Chi si tuffa in acqua su una tavola da surf vuole soprattutto una cosa: sentire la forza naturale del mare e fare un giro caldo sull'onda perfetta. O semplicemente fai un giro rilassato con la tavola per bambini in piedi. Ma il surf è anche un allenamento - e conoscere la frequenza cardiaca, il consumo di calorie e i chilometri percorsi è sempre interessante e persino un must per gli atleti ambiziosi. L'orologio sportivo Apple Watch Navigare e usare il SUP può essere incredibilmente utile. Cosa dovresti fare attenzione con il surf e il SUP con lo smartwatch? Ti diamo alcuni preziosi consigli. 

Sentire la bellezza selvaggia e incontrollata del mare e dominare le onde energetiche con un perfetto equilibrio tra abilità e coraggio è un'esperienza senza eguali. Che si tratti di una tavola da surf o di una tavola per stand up paddle (SUP), sia durante una pedalata intensa che rilassata: il mare e le sue onde offrono infinite possibilità.

Adoro stare sulla tavola, sentire l'energia ed essere tutt'uno con ciò che mi circonda, quindi sento la vita. Ma sapevi che il surf e il SUP sono molto più di un semplice viaggio nell'acqua blu? È anche un allenamento intenso che fa battere il cuore, brucia calorie e ti consente di coprire lunghe distanze.

Ed è proprio qui che può farlo Apple Watch entra in gioco come tuo compagno di fitness personale con i loro diversi sensori. Immagina di trovarti a Strand, il vento ti soffia l'aria salata in faccia e le onde ti invitano a una pedalata indimenticabile. Afferri la tua tavola da surf, attacchi saldamente il leash alla caviglia e ti lanci con passione nelle acque schiumose.

Remi tra le onde, l'acqua fredda che ti schiaffeggia le braccia. E mentre sei in questa corsa adrenalinica, hai un osservatore silenzioso al polso che registra i dati della tua attività e ti mette a disposizione i dati registrati per l'analisi dopo l'allenamento: il Apple Watch.

* Apple Watch raccoglie preziosi dati di attività

* Apple Watch non registra solo il tempo trascorso in acqua, ma anche la distanza percorsa e le calorie bruciate. Potresti rimanere sorpreso da quanto sudi nell'acqua e da quante calorie bruci. E nel caso in cui ti trovi in ​​una situazione pericolosa, si può Apple Watch Puoi anche effettuare una chiamata di emergenza con la funzione LTE.

Una preziosa caratteristica di sicurezza che ti dà maggiore tranquillità mentre affronti le onde. Durante i tuoi viaggi di navigazione, i dati registrati del Apple Watch diventare uno strumento prezioso. Ti aiutano a misurare e migliorare le tue prestazioni. Soprattutto quelli più nuovi Apple- I modelli di orologi offrono una migliore resistenza all'acqua e una varietà di funzioni per il fitness e la sicurezza che possono essere di grande beneficio per i surfisti e gli stand-up paddleboarder.

È simile ad altri sport acquatici come lo stand up paddle e il windsurf. Anche qui la misurazione dell'attività ha senso. Forse remi regolarmente al SUP sull'Alster ad Amburgo oppure quando SUP sul Mar Baltico - e il Apple Watch è il tuo compagno costante. Registra ciascuno dei tuoi allenamenti di surf e ti fornisce preziose informazioni sulle tue prestazioni. In sintesi, il Apple Watch tanti vantaggi per i surfisti e gli appassionati di SUP. È uno strumento utile che ti aiuta a tenere traccia delle tue prestazioni, migliorare il tuo allenamento e, in definitiva, ottenere il massimo dalla tua esperienza di navigazione.

Usa uno smartwatch per SUP e surf

In questo articolo vorrei condividere con voi le mie esperienze personali, preziosi consigli e informazioni che ho acquisito durante le mie recensioni con il mio Apple Watch dal surf e dallo stand up paddle (SUP). Come atleta di resistenza con una tavola da surf, spero di ispirarti a esplorare nuovi orizzonti e a riconoscere e utilizzare i vantaggi di uno smartwatch durante lo stand-up paddle e il surf. La digitalizzazione non si è fermata agli sport acquatici.

La crescente popolarità degli smartwatch e Orologi sportivi così Apple Watch evidenzia l’impatto positivo che tali tecnologie possono avere sulle nostre prestazioni sportive. Questi intelligenti orologi esterni Non solo possono aiutarci a monitorare e migliorare le nostre prestazioni, ma possono anche mantenerci più sicuri fornendo importanti dati sanitari e informazioni sulla posizione.

