Stand Up Paddling is hard op weg om een populaire sport te worden in Duitsland (en in ieder geval wereldwijd). Vooral in de zomermaanden zie je steeds meer mensen op meren, de Oostzee en de Noordzee met peddels op een surfplank. Niet zonder reden: SUP is leuk, makkelijk te leren en traint ook het hele lichaam. Reden genoeg om regelmatig op het bord te komen. We hebben de 9 beste SUP-tips voor beginners - op deze manier kun je gemakkelijk Stand Up Paddling leren.
Wat een heerlijke zomer in Duitsland. Sinds half april schijnt de zon vrijwel constant. Op veel meren, de Noordzee en de Oostzee kun je tijdens het warme seizoen talloze stand-up paddlers zien. Hoewel het een paar jaar geleden ondenkbaar was, is het vandaag de dag moeilijk om het aantal atleten op sommige dagen te tellen. Sta op peddelen is een ongelooflijk populaire sport geworden. Het is goed op weg om een werkelijk populaire sport te worden – misschien niet zo erg als joggen en fietsen, maar misschien wel in dezelfde mate als paardrijden of golfen. Goede SUP-tips zijn des te belangrijker omdat steeds meer mensen stand-up paddling willen leren.
We zijn jaren geleden begonnen met conventioneel surfen en zijn er natuurlijk niet aan toegekomen om stand-up paddling te proberen. Dat was het begin van een vriendschap die jaren zou duren. Wij willen onze schat aan ervaring met u delen en u de beste SUP-tips voor beginners geven. Met een beetje vaardigheid leer je binnen een paar uur tot een paar dagen staand peddelen.
Koop SUP
Het water roept en het avontuur wacht op je! Op Amazon vind je SUP's die je over elke golf heen dragen. Of je nu een beginner of een professional bent: ontdek de vrijheid van stand-up paddling. Stap op en zweef!
- 🌊 COMPLEET PAKKET: 1 x SUP 305 cm* 1 x rugzak * 1 x dubbele slag…
- 🌊 DOORDACHTE DETAILS: schuine punt van het SUP-board voor…
- 🌊 EXTRA'S: 1 afneembare centrale vin en 2 zijvinnen onder...
- ✈ Stand-up paddleboards zijn in opmars in watersporten en...
- ✈ Geweldig ontwerp! Met veel filigraan ornamenten en elementen op…
- ✈ Kajakken en stand-up paddlesurfen in één. We geloven,…
- 𝐌𝐎𝐃𝐄𝐑𝐍𝐒𝐓𝐄…
- 𝐆𝐀𝐑𝐀𝐍𝐓𝐈𝐄: We geven al onze stands op...
- 𝐒𝐎𝐍𝐃𝐄𝐑𝐀𝐔𝐒𝐒𝐓𝐀…
SUP-tips voor beginners – Waarom is stand-up paddling de laatste tijd zo populair geworden?
Stand Up Paddling is niet alleen sinds gisteren. Al sinds de jaren zestig en zeventig zitten surfers op het bord met een paddle. In Hawaii was de koning van de inboorlingen de enige die rond mocht rijden met een surfplank en paddle! De traditie van staan en peddelen op een surfplank is hoe dan ook lang. Soms deden surfers dat gewoon als een gack. En nu en dan uit verveling, omdat er geen wind was en er geen golven waren.
Maar het is pas de laatste paar jaar dat de trend van stand-up paddling zich echt naar ons heeft verspreid. We weten het zeker: SUP zou niet zo populair zijn als het niet zo gemakkelijk was. Voor beginners heb je niet meer dan een paar SUP-tips nodig om vertrouwd te raken met het board. Dankzij een verscheidenheid aan verschillende boards zijn er veel modellen die uitstekend geschikt zijn voor beginners en vanaf de eerste minuut zorgen voor een stevige grip op de surfplank.
Terwijl traditioneel surfen en surfen populairder is bij jongeren, is staand peddelen ook erg populair bij ouderen tussen 40 en 70. Zelfs relatief onsportieve mensen kunnen in een mum van tijd Stand Up Paddling leren. Dat is ook de reden waarom verstokte niet-peddelaars me ook zo nu en dan opvoeden en beweren dat de SUP de golf van surfen is (zeg maar: geeuwen saai). Dat is natuurlijk helemaal niet waar!
