Stand Up Paddling está en camino de convertirse en un deporte popular en Alemania (y en todo el mundo de todos modos). Especialmente en los meses de verano, puedes ver a más y más personas en los lagos, el Mar Báltico y el Mar del Norte con sus remos en una tabla de surf. No sin razón: el SUP es divertido, fácil de aprender y además entrena todo el cuerpo. Razón suficiente para subir al tablero con regularidad. Tenemos los 9 mejores consejos de SUP para principiantes; de esta manera, puede aprender fácilmente a remar de pie..
Qué verano tan maravilloso en Alemania. El sol brilla casi constantemente desde mediados de abril. En muchos lagos, en el Mar del Norte y en el Mar Báltico, durante la estación cálida se pueden ver innumerables remeros de pie. Si bien hace unos años era impensable, hoy en día es difícil contar el número de deportistas en algunos días. Remar de pie se ha convertido en un deporte increíblemente popular. Está en camino de convertirse en un deporte verdaderamente popular, tal vez no tanto como correr y andar en bicicleta, pero quizás en la misma medida que montar a caballo o jugar al golf. Los buenos consejos sobre SUP son aún más importantes porque cada vez más personas quieren aprender a remar de pie.
Empezamos a practicar surf convencional hace años y, por supuesto, no llegamos a probar el remo de pie. Ese fue el comienzo de una amistad que duró años. Queremos compartir contigo nuestra gran experiencia y darte los mejores consejos de SUP para principiantes. Con un poco de habilidad deberías aprender a remar de pie en unas pocas horas o unos días.
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Consejos de SUP para principiantes: ¿Por qué el remo de pie se ha vuelto tan popular recientemente?
Stand Up Paddling no es solo desde ayer. Ya desde los años sesenta y setenta, los surfistas han estado en el tablero con una pala. ¡En Hawai, el rey de los nativos fue el único al que se le permitió conducir con una tabla de surf y remar! La tradición de pararse y remar en una tabla de surf es larga de todos modos. A veces los surfistas solo lo hacían como un truco. Y de vez en cuando por aburrimiento, porque no había viento y no había olas.
Pero sólo en los últimos años la tendencia del remo de pie se ha extendido realmente entre nosotros. Estamos seguros: el SUP no sería tan popular si no fuera tan fácil. No necesitas más que unos pocos consejos de SUP para principiantes para sentirte cómodo en la tabla. Gracias a la gran variedad de tablas diferentes, hay muchos modelos que son maravillosamente adecuados para principiantes y garantizan una base firme sobre la tabla de surf desde el primer minuto.
Si bien el surf tradicional y el surf son más populares entre los jóvenes, el remo de pie también es muy popular entre las personas mayores entre 40 y 70. Incluso las personas comparativamente antideportivas pueden aprender Stand Up Paddling en poco tiempo. Esa es también la razón por la cual los inveterados no remeros también ocasionalmente me crían y afirman que el SUP es el abismo del surf (por ejemplo: bostezar aburrido). ¡Por supuesto, eso no es cierto en absoluto!
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Preguntas frecuentes SUP: las preguntas y respuestas más importantes
El remo de pie, o SUP para abreviar, ha ganado una enorme popularidad en los últimos años. Ya sea en lagos tranquilos, ríos o mar abierto, el remo de pie es un deporte para todas las edades y no sólo ofrece un gran entrenamiento, sino también una forma especial de disfrutar de la naturaleza desde el agua. Pero, ¿qué necesitas para empezar? ¿Cómo elegir la tabla adecuada? ¿Y qué técnicas deberías conocer? En nuestras preguntas frecuentes sobre SUP respondemos a las preguntas más importantes para que comiences tu aventura de remo bien preparado.
¿Qué SUP para principiantes?
Una tabla completa es adecuada para principiantes: un crucero. Estas tablas son muy largas y bastante anchas. Se recomienda una tabla de turismo para ciclistas avanzados que desean cubrir distancias más largas. Es un poco más estrecho y más aerodinámico, pero al principio también se siente un poco menos estable. Una tabla de velocidad es nuevamente mucho más estrecha y más inestable para principiantes. Pero puedes acumular mucha velocidad y recorrer kilómetros.
Los accesorios son particularmente importantes: use una correa para el pie (correa) y un chaleco salvavidas o un salvavidas inflable.
¿Cómo sostienes la pala SUP correctamente?
Los pies están separados al ancho de los hombros en el medio del SUP. Con una mano agarra el mango en T del SUP en la parte superior, con la otra mano agarra el eje. Extienda los brazos y luego tire de la pala muy cerca del tablero. Tiene sentido mirar al horizonte para mantener mejor el equilibrio.
¿Qué tan difícil es el SUP?
SUP es mucho más fácil de lo que muchos piensan inicialmente. Después de un corto tiempo y un poco de práctica, estás estable en el tablero. El remo de pie puede comenzar a arrodillarse y tan pronto como se sienta más seguro, puede ponerse de pie. Ciertamente es un poco inestable al principio, pero después de unos minutos te has acostumbrado a remar de pie. Si no te gusta el ejercicio, también puedes comprar una tabla de remo de pie con asiento.
¿Cómo funciona el SUP?