Nella mia recensione mi soffermo su vari aspetti, come l'impermeabilità, la durata della batteria, la precisione del tracker di attività, la facilità d'uso e, naturalmente, le funzioni speciali sviluppate appositamente per i surfisti e gli appassionati di SUP.

Se le mie esperienze e i miei consigli possono darti nuovo slancio alle tue ambizioni sportive, allora questo post del blog è servito al suo scopo. Perché non si tratta solo di mostrarti come fare il tuo... Apple Watch per il surf e il SUP, ma anche per motivarti ad espandere i tuoi limiti sportivi e integrare nuove tecnologie nella tua routine.

Video: ecco come usarlo Apple Watch durante la navigazione

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Disegno con il mio Apple Watch Ultra (rapporto di prova) ogni attività che svolgo durante la giornata. Il surf e lo stand-up paddle non sono solo affascinanti sport acquatici che ci mettono in contatto con la natura, ma anche allenamenti efficaci che mettono alla prova il nostro corpo e la nostra mente. Ma come possiamo sapere quanto intensamente ci muoviamo sul tabellone e quali successi otteniamo? La risposta è al tuo polso: con il Apple Watch Possiamo registrare e valutare la nostra attività durante la navigazione e il SUP. In questo modo non solo potremo tutelare la nostra salute e... Fitness migliorare, ma anche aumentare il nostro divertimento e la nostra motivazione.

* Apple Watch è un orologio sportivo intelligente che ci offre molti vantaggi quando pratichiamo sport acquatici. A seconda del modello, è impermeabile fino a una profondità di 50 metri e dispone di un sensore GPS che registra la distanza e la velocità che percorriamo. Misura anche la nostra frequenza cardiaca, che è un indicatore importante dell'intensità e del consumo calorico dei nostri allenamenti. IL Apple Watch può anche essere abbinato a varie app appositamente progettate per i surfisti e gli stand up paddle. Queste app ci offrono funzionalità aggiuntive come il rilevamento della corsa della pagaia, come il App Go SUP, la visualizzazione dell'altezza e della direzione delle onde o la registrazione di rotte e statistiche.

* Apple Watch ci consente di tracciare e visualizzare i nostri progressi di navigazione e SUP. Possiamo condividere i nostri dati con l'app Salute o altri registri come runtastic sincronizzare e analizzare. Questo ci permette di vedere come le nostre prestazioni sono migliorate nel tempo, quali obiettivi abbiamo raggiunto o dove possiamo ancora migliorare. Il monitoraggio dell'attività non è utile solo per gli atleti ambiziosi, ma anche per chiunque sia semplicemente curioso o voglia o abbia bisogno di tenere d'occhio il proprio battito cardiaco. IL Apple Watch ci aiuta a sentire meglio il nostro corpo e a regolare di conseguenza l'intensità dei nostri movimenti.

* Apple Watch è quindi un compagno ideale per tutti coloro che amano essere attivi sull'acqua. Che si tratti di surf, SUP o windsurf, l'orologio sportivo intelligente ci fornisce preziose informazioni sulla nostra attività e ci supporta nel raggiungimento dei nostri obiettivi personali. E in caso di emergenza, può persino effettuare una chiamata di emergenza se disponiamo di funzionalità LTE. IL Apple Watch è quindi più di un semplice orologio: è un allenatore, un localizzatore e un soccorritore in difficoltà.

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Quali dati di attività possono essere utilizzati con Apple Watch registrare durante la navigazione e il SUP?

Non importa se ti stai già affermando sulla tavola da surf o hai appena iniziato con lo stand-up paddle, la tecnologia avanzata del Apple Watch può aiutarti a ottimizzare le tue prestazioni e a rivoluzionare il tuo allenamento. Il surf e lo stand-up paddle non sono solo questione di equilibrio, forza e onda perfetta. È anche una questione di resistenza e di dati: dati che possono aiutarci a migliorare la nostra tecnica, aumentare le nostre prestazioni e diventare atleti acquatici sicuri ed esperti.

Di seguito esamineremo il ruolo che ha uno smartwatch come questo Apple Watch può giocarci. Quindi come può lei Apple Watch registrare un'attività in acqua? Quali sono le particolarità che le rendono le compagne perfette in mare aperto? Questo è esattamente ciò che voglio condividere con te in questo articolo.

1. Misura la distanza percorsa durante la navigazione e il SUP

Il surf e il SUP non sono solo grandi sport che ti tengono in forma e ti connettono con la natura. Sono anche un modo per testare e migliorare la tua resistenza. Perché ogni volta che entri in acqua con la tavola, percorri una distanza considerevole. Sia che tu stia inseguendo le onde o scivolando con calma sull'acqua, ti muovi costantemente ed eserciti tutto il tuo corpo. A seconda della durata e dell'intensità della tua sessione, puoi percorrere diversi chilometri tra una e tre ore. Questa è all'incirca la distanza che copriresti con una corsa moderata.