Volg mij ook Xing, TripAdvisor en Discussies!
Volg mij nu op Instagram
vasthouden aan Reisblog Just-Wanderlust.com en @RTLnieuws altijd op de hoogte en volg me gewoon op Instagram!
Heeft iemand van de aanwezigen zichzelf al getrakteerd op de nieuwe MacBook M3? En zo ja, welke kleur? 💻🛒😍🤓
*Advertentie / Advertentie*
#apple #macbook #macbookair #macbookairm3 #macbookair13
*Advertentie / Advertentie* De gloednieuwe MacBook Air M3 is er!
– Met ultrasnelle M3-processor 💨
– 18 uur batterijduur 🔋
– Verkrijgbaar in 13 en 15 inch 💻
– Slechts 1,24 kg licht en 11,3 mm dun (13 inch)
– Ideaal voor onderweg werken en reizen 🧳😎🥰
– Perfect voor foto- en videobewerking en AI-toepassingen
– Vandaag geopend apple.com/de of pre-order vanaf morgen direct Apple Winkel winkel 🛒
#apple #macbook #macbookair #macbookairm3 #macbookair13
*Advertentie / Advertentie* Weet je nog niet waar je deze zomer naartoe moet reizen? Wat dacht je van het paradijselijke Kroatische eiland Krk! Laat je adviseren door @sol.tours en @solvillas.eu, zij kennen de beste accommodaties en mooiste hoekjes van het eiland 😍🤟🥰🐳🌍✈️🏄☀️⛵️😍🙏
*
*
*
* ->>>> check ook de links in mijn bio 🤩
*
*
*
#strandkind #blogger #travelblogger #travel #travel
#travellust #travelmakeshappy #reisfotografie
#reiskoorts #reisblog #microadventure #wanderlust
#avontuur #natuur #diewocheaufinstagram #urlaub
#vakantieklaar #vakantiegevoel #vakantie thuis
#vakantiemethond #vakantiemetkinderen
#reizen #reisfotografie #reisblogger
#traveltheworld #travelgram #traveling #croatia #visitkrk @visitkrkisland @visitmalinska
*Advertentie / Advertentie* Weet je nog niet waar je deze zomer naartoe moet reizen? Wat dacht je van het paradijselijke Kroatische eiland Krk! Laat je adviseren door @sol.tours en @solvillas.eu, zij kennen de beste accommodaties en mooiste hoekjes van het eiland 😍🤟🥰🐳🌍✈️🏄☀️⛵️😍🙏
*
*
*
* ->>>> check ook de links in mijn bio 🤩
*
*
*
#strandkind #blogger #travelblogger #travel #travel
#travellust #travelmakeshappy #reisfotografie
#reiskoorts #reisblog #microadventure #wanderlust
#avontuur #natuur #diewocheaufinstagram #urlaub
#vakantieklaar #vakantiegevoel #vakantie thuis
#vakantiemethond #vakantiemetkinderen
#reizen #reisfotografie #reisblogger
#traveltheworld #travelgram #traveling #croatia #visitkrk @visitkrkisland @visitmalinska
*Advertentie / Advertentie* Weet je nog niet waar je deze zomer naartoe moet reizen? Wat dacht je van het paradijselijke Kroatische eiland Krk! Laat je adviseren door @sol.tours en @solvillas.eu, zij kennen de beste accommodaties en mooiste hoekjes van het eiland 😍🤟🥰🐳🌍✈️🏄☀️⛵️😍🙏
*
*
*
* ->>>> check ook de links in mijn bio 🤩
*
*
*
#strandkind #blogger #travelblogger #travel #travel
#travellust #travelmakeshappy #reisfotografie
#reiskoorts #reisblog #microadventure #wanderlust
#avontuur #natuur #diewocheaufinstagram #urlaub
#vakantieklaar #vakantiegevoel #vakantie thuis
#vakantiemethond #vakantiemetkinderen
#reizen #reisfotografie #reisblogger
#traveltheworld #travelgram #traveling #croatia #visitkrk @visitkrkisland @visitmalinska
Stop nooit met ontdekken - plaatsen, mensen, activiteiten - en alles wat in je sluimert⛷️🥰😍☀️🤟🥰🐳🌍✈️🏄☀️⛵️😍🙏
*
* Adverteren
