona szeroko, a następnie przyciągnij wiosło bardzo blisko deski. Warto patrzeć na horyzont, aby zachować równowagę.

Jak trudny jest SUP?

SUP jest znacznie łatwiejszy, niż wielu początkowo myśli. Po krótkim czasie i odrobinie praktyki będziesz stabilny na desce. Możesz rozpocząć Stand Up Paddling na klęczkach i gdy tylko poczujesz się bezpieczniej, możesz wstać. Z pewnością na początku jest trochę chwiejnie, ale już po kilku minutach można przyzwyczaić się do wiosłowania na stojąco. Jeśli ci się to nie podoba, możesz też kupić deskę do wiosłowania na stojąco z siedziskiem.

Jak działa SUP?

Stand Up Paddling działa bardzo prosto: masz deskę, na której użytkownik stoi z wiosłem. Deska SUP jest wprawiana w ruch i sterowana silnymi pociągnięciami wiosła. Stand Up Paddling to trening całego ciała, który angażuje całe ciało.

Jak prawidłowo stać na desce SUP?

Stopy powinny być płaskie i rozstawione na szerokość barków w połowie SUP. Zasadniczo ważne jest, aby zapewnić maksymalną stabilność, aby podczas wiosłowania stać na desce tak stabilnie, jak to możliwe.

Jak szybki jesteś z SUP?

Płynąc w wolnym tempie, pokonujesz około dwóch do czterech kilometrów na godzinę. Jeśli jesteś poza domem z deską turystyczną, możesz pokonać od sześciu do ośmiu kilometrów na godzinę. Rekord z tablicą prędkości wynosi 14,5 km/h.

Co znaczy SUP?

SUP oznacza Stand Up Paddling - po angielsku: stand up paddling.

Naucz się wiosłowania na stojąco na hamburskim Alster: naszym zdaniem idealne jezioro! Zdjęcie: Sascha Tegtmeyer
Naucz się wiosłowania na stojąco na hamburskim Alster: moim zdaniem idealne jezioro. Zdjęcie: Sascha Tegtmeyer

Dzięki odpowiednim wskazówkom SUP dla początkujących wkrótce będziesz stabilny na desce

W naszych poradach SUP dla początkujących dajemy Ci cenne wskazówki, jak w jak najkrótszym czasie bezpiecznie stanąć na desce. I gwarantowana dobra zabawa podczas wycieczek Stand Up Paddling. Od przygotowania do odpowiedniego jeziora do wiosłowania na stojąco, kontaktu ze szkołą surfingu i wypożyczalnią SUP, kwestii odpowiedniego kursu SUP i bezpieczeństwa podczas wiosłowania na stojąco, mamy dla Ciebie wiele cennych wskazówek SUP dla początkujących. Jeśli zastosujesz się do naszych wskazówek, masz gwarancję dobrej zabawy z tym fascynującym sportem.

1. Nauka SUP: przygotowanie teoretyczne do pierwszego wiosłowania na stojąco

Odpowiednie przygotowanie to także wszystko, jeśli chodzi o wiosłowanie na stojąco. Twoja kariera SUP-owa zaczyna się jeszcze zanim po raz pierwszy wejdziesz na deskę. Tak, jeszcze zanim wyjdziesz z domu! Dowiedz się więcej o sportach SUP w Internecie, na przykład za pomocą tego artykułu. Przeglądaj, bądź ciekawy i zdobywaj informacje z różnych źródeł, aby uzyskać jak najdokładniejszy przegląd tematu. Im lepiej przygotujesz się do pierwszego wiosłowania na stojąco, tym więcej będziesz mieć frajdy. Dzięki naszym wskazówkom SUP dla początkujących z pewnością stworzysz dobry fundament.

2. Naucz się wiosłowania na stojąco: Znajdź odpowiednie jezioro do SUP

Teraz sytuacja staje się trochę trudniejsza. Aby zacząć wiosłować na stojąco, potrzebujesz jeziora. Oczywiście można z nim zacząć także na wakacjach nad morzem. Ale jezioro na wyciągnięcie ręki jest bardziej praktyczne do ćwiczeń. Przez większość czasu jest tam mniej fal i jest trochę ciszej. Tam masz więcej wolnego czasu na ćwiczenie wiosłowania na stojąco. Jeśli możesz ćwiczyć w cichym miejscu, możesz czuć się mniej skrępowany niż na zatłoczonej plaży i obserwujących ludzi. Nauka wiosłowania na stojąco wymaga zdecydowanie odrobiny koncentracji.

