Quiconque plonge dans l'eau avec la planche de surf veut avant tout une chose: ressentir la force naturelle de la mer et faire un tour chaud sur la vague parfaite. Ou faites simplement un tour détendu avec la planche à pagayer debout. Mais le surf est aussi un entraînement - et connaître votre fréquence cardiaque, votre consommation de calories et les kilomètres parcourus est toujours intéressant et indispensable pour les athlètes ambitieux. La montre de sport Apple Watch Surfer et utiliser le SUP peut être incroyablement utile. À quoi devez-vous faire attention avec le surf et le SUP avec la smartwatch? Nous vous donnons de précieux conseils. 

Ressentir la beauté sauvage et incontrôlée de la mer et maîtriser les vagues énergiques avec un équilibre parfait entre habileté et courage est une expérience pas comme les autres. Que ce soit sur une planche de surf ou une planche de stand-up paddle (SUP), que ce soit pour une balade intense ou une balade détendue – la mer et ses vagues offrent des possibilités infinies.

J'adore être sur le tableau, ressentir l'énergie et ne faire qu'un avec mon environnement – ​​alors je ressens la vie. Mais saviez-vous que le surf et le SUP sont bien plus qu'un simple voyage dans l'eau bleue ? C'est également un entraînement intense qui fait battre votre cœur, brûle des calories et vous permet de parcourir de longues distances.

Et c'est exactement là que ça peut Apple Watch entrez en jeu en tant que compagnon de fitness personnel grâce à leurs divers capteurs. Imaginez que vous vous tenez à Rang, le vent souffle de l'air salin sur votre visage et les vagues vous invitent à une balade inoubliable. Vous saisissez votre planche de surf, attachez solidement le leash à votre cheville et vous lancez avec passion dans les eaux écumantes.

Vous pagayez dans les vagues, l'eau froide frappant vos bras. Et pendant que vous faites cette balade pleine d'adrénaline, vous avez un observateur silencieux à votre poignet qui enregistre vos données d'activité et met les données enregistrées à votre disposition pour analyse après l'entraînement - le Apple Watch.

J'ai noté la Apple Watch collecte de précieuses données d'activité

J'ai noté la Apple Watch enregistre non seulement le temps que vous passez dans l'eau, mais également la distance parcourue et les calories brûlées. Vous pourriez être surpris de voir combien vous transpirez dans l’eau et combien de calories vous brûlez. Et si vous vous trouvez dans une situation dangereuse, vous pouvez Apple Watch Vous pouvez même passer un appel d'urgence grâce à la fonction LTE.

Un élément de sécurité précieux qui vous offre une tranquillité d'esprit supplémentaire face aux vagues. Lors de vos voyages de surf, les données enregistrées du Apple Watch devenir un outil précieux. Ils vous aident à mesurer et à améliorer vos performances. Surtout les plus récents Apple-Les modèles Watch offrent une meilleure résistance à l'eau et une variété de fonctionnalités de fitness et de sécurité qui peuvent être très bénéfiques pour les surfeurs et les pagayeurs debout.

C'est similaire à d'autres sports nautiques comme le stand up paddle et la planche à voile. Ici aussi, la mesure de l'activité prend tout son sens. Peut-être pagayez-vous régulièrement au SUP sur l'Alster à Hambourg ou lorsque SUP sur la mer Baltique - et le Apple Watch est votre compagnon constant. Il enregistre chacun de vos entraînements de surf et vous donne des informations précieuses sur vos performances. En résumé, le Apple Watch une multitude d'avantages pour les surfeurs et les amateurs de SUP. C'est un outil utile qui vous aide à suivre vos performances, à améliorer votre entraînement et, finalement, à tirer le meilleur parti de votre expérience de navigation.

Utilisez une montre connectée pour le SUP et le surf

Dans cet article, je voudrais partager avec vous mes expériences personnelles, de précieux conseils et des informations que j'ai acquises lors de mes examens avec mon Apple Watch du surf et du stand-up paddle (SUP). En tant qu'athlète d'endurance possédant une planche de surf, j'espère vous inciter à innover et à reconnaître et utiliser les avantages d'une montre intelligente pour le stand-up paddle et le surf. La numérisation ne s’est pas arrêtée aux sports nautiques.

La popularité croissante des montres intelligentes et Montres de sport comme ça Apple Watch souligne l'impact positif que ces technologies peuvent avoir sur nos performances sportives. Ces intelligents Montres en plein air Non seulement ils peuvent nous aider à suivre et à améliorer nos performances, mais ils peuvent également assurer notre sécurité en fournissant des données de santé et des informations de localisation importantes.

Dans mon évaluation, j'aborde différents aspects, tels que l'étanchéité, la durée de vie de la batterie, la précision du tracker d'activité, la convivialité et bien sûr les fonctions spéciales développées spécifiquement pour les surfeurs et les amateurs de SUP.