* Alles over het PillerseeTal in de link in de bio
*
*
*
*
#strandkind #blogger #travelblogger #shotoniphone #travel #travel
#travellust #travelmakeshappy #reisfotografie
#reiskoorts #reisblog #microadventure #wanderlust
#avontuur #natuur #sealove #vakantie
#klaarvoorvakantie #vakantiegevoel
#vakantiemethond #vakantiemetkinderen #gewoonreislust
#reizen #reisfotografie #reisblogger
#traveltheworld #travelgram #reizen
Veelgestelde vragen SUP – de belangrijkste vragen en antwoorden
Stand up paddling, kortweg SUP, heeft de afgelopen jaren enorm aan populariteit gewonnen. Of het nu op kalme meren, rivieren of open zee is: stand-up paddling is een sport voor alle leeftijden en biedt niet alleen een geweldige training, maar ook een bijzondere manier om vanaf het water van de natuur te genieten. Maar wat heb je nodig om te beginnen? Hoe kies je het juiste bord? En welke technieken moet je kennen? In onze FAQ’s over SUP beantwoorden wij de belangrijkste vragen zodat jij goed voorbereid aan je peddelavontuur kunt beginnen.
Welke SUP voor beginners?
Een allround board is geschikt voor beginners - een cruiser. Deze planken zijn erg lang en vrij breed. Een touring board wordt aanbevolen voor gevorderde rijders die langere afstanden willen afleggen. Het is een beetje smaller en meer gestroomlijnd, maar in het begin voelt het iets minder stabiel aan. Een speedboard is weer veel smaller en wankeler voor beginners. Maar je kunt veel snelheids- en reiskilometers opbouwen.
De accessoires zijn bijzonder belangrijk: gebruik een voetriem (riem) en een reddingsvest of een opblaasbare reddingsboei.
Hoe houd je de SUP-peddel correct vast?
De voeten staan op schouderbreedte uit elkaar in het midden van de SUP. Met één hand pak je de T-hendel van de SUP bovenaan vast, met de andere hand pak je de schacht. Strek je armen wijd uit en trek de peddel dan heel dicht bij het bord. Het is logisch om naar de horizon te kijken om je evenwicht beter te bewaren.
Hoe moeilijk is SUP?
SUP is veel gemakkelijker dan velen aanvankelijk denken. Na een korte tijd en een beetje oefenen sta je stabiel op het bord. Stand up peddelen kan geknield worden gestart en zodra je je veiliger voelt kun je gaan staan. In het begin is het zeker een beetje wankel, maar na een paar minuten ben je gewend geraakt aan peddelen. Als je niet van partout houdt, kun je ook een staand peddelbord met zitje kopen.
Hoe werkt SUP?
Stand Up Paddling werkt heel eenvoudig: je hebt een board waarop de gebruiker staat met zijn peddel. Het SUP board wordt gestart en gestuurd door harde slagen met de peddel. Stand Up Paddling is een full body workout waarmee je je hele lichaam kunt trainen.
Hoe sta je echt op een SUP?
De voeten moeten halverwege de SUP rusten en op schouderbreedte uit elkaar staan. In principe is het belangrijk om maximale stabiliteit te creëren zodat je tijdens het peddelen zo stabiel mogelijk op het board staat.
Hoe snel ben je met SUP?
Bij rustig cruisen leg je ongeveer twee tot vier kilometer per uur af. Wie met een touringboard reist, kan zes tot acht kilometer per uur reizen. Het record met een speedboard is 14,5 km / u.
Wat betekent SUP?
SUP betekent Stand Up Paddling.
