Vliegen na duikervaringsrapport – Hoe lang moet ik wachten?

by

Voor een duik op de mooiste duikplekken ter wereld - of het nu in Zuidoost-Azië, in Egypte of in de Atlantische Oceaan is - zijn er voor de meeste duikers uit Europa een paar uur vliegtijd - vaak in de vorm van een langeafstandsvlucht - en net zoveel terug. Daarom is het motto: duiken en vliegen gaan alleen goed samen als je voldoende ruimte tussen beide laat. En afhankelijk van hoeveel duiken je hebt gemaakt, hoe lang en hoe diep ze waren, komt dat neer op een paar uur. Hoe lang moet ik wachten met vliegen na het duiken? Ik heb de huidige aanbevelingen voor je op een rij gezet.

We moeten ons ervan bewust zijn dat elke lange vlucht stressvol is voor het lichaam: de onaangename lucht uit de airconditioning, de lagere druk en langdurig zitten belasten het lichaam. Als u zich na het vliegen ziek voelt, is dit een volkomen normale reactie van uw lichaam op de stress van de reis. Vooral na langeafstandsvluchten voel je je soms uitgeput Rugpijn door vliegen.

Vooral duikers worden getroffen door de gevolgen van vliegen, aangezien elke vlucht een verhoogd risico op decompressieziekte (DCZ) met zich meebrengt, zoals duikverzekeraar DAN waarschuwt. Duiken is een inspannende hobby. Met een uur duiken verbrandt u evenveel calorieën als met een uur joggen of twee uur gematigd zwemmen. Daarnaast wordt er vaak gedoken op warme en zonnige vakantiebestemmingen. Flessen en... duikuitrusting vervoerd in de zon. Dit kan het organisme zwaar belasten.

Al met al belast het lichaam veel. Het zou daarom voor duikers vanzelfsprekend moeten zijn om hun lichamelijke en geestelijke gezondheid te laten onderzoeken door een duikarts - zelfs als het duikcentrum in... Holiday Misschien wilt u geen medisch attest zien. Een duikmedische keuring en een duikverzekering zouden voor iedere duiker vanzelfsprekend moeten zijn.

Video – Waarom niet meteen na het duiken vliegen?

YouTube

Door de video te downloaden, accepteer je het privacybeleid van YouTube.
Meer weten?

Laad video

Waarom vlieg je niet direct na het duiken?

Duikcomputers kopen

De diepte roept en jij bent goed voorbereid! Ontdek een selectie duikcomputers op Amazon die u veilig en geïnformeerd de onderwaterwereld in begeleiden. Elke duik is een nieuwe ervaring – wees altijd één vin voor!

aanbod
Apple Watch Ultra 2 (GPS + Cellular, 49 mm) smartwatch met robuuste titanium kast en Ocean Band-band in blauw. Fitnesstracker, nauwkeurige GPS, extra lange batterijduur, helder Retina-display*
  • WAAROM APPLE WATCH ULTRA 2 – Robuust en krachtig. Ontwikkeld…
  • EXTREEM ROBUUST, ONGELOOFLIJKE PRESTATIES – Corrosiebestendig…
  • HET GROOTSTE, HELDERSTE DISPLAY OOIT – Het helderste Always On Retina...
aanbod
Apple Watch Ultra 2 (GPS + Cellular, 49 mm) smartwatch met robuuste titanium kast en Alpine Loop-band (groot) in olijfgroen. Fitnesstracker, nauwkeurige GPS, extra lange batterijduur, CO₂-neutraal*
  • WAAROM APPLE WATCH ULTRA 2 – Robuust en krachtig. Ontwikkeld…
  • CO₂ NEUTRAAL – De Apple Watch Ultra 2 met de nieuwste Alpine Loop…
  • EXTREEM ROBUUST, ONGELOOFLIJKE PRESTATIES – Corrosiebestendig…
Cressi Leonardo – Premium duikcomputer Lucht-/Nitrox- en metermodi – WEEE NR. DE 13961704, zwart/wit, één maat*
  • Programma Duik: volledige uitwerking van de duikgegevens voor alle…
  • Weefsels: negen met verzadigingshalfwaardetijden tussen 2,5 en 480...
  • Display met groot oppervlak met het PCD-systeem, waarop de waarden eenvoudig kunnen worden…
aanbod
AQUALUNG | Duikcomputer - i330R*
  • Ultrahelder kleurendisplay: afleesbaar onder alle omstandigheden en met…
  • Intuïtieve interface: navigatie met 2 knoppen maakt eenvoudige...
  • 4 werkingsmodi: Air, Nitrox, Gauge (Countdown) en Free Dive...
Seac Partner Volwassen Apneu Duikcomputer Unisex Standaard Zwart*
  • Alle belangrijke gegevens op hetzelfde display: duik en…
  • Stopwatch en aftelfunctie
  • Registreert tot 99 gratis duiken

Verwante Verhalen

Waarom is vliegen na het duiken gevaarlijk?