Ma onestamente: non è molto più eccitante e divertente allenarsi in acqua? Bruci anche molte calorie e rafforzi il tuo sistema cardiovascolare. Se vuoi sapere fino a che punto puoi navigare o fare SUP, ci sono diversi modi per misurare la tua distanza. Ad esempio, puoi utilizzare un orologio GPS impermeabile o un'app speciale per il tuo smartphone. Quindi non solo hai una panoramica della tua performance, ma anche dei luoghi più belli che hai scoperto.

2. Misura la tua frequenza cardiaca durante la navigazione: il tuo polso inizierà a funzionare

Una delle possibilità più eccitanti che Apple Watch da utilizzare durante la navigazione è la misurazione della frequenza cardiaca. Perché il surf non è solo uno sport divertente, ma anche un allenamento intensivo per il sistema cardiovascolare. Con il Apple Watch puoi monitorare continuamente la tua frequenza cardiaca durante la navigazione, migliorando le tue prestazioni e la tua salute.

Come funziona la misurazione della frequenza cardiaca durante la navigazione?

* Apple Watch misura il tuo frequenza cardiaca con un sensore ottico che invia luce verde attraverso la pelle e rileva il riflesso del sangue nelle vene. Più velocemente batte il cuore, più sangue scorre nelle vene e più luce viene riflessa. IL Apple Watch elabora questi dati e mostra la frequenza cardiaca attuale sul display. La misurazione della frequenza cardiaca durante la navigazione è particolarmente interessante perché mostra come il tuo corpo reagisce alle diverse fasi della navigazione. Per esempio:

• Quando si pagaia attraverso il surf, la frequenza cardiaca aumenta in modo significativo perché è necessaria molta forza e resistenza per competere contro le onde. Questo è paragonabile all'allenamento a intervalli, in cui continui ad aumentare la frequenza cardiaca. Secondo uno studio, la frequenza cardiaca può raggiungere fino a 170 battiti al minuto durante la pagaiata.
• Mentre aspetti l'onda perfetta, la tua frequenza cardiaca scenderà di nuovo mentre ti rilassi e ti riprendi. Questo è simile a una pausa attiva, in cui non lasci che la tua frequenza cardiaca scenda troppo. Secondo lo stesso studio, la frequenza cardiaca durante l'attesa può variare da 60 a 120 battiti al minuto.
• Mentre cavalchi l'onda, la tua frequenza cardiaca aumenta di nuovo mentre ti concentri, ti bilanci e ti muovi. Questo è paragonabile a uno sprint, in cui aumenti brevemente la frequenza cardiaca al massimo. Secondo un altro studio, la frequenza cardiaca può raggiungere fino a 190 battiti al minuto durante la guida.

Come puoi beneficiare della misurazione della frequenza cardiaca durante la navigazione?

La misurazione della frequenza cardiaca durante la navigazione può portarti molti benefici, sia per le tue prestazioni atletiche che per la tua salute. Per esempio:

• Puoi ottimizzare il tuo allenamento conoscendo le tue zone di frequenza cardiaca e allenandoti di conseguenza. Ad esempio, puoi provare a mantenere la frequenza cardiaca nella zona aerobica (circa dal 70 all'80 percento della frequenza cardiaca massima) mentre remi per migliorare la tua resistenza. Oppure puoi provare a mantenere la frequenza cardiaca nella zona anaerobica (dall'80 al 90 percento circa della frequenza cardiaca massima) durante la navigazione per migliorare velocità e forza.
• Puoi ridurre il rischio di malattie cardiovascolari monitorando la salute del tuo cuore e adottando misure tempestive. Ad esempio, puoi vedere se la tua frequenza cardiaca a riposo è troppo alta (più di 100 battiti al minuto) o se la tua frequenza cardiaca massima è troppo bassa (meno di 220 meno la tua età). Questi possono essere segni di malattie cardiache che richiedono una valutazione medica. IL Apple Watch non è adatto per l'autodiagnosi e non sostituisce una visita dal medico!
• Puoi calcolare il consumo calorico in modo più accurato utilizzando la frequenza cardiaca come indicatore dell'intensità della tua attività. Ad esempio, con un'app come Surfline o Dawn Patrol, puoi non solo contare e analizzare le tue onde, ma anche visualizzare le calorie bruciate in base alla frequenza cardiaca.

Come si disattiva la misurazione della frequenza cardiaca durante la navigazione con il Apple Watch arricchire?