Jednak nie wszystkie jeziora są takie same. Aby naprawdę skutecznie zacząć wiosłować na stojąco, potrzebujesz jeziora, które jest jak największe i jak najbardziej urozmaicone (to nie żart!). Zbiornik wodny nie powinien być zbyt mały. Z jednego prostego powodu: po kilku tygodniach dojdziesz do punktu, w którym mały zbiornik wodny po prostu nie będzie już dla Ciebie atrakcyjny i stracisz radość z SUP. Dlatego to uwielbiamy Wiosłowanie na stojąco na Alsterze w Hamburgu tak bardzo. Prawie żaden inny zbiornik wodny w Niemczech nie jest tak różnorodny. Jezioro w centrum Hamburga z niekończącymi się kanałami i zatoczkami. Swoją drogą świetne miejsce do nauki wiosłowania na stojąco.

3. Skontaktuj się z lokalną szkołą surfingu lub wypożyczalnią SUP

Z pewnością nie jest to konieczne, ale zalecane. Jeśli na Twoim zbiorniku wodnym lub w ogóle w Twojej okolicy znajduje się szkoła surfingu lub wypożyczalnia SUP, skontaktuj się z nami. Eksperci ze szkoły surfingu odpowiedzą na wszystkie pytania dotyczące wiosłowania na stojąco i udzielą cennych wskazówek SUP dla początkujących. Pomogą także w wyborze odpowiedniego sprzętu i konserwacji sprzętu. Możesz na przykład wysłać SUP do producenta w celu naprawy. Wiele wypożyczalni sprzętu do wiosłowania na stojąco chętnie Ci pomoże. Oczywiście wypożyczalnie SUP mogą również pomóc w prawidłowej postawie na desce, najlepszych praktykach i innych ważnych pytaniach dotyczących wiosłowania na stojąco dla początkujących.

4. Kurs SUP dla początkujących czy nie?

W przeciwieństwie do innych sportów, np Nurkowaniegdzie obowiązkowy jest kurs nauki nurkowania dla początkujących, paddleboardziści na stojąco nie muszą koniecznie ukończyć kursu przed pierwszym wyjściem na wodę z deską. Niemniej jednak dobrym pomysłem jest, jeśli to możliwe, wziąć udział w kursie SUP dla początkujących na początku swojej kariery SUP i nauczyć się podstaw. W żadnych okolicznościach nie będzie żadnych uszkodzeń.

Kurs dla początkujących SUP czy nie? Jest to kwestia osobistego gustu. Zdjęcie: Pixabay
Kurs dla początkujących SUP czy nie? Jest to kwestia osobistego gustu. Zdjęcie: Pixabay

Ale nie jest to obowiązkowe i jeśli się odważysz, możesz po prostu zacząć. W Just Wanderlust nigdy nie braliśmy udziału w kursie dla początkujących SUP. Obejrzeliśmy kilka filmów o najlepszych praktykach SUP i technikach jazdy w Internecie - i dopiero zaczęliśmy. To też nam nie zaszkodziło. Wszystkiego nauczyliśmy się sami i do dziś jesteśmy w tym naprawdę dobrzy.

5. Kupić SUP jako początkujący czy najpierw go wypożyczyć?

Może nie powinieneś traktować tego tak jak my! Zamówiliśmy deskę Stand Up Paddling przez Internet, zanim po raz pierwszy stanęliśmy na desce surfingowej z wiosłem! Cóż, mieliśmy trochę doświadczenia z tradycyjnym surfowaniem. Oczywiście jest to trochę ryzykowne, jeśli w ogóle nie lubisz tego sportu. Mieliśmy po prostu szczęście i po latach nadal używamy naszej deski Stand Up Paddling z tamtych czasów.

Jeśli jednak nie wiesz, czy naprawdę lubisz SUP, powinieneś wypożyczyć deskę surfingową w lokalnej wypożyczalni sprzętu do wiosłowania na stojąco lub od znajomych i najpierw ją wypróbować. Wtedy zdecydowanie jesteś po bezpiecznej stronie.