Si mes expériences et mes conseils peuvent vous donner un nouvel élan à vos ambitions sportives, alors cet article de blog a rempli son objectif. Parce qu'il ne s'agit pas seulement de vous montrer comment faire votre... Apple Watch pour le surf et le SUP, mais aussi pour vous motiver à repousser vos limites sportives et à intégrer les nouvelles technologies dans votre routine.

Vidéo – Voici comment l'utiliser Apple Watch en surfant

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Apple Watch Acheter un bracelet pour le surf et le SUP

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Suivi d'activité - les progrès du surf et du SUP sont mesurables

je dessine avec le mien Apple Watch Ultra (rapport d'essai) chaque activité que je fais tout au long de la journée. Le surf et le stand-up paddle ne sont pas seulement des sports nautiques fascinants qui nous connectent à la nature, mais aussi des entraînements efficaces qui mettent notre corps et notre esprit au défi. Mais comment pouvons-nous savoir avec quelle intensité nous évoluons au sein du conseil d’administration et quels succès nous obtenons ? La réponse est à votre poignet : avec le Apple Watch Nous pouvons enregistrer et évaluer notre activité en surfant et en SUP. De cette façon, nous pouvons non seulement protéger notre santé et... Salle de sport améliorer, mais aussi augmenter notre plaisir et notre motivation.

J'ai noté la Apple Watch est une montre de sport intelligente qui nous offre de nombreux avantages lors de la pratique de sports nautiques. Selon le modèle, il est étanche jusqu'à 50 mètres de profondeur et dispose d'un capteur GPS qui enregistre la distance et la vitesse que nous parcourons. Il mesure également notre fréquence cardiaque, qui est un indicateur important de l'intensité et de la consommation calorique de nos entraînements. Le Apple Watch peut également être associé à diverses applications spécialement conçues pour les surfeurs et les pagayeurs debout. Ces applications nous offrent des fonctionnalités supplémentaires telles que la détection des coups de pagaie - comme le Application GoSUP, l'affichage de la hauteur et de la direction des vagues ou l'enregistrement des routes et des statistiques.

J'ai noté la Apple Watch nous permet de suivre et de visualiser nos progrès en surf et SUP. Nous pouvons partager nos données avec l'application Santé ou d'autres registres tels que runtastic synchroniser et analyser. Cela nous permet de voir comment nos performances se sont améliorées au fil du temps, quels objectifs nous avons atteints ou où nous pouvons encore nous améliorer. Le suivi d'activité n'est pas seulement utile pour les athlètes ambitieux, mais aussi pour tous ceux qui sont simplement curieux ou qui veulent ou doivent garder un œil sur leur fréquence cardiaque. Le Apple Watch nous aide à mieux ressentir notre corps et à ajuster l'intensité de nos mouvements en conséquence.

J'ai noté la Apple Watch est donc un compagnon idéal pour tous ceux qui aiment être actifs sur l'eau. Qu'il s'agisse de surf, de SUP ou de planche à voile - la montre de sport intelligente nous fournit des informations précieuses sur notre activité et nous aide à atteindre nos objectifs personnels. Et en cas d'urgence, il peut même passer un appel d'urgence si nous avons la capacité LTE. Le Apple Watch est donc plus qu'une simple montre - c'est un coach, un traqueur et un sauveteur dans le besoin.

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Quelles données d'activité peuvent être utilisées avec le Apple Watch enregistrer en surf et en SUP?

Que vous vous affirmiez déjà sur la planche de surf ou que vous débutiez en stand-up paddle, la technologie avancée du Apple Watch peut vous aider à optimiser vos performances et à révolutionner votre entraînement. Le surf et le stand-up paddle ne sont pas seulement une question d’équilibre, de force et de vague parfaite. C'est aussi une question d'endurance et de données - des données qui peuvent nous aider à améliorer notre technique, à augmenter nos performances et à devenir des athlètes aquatiques sûrs et accomplis.

Ci-dessous, nous examinerons le rôle qu'une montre intelligente comme celle-ci Apple Watch peut y jouer. Alors comment peut-elle Apple Watch enregistrer une activité dans l'eau? Quelles sont les particularités qui en font les compagnons parfaits en eau libre ? C'est exactement ce que je veux partager avec vous dans cet article.

1. Mesurer la distance parcourue en surf et en SUP

Le surf et le SUP ne sont pas seulement de grands sports qui vous maintiennent en forme et vous connectent avec la nature. Ils sont également un moyen de tester et d'améliorer votre endurance. Parce qu'à chaque fois que vous entrez dans l'eau avec la planche, vous parcourez une distance considérable. Que vous chassiez les vagues ou que vous glissiez calmement sur l'eau, vous bougez constamment et exercez tout votre corps. Selon la durée et l'intensité de votre séance, vous pourrez parcourir plusieurs kilomètres entre une et trois heures. C'est à peu près la distance que vous couvririez avec un jogging modéré.

