z Apple Watch do sauny – czy to dobry pomysł? The Apple Watch ma wiele przydatnych zastosowań w dziedzinie zdrowia i staje się coraz ważniejszym gadżetem na nadgarstek dla wielu użytkowników. Zegarka sportowego używałem również w łaźniach parowych i saunach po treningu. Z biegiem czasu mam oba Apple Watch Ultra, a także Series9, Series 8, Series 7 i poprzednie modele w saunie. Na Apple Watch Ultra ma specjalną funkcję. Tyle z góry: Z Apple Watch Korzystanie z sauny jest możliwe – ale pod warunkiem zachowania pewnych środków bezpieczeństwa – i oczywiście na własne ryzyko. Wszystkie wskazówki, triki, rekomendacje i porady znajdziesz w moim raporcie z doświadczeń.

Chodzę do sauny, więc jestem. Chodzę do sauny co najmniej trzy razy w tygodniu lub częściej. Kąpiel cieplna działa dobroczynnie na organizm, odtruwa i spala kilka dodatkowych kalorii zaraz po wysiłku. Aby śledzić swoje treningi i kalorie, które osiągam w ciągu dnia, używam smartwatcha – tego Apple Watch.

Noszę je praktycznie przez cały dzień – w czasie wolnym w domu, w biurze na co dzień, podczas wyjazdów wakacyjnych, podczas uprawiania sportu, a także podczas zabiegów wellness, tj. gdy siedzę w jacuzzi, wychodzę pływanie lub po prostu leżenie w strefie relaksu. I noszę takie Apple Watch także w saunie. Godzina sauny pozwala spalić od 400 do 600 kalorii – i oczywiście chcę to rejestrować za pomocą smartwatcha. Ale czy to naprawdę dobry pomysł?

Sauna jest dla nich testem stresu Apple Watch

To mogę Ci powiedzieć z całą pewnością: korzystanie z sauny bardzo obciąża Twój smartwatch. Współgranie gorącej suchości, wilgoci, czasem chłodu, czasem ciepła i słonego potu nie jest dobrym połączeniem i nie ma szczególnie pozytywnego wpływu na żywotność smartwatcha. Bateria i obudowa szybko osiągają swoje granice.

A mimo to widzę, że coraz więcej osób mi o nich opowiada Apple Watch idź do sauny. Nawet nasz mistrz sauny nosi go podczas naparów Apple Watch. Do sauny chodzę też ze smartwatchem.

Chciałbym to tutaj podkreślić – i powtórzę to kilka razy w raporcie z doświadczeń: Apple Watch Z sauny korzystasz na własne ryzyko. W razie wątpliwości lepiej nie używać go w saunie.

Apple sam wyraźnie ostrzega przed używaniem smartwatcha w saunie. Ale jak to wygląda w praktyce? Aby odpowiedzieć na to pytanie, mam oba Apple Watch Ultra tak dobrze jak Seria 9, Seria 8, Seria 7 a wszystkie poprzednie modele zostały szczegółowo przetestowane w saunach i łaźniach parowych. Od pierwszego modelu chodzę do sauny regularnie kilka razy w tygodniu, zawsze w towarzystwie Apple Watch. Wyniki, które przedstawiam w tym artykule dotyczą całości Apple Watch Rodzina produktów, od pierwszej generacji do Apple Watch Ultra. Myślę, że można je również przenieść na smartwatche innych dostawców.

Wideo – z Apple Watch do sauny?

Poniżej wybrałam dla Ciebie film, który odpowie na pytanie, czy możesz Apple Watch można nosić również w saunie.

Pobierając film, akceptujesz politykę prywatności YouTube.
dowiedz się więcej

Załaduj wideo

Zawsze odblokuj YouTube

solidny Apple Watch kup bransoletkę

jeśli jesteś Apple Watch Jeśli chcesz korzystać z niego w saunie, koniecznie zaopatrz się wcześniej w solidną bransoletkę. Jeśli pójdziesz do spa ze skórzaną bransoletką, chlorowana woda i pot w mgnieniu oka je zniszczą. Nie mam też zaufania do jakości bransoletek metalowych. Dlatego wybrałbym pasek wykonany z wytrzymałego nylonu. A może taki, który nie jest aż tak drogi i który po pewnym czasie będziesz mógł wymienić.