Per monitorare la frequenza cardiaca durante la navigazione con il Apple Watch da usare, devi prima assicurarti di avere a Apple Watch Serie 2 o più recente impermeabile. Dovresti anche usare un cinturino sportivo in silicone o nylon che non scivoli o sfreghi. Quindi devi eseguire i seguenti passaggi:

• Apri l'app Watch sul tuo iPhone e tocca Allenamento.
• Attiva il rilevamento dell'allenamento e interrompi il promemoria.
• Torna al menu principale e tocca "Frequenza cardiaca".
• Attiva l'opzione di monitoraggio della frequenza cardiaca e imposta gli avvisi di frequenza cardiaca alta e bassa, se lo desideri.
• Torna al menu principale e tocca "Surf" se hai installato un'app come Surfline o Dawn Patrol. In caso contrario, tocca Allenamento e scegli Surf o Altro.
• Inizia ad allenarti sul tuo Apple Watchprima di entrare in acqua. Puoi anche utilizzare il rilevamento automatico dell'allenamento, ma ciò può portare a misurazioni imprecise.
• Termina l'allenamento sul tuo Apple Watchdopo essere uscito dall'acqua. È inoltre possibile utilizzare il promemoria di uscita, ma ciò può comportare misurazioni ritardate.
• Apri l'app Attività o Navigazione sul tuo iPhone o sul tuo Apple Watchper visualizzare i dati sulla frequenza cardiaca.

La misurazione della frequenza cardiaca durante la navigazione con il Apple Watch è un ottimo modo per saperne di più sul tuo corpo e sulle tue prestazioni. Puoi vedere la tua frequenza cardiaca in tempo reale, regolare le tue zone di frequenza cardiaca, monitorare la salute del tuo cuore e stimare il tuo consumo di calorie. Tutto ciò di cui hai bisogno è impermeabile Apple Watch, una fascia da braccio sportiva e un'app per la navigazione.

3. Riconoscere l'attività di movimento e incorporarla nel piano di allenamento

Lo Stand Up Paddling è un ottimo modo per mantenersi in forma e divertirsi. Ma come puoi organizzare in modo ottimale il tuo allenamento con il SUP? Ecco alcuni suggerimenti su come riconoscere la tua attività fisica e incorporarla nel tuo piano di allenamento:

• Usa uno smartwatch o un fitness tracker per misurare le calorie bruciate, la frequenza cardiaca e la distanza. Ciò ti consente di adattare il tuo allenamento ai tuoi obiettivi individuali e di monitorare i tuoi progressi. Ad esempio, puoi utilizzare il Apple Watch surf e SUP assicurandoti di bruciare abbastanza calorie per raggiungere il tuo obiettivo giornaliero.
• Varia l'intensità e la durata dei tuoi tour in SUP. Lo Stand Up Paddling è un allenamento per tutto il corpo che utilizza molti gruppi muscolari. Puoi aumentare l'intensità pagaiando più velocemente, coprendo distanze maggiori o usando onde e vento. Puoi anche aumentare la durata dei tuoi tour per migliorare la tua resistenza. A seconda del tuo livello di forma fisica e della tua esperienza, puoi trascorrere da 30 minuti a diverse ore in acqua.
• Integra altri esercizi sulla tavola SUP. Se ti senti sicuro sulla tavola, puoi anche provare altri esercizi come yoga, pilates o ginnastica. Questo sfida ancora di più il tuo equilibrio, la tua coordinazione e i tuoi muscoli profondi. Puoi anche aggiungere varietà al tuo allenamento e promuovere diversi aspetti come forza, flessibilità o rilassamento.
• Sostituisci altri sport con il SUP o combinali. Lo stand-up paddle è una buona alternativa ad altri sport come il jogging, il ciclismo o il nuoto. È un allenamento a basso impatto adatto a tutte le età e gruppi di abilità. Puoi anche combinare il SUP con altri sport per creare un allenamento vario ed efficace. Ad esempio, puoi fare jogging o nuotare prima o dopo il SUP.

Lo stand-up paddle non è solo uno sport di tendenza, ma anche un allenamento salutare. Con questi suggerimenti puoi riconoscere la tua attività fisica e incorporarla nel piano di allenamento.

Apple Watch durante il surf e il SUP nel test di resistenza

Sono in acqua il più spesso possibile, soprattutto quando faccio SUP sull'Alster ad Amburgo. E quando sono in vacanza mi butto in acqua con il SUP o con la tavola da surf. E ovviamente il mio lo è con ogni allenamento Apple Watch insieme ad esso. Ho già provato un'ampia varietà di modelli per il surf e il SUP, dal Apple Watch Serie 4, dalla Serie 6 alla Serie 9 e alla Apple Watch Ultra.