Met de juiste SUP-tips voor beginners, ben je snel stabiel op het bord
In onze SUP-tips voor beginners geven we je waardevolle tips over hoe je binnen een zeer korte tijd veilig op het bord kunt staan. En gegarandeerd veel plezier met je Stand Up Paddling-tours. Van de voorbereiding tot het juiste meer voor stand-up peddelen, het contact met de surfschool en de SUP-verhuur, de kwestie van de juiste SUP-cursus en de veiligheid van Stand Up Paddling, we hebben veel waardevolle SUP-tips voor beginners voor u. Als je ons advies opvolgt, heb je gegarandeerd plezier in deze fascinerende sport.
1. SUP leren: theoretische voorbereiding voor de eerste keer Stand Up Paddling
Ook bij het stand up paddling is een goede voorbereiding essentieel. Je SUP-carrière begint voordat je voor de eerste keer op het board stapt. Ja, voordat u zelfs maar het huis verlaat! Lees bijvoorbeeld meer over SUP-sporten op internet met behulp van dit artikel. Kijk rond, wees nieuwsgierig en haal informatie uit verschillende bronnen om een zo nauwkeurig mogelijk overzicht van het onderwerp te krijgen. Hoe beter je je voorbereidt op je eerste keer opstaan, hoe leuker je zult zijn. Met onze SUP tips voor beginners creëer je zeker een goede basis.
2. Leer Stand Up Paddling: Vind het perfecte meer voor SUP
Nu worden de zaken iets moeilijker. Om te beginnen met stand-up peddelen heb je een meer nodig. Je kunt er natuurlijk ook mee beginnen op vakantie aan zee. Maar een meer voor de deur is praktischer om te oefenen. Meestal zijn daar minder golven en is alles een beetje rustiger. Daar heb je meer vrije tijd om stand-up peddelen te oefenen. Als je op een rustige plek kunt oefenen, voel je je misschien minder geremd dan op een druk strand waar mensen kijken. Het leren van stand-up peddelen vereist zeker een beetje concentratie.
Niet alle meren zijn echter hetzelfde. Om echt succesvol te kunnen beginnen met suppen, heb je een zo groot en gevarieerd mogelijk meer nodig (geen grap!). Het waterlichaam mag niet te klein zijn. Om één simpele reden: na een paar weken ben je zo ver gevorderd dat een klein wateroppervlak je helemaal niet meer aanspreekt en je het plezier van SUP verliest. Daarom houden wij hiervan Sta op peddelen op de Alster in Hamburg zo veel. Bijna geen enkel ander waterlichaam in Duitsland is zo divers. Het meer in het centrum van Hamburg met zijn eindeloze grachten en inhammen. Trouwens, een uitstekende plek om te leren stand-up peddelen.
3. Neem contact op met een plaatselijke surfschool of SUP-verhuur
Dit is zeker geen must, maar wel aan te raden. Als er een surfschool of een SUP-verhuur op uw water of in het algemeen bij u in de buurt is, neem dan contact met ons op. De experts van de surfschool kunnen je ondersteunen bij alle vragen over stand-up paddling en geven waardevolle SUP-tips voor beginners. Ze helpen u ook bij het kiezen van de juiste apparatuur en het onderhouden van uw apparatuur. Zo kun je de SUP bijvoorbeeld ter reparatie naar de fabrikant sturen. Veel stand-up paddle verhuurstations helpen je graag verder. Uiteraard kan SUP verhuur je ook helpen met de juiste houding op het board, best practices en alle andere belangrijke vragen over stand up paddling voor beginners.
4. Doe een beginner SUP klasse of niet?
In tegenstelling tot andere sporten zoals de scubaduiken, waar een beginnerscursus om te leren duiken verplicht is, hoeven stand-up paddleboarders niet per se een cursus te volgen voordat ze voor de eerste keer met een board het water op gaan. Toch is het natuurlijk een goed idee om, indien mogelijk, aan het begin van je SUP-carrière een SUP-beginnerscursus te volgen en zo de basis te leren. Er zal geen enkele schade ontstaan.
Maar het is niet verplicht, en als je durft, kun je gewoon zo beginnen. Wij bij Just Wanderlust hebben nog nooit een SUP-beginnerscursus gevolgd. We hebben een paar video's bekeken over de best practices en rijtechnieken op internet - en zijn net begonnen. Dat deed ons ook geen pijn. We hebben alles zelf geleerd en doen het vandaag nog steeds erg goed.
