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Cardiofrequenzimetri: modelli, funzioni, test

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I cardiofrequenzimetri sono uno degli equipaggiamenti più importanti per gli atleti, in particolare corridori e ciclisti. I moderni orologi sportivi non registrano più solo la frequenza cardiaca. I moderni cardiofrequenzimetri sono praticamente degli smartwatch e dei veri e propri piccoli assistenti digitali al polso. Quali modelli esistono e cosa dovrebbero essere in grado di fare i gadget attuali? Nella mia pagina tematica sui cardiofrequenzimetri ho raccolto i miei rapporti di prova più importanti e molti suggerimenti e consigli utili per il tuo orologio quando fai sport.

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Cardiofrequenzimetri: misura la frequenza cardiaca, registra le distanze e altro ancora

La registrazione della frequenza cardiaca con i cardiofrequenzimetri ha diversi scopi. Inizialmente mostrava agli atleti, soprattutto ai corridori, il livello della loro frequenza cardiaca durante un allenamento. Fondamentalmente fino ad oggi non è cambiato molto in questo senso. Le informazioni servono come guida per corridori, ciclisti, escursionisti e molte altre persone attive. In questo modo è possibile riconoscere livelli di stress più elevati e adattare di conseguenza l'allenamento. I moderni cardiofrequenzimetri sono smartwatch e dispositivi indossabili che registrano numerosi dati vitali utilizzando una varietà di sensori. Il cuore della maggior parte dei cardiofrequenzimetri è un sensore ottico della frequenza cardiaca sul retro del rispettivo orologio sportivo, che misura le pulsazioni direttamente al polso. Gli attuali orologi fitness sono così precisi e affidabili che la frequenza cardiaca può essere determinata in modo molto preciso.

Tenendo conto di altri dati come i dati corporei dell'utente, la distanza, le sequenze di movimento e le differenze di altezza, è possibile calcolare diverse altre informazioni come il consumo calorico. I moderni cardiofrequenzimetri sono piccoli computer intelligenti al polso che forniscono a chi lo indossa molte più informazioni oltre alla semplice frequenza cardiaca. Quali modelli sono attualmente sul mercato? E quali funzioni dovrebbero avere attualmente i migliori orologi sportivi? Ti presenteremo i suggerimenti più importanti per i cardiofrequenzimetri, ecc.

Polar Grit X nel test: abbiamo dato uno sguardo dettagliato allo smartwatch esterno. Foto: Sascha Tegtmeyer
Il produttore Polar è uno dei pionieri nel campo dei cardiofrequenzimetri. Nella foto: Polar Grit X. Foto: Sascha Tegtmeyer

Dal cardiofrequenzimetro all'orologio sportivo multifunzione

Già negli anni di 70er è iniziato lo sviluppo dei primi orologi da polso, gli atleti - soprattutto i corridori - al loro Allenamenti indossava per monitorare la frequenza cardiaca durante l'esercizio. Il produttore finlandese Polar ha lanciato sul mercato 1982 il primo cardiofrequenzimetro "Sport Tester PE2000" sul mercato, in grado di misurare la frequenza cardiaca in modalità wireless. Quindi per la prima volta direttamente durante lo sport anaerobico e aerobico Training differenziare. La tecnologia ha continuato a migliorare negli anni '80 e '90.

Fino all'inizio degli anni 2000, gli atleti indossavano i loro cardiofrequenzimetri al polso e allo stesso tempo dovevano indossare una fascia toracica collegata a Bluetooth che misurava la loro frequenza cardiaca e la inviava al cardiofrequenzimetro. Solo negli ultimi anni la fascia toracica è stata sostituita da un sensore cardiaco ottico, che si trova sul lato inferiore del cardiofrequenzimetro e misura la frequenza cardiaca direttamente sul polso. Gli attuali cardiofrequenzimetri modelli Quasi tutti li stanno attaccando Tecnologia indietro. Una cinghia pettorale è solo opzionale e viene inoltre utilizzata.

Ciao, sono Sascha Tobias Tegtmeyer di Amburgo - e un vero bambino da spiaggia con cuore e anima! Appassionato di mare, amante dei viaggi e sempre pronto all'avventura. Sul mio blog di viaggio Just-Wanderlust.com e sui canali di social media di Strandkind Travels, unisco il mio amore per i viaggi e la natura con la passione per gli sport acquatici come stand up paddle, immersioni e surf. Sono un giornalista, autore e blogger - e sono naturalmente curioso quando conosco nuove destinazioni di viaggio e poi ne scrivo in dettaglio. Come appassionato di tecnologia, quando viaggio con la mia famiglia o da solo, sono sempre felice di portare con me alcuni gadget da viaggio a scopo di test. I miei paesi di viaggio preferiti, di cui preferisco scrivere anche nel mio blog di viaggi: USA, Tailandia e Maldive.
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Funzioni del cardiofrequenzimetro: cosa dovrebbero essere in grado di fare i modelli di punta?

