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Moniteurs de fréquence cardiaque - modèles, fonctions, tests

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Les moniteurs de fréquence cardiaque sont l'un des équipements les plus importants pour les athlètes, en particulier les coureurs et les cyclistes. Les montres de sport modernes n’enregistrent plus seulement la fréquence cardiaque. Les cardiofréquencemètres modernes sont pratiquement des montres intelligentes et de véritables petits assistants numériques au poignet. Quels sont les modèles disponibles et que devraient pouvoir faire les gadgets actuels ? Sur ma page thématique sur les moniteurs de fréquence cardiaque, j'ai rassemblé mes rapports de tests les plus importants ainsi que de nombreux conseils et recommandations utiles pour votre montre lorsque vous faites du sport.

Table des matières anzeigen

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Moniteurs de fréquence cardiaque : mesurez la fréquence cardiaque, enregistrez les distances et bien plus encore

L'enregistrement de la fréquence cardiaque avec des moniteurs de fréquence cardiaque sert à diverses fins. Initialement, il montrait aux athlètes – notamment aux coureurs – le niveau de leur fréquence cardiaque lors d’un entraînement. Fondamentalement, peu de choses ont changé à cet égard à ce jour. Ces informations servent de guide aux coureurs, cyclistes, randonneurs et à bien d’autres personnes actives. De cette façon, des niveaux de stress plus élevés peuvent être reconnus et l'entraînement peut être adapté en conséquence. Les moniteurs de fréquence cardiaque modernes sont des montres intelligentes et des appareils portables qui enregistrent de nombreuses données vitales à l'aide de divers capteurs. Le cœur de la plupart des moniteurs de fréquence cardiaque est un capteur de fréquence cardiaque optique situé au dos de la montre de sport respective, qui mesure le pouls directement au poignet. Les montres de fitness actuelles sont si précises et fiables que la fréquence cardiaque peut être déterminée très précisément.

En prenant en compte d'autres données telles que les données corporelles de l'utilisateur, la distance, les séquences de mouvements et les différences de hauteur, diverses autres informations telles que la consommation calorique peuvent être calculées. Les moniteurs de fréquence cardiaque modernes sont de petits ordinateurs intelligents placés au poignet qui fournissent à l'utilisateur bien plus d'informations que la simple fréquence cardiaque. Quels modèles sont actuellement sur le marché ? Et quelles fonctions devraient avoir actuellement les meilleures montres de sport ? Nous vous présenterons les conseils les plus importants concernant les moniteurs de fréquence cardiaque, etc.

Polar Grit X lors du test: nous avons examiné en détail la smartwatch d'extérieur. Photo: Sascha Tegtmeyer
Le fabricant Polar est l'un des pionniers dans le domaine des moniteurs de fréquence cardiaque. Sur la photo : la Polar Grit X. Photo : Sascha Tegtmeyer

Du moniteur de fréquence cardiaque à la montre de sport multifonctionnelle

Déjà dans les années 70er a commencé le développement des premières montres à pouls, les athlètes - surtout les coureurs - à leur Workouts portaient pour surveiller leur fréquence cardiaque pendant l'exercice. Le fabricant finlandais Polar a présenté à 1982 le premier moniteur de fréquence cardiaque "Sport Tester PE2000", capable de mesurer la fréquence cardiaque sans fil. Donc, pour la première fois directement pendant le sport anaérobie et aérobie Formation différencier. La technologie a continué à s'améliorer dans les années 80 et 90.

Jusqu'au début des années 2000, les athlètes portaient leur cardiofréquencemètre au poignet et devaient en même temps porter une ceinture pectorale connectée par Bluetooth qui mesurait leur fréquence cardiaque et l'envoyait au cardiofréquencemètre. Ce n'est que ces dernières années que la ceinture pectorale a été remplacée par un capteur cardiaque optique, situé sous le moniteur de fréquence cardiaque et mesurant la fréquence cardiaque directement au poignet. Les moniteurs de fréquence cardiaque actuels modèles Presque tout le monde attaque ces Technique retour. Une sangle de poitrine est seulement facultative et utilisée en plus.

Bonjour, je m'appelle Sascha Tobias Tegtmeyer de Hambourg - et un véritable enfant de la plage avec cœur et âme ! Fan de mer, amoureux des voyages et toujours partant pour l'aventure. Sur mon blog de voyage Just-Wanderlust.com et sur les réseaux sociaux de Strandkind Travels, je combine mon amour des voyages et de la nature avec une passion pour les sports nautiques comme le stand-up paddle, la plongée et le surf. Je suis journaliste, auteur et blogueur - et je suis naturellement curieux lorsque je découvre de nouvelles destinations de voyage et que j'en parle ensuite en détail. En tant que passionné de technologie, lorsque je voyage en famille ou seul, je suis toujours heureux d'emporter avec moi quelques gadgets de voyage à des fins de test. Mes pays de voyage préférés, que je préfère également écrire sur mon blog de voyage : les États-Unis, la Thaïlande et les Maldives.
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Fonctions du moniteur de fréquence cardiaque – Que devraient pouvoir faire les modèles haut de gamme ?