Ecco perché ho un'ottima panoramica delle prestazioni degli attuali modelli di smartwatch sull'acqua. E di conseguenza il mio rapporto può certamente essere inteso come un test a lungo termine dei diversi modelli. Registro le informazioni che ottengo durante l'utilizzo e le aggiorno a intervalli regolari.

Punti di forza di Apple Watch

* Apple Watch è una scelta eccellente per surfisti e stand-up paddler. Gli ultimi modelli in particolare offrono una migliore resistenza all'acqua e una varietà di caratteristiche di fitness e sicurezza che possono essere di grande beneficio per i surfisti e gli stand-up paddleboarder. Di seguito vi ho fornito alcuni dei punti di forza attuali Apple Watch Modelli di surf e SUP elencati:

1. Utilizzare come fitness tracker

* Apple Watch non registra solo il tempo trascorso in acqua, ma anche la distanza percorsa e le calorie bruciate. Puoi scegliere tra diverse modalità di allenamento a seconda che tu voglia fare surf o paddle. IL Apple Watch Rileva automaticamente quando prendi un'onda o fai una pausa e regola le letture di conseguenza. Puoi anche monitorare la tua frequenza cardiaca e confrontare le tue prestazioni con quelle dei tuoi amici o di altri surfisti e canoisti.

2. App per ossigeno nel sangue ed ECG

L'ultimo Apple-I modelli di orologio dispongono di app per l'ossigeno nel sangue e per l'ECG che possono aiutarti a tenere traccia della tua salute. L'app per l'ossigeno nel sangue misura il livello di ossigeno nel sangue, che è importante per la respirazione e la resistenza. L'app ECG può creare un elettrocardiogramma (ECG) che mostra il ritmo cardiaco e può rilevare possibili segni di fibrillazione atriale. Queste caratteristiche sono particolarmente utili per surfisti e canoisti che spesso si trovano in condizioni estreme e mettono alla prova i propri limiti fisici.

3. Display Retina sempre attivo

Il display Retina Always-On ti consente di tenere traccia delle tue attività senza dover girare il polso. Il display è abbastanza luminoso da essere facilmente leggibile anche alla luce diretta del sole e si adatta automaticamente alla luminosità ambientale. Puoi anche scegliere diversi quadranti che mostrano informazioni importanti come ora, data, meteo o maree.

4. Tutela delle acque

* Apple Watch è impermeabile fino ad una profondità di 50 metri. Ciò significa che puoi indossarli facilmente mentre fai surf o remi senza doverti preoccupare di danni. IL Apple Watch dispone anche di una modalità di blocco in acqua che impedisce l'attivazione del touchscreen dall'acqua. Se si disattiva la modalità, l'acqua verrà espulsa dall'altoparlante.

debolezze di Apple Watch

I numerosi punti di forza del Apple Watch Ci sono relativamente pochi punti deboli nel surf e nel SUP. Da un lato c'è la prestazione della batteria, che può essere ridotta durante l'uso intensivo. D'altra parte, alcuni modelli di smartwatch non sono ancora estremamente impermeabili, quindi potrebbero danneggiarsi in caso di caduta coraggiosa dalla tavola, anche se ciò è relativamente improbabile.

1. Durata della batteria

Se sei fuori con il tuo SUP per due ore o più e allo stesso tempo usi la tua app di allenamento Apple Watch Se lo lasci acceso, la batteria potrebbe scaricarsi gravemente. L'ho già avuto alcune volte Apple Watch Ultra che dopo un allenamento di tre ore sono rimasto stupito da quanto la batteria si fosse degradata.

2. Il funzionamento del touchscreen è difficile con le mani bagnate

D'altro canto, l'utilizzo del touchscreen può essere problematico se si hanno le mani bagnate. Spesso ho questo problema quando... Apple Watch nella sauna oppure quando Nuoto utilizzo. Quindi dovresti effettuare tutte le impostazioni mentre le tue mani sono ancora asciutte - e poi Corona digitale serratura.

3. Protezione limitata contro l'acqua

* Apple Watch Le serie 6 e SE sono impermeabili fino a 22810 metri secondo lo standard ISO 2010:50. Ciò significa che sono adatti per il nuoto in piscina o al mare, ma non per le immersioni, lo sci nautico o altre attività con elevata pressione dell'acqua. Questo può essere un problema per i surfisti e gli appassionati di SUP se incontrano forti onde o cadute che espongono l'orologio a una pressione dell'acqua superiore a 50 metri.