Related Stories

Przegląd – Sauna z Apple Watch?

• Zalety: Zastosowanie Apple Watch w saunie i łaźni parowej jest niezwykle praktyczny i przydatny, ponieważ rejestruje ważne parametry, takie jak czas, tętno, nasycenie krwi tlenem i zużycie kalorii podczas sesji saunowej.
• Ryzyko: W temperaturach powyżej 80 stopni Celsjusza Apple Watch przegrzać, wyłączyć lub nawet ulec uszkodzeniu w saunie.
• Ostrzeżenie producenta: Apple sama wyraźnie ostrzega przed używaniem smartwatcha w saunie i odradza takie ekstremalne warunki.
• Moja osobista wskazówka: Pomimo ryzyka opracowałem własną metodę Apple Watch korzystać w saunie (ale na własne ryzyko i bez gwarancji!). Wyraźnie zaznaczam, że nie polecam tej metody do naśladowania.

z Apple Watch w łaźni parowej i saunie – co mówi producent?

Apple wyraźnie odradza korzystanie z tzw Apple Watch w saunie i pisze w informacji o postępowaniu z Apple Watch następujące elementy:

Ochrona wód nie jest cechą stałą iz czasem może się zmniejszać. The Apple Zegarka nie można sprawdzić pod kątem wodoodporności ani ponownie plombować. Ochrona wody Apple W szczególności na Watch mogą mieć wpływ następujące czynniki, których należy unikać:

• Umierać Apple Upuść zegarek lub narażaj go na inne wstrząsy fizyczne.
• Umierać Apple Narażaj zegarek na działanie mydła lub wody z mydłem, na przykład podczas brania prysznica lub kąpieli.
• Umierać Apple Uważaj na perfumy, rozpuszczalniki, detergenty, kwasy lub kwaśne pokarmy, środki odstraszające owady, balsamy, filtry przeciwsłoneczne, olej lub farbę do włosów.
• Umierać Apple Uważaj na narażanie się na kontakt z wodą przy dużych prędkościach, na przykład podczas jazdy na nartach wodnych.
• Umierać Apple Noś zegarek w saunie lub łaźni parowej.

Nie wszystkie opaski nadają się do użytku w wodzie. Na przykład paski ze stali nierdzewnej i skóry nie są wodoodporne i nie należy ich wystawiać na działanie płynów.

Apple

I co też bardzo ważne, pisze producent temperatura pracy min Apple Watch:

Umierać Apple Zegarek jest przeznaczony do pracy w temperaturach od 0°C do 35°C i temperatur przechowywania od -20°C do 45°C. The Apple Zegarek może ulec uszkodzeniu lub żywotność baterii może ulec skróceniu, jeśli będzie używany lub przechowywany w temperaturach innych niż te. Ustaw Apple Nie należy uważać na gwałtowne zmiany temperatury lub wilgotności powietrza. Gdy temperatura wewnątrz Apple Zegarek przekracza normalne temperatury pracy (na przykład w pojeździe zaparkowanym na słońcu przez dłuższy czas). Apple Zegarek reguluje temperaturę […].

Apple

• Twitter
• LinkedIn
• Instagram
• Facebook
• YouTube
• TikTok

Za mną też Xing, Serwis i Wątki!

Śledź mnie teraz na Instagramie

trzymać się blog podróżniczy Just-Wanderlust.com i @strandkind_co zawsze na bieżąco i po prostu śledź mnie na Instagramie!

z Apple Watch Ultra w saunie?

Zasadniczo dotyczy to niestety również ich Apple Watch Ultra, którego stosowanie w saunie nie jest zalecane przez producenta. Należy jednak powiedzieć, że ogólna temperatura robocza Apple Watch Ultra osiąga temperaturę do 55 stopni Celsjusza.

Oznacza to, że teoretycznie wysoko rozwinięty smartwatch outdoorowy mógłby być używany także w saunach i łaźniach parowych, w których panuje temperatura poniżej 55 stopni Celsjusza. Potwierdza to także oficjalny komunikat Apple: "Ten Apple Watch „nie można nosić w saunie ani w łaźni parowej o temperaturze powyżej 55°C (130°F)” – oznacza to odwrotnie, że dla nich odpowiednie będą sauny o temperaturze 50 stopni i łaźnie parowe poniżej 55 stopni Apple Watch Ultra OK.