Mais honnêtement : n'est-il pas beaucoup plus excitant et amusant de s'entraîner dans l'eau ? Vous brûlez également beaucoup de calories et renforcez votre système cardiovasculaire. Si vous voulez savoir jusqu'où vous pouvez surfer ou SUP, il existe différentes façons de mesurer votre distance. Par exemple, vous pouvez utiliser une montre GPS étanche ou une application spéciale pour votre smartphone. Ainsi, vous avez non seulement un aperçu de vos performances, mais aussi des plus beaux spots que vous avez découverts.

2. Mesurez votre fréquence cardiaque en surfant - votre pouls s'accélérera

L'une des possibilités les plus excitantes qui Apple Watch à utiliser en surf est la mesure de la fréquence cardiaque. Parce que le surf n'est pas seulement un sport amusant, mais aussi un entraînement intensif pour le système cardiovasculaire. Avec le Apple Watch vous pouvez surveiller en permanence votre fréquence cardiaque tout en surfant, améliorant ainsi vos performances et votre santé.

Comment fonctionne la mesure de la fréquence cardiaque en surf ?

J'ai noté la Apple Watch mesure le vôtre fréquence cardiaque avec un capteur optique qui envoie une lumière verte à travers votre peau et détecte le reflet du sang dans vos veines. Plus votre cœur bat vite, plus le sang circule dans vos veines et plus la lumière est réfléchie. Le Apple Watch traite ces données et affiche votre fréquence cardiaque actuelle sur l'écran. La mesure de la fréquence cardiaque en surf est particulièrement intéressante car elle vous montre comment votre corps réagit aux différentes phases du surf. Par exemple:

• Lorsque vous pagayez dans les vagues, votre fréquence cardiaque augmente considérablement car vous avez besoin de beaucoup de force et d'endurance pour rivaliser avec les vagues. Ceci est comparable à l'entraînement par intervalles, où vous continuez à augmenter votre fréquence cardiaque. Selon une étude, la fréquence cardiaque peut atteindre jusqu'à 170 battements par minute en pagayant.
• Pendant que vous attendez la vague parfaite, votre fréquence cardiaque va à nouveau baisser pendant que vous vous détendez et récupérez. Ceci est similaire à une pause active, où vous ne laissez pas votre fréquence cardiaque chuter trop bas. Selon la même étude, la fréquence cardiaque pendant l'attente peut varier de 60 à 120 battements par minute.
• Lorsque vous surfez sur la vague, votre fréquence cardiaque augmente à nouveau à mesure que vous vous concentrez, équilibrez et manœuvrez. Ceci est comparable à un sprint, où vous augmentez brièvement votre fréquence cardiaque au maximum. Selon une autre étude, la fréquence cardiaque peut atteindre jusqu'à 190 battements par minute en roulant.

Comment bénéficier de la mesure de la fréquence cardiaque en surf ?

La mesure de la fréquence cardiaque en surf peut vous apporter de nombreux avantages, tant pour vos performances sportives que pour votre santé. Par exemple:

• Vous pouvez optimiser votre entraînement en connaissant vos zones de fréquence cardiaque et en vous entraînant en conséquence. Par exemple, vous pouvez essayer de maintenir votre fréquence cardiaque dans la zone aérobie (environ 70 à 80 % de votre fréquence cardiaque maximale) tout en pagayant pour améliorer votre endurance. Ou vous pouvez essayer de maintenir votre fréquence cardiaque dans la zone anaérobie (environ 80 à 90 % de votre fréquence cardiaque maximale) tout en surfant pour améliorer votre vitesse et votre force.
• Vous pouvez réduire votre risque de maladie cardiovasculaire en surveillant votre santé cardiaque et en prenant des mesures en temps opportun. Par exemple, vous pouvez voir si votre fréquence cardiaque au repos est trop élevée (plus de 100 battements par minute) ou si votre fréquence cardiaque maximale est trop basse (moins de 220 moins votre âge). Ceux-ci peuvent être des signes de maladie cardiaque nécessitant une évaluation médicale. Le Apple Watch ne convient pas à l'autodiagnostic et ne remplace pas une visite chez le médecin !
• Vous pouvez calculer plus précisément votre consommation de calories en utilisant votre fréquence cardiaque comme indicateur de l'intensité de votre activité. Par exemple, avec une application comme Surfline ou Dawn Patrol, vous pouvez non seulement compter et analyser vos vagues, mais également afficher vos calories brûlées en fonction de votre fréquence cardiaque.

Comment désactiver la mesure de la fréquence cardiaque en surfant avec le Apple Watch fournir?