Voor iedereen die zich altijd heeft afgevraagd waarom ze precies op zoek zijn naar de Duiken niet direct het vliegtuig in mogen, hier is de simpele verklaring: De druk in de cabine van het vliegtuig is (tijdens de vlucht) lager dan de atmosferische druk van de aarde. Je kunt het ongeveer zo zien: tijdens een duik op een diepte van slechts 20 meter ervaar je drie keer de ATA-druk die je op het wateroppervlak op zeeniveau hebt.

Vliegen na het duiken: je bent net in het water geweest en meteen is het tijd om terug naar huis te gaan. Hoe lang moet ik wachten? Foto: Sascha Tegtmeyer
Vliegen na het duiken: je bent net in het water geweest en je staat op het punt terug naar huis te gaan. Hoe lang moet je wachten Foto: Sascha Tegtmeyer

Sprekend vanuit het perspectief van uw duikdiepte: nadat u boven bent gekomen, heeft u uw druk al verdrievoudigd. Als je in een vliegtuig gaat zitten en het klimt naar zo’n 10000 meter, dan zal het vliegtuig de druk in de cabine enigszins egaliseren – maar niet volledig. De druk op de maximale vlieghoogte bedraagt ​​ongeveer 0,76 ATA. Het komt erop neer dat de drukverandering (vermindering) ten opzichte van de vorige duikdiepte vier keer de atmosferische druk is. Als het vliegtuig opnieuw drukverlies zou lijden (zeer onwaarschijnlijk), zou u aan veel grotere decompressiestress worden blootgesteld.

Vliegen na het duiken – Hoe lang moet ik wachten?

Om de stress van de decompressie zoveel mogelijk te vermijden, moet je na het duiken zeker wachten voordat je in het vliegtuig stapt. Maar hoe lang moet ik precies wachten na het duiken? Het antwoord is heel simpel: het hangt af van het aantal, het type, de lengte en de diepte van de duiken. Opnieuw Duikverzekeraar DAN gemeld, moet men voldoende onverzadigd zijn voordat men aan boord van een vliegtuig gaat.

Al in 2002 hielden DAN en de Undersea Hyperbaric Medical Society (UHMS) een intensieve workshop om het probleem voor eens en voor altijd tot op de bodem uit te zoeken - in die tijd werden bindende richtlijnen voor vliegen na het duiken ontwikkeld. De resultaten worden het best weergegeven in een korte tabel, maar wachten is het absolute minimum voordat u aan boord van een vliegtuig gaat.

Tabel – Wachttijd na het duiken en vóór het vliegen (tabel)

Wachten op een enkele duik zonder decompressieWachttijd voor meerdere duiken zonder decompressie op één dagWachttijd voor meerdere duiken op verschillende duikdagenDe wachttijd voor duiken met decompressie
12 uur of meer18 uur of meer18 uur of meerzou ruim 18 uur moeten zijn
Alle informatie wordt zonder garantie verstrekt.
Hallo, ik ben Sascha Tobias Tegtmeyer uit Hamburg - en een echt strandkind met hart en ziel! Zeefanaat, reisliefhebber en altijd in voor avontuur. Op mijn reisblog Just-Wanderlust.com en de sociale mediakanalen van Strandkind Travels combineer ik mijn liefde voor reizen en natuur met een passie voor watersporten zoals stand-up paddling, duiken en surfen. Ik ben journalist, auteur en blogger - en ik ben natuurlijk nieuwsgierig als ik nieuwe reisbestemmingen leer kennen en er vervolgens in detail over schrijf. Als technologiefanaat neem ik, wanneer ik met mijn gezin of alleen reis, altijd graag een paar reisgadgets mee om te testen. Mijn favoriete reislanden, waar ik ook het liefst over schrijf in mijn reisblog: VS, Thailand en Malediven.
Over de auteur