• Umierać Apple Watch nie wolno nosić w łaźni parowej
• Inne Apple Watch-modele jak Apple Watch Ultra nie wolno nosić w saunie
• Umierać Apple Watch Ultra nie wolno nosić w saunie powyżej 55°C

Twój Apple Watch Ultra działa najlepiej w następujących warunkach:

• Temperatura otoczenia podczas noszenia Apple Watch Ultra: -20°C do 55°C
• Temperatura otoczenia podczas ładowania Apple Watch Ultra: od 0°C do 35°C
• Temperatura otoczenia podczas przechowywania Apple Watch Ultra: -20°C do 45°C
• Temperatura wody podczas zajęć podwodnych z Apple Watch Ultra: od 0°C do 40°C
• Wilgotność względna: 5% do 90% bez kondensacji

Apple

z Apple Watch Więc lepiej nie chodzić do sauny?

Niestety producent tego nie zaleca Apple Watch Ultra do użytku w saunie. Należy jednak powiedzieć, że ogólna temperatura robocza Apple Watch Ultra sięga do 55 stopni Celsjusza. Oznacza to, że teoretycznie możesz używać zaawansowanego smartwatcha outdoorowego również w saunach i łaźniach parowych, w których panuje temperatura poniżej 55 stopni Celsjusza. Potwierdza to również oficjalne oświadczenie m.in Apple podkreślone:

„The Apple Watch nie wolno nosić w saunie ani łaźni parowej, w której panuje temperatura powyżej 55 stopni Celsjusza.”

Apple

– co odwrotnie oznacza, że ​​sauny o temperaturze 50 stopni i łaźnie parowe poniżej 55 stopni są dla Apple Watch Ultra by się przydało. Przynajmniej ja tak to odczytalem. Z drugiej strony mogłem sobie wyobrazić, że damo z gorącą wodą.

Również odkąd umrę Apple Watch Ultra, trzymam tak jak wcześniej: osłaniam smartwatch ręcznikiem w saunie, żeby obudowa się nie nagrzewała – owijając ręcznikiem w saunie Apple Watch Ultra okład. Jeśli zrobisz to dobrze, obudowa się nie nagrzeje. U mnie podejście zadziałało. Czy powinieneś również spróbować tego: Korzystanie z Apple Watch Ultra w saunie zawsze na własne ryzyko - w razie wątpliwości należy tego unikać.

Apple Watch w saunie – do czego jest przydatna

Gdyby nie było z tego pożytku Apple Watch Aby pójść do sauny, nie musielibyśmy tutaj omawiać tego tematu. Ale niestety jest dokładnie odwrotnie. The Apple Watch jest niezwykle przydatny w saunie i całej strefie wellness. I właśnie dlatego, mimo że jestem świadoma wszystkich niebezpieczeństw, nadal stosuję je w ciepłej kąpieli. Przez osiem lat użytkowania smartwatcha nic się nie działo. Smartwatche różnych generacji modeli nawet się nie wyłączyły.

1. Precyzyjny pomiar czasu

Smartwatch jest szczególnie przydatny w saunie podczas pomiaru czasu. Klepsydry w Sanau często nie działają prawidłowo. Jeden bieg to często 17 minut zamiast 15. Jeśli chcesz znać dokładny czas, możesz to zrobić Apple Watch używać.

2. Zmierz tętno

Co więcej, smartwatch pokazuje Ci ograniczenia podczas korzystania z sauny. Mierzy tętno na nadgarstku. W ten sposób możesz dość szybko sprawdzić, jak bardzo obciążone jest Twoje krążenie. Zwracam na to szczególną uwagę. Jeśli podczas seansu w saunie lub naparu tętno wzrośnie do ponad 160 uderzeń na minutę, wychodzę z sauny.

3. Zapisuj kalorie związane z aktywnością

Trzecie jest to Apple Watch kalorie spalone w saunie i wlicza je do całkowitego dziennego obrotu. Ponadto oczywiście śledzone są Twoje kroki mierzone w strefie wellness. Kalorie związane z moją aktywnością są dla mnie bardzo ważne - i cieszę się, kiedy je wykorzystuję Apple Watch mieć jak najdokładniejszy obraz kalorii, które spożywam każdego dnia.