6. Jako początkujący wiosłowaniu na stojąco, zwracaj uwagę na bezpieczeństwo!

Wioślarze na stojąco wielokrotnie umierają podczas swoich wycieczek. Dlatego też, jak w przypadku wszystkich innych sportów, obowiązują następujące zasady: wiosłowanie na stojąco odbywa się na własne ryzyko i podczas uprawiania nowego ulubionego sportu należy pamiętać o jednej rzeczy: bezpieczeństwo, bezpieczeństwo, bezpieczeństwo!

Obejmuje to wiele aspektów, a my w tym artykule przedstawiamy tylko bardzo ogólny przegląd. Z jednej strony zawsze powinieneś mieć przełożonego, który ma cię na oku z banku. Należy również zwrócić uwagę na kierunek wiatru i porywy wiatru. Po trzecie, nigdy nie należy wiosłować w złych warunkach pogodowych, takich jak burze. Po czwarte, zawsze mamy ze sobą np. koło ratunkowe. Ponadto zdecydowanie powinieneś używać smyczy, którą zawiązujesz wokół kostki, aby uniknąć zgubienia deski. Ponadto zawsze mamy przy sobie smartfona w suchej torbie, która jest zabezpieczona przed wnikaniem wody, dzięki czemu w razie potrzeby możemy wezwać pomoc telefonicznie. Złota zasada w naszych poradach SUP dla początkujących, jeśli chodzi o bezpieczeństwo, brzmi: Przewiduj problemy, zanim jeszcze się pojawią. To najlepszy sposób na zapewnienie sobie bezpieczeństwa z SUP.

7. Najważniejsza wskazówka SUP dla początkujących: jeśli chodzi o wiosłowanie na stojąco, praktyka czyni mistrza!

Praktyka czyni mistrza: Sascha Tegtmeyer, autor Just Wanderlust, kilka razy w tygodniu wychodzi na SUP. Zdjęcie: Selfie
Praktyka czyni mistrza: Sascha Tegtmeyer, autor Just Wanderlust, kilka razy w tygodniu wychodzi na SUP. Zdjęcie: Selfie

Kupiłeś sobie deskę SUP, poczytałeś o niej, może wziąłeś udział w kursie i intensywnie myślałeś o swoim bezpieczeństwie podczas wiosłowania na stojąco. Teraz czas wsiąść na deskę surfingową i wiosłować na stojąco, aż do przybycia lekarza! Ponieważ tylko praktyka tworzy rutynę i ostatecznie czyni mistrza. Jeśli istnieje jedna wskazówka SUP dla początkujących, o której zdecydowanie powinieneś pamiętać, to jest ona następująca: Wchodź na deskę SUP przy każdej okazji i ćwicz jak najwięcej. Jeśli chcesz nauczyć się wiosłowania na stojąco, potrzebujesz po prostu rutyny. Zobaczysz jak szybko poczujesz się lepiej! Na SUP-ie SUP nie powinieneś po prostu pływać na wakacjach, ale także regularnie w domu. Oczywiście SUP można uprawiać również jako sport, na przykład jako alternatywę dla joggingu.

8. SUP zimą: trzymaj się go nawet w zimnych porach roku!

Zimą są trzy możliwości: albo uprawiasz SUP zimą, a w zimnych porach roku możesz także korzystać z deski do wiosłowania na stojąco. Jeśli zimą chcesz pływać na desce z wiosłem na stojąco, musisz znać kilka ważnych wskazówek SUP zimą przestrzegać. Lub wolisz zachować ciepło w zimie. Nawet wtedy nie musisz całkowicie rezygnować z ulubionego sportu. Istnieją tak zwane deski balansujące, na których można ćwiczyć i utrzymywać równowagę w salonie. To jest zabawne i wygląda całkiem zabawnie dla reszty rodziny. Ale to też coś wnosi! Oznacza to, że możemy bez przerwy ćwiczyć utrzymywanie równowagi na desce surfingowej przez całą zimę. Kiedy nadchodzi wiosna i rozpoczynasz swoją pierwszą wyprawę, masz wrażenie, jakbyś nigdy nie robił sobie zimowej przerwy na SUP-ie! Nawiasem mówiąc, opcja trzecia polega na wyjeździe na relaksujące wakacje zimą gdzieś, gdzie jest słonecznie i ciepło. Można tam również wypożyczyć deskę SUP z gwarancją!