Pour surveiller la fréquence cardiaque tout en surfant avec le Apple Watch utiliser, vous devez d'abord vous assurer que vous disposez d'un Apple Watch Série 2 ou plus récente qui est étanche. Vous devez également utiliser un bracelet de sport en silicone ou en nylon qui ne glisse pas et ne s'irrite pas. Ensuite, vous devez effectuer les étapes suivantes :

• Ouvrez l'application Watch sur votre iPhone et appuyez sur Entraînement.
• Activez la détection d'entraînement et arrêtez le rappel.
• Revenez au menu principal et appuyez sur "Fréquence cardiaque".
• Activez l'option de surveillance de la fréquence cardiaque et définissez les alertes de fréquence cardiaque élevée et basse si vous le souhaitez.
• Retournez au menu principal et appuyez sur "Surf" si vous avez installé une application comme Surfline ou Dawn Patrol. Sinon, appuyez sur Entraînement et choisissez Surf ou Autre.
• Commencez à vous entraîner sur votre Apple Watchavant d'entrer dans l'eau. Vous pouvez également utiliser la détection automatique des entraînements, mais cela peut entraîner des mesures inexactes.
• Terminez la formation sur votre Apple Watchaprès être sorti de l'eau. Vous pouvez également utiliser le rappel de sortie, mais cela peut retarder les mesures.
• Ouvrez l'application Activité ou Surf sur votre iPhone ou votre Apple Watchpour afficher vos données de fréquence cardiaque.

La mesure de la fréquence cardiaque lors de la navigation avec le Apple Watch est un excellent moyen d'en savoir plus sur votre corps et vos performances. Vous pouvez voir votre fréquence cardiaque en temps réel, ajuster vos zones de fréquence cardiaque, surveiller votre santé cardiaque et estimer votre consommation de calories. Tout ce dont vous avez besoin est un imperméable Apple Watch, un bracelet de sport et une application de surf.

3. Reconnaître l'activité de mouvement et l'intégrer au plan d'entraînement

Le Stand Up Paddling est un excellent moyen de garder la forme et de s'amuser. Mais comment organiser au mieux son entraînement avec le SUP ? Voici quelques conseils pour reconnaître votre activité physique et l'intégrer à votre plan d'entraînement :

• Utilisez une montre connectée ou un tracker de fitness pour mesurer vos calories brûlées, votre fréquence cardiaque et votre distance. Cela vous permet d'adapter votre entraînement à vos objectifs individuels et de suivre vos progrès. Par exemple, vous pouvez utiliser le Apple Watch surf et SUP en vous assurant de brûler suffisamment de calories pour atteindre votre objectif quotidien.
• Variez l'intensité et la durée de vos sorties SUP. Le stand-up paddle est un entraînement complet du corps qui fait appel à de nombreux groupes musculaires. Vous pouvez augmenter l'intensité en pagayant plus vite, en parcourant de plus longues distances ou en utilisant les vagues et le vent. Vous pouvez également augmenter la durée de vos sorties pour améliorer votre endurance. Selon votre niveau de forme physique et votre expérience, vous pouvez passer de 30 minutes à plusieurs heures sur l'eau.
• Intégrez d'autres exercices sur la planche de SUP. Si vous vous sentez en confiance sur la planche, vous pouvez également essayer d'autres exercices comme le yoga, le Pilates ou la gymnastique. Cela défie encore plus votre équilibre, votre coordination et vos muscles profonds. Vous pouvez également ajouter de la variété à votre entraînement et favoriser différents aspects tels que la force, la flexibilité ou la relaxation.
• Remplacez d'autres sports par du SUP ou combinez-les. Le stand up paddle est une bonne alternative aux autres sports comme le jogging, le vélo ou la natation. Il s'agit d'un entraînement à faible impact qui convient à tous les âges et groupes de capacités. Vous pouvez également combiner le SUP avec d'autres sports pour créer un entraînement varié et efficace. Par exemple, vous pouvez faire du jogging ou de la natation avant ou après le SUP.

Le stand up paddle n'est pas seulement un sport tendance, c'est aussi un entraînement bon pour la santé. Avec ces conseils, vous pouvez reconnaître votre activité physique et l'intégrer dans le plan d'entraînement.

Apple Watch en surf et SUP dans le test d'endurance

Je suis sur l'eau aussi souvent que possible - surtout lorsque je fais du SUP sur l'Alster à Hambourg. Et quand je suis en vacances, je me jette à l'eau avec un SUP ou une planche de surf. Et bien sûr, le mien l'est à chaque entraînement Apple Watch avec. J'ai déjà essayé une grande variété de modèles pour le surf et le SUP - du Apple Watch Série 4, de la Série 6 à la Série 9 et de la Apple Watch Ultra.