5. Als een beginner SUP kopen of een keer lenen?
Misschien moet je dat niet zoals ons aanpakken! We hebben het Stand Up Paddling Board op internet al besteld voordat we de peddel voor het eerst op de surfplank hadden! Nou, we hadden enige ervaring met traditioneel surfen. Dit is natuurlijk een beetje riskant als je de sport helemaal niet leuk vindt. We hadden gewoon geluk en gebruiken jaren later nog steeds ons Stand Up Paddling Board van toen.
Maar als je je afvraagt of je de SUP echt leuk vindt, moet je een surfplank huren bij de lokale Stand Up Paddling-verhuur of bij vrienden en het eerst proberen. Dan bent u zeker aan de veilige kant.
6. Let als beginner op in stand-up paddling op veiligheid!
Stand-up paddlers sterven herhaaldelijk tijdens hun tochten. Daarom geldt, net als bij alle andere sporten, het volgende: stand-up paddling doe je op eigen risico en bij het beoefenen van je nieuwe favoriete sport moet je één ding in gedachten houden: veiligheid, veiligheid, veiligheid!
Dit omvat veel aspecten en we geven hier in dit artikel slechts een zeer ruw overzicht. Om te beginnen moet u altijd een supervisor hebben die u vanaf de kust in de gaten houdt. Bovendien moet aandacht besteden aan de windrichting en buien. Ten derde moet je absoluut niet peddelen in slechte weersomstandigheden zoals onweer. Ten vierde hebben we bijvoorbeeld altijd een reddingsboei. Verder moet je zeker een riem gebruiken die rond je enkel bindt om het board niet te verliezen. Verder hebben we altijd een smartphone in een droge tas beschermd tegen water om indien nodig telefonisch hulp te bellen. Wat veiligheid betreft, is de gouden regel in onze SUP-tips voor beginners: anticipeer op problemen voordat ze zich voordoen. Op deze manier bent u het meest waarschijnlijk om uw veiligheid in de SUP te waarborgen.
7. De belangrijkste SUP-tip voor beginners: in Stand Up Paddling is oefenen de meester!
Je hebt een SUP-board aangeschaft, je erover gelezen, misschien een cursus gevolgd en intensief nagedacht over je veiligheid tijdens het stand-up peddelen. Nu is het tijd om op je surfplank te stappen en te suppen tot de dokter komt! Omdat alleen oefening routine creëert en uiteindelijk perfectie baart. Als er één SUP-tip voor beginners is die je zeker in gedachten moet houden, dan is het deze: Stap bij elke gelegenheid op het SUP-board en oefen zoveel mogelijk. Als je wilt leren stand-up peddelen, heb je gewoon een routine nodig. Je zult zien hoe snel je beter wordt! Je moet niet alleen op vakantie een ritje maken op de SUP, maar ook regelmatig thuis. Natuurlijk kun je SUP ook als sport beoefenen, bijvoorbeeld als alternatief voor joggen.
8. SUP in de winter: blijf in het koude seizoen!
In de winter zijn er drie opties: Of je doet aan SUP in de winter en je kunt ook je stand-up paddling board gebruiken in het koude seizoen. Als je in de winter wilt suppen, moet je een paar belangrijke tips kennen SUP in de winter observeren. Of je blijft het liever warm in de winter. Zelfs dan hoef je je favoriete sport niet helemaal op te geven. Er zijn zogenaamde balansborden waarmee je in de woonkamer kunt oefenen en je evenwicht kunt bewaren. Dit is leuk en ziet er best leuk uit voor de rest van het gezin. Maar het brengt ook wat! Dit betekent dat we de hele winter door kunnen oefenen met het bewaren van ons evenwicht op een surfplank. Als de lente aanbreekt en je aan je eerste tour begint, voelt het alsof je nooit een winterstop hebt gehad van SUP! Optie drie is overigens om in de winter op een ontspannende vakantie te gaan, ergens waar het zonnig en warm is. Je kunt er ook een SUP-board huren met garantie!