Esiste il rischio, anche se abbastanza improbabile, che l'orologio si danneggi o smetta di funzionare. Una possibile soluzione sarebbe quella di aumentare la resistenza all'acqua Apple Watch da aumentare ad almeno 100 metri per garantire maggiore sicurezza agli appassionati di sport acquatici.

Apple Watch durante la navigazione e il SUP rispetto ad altri smartwatch

Se ti piace il surf o il SUP (Stand Up Paddling), hai bisogno di uno smartwatch robusto, impermeabile e funzionale. Ma quale smartwatch è il migliore per questi sport? Di seguito confrontiamo i modelli attuali Apple, Samsung e Garmin, adatti per il surf e il SUP. Consideriamo il design, le caratteristiche, la durata della batteria e il prezzo.

Design

* Apple Watch La serie 9 è l'ultima generazione del popolare smartwatch di Apple. Ha un design rettangolare con angoli arrotondati e un display Retina con funzione sempre attivo. Il display è protetto da vetro cristallo infrangibile. L'alloggiamento è realizzato in alluminio o acciaio inossidabile ed è disponibile in diversi colori. IL Apple Watch La serie 9 è disponibile in due dimensioni: 41 mm o 45 mm. Si controlla tramite la corona digitale laterale o tramite il touchscreen. IL Apple Watch La Serie 9 è impermeabile fino a 50 metri e dispone di un sensore GPS integrato.

Samsung Galaxy Watch

Il Samsung Galaxy Watch 5 è l'attuale smartwatch Samsung che funziona con il sistema operativo Wear OS. Ha un design rotondo con un anello della lunetta girevole per il controllo. Il display è uno schermo AMOLED con funzione sempre attivo. Il display è protetto da un vetro zaffiro, anch'esso infrangibile. L'alloggiamento è realizzato in alluminio ed è disponibile in diversi colori. Il Samsung Galaxy Watch 5 è disponibile in due dimensioni: 40 mm o 44 mm. Si controlla tramite l'anello della lunetta, due pulsanti laterali o tramite il touchscreen. Il Samsung Galaxy Watch 5 è impermeabile fino a 50 metri e dispone di un sensore GPS integrato.

Garmin Fenix ​​7

Il Garmin Fenix ​​​​7 è l'ultimo smartwatch di Garmin, rivolto principalmente agli appassionati di outdoor e sport. Ha un design rotondo con un robusto alloggiamento in acciaio inossidabile o titanio. Il display è un display MIP transflettivo (memoria in pixel) facile da leggere anche alla luce diretta del sole. Il display è protetto da vetro zaffiro o Corning Gorilla Glass DX, a seconda del modello. Il Garmin Fenix ​​​​7 è disponibile in tre dimensioni: 42 mm, 47 mm o 51 mm. Si controlla tramite cinque pulsanti laterali o tramite il touchscreen. Il Garmin Fenix ​​​​7 è impermeabile fino a 100 metri e dispone di un sensore GPS integrato.

Funzioni

Tutti e tre gli smartwatch offrono una serie di funzionalità interessanti per surfisti e SUP. Tra questi rientrano soprattutto:

• Misurazione della frequenza cardiaca al polso
• Barometro per misurare la pressione atmosferica
• bussola per l'orientamento
• Altimetro per misurare l'altitudine
• Termometro per la misurazione della temperatura
• Accelerometro per misurare il movimento
• Giroscopio per misurare la rotazione
• Pulsossimetro per misurare i livelli di ossigeno nel sangue

Inoltre gli smartwatch dispongono di modalità speciali per la navigazione e il SUP che registrano e visualizzano diversi dati come:

• Geschwindigkeit
• Distanza
• Orario
• il consumo di calorie

* Apple Watch La serie 9 offre inoltre le seguenti funzionalità

• ECG per misurare l'attività cardiaca
• Rilevamento cadute e chiamata di emergenza
• Promemoria per il lavaggio delle mani
• sonno Testing
• Apple Paga per il pagamento senza contatto

Il Samsung Galaxy Watch 5 offre anche le seguenti funzionalità

• Misurazione dell'ossigeno nel sangue
• Misurazione dello stress
• sonno Testing
• Monitoraggio del ciclo mestruale
• Samsung Pay per il pagamento senza contatto

Il Garmin Fenix ​​​​7 offre anche le seguenti funzionalità

• Funzione di ricarica solare per prolungare la durata della batteria
• PacePro per adattare il ritmo della corsa al terreno
• ClimbPro per visualizzare salite e discese
• Batteria corporea per la misurazione delle riserve energetiche
• Garmin Pay per il pagamento senza contatto