C'est pourquoi j'ai un très bon aperçu des performances des modèles de smartwatch actuels sur l'eau. Par conséquent, mon rapport peut certainement être compris comme un test à long terme des différents modèles. J'enregistre les informations que j'obtiens en l'utilisant et je les mets à jour à intervalles réguliers.

Points forts de Apple Watch

J'ai noté la Apple Watch est un excellent choix pour les surfeurs et les stand-up paddle. Les derniers modèles en particulier offrent une résistance à l’eau améliorée et une variété de fonctionnalités de remise en forme et de sécurité qui peuvent être très utiles aux surfeurs et aux pratiquants de stand-up paddle. Ci-dessous, je vous ai donné quelques-uns des points forts actuels Apple Watch Modèles de surf et SUP répertoriés :

1. Utiliser comme tracker de fitness

J'ai noté la Apple Watch enregistre non seulement le temps que vous passez dans l'eau, mais également la distance parcourue et les calories brûlées. Vous pouvez choisir parmi différents modes d'entraînement selon que vous souhaitez surfer ou pagayer. Le Apple Watch Détecte automatiquement lorsque vous prenez une vague ou faites une pause et ajuste les lectures en conséquence. Vous pouvez également surveiller votre fréquence cardiaque et comparer vos performances avec celles de vos amis ou d'autres surfeurs et pagayeurs.

2. Applications d'oxygène sanguin et d'ECG

Le dernier Apple-Les modèles de montres disposent d'applications d'oxygène dans le sang et d'ECG qui peuvent vous aider à suivre votre santé. L'application d'oxygène dans le sang mesure le niveau d'oxygène dans votre sang, ce qui est important pour votre respiration et votre endurance. L'application ECG peut créer un électrocardiogramme (ECG) qui montre votre rythme cardiaque et détecte d'éventuels signes de fibrillation auriculaire. Ces fonctionnalités sont particulièrement utiles pour les surfeurs et les pagayeurs qui se retrouvent souvent dans des conditions extrêmes et testent leurs limites physiques.

3. Écran Retina toujours actif

L'écran Retina toujours activé vous permet de suivre vos activités sans avoir à tourner le poignet. L'écran est suffisamment lumineux pour être facile à lire même en plein soleil et s'adapte automatiquement à la luminosité ambiante. Vous pouvez également choisir différents cadrans de montre qui vous affichent des informations importantes telles que l'heure, la date, la météo ou les marées.

4. Protection de l'eau

J'ai noté la Apple Watch est étanche jusqu'à une profondeur de 50 mètres. Cela signifie que vous pouvez facilement les porter lorsque vous surfez ou pagayez sans avoir à vous soucier des dommages. Le Apple Watch dispose également d'un mode de verrouillage de l'eau qui empêche l'écran tactile d'être activé par l'eau. Si vous désactivez le mode, l'eau sera expulsée du haut-parleur.

faiblesses de Apple Watch

Les nombreux atouts du Apple Watch Il y a relativement peu de faiblesses en surf et en SUP. D’une part, il y a les performances de la batterie, qui peuvent être altérées en cas d’utilisation intensive. D'un autre côté, certains modèles de smartwatch ne sont pas encore extrêmement étanches - ils pourraient donc être endommagés en cas de chute courageuse du tableau, bien que cela soit relativement peu probable.

1. Autonomie de la batterie

Si vous sortez avec votre SUP pendant deux heures ou plus et utilisez en même temps votre application d'entraînement Apple Watch Si vous le laissez fonctionner, cela peut épuiser considérablement la batterie. Je l'ai déjà eu plusieurs fois Apple Watch Ultra, après une séance d'entraînement de trois heures, j'ai été étonné de voir à quel point la batterie s'était dégradée.

2. Utilisation de l'écran tactile difficile avec les mains mouillées

En revanche, l'utilisation de l'écran tactile peut s'avérer problématique si vos mains sont mouillées. J'ai souvent ce problème quand je... Apple Watch dans le sauna ou lorsque Natation utiliser. Vous devez donc effectuer tous les réglages pendant que vos mains sont encore sèches - et ensuite Couronne numérique verrouillage.

3. Protection limitée contre l'eau

J'ai noté la Apple Watch Les séries 6 et SE sont étanches jusqu'à 22810 mètres selon la norme ISO 2010:50. Cela signifie qu'ils conviennent à la baignade en piscine ou en mer, mais pas à la plongée, au ski nautique ou à d'autres activités à haute pression d'eau. Cela peut être un problème pour les surfeurs et les riders de SUP s'ils subissent de fortes vagues ou des chutes qui exposent la montre à une pression d'eau supérieure à 50 mètres.

Il existe un risque, bien que peu probable, que la montre soit endommagée ou cesse de fonctionner. Une solution possible serait d'augmenter la résistance à l'eau Apple Watch augmenter à au moins 100 mètres pour assurer une plus grande sécurité aux amateurs de sports nautiques.