Ik ben gewoon een nieuwsgierige strandjongen in de wereld

Hallo ik ben Sascha Tobias Tegtmeyer uit Hamburg – en een echt strandkind met hart en ziel! Zeefanaat, reisliefhebber en altijd in voor avontuur. Op mijn reisblog Just-Wanderlust.com en de sociale mediakanalen van Strandkind Travels combineer ik mijn liefde voor reizen en natuur met een passie voor watersporten zoals stand-up paddling, duiken en surfen. Ik ben journalist, auteur en blogger - en ik ben natuurlijk nieuwsgierig als ik nieuwe reisbestemmingen leer kennen en er vervolgens in detail over schrijf. Als technologiefanaat neem ik, wanneer ik met mijn gezin of alleen reis, altijd graag een paar reisgadgets mee om te testen. Mijn favoriete reislanden, waar ik ook het liefst over schrijf in mijn reisblog: VS, Thailand en Malediven.

Volg mij ook Xing, TripAdvisor en Discussies!

Volg mij nu op Instagram

vasthouden aan Reisblog Just-Wanderlust.com en @RTLnieuws altijd op de hoogte en volg me gewoon op Instagram!

Heeft iemand van de aanwezigen zichzelf al getrakteerd op de nieuwe MacBook M3? En zo ja, welke kleur? 💻🛒😍🤓 *Advertentie / Advertentie* #apple #macbook #macbookair #macbookairm3 #macbookair13
*Advertentie / Advertentie* De gloednieuwe MacBook Air M3 is er! - Met ultrasnelle M3-processor 💨 - 18 uur batterijduur 🔋 - Verkrijgbaar in 13 en 15 inch 💻 - Slechts 1,24 kg licht en 11,3 mm dun (13 inch) - Ideaal voor onderweg en onderweg werken 🧳😎🥰 - Perfect voor foto- en videobewerking en AI-toepassingen - vandaag de dag apple.com/de of pre-order vanaf morgen direct Apple Winkel winkel 🛒 #apple #macbook #macbookair #macbookairm3 #macbookair13
*Advertentie / Advertentie* Weet je nog niet waar je deze zomer naartoe moet reizen? Wat dacht je van het paradijselijke Kroatische eiland Krk! Laat je adviseren door @sol.tours en @solvillas.eu, zij kennen de beste accommodaties en mooiste hoekjes van het eiland 😍🤟🥰🐳🌍✈️🏄‍☀️⛵️😍🙏 * * * * ->>>> bekijk de links ook mijn bio 🤩 * * * #beachkind #blogger #travelblogger #travel #travel #travellust #travelmakeshappy #travelphotography #travelfieber #travelblog #microadventure #wanderlust #adventure #nature #theweekoninstagram #vacation #vacationready #vacationfeeling #vacationathome #vacationwithdog #vacationwithchildren # reizen #travelphotography #travelblogger #traveltheworld #travelgram #traveling #croatia #visitkrk @visitkrkisland @visitmalinska
*Advertentie / Advertentie* Weet je nog niet waar je deze zomer naartoe moet reizen? Wat dacht je van het paradijselijke Kroatische eiland Krk! Laat je adviseren door @sol.tours en @solvillas.eu, zij kennen de beste accommodaties en mooiste hoekjes van het eiland 😍🤟🥰🐳🌍✈️🏄‍☀️⛵️😍🙏 * * * * ->>>> bekijk de links ook mijn bio 🤩 * * * #beachkind #blogger #travelblogger #travel #travel #travellust #travelmakeshappy #travelphotography #travelfieber #travelblog #microadventure #wanderlust #adventure #nature #theweekoninstagram #vacation #vacationready #vacationfeeling #vacationathome #vacationwithdog #vacationwithchildren # reizen #travelphotography #travelblogger #traveltheworld #travelgram #traveling #croatia #visitkrk @visitkrkisland @visitmalinska
*Advertentie / Advertentie* Weet je nog niet waar je deze zomer naartoe moet reizen? Wat dacht je van het paradijselijke Kroatische eiland Krk! Laat je adviseren door @sol.tours en @solvillas.eu, zij kennen de beste accommodaties en mooiste hoekjes van het eiland 😍🤟🥰🐳🌍✈️🏄‍☀️⛵️😍🙏 * * * * ->>>> bekijk de links ook mijn bio 🤩 * * * #beachkind #blogger #travelblogger #travel #travel #travellust #travelmakeshappy #travelphotography #travelfieber #travelblog #microadventure #wanderlust #adventure #nature #theweekoninstagram #vacation #vacationready #vacationfeeling #vacationathome #vacationwithdog #vacationwithchildren # reizen #travelphotography #travelblogger #traveltheworld #travelgram #traveling #croatia #visitkrk @visitkrkisland @visitmalinska
Stop nooit met ontdekken - plaatsen, mensen, activiteiten - en alles wat in je sluimert⛷️🥰😍☀️🤟🥰🐳🌍✈️🏄‍☀️⛵️😍🙏 * * Advertentie * Alles over het PillerseeTal in de link in de bio * * * * #strandkind #blogger #reiseblogger #shotoniphone #reisen #reise #reiselust #reisenmachtglücklich #travelphotography #reisefieber #reiseblog #microadventure #wanderlust #adventure #nature #meerliebe #urlaub #urlaubsreif #urlaubsfeeling #urlaubmithund #urlaubmitkindern #justwanderlust #travel #travelphotography # travelblogger #traveltheworld #travelgram #reizen
Degenen die minimaal 24 uur na de laatste duik hebben gewacht, kunnen zich doorgaans ontspannen in het vliegtuig. Foto: Sascha Tegtmeyer
Degenen die minimaal 24 uur na de laatste duik hebben gewacht, kunnen zich doorgaans ontspannen in het vliegtuig. Foto: Sascha Tegtmeyer