La durata della batteria

La durata della batteria è un fattore importante per uno smartwatch, soprattutto se desideri utilizzarlo per attività più lunghe. I tre smartwatch hanno capacità e autonomia della batteria diverse, a seconda dell'utilizzo e delle impostazioni. Ecco le informazioni approssimative fornite dai produttori:

• Apple Watch Serie 8: 18 ore in modalità smartwatch, molto meno con un uso intensivo
• Samsung Galaxy Watch 5: 36 ore in modalità smartwatch, molto meno con un uso intensivo
• Garmin Fenix ​​​​7: 21 giorni in modalità smartwatch, decisamente meno con un uso intensivo

Conclusione

Allora quale smartwatch è il migliore per il surf e il SUP? Questo dipende dalle tue preferenze ed esigenze personali. Di seguito ho elencato alcuni punti che dovresti considerare quando fai la tua scelta:

• Se hai un iPhone e desideri una profonda integrazione con iOS, è proprio questo Apple Watch La serie 9 è la scelta migliore per te. Offre molte funzionalità salutari e un design elegante, ma ha una durata della batteria relativamente breve e un prezzo elevato.
• Se hai uno smartphone Android e stai cercando uno smartwatch versatile, il Samsung Galaxy Watch 5 è una buona opzione per te. Offre molte funzionalità e una lunga durata della batteria, ma ha un design un po' goffo e supporta il sistema operativo Wear, alcuni dei quali non sono ancora completamente sviluppati.
• Se stai cercando uno smartwatch robusto per le attività all'aperto, il Garmin Fenix ​​​​7 è la scelta migliore per te. Offre molte funzioni sportive e una durata della batteria molto lunga, ma ha un design piuttosto sportivo ed un prezzo elevato.

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Senti la brezza salata del mare sulla tua pelle, senti il ​​suono delle onde nelle tue orecchie e senti la libertà sulle tue labbra. Sei pronto per mettere la tua tavola da surf o SUP sotto i piedi e iniziare l'avventura. Ma aspetta, non manca qualcosa? Il tuo fedele compagno digitale, il Apple Watch, in attesa di far parte della tua entusiasmante esperienza.

Sullo sfondo dell'oceano infinito, vorrei consigliarti che quando usi il Apple Watch Durante il surf e lo stand-up paddle (SUP) ci sono alcuni punti importanti da considerare. Ed è questo il motivo di questa sezione: per prepararti a ottenere il massimo dalla tua avventura di sport acquatici con il Apple Watch per fare.

1a corona di Apple Watch serratura

* Apple Watch non è solo un pratico compagno per la vita di tutti i giorni, ma anche per attività sportive come il surf. Per poter utilizzare l'orologio in modo ottimale, è necessario prestare attenzione ad alcune impostazioni. Uno di questi è il bloccaggio della corona, che si trova sul bordo destro della cassa. La corona è un importante elemento di controllo Apple Watch, che consente di navigare nel menu, eseguire lo zoom o selezionare le funzioni. Se vai in acqua con l'orologio, tuttavia, può succedere che la corona venga premuta involontariamente e il tuo display sia disallineato. Ciò può, ad esempio, interrompere l'allenamento o ridurre la durata della batteria.

Per evitare ciò, puoi bloccare la corona in modo che non reagisca più al tocco. Questo è molto facile da fare tramite il centro di controllo, che apri con un tocco dal basso verso l'alto sul quadrante dell'orologio. Lì tocchi l'icona con la goccia d'acqua per attivare la modalità di blocco dell'acqua. Vedrai quindi un'icona di blocco blu sul display. Se avvii un allenamento integrato dall'app Attività, il blocco in acqua si attiverà automaticamente non appena selezioni un'attività di nuoto. Quindi non devi fare nient'altro per proteggere il tuo orologio dall'acqua.

Dopo aver terminato l'allenamento o aver lasciato l'acqua, puoi sbloccare nuovamente l'orologio. Per fare ciò, basta ruotare la corona in senso orario o, sui modelli di orologi più recenti, tenerla premuta finché non si sente un segnale acustico e si vede un cerchio blu. L'orologio scaricherà quindi l'acqua dall'altoparlante e dal microfono e sarà di nuovo perfettamente funzionante.

2. Acqua salata - Apple Watch la Spüle

Un aspetto importante quando si naviga con il Apple Watch è la cura dello smartwatch dopo il contatto con l'acqua salata. L'acqua salata può modificare la funzione e l'aspetto del Apple Watch influenzare se non correttamente rimosso. Pertanto, è necessario seguire i passaggi seguenti per Apple Watch per proteggere in modo ottimale:

• risciacqua il Apple Watch Sciacquare accuratamente con acqua dolce pulita dopo ogni utilizzo in acqua salata.
• Asciuga il Apple Watch delicatamente con un panno morbido.
• Sostituire anticipatamente il cinturino dell'orologio se è realizzato in materiale delicato come la pelle.