Apple Watch en surf et en SUP par rapport aux autres montres intelligentes

Si vous aimez le surf ou le SUP (Stand Up Paddling), vous avez besoin d'une montre intelligente robuste, étanche et fonctionnelle. Mais quelle montre intelligente est la meilleure pour ces sports ? Ci-dessous, nous comparons les modèles actuels Apple, Samsung et Garmin, adaptés au surf et au SUP. Nous examinons la conception, les fonctionnalités, la durée de vie de la batterie et le prix.

Conception

J'ai noté la Apple Watch La série 9 est la dernière génération de la populaire montre intelligente de Apple. Il présente un design rectangulaire avec des coins arrondis et un écran Retina avec fonction permanente. L'écran est protégé par du verre cristal incassable. Le boîtier est en aluminium ou en acier inoxydable et est disponible en différentes couleurs. Le Apple Watch La série 9 est disponible en deux tailles : 41 mm ou 45 mm. Il se commande via la couronne numérique située sur le côté ou via l'écran tactile. Le Apple Watch La série 9 est étanche jusqu'à 50 mètres et dispose d'un capteur GPS intégré.

Samsung Galaxy Montre

La Samsung Galaxy Watch 5 est la montre intelligente actuelle de Samsung qui fonctionne sur le système d'exploitation Wear OS. Il a un design rond avec un anneau de lunette rotatif pour le contrôle. L'affichage est un écran AMOLED avec fonction toujours allumée. L'écran est protégé par une glace saphir, également censée être incassable. Le boîtier est en aluminium et est disponible en différentes couleurs. La Samsung Galaxy Watch 5 est disponible en deux tailles : 40 mm ou 44 mm. Il se contrôle via la bague de lunette, deux boutons sur le côté ou via l'écran tactile. La Samsung Galaxy Watch 5 est étanche jusqu'à 50 mètres et dispose d'un capteur GPS intégré.

Garmin Fenix ​​7

La Garmin Fenix ​​​​7 est la dernière montre intelligente de Garmin, destinée principalement aux amateurs de plein air et de sport. Il présente un design rond avec un boîtier robuste en acier inoxydable ou en titane. L'écran est un écran MIP transflectif (mémoire en pixels) facile à lire même en plein soleil. L'écran est protégé par une glace saphir ou Corning Gorilla Glass DX, selon le modèle. La Garmin Fenix ​​​​7 est disponible en trois tailles : 42 mm, 47 mm ou 51 mm. Il se commande via cinq boutons latéraux ou via l'écran tactile. La Garmin Fenix ​​​​7 est étanche jusqu'à 100 mètres et dispose d'un capteur GPS intégré.

Fonctions

Les trois montres intelligentes offrent un certain nombre de fonctionnalités intéressantes pour les surfeurs et les SUPers. Il s’agit notamment :

• Mesure de la fréquence cardiaque au poignet
• Baromètre pour mesurer la pression atmosphérique
• boussole pour l'orientation
• Altimètre pour mesurer l'altitude
• Thermomètre pour mesurer la température
• Accéléromètre pour mesurer le mouvement
• Gyroscope pour mesurer la rotation
• Oxymètre de pouls pour mesurer les niveaux d'oxygène dans le sang

De plus, les montres intelligentes disposent de modes spéciaux pour le surf et le SUP qui enregistrent et affichent diverses données telles que :

• Vitesse
• Distance
• Horaires
• la consommation de calories

J'ai noté la Apple Watch La série 9 offre également les fonctionnalités suivantes

• ECG pour mesurer l'activité cardiaque
• Détection de chute et appel d'urgence
• Rappel de lavage des mains
• Test du sommeil
• Apple Payer pour le paiement sans contact

La Samsung Galaxy Watch 5 offre également les fonctionnalités suivantes

• Mesure de l'oxygène dans le sang
• Mesure des contraintes
• Test du sommeil
• Suivi du cycle menstruel
• Samsung Pay pour le paiement sans contact

La Garmin Fenix ​​​​​​7 offre également les fonctionnalités suivantes

• Fonction de charge solaire pour prolonger la durée de vie de la batterie
• PacePro pour adapter le rythme de course au terrain
• ClimbPro pour afficher les pentes et les descentes
• Batterie corporelle pour mesurer les réserves d'énergie
• Garmin Pay pour le paiement sans contact

Autonomie de la batterie

La durée de vie de la batterie est un facteur important pour une montre intelligente, surtout si vous souhaitez l'utiliser pour des activités plus longues. Les trois montres intelligentes ont des capacités de batterie et des autonomies différentes, en fonction de l'utilisation et des paramètres. Voici les informations approximatives fournies par les fabricants :