Solidne bransoletki sportowe dla Apple Watch

Apple Watch w saunie – wskazana ostrożność

Chociaż Apple Watch jest wodoodporny i pot nie stanowi problemu, korzystanie z niego w saunie wiąże się jednak z pewnymi wyzwaniami. Zwłaszcza w przypadku modeli wykonanych ze stali nierdzewnej metal w saunie może już po kilku minutach stać się bardzo gorący. Doświadczenie pokazuje, że kryształ szafiru również znacznie się nagrzewa.

Nie ma pewności, czy smartwatch wytrzyma takie temperatury trwale, czy też ulegnie uszkodzeniu. Zazwyczaj zegar wyłącza się, gdy robi się zbyt gorąco i głośno Apple może to również mieć wpływ na wodoodporność. Innym ryzykiem jest to, że możesz łatwo poparzyć palce na gorącym zegarku. Aby obejść te problemy, używam mojej małej sztuczki Apple Watch wykonane ze stali nierdzewnej, aby chronić, gdy jestem w saunie:

1. Włączam stoper i pulsometr.
2. Następnie blokuję cyfrową koronę, aby zablokować wyświetlacz.
3. Następnie obficie owijam ręcznik wokół nadgarstka, w którym go trzymam Apple Watch powolny.
4. Ręcznik izoluje smartwatch od ciepła panującego w saunie i zapobiega odczuwalnemu nagrzewaniu się smartwatcha podczas seansu w saunie.
5. Aby odczytać dane zdejmuję ręcznik tylko na chwilę i od razu owijam go ponownie wokół zegara.
6. Zabezpieczenie to pozostaje na swoim miejscu przez cały pobyt w saunie, aby jak najlepiej odizolować smartwatch od ciepła.

Dzięki tej metodzie mogę korzystać z przydatnych funkcji programu Apple Watch w saunie bez narażania siebie lub zegarka na niepotrzebne ryzyko. Niemniej jednak każdy, kto ma swoje Apple Watch lub chcesz korzystać z innego smartwatcha w saunie, bądź świadomy możliwych niebezpieczeństw i zastosuj odpowiednie środki ostrożności.

Related Stories

Apple Watch Sauna - nadal ograniczona do polecenia

Mój szczegółowy wniosek

Pomimo ciągłych ulepszeń i rozszerzeń Apple Watch serii, możliwości wykorzystania tego sportowego zegarka w saunie są nadal bardzo ograniczone. Oboje Apple Watch Seria 9 i jej poprzednicy nie poczynili żadnych znaczących postępów pod względem przydatności do sauny. Obudowy tych modeli są podobne do tych z Apple Watch Seria 2, więc dotychczasowe zalecenia dla drugiej generacji dotyczą również nowszych modeli.

Z ręcznikiem dookoła Apple Watch owinięty ciepłą kąpielą?

Myślę, że na podstawie własnego doświadczenia opracowałem metodę Apple Watch można używać w saunie bez niepotrzebnego obciążania urządzenia. Smartwatch zawsze zawijam w ręcznik przed wejściem do sauny, aby chronić obudowę przed ekstremalnym upałem. Ta metoda zadziałała w moim przypadku, ponieważ pozwala mi monitorować tętno w saunie bez uszkodzenia zegarka. Każdy, kto chce wypróbować tę metodę, powinien być świadomy ryzyka i wiedzieć, że robi to na własne ryzyko.

Radzę wszystkim nie używać smartwatcha w saunie

Ogólnie odradzam jeden Apple Watch lub podobne zegarki high-tech do sauny. Producenci tych urządzeń zwykle ostrzegają przed używaniem ich w bardzo gorącym otoczeniu i istnieje ryzyko uszkodzenia zegarka. Ogólnie rzecz biorąc, zaleca się zaprzestanie używania Apple Watch ograniczone do bezpiecznych i mniej ekstremalnych środowisk, aby zapewnić długowieczność i funkcjonalność smartwatcha.

Zrobiłbyś to? Apple Watch zabrać go do sauny czy nie? Czy już tego próbowałeś, czy nadal o tym myślisz? Podziel się swoimi doświadczeniami w komentarzach.