Se segui questi suggerimenti, puoi farlo Apple Watch navigazione lunga e senza preoccupazioni. IL Apple Watch è un'ottima compagna per le tue avventure di surf, a patto che tu ti prenda cura di lei adeguatamente.

Video dal Wall Street Journal - in viaggio con Apple Watch senza iPhone

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Die besten Apple Watch App per surfisti e appassionati di SUP

Se sei un surfista o un fan del SUP, allora sicuramente vorrai fare le tue attività in acqua con il tuo Apple Watch registrare e analizzare. Ma quali app sono le migliori per questo? In questa sezione di testo presentiamo alcuni dei migliori Apple Watch App per surfisti e appassionati di SUP che possono aiutarti a migliorare il tuo allenamento, controllare le condizioni e condividere la tua passione. Un'opzione è selezionare l'allenamento integrato dell'orologio in Surf o Altro. Ciò ha il vantaggio di non dover installare un'app aggiuntiva e di poter misurare la frequenza cardiaca e l'attività.

Usa Runtastic ovvero Adidas Running

Un'altra opzione è utilizzare un'app a tutto tondo come Runtastic, che offre allenamenti specifici per surfisti e stand-up paddle. Con questa app puoi vedere non solo la distanza ma anche la velocità, il consumo di calorie e il percorso su una mappa. Puoi anche registrare e sincronizzare tutti gli altri tuoi allenamenti mentre corri, vai in bicicletta o molti altri. Questa app è l'ideale per te se sei un atleta versatile e apprezzi la facilità d'uso.

Ma se vuoi davvero addentrarti nell'universo del surf e avere accesso anche ai dati sul vento e sul meteo, dovresti scegliere un'app speciale per il monitoraggio del surf. Uno di questi è “Surf Tracker Pro”, progettato specificamente per le attività di surf. Evidenzia anche gli aspetti legati alla velocità della navigazione registrando la velocità massima e la velocità media.

Surf Track e Surf Tracker Pro

Anche l'app “Surf Track” sembra essere molto carina, poiché visivamente è molto ben progettata e ha ricevuto buone recensioni dagli utenti. Questa app offre funzionalità simili a Surf Tracker Pro, ma con un design e un'interfaccia leggermente diversi.

Qui puoi anche vedere la tua velocità, la distanza, il numero dell'onda e altri dati. Puoi anche aggiungere foto e video alle tue sessioni e condividerli con i tuoi amici. Questa app è l'ideale per te se stai cercando un'app bella e facile da usare che ti fornisca tutte le informazioni importanti.

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Apple Watch quando SUP e surf - compagno essenziale?

La mia conclusione dettagliata

Dopo numerose ore in acqua, una moltitudine di onde e diversi chilometri di stand-up paddle, è tempo di raccogliere le mie esperienze e osservazioni e di presentarvi una conclusione dettagliata. Ha il Apple Watch dimostrato di essere il nostro fedele compagno in mare e quando si fa tranquillamente SUP nel lago? Rispondiamo insieme a questa domanda. Il mondo dello sport non è stato risparmiato dalla digitalizzazione.

Infatti, ha dato un contributo significativo a rivoluzionare il modo in cui ci alleniamo, monitoriamo e miglioriamo le nostre prestazioni. IL Apple Watch, uno degli smartwatch più popolari, non è estraneo a questo. La loro versatilità e funzionalità li hanno resi una scelta popolare tra gli atleti. Ma come è andata nel mondo specifico e stimolante del surf e del SUP?

Li ho nel mio rapporto di prova Apple Watch testato sotto vari aspetti: impermeabilità, durata della batteria, precisione dell'activity tracker e usabilità sono solo alcuni dei criteri che ho analizzato. E posso dire che nella maggior parte dei casi ci ha convinto. Funzionalità speciali pensate appositamente per i surfisti e gli appassionati di SUP non solo hanno migliorato il tracciamento delle nostre prestazioni sportive, ma hanno anche contribuito alla nostra sicurezza fornendo importanti dati sanitari e informazioni sulla posizione.

Ma perché? Apple Watch? Ci sono sicuramente molti altri smartwatch sul mercato. Il fattore decisivo per noi è stata la loro perfetta integrazione con i nostri prodotti di altri produttori come l'iPhone, l'iPad e il Mac. È diventata un'estensione del nostro mondo digitale, sempre pronta a supportarci.

Pratichi regolarmente surf e stand-up paddle con il tuo smartwatch? Come lo usi? Apple Watch durante un allenamento? Condividi le tue esperienze nei commenti.

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