• Apple Watch Série 8 : 18 heures en mode smartwatch, nettement moins en utilisation intensive
• Samsung Galaxy Watch 5 : 36 heures en mode smartwatch, nettement moins en utilisation intensive
• Garmin Fenix ​​​​7 : 21 jours en mode smartwatch, nettement moins en usage intensif

Conclusion

Alors, quelle montre intelligente est la meilleure pour le surf et le SUP ? Cela dépend de vos préférences et besoins personnels. Ci-dessous, j'ai énuméré quelques points que vous devez prendre en compte lors de votre choix :

• Si vous possédez un iPhone et souhaitez une intégration approfondie avec iOS, c'est tout Apple Watch La série 9 est le meilleur choix pour vous. Il offre de nombreuses fonctionnalités de santé et un design élégant, mais a une autonomie relativement courte et un prix élevé.
• Si vous possédez un smartphone Android et recherchez une montre intelligente polyvalente, la Samsung Galaxy Watch 5 est une bonne option pour vous. Il offre de nombreuses fonctionnalités et une longue durée de vie de la batterie, mais présente une conception quelque peu maladroite et exécute Wear OS, dont certains ne sont pas encore entièrement développés.
• Si vous recherchez une montre intelligente robuste pour les activités de plein air, la Garmin Fenix ​​​​7 est le meilleur choix pour vous. Il offre de nombreuses fonctions sportives et une très longue autonomie, mais présente un design plutôt sportif et un prix élevé.

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Que dois-tu faire avec ça ? Apple Watch faire attention lors du surf et du SUP?

Vous sentez la brise marine salée sur votre peau, entendez le bruit des vagues dans vos oreilles et goûtez la liberté sur vos lèvres. Vous êtes prêt à mettre votre planche de surf ou votre SUP sous vos pieds et à commencer l'aventure. Mais attendez, ne manque-t-il pas quelque chose ? Votre fidèle compagnon numérique, le Apple Watch, en attendant de faire partie de votre expérience passionnante.

Dans le contexte de l'océan sans fin, je voudrais vous informer que lors de l'utilisation du Apple Watch Lors du surf et de la pagaie debout (SUP), il y a quelques points importants à considérer. Et c'est la raison d'être de cette section : pour vous préparer à tirer le meilleur parti de votre aventure nautique avec le Apple Watch faire.

1ère couronne de Apple Watch fermer à clé

J'ai noté la Apple Watch n'est pas seulement un compagnon pratique pour la vie quotidienne, mais aussi pour les activités sportives comme le surf. Afin que vous puissiez utiliser votre montre de manière optimale, vous devez faire attention à quelques réglages. L'un d'eux est le verrouillage de la couronne, qui se trouve sur le bord droit du boîtier. La couronne est un élément de contrôle important Apple Watch, qui vous permet de naviguer dans le menu, de zoomer ou de sélectionner des fonctions. Cependant, si vous entrez dans l'eau avec la montre, il peut arriver que la couronne soit appuyée par inadvertance et que votre affichage soit mal aligné. Cela peut, par exemple, interrompre votre entraînement ou raccourcir la durée de vie de votre batterie.

Pour éviter cela, vous pouvez verrouiller la couronne afin qu'elle ne réagisse plus au toucher. C'est très facile à faire via le centre de contrôle, que vous ouvrez avec un balayage de bas en haut sur le cadran de la montre. Là, vous appuyez sur l'icône avec la goutte d'eau pour activer le mode de verrouillage de l'eau. Vous verrez alors une icône de cadenas bleu sur l'écran. Si vous démarrez un entraînement intégré à partir de l'application Activités, le verrouillage de l'eau s'activera automatiquement dès que vous sélectionnerez une activité de natation. Vous n'avez donc rien d'autre à faire pour protéger votre montre de l'eau.

Après avoir terminé votre entraînement ou quitté l'eau, vous pouvez déverrouiller à nouveau la montre. Pour ce faire, tournez simplement la couronne dans le sens des aiguilles d'une montre ou, sur les modèles de montres plus récents, maintenez-la enfoncée jusqu'à ce que vous entendiez une tonalité et voyiez un cercle bleu. La montre évacuera alors l'eau du haut-parleur et du microphone et sera à nouveau entièrement fonctionnelle.

2. Eau salée – Apple Watch le Spüle

Un aspect important lorsque l'on surfe avec le Apple Watch est le soin de la smartwatch après un contact avec de l'eau salée. L'eau salée peut modifier la fonction et l'apparence du Apple Watch affecter s'il n'est pas correctement retiré. Par conséquent, vous devez suivre les étapes ci-dessous pour Apple Watch pour protéger au mieux :

• rince le Apple Watch Rincer abondamment à l'eau douce claire après chaque utilisation en eau salée.
• Sèche le Apple Watch délicatement avec un chiffon doux.
• Remplacez le bracelet de la montre à l'avance s'il est constitué d'un matériau sensible comme le cuir.