9. Porada dla początkujących: znajdź nowe wyzwania w Stand Up Paddling

Wskazówki dotyczące SUP dla początkujących: im więcej wiosłujesz na desce SUP, tym lepsze będą Twoje umiejętności! Zdjęcie: Luisa Praetorius
Wskazówki dotyczące SUP dla początkujących: im więcej wiosłujesz na desce SUP, tym lepsze będą Twoje umiejętności! Zdjęcie: Luisa Praetorius

Jest to punkt, który od dłuższego czasu sprawiał nam ogromny ból głowy. Zaczęliśmy od surfingu i SUP i postępowaliśmy dość szybko. Naprawdę eksperymentowaliśmy, ćwiczyliśmy szybkie zwroty z wypadami, chodziliśmy na desce SUP, ćwiczyliśmy równowagę w ekstremalnych sytuacjach i wiele innych technik, aby być coraz lepszymi. Problem polegał na tym, że niestety nasza deska do wiosłowania na stojąco dla początkujących nie poprawiła się wraz z nami, ale stawała się coraz bardziej nieodpowiednia. Z tego powodu pamiętaj, aby zawsze szukać nowych wyzwań na SUP-ie, aby nie stracić przyjemności płynącej ze sportu.

Albo od razu kupujesz deskę SUP dla zaawansowanych, albo planujesz, że po kilku miesiącach lub najpóźniej w drugim sezonie będziesz musiał przejść z deski do wiosłowania dla początkujących na deskę dla zaawansowanych. Jednak starą deskę surfingową można nadal sprzedawać po dość stabilnej cenie. Tylko w ten sposób możesz cieszyć się tym fascynującym sportem przez długi czas.

Dzięki wskazówkom SUP dla początkujących staniesz się prawdziwym profesjonalistą w wiosłowaniu na stojąco

Mój szczegółowy wniosek

Wiosłowanie na stojąco stało się jednym z preferowanych sportów wodnych nie tylko na arenie międzynarodowej, ale także w Niemczech. Kiedy świeci słońce, coraz więcej entuzjastów bawi się na jeziorach, Bałtyku czy Morzu Północnym, łącząc relaks, przygodę i aktywność fizyczną. SUP zachwyca swoją dostępnością i tym, że pozwala niemal każdemu w krótkim czasie odnieść sukces.

Sport ten, niegdyś przyćmiony przez bardziej tradycyjny surfing, zapracował sobie na stałe miejsce w świecie sportów wodnych. Łączy w sobie elegancję surfingu ze spokojem wiosłowania i oferuje holistyczną metodę treningu ciała. Trudno przeoczyć fakt, że wiosłowanie na stojąco podbiło serca wielu osób. Choć może nie osiągnęło to jeszcze masowego zjawiska, jakim jest jogging czy jazda na rowerze, z pewnością ma miejsce obok sportów takich jak jazda konna czy golf.

Nasze własne doświadczenia z tradycyjnym surfingiem nieuchronnie doprowadziły nas do SUP. I to była miłość od pierwszego pociągnięcia wiosłem. Ten sport towarzyszy nam od lat i chcemy, aby i Ty czerpał z niego korzyści. Nasze starannie dobrane wskazówki SUP dla początkujących opierają się na wieloletnim doświadczeniu i mają na celu pomóc Ci szybko i skutecznie opanować sztukę wiosłowania na stojąco. Dzięki zaangażowaniu i odpowiednim wskazówkom już po kilku sesjach możesz odczuć zauważalny postęp i w pełni cieszyć się fascynacją SUP-em.

Czy zacząłeś już pływać na stojąco? A może rozważasz wejście na pokład? Podziel się swoimi doświadczeniami w komentarzach.

1 Komentarzy

  1. Bardzo dobry post, jeśli to twój pierwszy raz na morzu, radziłbym wziąć udział w kursie dla początkujących, nawet jeśli morze jest spokojne i nie ma wiatru lub jest go mało, to może się bardzo szybko zmienić, nawet na wysokości lato, tutaj w Calpe na Costa Blanca potrafi być super cicho o 1 rano, a godzinę później wiatr się wzmaga i niedoświadczeni SUPerzy zaczynają się ślizgać....

    Odpowiedz

Prześlij komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone * oznakowane