  • Couvercle en verre saphir ou en verre minéral durci, boîtier en aluminium, acier inoxydable ou titane
  • écran tactile lumineux haute résolution
  • capteur cardiaque électrique et optique
  • Navigation via GPS, GLONASS, Galileo et QZSS
  • processeur puissant
  • Altimètre barométrique
  • Capteur gyroscopique, capteur de lumière ambiante, capteur d'accélération
  • LTE, WLAN et Bluetooth 5.0
  • longue durée de vie de la batterie entre les heures 18 et 30
  • Charge inductive possible
Toujours sportif et à des prix intéressants: comme son nom l'indique, le Garmin Vivoactive 4 est idéal pour tous ceux qui mènent une vie active. Photo: Sascha Tegtmeyer
Toujours sportif et à des prix intéressants: comme son nom l'indique, le Garmin Vivoactive 4 est idéal pour tous ceux qui mènent une vie active. Photo: Sascha Tegtmeyer

Tests de moniteur de fréquence cardiaque – Nous vérifions les montres intelligentes actuelles pour les athlètes

Pour nous, tout a commencé lorsque nous sommes partis en voyage avec la smartwatch et avons remarqué à quel point le petit assistant au poignet était pratique. C'est pourquoi nous testons depuis un certain temps déjà de nouveaux moniteurs de fréquence cardiaque et nous vous expliquerons bien sûr en détail quelles montres intelligentes et montres d'extérieur sont les meilleures pour voyager et en vacances. Lorsque la première vague de montres intelligentes a été lancée en 2015, de nombreuses personnes en possédaient Apple Watch comme Apple Watch Série 9, Samsung Galaxy Watch and Co. a été rejeté comme des jouets coûteux. Pendant ce temps, le Gadgets et assessoires électronique mais il est certainement devenu un compagnon très important et, dans certaines situations, salvateur pour les voyageurs.

La dernière génération de montres peut non seulement mesurer le pouls et la fréquence cardiaque, mais peut même produire un ECG. La montre intelligente surveille également le cœur de l'utilisateur en arrière-plan pour détecter toute fibrillation auriculaire dangereuse et avertit l'utilisateur en cas d'irrégularités cardiaques. C’est définitivement le prochain niveau de moniteurs de fréquence cardiaque. Et ce n'est pas tout. Actuel Montres en plein air Par exemple, ils peuvent détecter les chutes et, en cas d'urgence, initier un appel d'urgence pour protéger l'utilisateur. 

Dans nos tests approfondis du moniteur de fréquence cardiaque, nous avons en particulier ceux Apple Watch tourmenté. Nous avons porté la montre intelligente en nageant l'eau de mer, surf et SUP, équitation, jogging avec le Apple Watch, en voyage et même dans le Sauna essayé. La montre robuste a bien duré jusqu'à présent. 

Ce qui attire le Apple Watch quand on voyage? Nous vous présentons les principaux avantages et inconvénients de la smartwatch en vacances. Photo: Sascha Tegtmeyer
Ce qui attire le Apple Watch quand on voyage? Nous vous présentons les principaux avantages et inconvénients de la smartwatch en vacances. Photo: Sascha Tegtmeyer

Alternatives – montres d'extérieur, montres de fitness et montres pour aventuriers ?

Il y avait beaucoup de catégories différentes de ces montres utiles. L'un d'eux était le moniteur de fréquence cardiaque. Pendant ce temps, les catégories de montres fusionnent de plus en plus. Depuis l'introduction de la smartwatch, de nombreux autres types de montres ont été inclus. Une montre intelligente sophistiquée est aussi principalement une montre de plein air, Surveillez les aventuriers , Montre de remise en forme et assistant numérique en un. Les smartwatches fusionnent parfois avec les mécaniques Montres-bracelets comme les montres de plongée, les montres de pilote et les montres de surfeur. Les premiers modèles hybrides arrivent désormais sur le marché, qui combinent les avantages d'une montre mécanique automatique et d'une smartwatch. Dans l'ensemble, ces différentes catégories de montres mettent toujours des accents différents, mais les idées qui les sous-tendent sont relativement similaires. À cet égard, les moniteurs de fréquence cardiaque peuvent désormais facilement être classés comme des montres intelligentes.

Achetez des moniteurs de fréquence cardiaque à bas prix – la fourchette de prix est large

La gamme de prix des moniteurs de fréquence cardiaque modernes est assez large. Les modèles les moins chers sont déjà disponibles pour 39 Euro. De nombreux moniteurs de fréquence cardiaque sous forme de smartwatches coûtent entre 200 et 400 Euro, le prix moyen se situe entre 400 et 1000 Euro et les versions premium coûtent plus cher que 1000 Euro. Les prix augmentent souvent avec des matériaux de haute qualité tels que le titane et le verre saphir, mais aussi avec les nouvelles technologies telles que le panneau solaire sous l'écran qui recharge automatiquement l'horloge. Avec bon SmartWatch soins Mais ces modèles durent généralement assez longtemps. 

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Ma conclusion

Les moniteurs de fréquence cardiaque ne sont pas un phénomène nouveau, mais ils sont matures. Ce type de montre de sport et de tracker de fitness existe depuis les années XNUMX et a été continuellement développé et amélioré au cours des dernières décennies. Les moniteurs de fréquence cardiaque modernes sont donc incroyablement précis et peuvent déterminer la fréquence cardiaque avec une précision incroyable. La prochaine étape du développement consiste à enregistrer un ECG et à vérifier systématiquement le cœur pour détecter toute fibrillation auriculaire dangereuse. Avec ces nouvelles fonctions essentielles, les moniteurs de fréquence cardiaque ont atteint un nouveau niveau.

De plus en plus de modèles incluent ces fonctionnalités importantes. En conséquence, les moniteurs de fréquence cardiaque semblent devenir de plus en plus un gadget de santé holistique qui, d'une part, est incroyablement utile dans la vie quotidienne et pendant le sport, mais qui est également tout à fait justifié en tant que gadget de vacances et élément essentiel de l'équipement de voyage. . Ce qui était considéré il y a quelques années comme un jouet superflu est aujourd'hui devenu une véritable aide à la santé. Nous avons hâte de voir comment les moniteurs de fréquence cardiaque évolueront à l'avenir.

Quel modèle de moniteur de fréquence cardiaque utilisez-vous? Partagez vos expériences dans les commentaires.

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