9. Tip voor beginners Pro: vind nieuwe uitdagingen in Stand Up Paddling
Dit is een punt dat ons al lange tijd grote kopzorgen bezorgt. We zijn begonnen met surfen en SUP en vorderden vrij snel. We hebben echt geëxperimenteerd, snelle bochten met lunges geoefend, op het SUP-board gelopen, balans in extreme situaties uitgeprobeerd en nog veel meer technieken om steeds beter te worden. Het probleem was: helaas werd ons stand-up-paddleboard voor beginners bij ons niet beter, maar werd het steeds ongeschikter. Om deze reden moet je ervoor zorgen dat je met SUP altijd op zoek gaat naar nieuwe uitdagingen, zodat je het plezier van de sport niet verliest.
Ofwel koop je vanaf het begin een SUP-board voor gevorderde gebruikers, ofwel ben je van plan dat je na enkele maanden of uiterlijk in het tweede seizoen eventueel moet overstappen van een stand-up-paddleboard voor beginners naar een board voor gevorderden. De oude surfplank kan echter nog steeds tegen een redelijk stabiele waarde worden verkocht. Alleen zo kun je op lange termijn plezier blijven beleven aan deze fascinerende sport.
Met SUP-tips voor beginners word je een echte professional in het stand-up paddling
Mijn gedetailleerde conclusie
Stand-up paddling heeft zich niet alleen internationaal, maar ook in Duitsland bewezen als een van de favoriete watersporten. Als de zon schijnt, dartelen steeds meer liefhebbers op meren, in de Oostzee of de Noordzee en genieten van de combinatie van ontspanning, avontuur en fysieke activiteit. SUP maakt indruk met zijn toegankelijkheid en het feit dat het bijna iedereen in staat stelt om binnen zeer korte tijd succes te ervaren.
Deze sport, ooit overschaduwd door het meer traditionele surfen, heeft zijn vaste plaats in de watersportwereld verdiend. Het combineert de elegantie van surfen met de rust van peddelen en biedt een holistische trainingsmethode voor het lichaam. Het is moeilijk te missen hoe stand-up paddling de harten van velen heeft veroverd. Hoewel het misschien nog niet helemaal het massafenomeen van joggen of fietsen heeft bereikt, heeft het zeker een plaats naast sporten als paardrijden of golfen.
Onze eigen ervaringen met traditioneel surfen leidden ons onvermijdelijk naar SUP. En het was liefde op de eerste peddelslag. Deze sport begeleidt ons al jaren en we willen dat jij er ook van profiteert. Onze zorgvuldig uitgekozen SUP-tips voor beginners zijn gebaseerd op jarenlange ervaring en zijn ontworpen om u te helpen de kunst van het stand-up paddling snel en efficiënt onder de knie te krijgen. Met inzet en de juiste tips kun je al na een paar sessies merkbare vooruitgang ervaren en optimaal genieten van de fascinatie van SUP.
Ben je al begonnen met Stand Up Paddling? Of overweegt u zich op het bord te wagen? Deel uw ervaringen in de reacties.
*Affiliate links (reclame) en Amazon-advertenties met affiliate links/verkopen door Amazon of externe aanbieders op de Amazon-marktplaats. / Als Amazon-partner ontvangen wij een kleine commissie, u betaalt niets extra. / Productgegevens voor het laatst bijgewerkt op 15.04.2024 november XNUMX / Afbeeldingen van de Amazon Product Advertising API / Productafbeeldingen worden weergegeven via een privacyproxy / Disclaimer: de weergegeven prijs is mogelijk gestegen sinds de laatste update. De werkelijke prijs van het product zoals vermeld op de website van de verkoper op Amazon.de op het moment van aankoop is bepalend voor de verkoop. Een real-time update van de hierboven genoemde prijzen is technisch niet mogelijk.
Zeer goede bijdrage, als je het voor het eerst op zee uitprobeert, zou ik je aanraden om een beginnerscursus te volgen, ook al is de zee kalm en er is weinig of geen wind, die kan heel snel veranderen, zelfs in de zomer , hier bij ons in Calpe aan de Costa Blanca kan het om 1 uur heel stil zijn, en een uurtje later trekt de wind aan en slippen onervaren SUPers ...