  • Vetro di copertura in vetro zaffiro o vetro minerale temprato, corpo in alluminio, acciaio inossidabile o titanio
  • display touchscreen luminoso e ad alta risoluzione
  • sensore cardiaco elettrico ed ottico
  • Navigazione tramite GPS, GLONASS, Galileo e QZSS
  • potente processore
  • Altimetro barometrico
  • Girosensore, sensore di luce ambientale, sensore di accelerazione
  • LTE, WLAN e Bluetooth 5.0
  • lunga durata della batteria tra 18 e 30 ore
  • Ricarica induttiva possibile
Coerentemente sportivo e a prezzi interessanti: come suggerisce il nome, Garmin Vivoactive 4 è l'ideale per tutti coloro che conducono una vita attiva. Foto: Sascha Tegtmeyer
Coerentemente sportivo e a prezzi interessanti: come suggerisce il nome, Garmin Vivoactive 4 è l'ideale per tutti coloro che conducono una vita attiva. Foto: Sascha Tegtmeyer

Test del cardiofrequenzimetro – Controlliamo gli attuali smartwatch per gli atleti

Per noi tutto è iniziato quando siamo andati in viaggio con lo smartwatch e abbiamo notato quanto fosse pratico il piccolo assistente al polso. Ecco perché da tempo testiamo nuovi cardiofrequenzimetri e ovviamente vi diremo in dettaglio quali smartwatch e orologi outdoor sono i migliori per i viaggi e le vacanze. Quando è stata lanciata la prima ondata di smartwatch nel 2015, molte persone li avevano Apple Watch moriremo Apple Watch Serie 9, Samsung Galaxy Watch e Co. liquidati come giocattoli costosi. Nel frattempo, il Gadget ma è sicuramente diventato un compagno di viaggio davvero importante e, in alcune situazioni, salvavita.

Gli orologi di ultima generazione non solo misurano il polso e la frequenza cardiaca, ma possono anche produrre un ECG. Lo smartwatch intelligente monitora inoltre il cuore di chi lo indossa in background per rilevare una pericolosa fibrillazione atriale e avvisa l'utente in caso di irregolarità cardiache. Questo è sicuramente il livello successivo di cardiofrequenzimetri. E non è tutto. Attuale orologi esterni Ad esempio, possono rilevare cadute e, in caso di emergenza, avviare una chiamata di emergenza per proteggere l'utente. 

Nei nostri test approfonditi del cardiofrequenzimetro, abbiamo soprattutto quelli Apple Watch tormentato. Abbiamo indossato lo smartwatch mentre nuotavamo acqua di mare, surf e SUP, equitazione, jogging con Apple Watch, durante il viaggio e anche nel Sauna provato. L'orologio robusto è durato bene finora. 

Cosa attira il file Apple Watch quando viaggi? Ti presentiamo i vantaggi e gli svantaggi più importanti dello smartwatch in vacanza. Foto: Sascha Tegtmeyer
Cosa attira il file Apple Watch quando viaggi? Ti presentiamo i vantaggi e gli svantaggi più importanti dello smartwatch in vacanza. Foto: Sascha Tegtmeyer

Alternative: orologi outdoor, orologi fitness e orologi per avventurieri?

C'erano molte categorie diverse di questi orologi utili. Uno di questi era il cardiofrequenzimetro. Nel frattempo, le categorie di orologi si stanno unendo sempre di più. Dall'introduzione dello smartwatch sono stati inclusi molti altri tipi di orologi. Un sofisticato smartwatch è anche principalmente un orologio da esterno, Guarda per gli avventurieri , Fitness watch e assistente digitale in uno. Gli smartwatch a volte si fondono con quelli meccanici Orologi come orologi subacquei, orologi da pilota e orologi da surf. Ora stanno arrivando sul mercato i primi modelli ibridi, che racchiudono i vantaggi sia di un orologio meccanico automatico che di uno smartwatch. Nel complesso, queste diverse categorie di orologi pongono sempre accenti diversi, ma le idee alla base sono relativamente simili. A questo proposito, i cardiofrequenzimetri possono ormai essere facilmente classificati come smartwatch.

Acquista cardiofrequenzimetri a buon mercato: la fascia di prezzo è ampia

La fascia di prezzo dei moderni cardiofrequenzimetri è piuttosto ampia. I modelli più economici sono già disponibili per 39 Euro. Molti attuali cardiofrequenzimetri sotto forma di smartwatch hanno un prezzo compreso tra 200 e 400 Euro, la fascia di prezzo media è compresa tra circa 400 e 1000 Euro e le versioni premium costano più di 1000 Euro. Spesso i prezzi aumentano con materiali di alta qualità come titanio e vetro zaffiro, ma anche con nuove tecnologie come un pannello solare sotto il display che ricarica automaticamente l'orologio. Con il bene SmartWatch Cura Ma questi modelli di solito durano abbastanza a lungo. 

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La mia conclusione

I cardiofrequenzimetri non sono un fenomeno nuovo, ma sono ormai maturi. Questo tipo di orologio sportivo e fitness tracker esiste dagli anni 'XNUMX e negli ultimi decenni è stato continuamente sviluppato e migliorato. I moderni cardiofrequenzimetri sono quindi incredibilmente precisi e possono determinare la frequenza cardiaca in modo incredibilmente accurato. La fase successiva dello sviluppo è la registrazione di un ECG e il controllo costante del cuore per la pericolosa fibrillazione atriale. Con queste nuove ed essenziali funzioni i cardiofrequenzimetri raggiungono un nuovo livello.

Sempre più modelli includono queste importanti funzionalità. Di conseguenza, i cardiofrequenzimetri sembrano trasformarsi sempre più in un gadget per la salute olistica che, da un lato, è incredibilmente utile nella vita di tutti i giorni e durante lo sport, ma è anche assolutamente giustificato come gadget per le vacanze e parte essenziale dell'attrezzatura da viaggio. . Quello che fino a qualche anno fa era considerato un giocattolo superfluo, oggi si è trasformato in un vero e proprio aiuto per la salute. Non vediamo l'ora di vedere come si svilupperanno i cardiofrequenzimetri in futuro.

Quale modello di cardiofrequenzimetro utilizzi? Condividi le tue esperienze nei commenti.

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