Vliegen na het duiken – Waar u nog meer rekening mee moet houden

Om maximale veiligheid te garanderen, moeten duikers langer aan de grond blijven dan de minimaal vereiste vliegtijd. Pas recentelijk heeft onderzoek aangetoond dat zich na een lijnvlucht die meer dan 24 uur na de laatste duik is, luchtbellen kunnen vormen in het bloed van een duiker. De duikverzekeraar DAN heeft daarom een ​​belangrijke tip: Wees voorzichtig door op de laatste dag veel conservatiever te duiken en na het laatste duikplan minimaal 24 uur oppervlakte-interval voor de vlucht. Op de laatste dag voor je terugreis kun je een leuke excursie doen of een sightseeingtour aan wal plannen.

Boek nu uw welverdiende vakantie!

Boek nu uw droomvakantie tegen gunstige voorwaarden op het gerenommeerde boekingsportaal Vakantiecheque – best beoordeeld door Stiftung Warentest (01/2024). Klik en blader nu!

Boek nu uw droomvakantie tegen gunstige voorwaarden op het gerenommeerde boekingsportaal HolidayCheck - best beoordeeld door Stiftung Warentest (01/2024). Klik en blader nu!
Advertentie.

Vliegen na het duiken – een reis naar de bergen heeft vergelijkbare effecten

Mijn conclusie

Vliegen en duiken zijn nauw met elkaar verbonden, vooral voor vakantieduikers. En vooral iedereen die tijdens een duikvakantie meer tijd in het water dan aan land doorbrengt, moet zich na het duiken zorgen maken over het vliegen. Als je tijdens je vakantie van twee weken twee dagen gaat duiken, kun je de excursies meestal zo plannen dat er meerdere dagen zitten tussen de laatste tour en de vlucht naar huis. Omdat het probleem is dat decompressieziekte lastig is.

De problemen kondigen zich niet met veel tamtam aan, maar verschijnen zeer plotseling en kunnen ernstig en zelfs levensbedreigend zijn. DAN herinnert je er ook nogmaals aan dat na de laatste duik een reis naar de bergen – per auto, vliegtuig of te voet – moet worden gepland in de decompressiestrategie, omdat de afnemende atmosferische druk in de bergen een soortgelijk effect heeft op de vorming van bellen. in de bloedvaten.

Welke ervaringen heb je tot nu toe gehad met vliegen en duiken? Deel uw ervaringen in de opmerkingen.

*Affiliate links (reclame) en Amazon-advertenties met affiliate links/verkopen door Amazon of externe aanbieders op de Amazon-marktplaats. / Als Amazon-partner ontvangen wij een kleine commissie, u betaalt niets extra. / Productgegevens voor het laatst bijgewerkt op 28.03.2024 november XNUMX / Afbeeldingen van de Amazon Product Advertising API / Productafbeeldingen worden weergegeven via een privacyproxy / Disclaimer: de weergegeven prijs is mogelijk gestegen sinds de laatste update. De werkelijke prijs van het product zoals vermeld op de website van de verkoper op Amazon.de op het moment van aankoop is bepalend voor de verkoop. Een real-time update van de hierboven genoemde prijzen is technisch niet mogelijk. 

0 reacties

Geef je mening

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met * markiert