Si vous suivez ces conseils, vous pouvez Apple Watch surfez longtemps et sans souci. Le Apple Watch est un excellent compagnon pour vos aventures de surf, tant que vous en prenez bien soin.

Vidéo du Wall Street Journal - voyager avec le Apple Watch sans iPhone

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Le meilleur Apple Watch Applications pour surfeurs et fans de SUP

Si vous êtes un surfeur ou un fan de SUP, alors vous avez sûrement envie de faire vos activités sur l'eau avec votre Apple Watch enregistrer et analyser. Mais quelles applications sont les meilleures pour cela ? Dans cette section de texte, nous présentons quelques-uns des meilleurs Apple Watch Des applications pour les surfeurs et les fans de SUP qui peuvent vous aider à améliorer votre entraînement, à vérifier les conditions et à partager votre passion. Une option consiste à sélectionner l'entraînement intégré de la montre sous Surf ou Autre. Cela a l'avantage que vous n'avez pas besoin d'installer une application supplémentaire et que vous pouvez mesurer votre fréquence cardiaque et votre activité.

Utilisez Runtastic alias Adidas Running

Une autre option consiste à utiliser une application polyvalente comme Runtastic, qui propose des entraînements spécifiques pour les surfeurs et les pagayeurs debout. Avec cette application, vous pouvez voir non seulement votre distance mais aussi votre vitesse, votre consommation de calories et votre itinéraire sur une carte. Vous pouvez également enregistrer et synchroniser tous vos autres entraînements pendant le jogging, le vélo ou bien d'autres. Cette application est idéale pour vous si vous êtes un athlète polyvalent et que vous appréciez la facilité d'utilisation.

Mais si vous voulez vraiment pénétrer dans le cosmos du surf et avoir également accès aux données de vent et de météo, vous devriez choisir une application spéciale de suivi du surf. L'un d'eux est « Surf Tracker Pro », spécialement conçu pour les activités de surf. Il met également en évidence les aspects rapides du surf en enregistrant la vitesse maximale et la vitesse moyenne.

Surf Track et Surf Tracker Pro

L’application « Surf Track » semble également très intéressante, car elle est visuellement très bien conçue et a reçu de bons avis des utilisateurs. Cette application vous offre des fonctionnalités similaires à Surf Tracker Pro, mais avec un design et une interface légèrement différents.

Vous pouvez également voir ici votre vitesse, votre distance, votre numéro d’onde et d’autres données. Vous pouvez également ajouter des photos et des vidéos à vos sessions et les partager avec vos amis. Cette application est idéale pour vous si vous recherchez une application belle et conviviale qui vous fournit toutes les informations importantes.

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Apple Watch quand SUP et surf - compagnon indispensable ?

Ma conclusion détaillée

Après de nombreuses heures sur l'eau, une multitude de vagues et plusieurs kilomètres de stand up paddle, il est temps de rassembler mes expériences et observations et de vous présenter une conclusion détaillée. A la Apple Watch s'est avéré être notre fidèle compagnon en mer et lors du SUP paisible dans le lac ? Répondons ensemble à cette question. Le monde du sport n’a pas été épargné par la digitalisation.

En fait, il a largement contribué à révolutionner la façon dont nous nous entraînons, suivons et améliorons nos performances. Le Apple Watch, l'une des smartwatches les plus populaires, n'y est pas étrangère. Leur polyvalence et leur fonctionnalité en ont fait un choix populaire parmi les athlètes. Mais comment cela s'est-il passé dans le monde spécifique et exigeant du surf et du SUP ?

je les ai dans mon rapport d'essai Apple Watch testé sous différents aspects : l'étanchéité, la durée de vie de la batterie, la précision du tracker d'activité et la convivialité ne sont que quelques-uns des critères que j'ai analysés. Et je peux dire que dans la plupart des cas, cela nous a convaincus. Des fonctionnalités spéciales conçues spécifiquement pour les surfeurs et les passionnés de SUP ont non seulement amélioré le suivi de nos performances sportives, mais ont également contribué à notre sécurité en fournissant des données de santé et des informations de localisation importantes.

Mais pourquoi? Apple Watch? Il existe certainement de nombreuses autres montres connectées sur le marché. Le facteur décisif pour nous a été leur intégration transparente avec nos autres produits de fabricants comme l'iPhone, l'iPad et le Mac. Elle est devenue une extension de notre monde numérique, toujours prête à nous accompagner.

Vous faites régulièrement du surf et du stand-up paddle avec votre montre connectée ? Comment l'utilisez-vous? Apple Watch pendant une séance d'entraînement ? Partagez vos expériences dans les commentaires.

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