Stand Up Paddling funciona de manera muy simple: tienes una tabla en la que el usuario se para con su pala. La tabla de SUP se inicia y dirige con fuertes golpes con la pala. Stand Up Paddling es un entrenamiento de cuerpo completo que ejerce presión sobre todo el cuerpo.
¿Cómo te paras realmente en un SUP?
Los pies deben estar apoyados y separados al ancho de los hombros a mitad del SUP. Básicamente, es importante crear la máxima estabilidad para que te mantengas lo más estable posible en el tablero al remar.
¿Qué tan rápido eres con SUP?
En un crucero sin prisa, viaja entre dos y cuatro kilómetros por hora. Cualquiera que viaje con una tabla de turismo puede recorrer de seis a ocho kilómetros por hora. El récord con una tabla de velocidad es de 14,5 km / h.
¿Qué significa SUP?
SUP significa Stand Up Paddling.
Con los consejos de SUP adecuados para principiantes, pronto estarás estable en el tablero
En nuestros consejos de SUP para principiantes, le damos valiosos consejos sobre cómo puede pararse de manera segura en el tablero en muy poco tiempo. Y garantiza que te divertirás mucho con tus tours de Stand Up Paddling. Desde la preparación hasta el lago adecuado para remar de pie, el contacto con la escuela de surf y el alquiler de SUP, la cuestión del curso correcto de SUP y la seguridad de Stand Up Paddling, tenemos muchos consejos valiosos de SUP para principiantes para usted. Si sigue nuestros consejos, tendrá diversión garantizada en este fascinante deporte.
1. Aprendizaje SUP: preparación teórica por primera vez Stand Up Paddling
La preparación adecuada también lo es todo cuando se trata de remar de pie. Tu carrera en SUP comienza incluso antes de que te subas a la tabla por primera vez. ¡Sí, incluso antes de salir de casa! Obtenga más información sobre los deportes de SUP en Internet, por ejemplo con la ayuda de este artículo. Navegue, sea curioso y obtenga información de diversas fuentes para obtener la visión más precisa posible del tema. Cuanto mejor te prepares para tu primera vez remando de pie, más te divertirás. Con nuestros consejos de SUP para principiantes definitivamente crearás una buena base.
2. Aprende Stand Up Paddling: encuentra el lago perfecto para SUP
Ahora las cosas se están poniendo un poco más difíciles. Para empezar a remar de pie, necesitas un lago. Por supuesto, también puedes empezar con él durante tus vacaciones junto al mar. Pero un lago a la vuelta de la esquina es más práctico para practicar. La mayor parte del tiempo hay menos olas allí y todo está un poco más tranquilo. Allí tendréis más tiempo libre para practicar el paddle surf. Si puedes practicar en un lugar tranquilo, es posible que te sientas menos inhibido que en una playa llena de gente y observando a la gente. Aprender a remar de pie definitivamente requiere un poco de concentración.
Sin embargo, no todos los lagos son iguales. Para empezar a remar de pie con éxito, necesitas un lago lo más grande y variado posible (¡no es broma!). La masa de agua no debe ser demasiado pequeña. Por una sencilla razón: después de unas semanas habrás progresado hasta el punto en que una pequeña masa de agua simplemente ya no te atraiga en absoluto y perderás la diversión del SUP. Por eso nos encanta esto Levántate remando en el Alster tanto en Hamburgo. Casi ninguna otra masa de agua en Alemania es tan diversa. El lago en el centro de la ciudad de Hamburgo con sus interminables canales y ensenadas. Por cierto, un excelente lugar para aprender a remar de pie.
3. Póngase en contacto con una escuela de surf local o alquiler de SUP
Ciertamente esto no es obligatorio, pero sí recomendado. Si hay una escuela de surf o un alquiler de SUP en tu masa de agua o en general en tu zona, debes ponerte en contacto. Los expertos de la escuela de surf te ayudarán con todas las preguntas sobre el remo y te darán valiosos consejos de SUP para principiantes. También lo ayudarán a elegir el equipo adecuado y a mantenerlo. Por ejemplo, puedes enviar el SUP al fabricante para su reparación. Muchas estaciones de alquiler de remo estarán encantadas de ayudarle. Por supuesto, el alquiler de SUP también puede ayudarte con la postura correcta en la tabla, las mejores prácticas y todas las demás preguntas importantes sobre el remo de pie para principiantes.
4. ¿Una clase de SUP para principiantes o no?
A diferencia de otros deportes como el Gerätetauchen, mientras que un curso de principiante para aprender a bucear es obligatorio, los practicantes de stand-up paddle no necesariamente tienen que realizar un curso antes de salir al agua con una tabla por primera vez. Sin embargo, por supuesto es una buena idea, si es posible, realizar un curso de SUP para principiantes al comienzo de tu carrera de SUP y aprender los conceptos básicos. No habrá daño alguno.
Pero no es obligatorio, y si te atreves, puedes comenzar así. Nosotros en Just Wanderlust nunca hemos tomado un curso para principiantes de SUP. Miramos algunos videos sobre las mejores prácticas y técnicas de manejo en Internet, y recién comenzamos. Eso tampoco nos hizo daño. Enseñamos todo nosotros mismos y todavía lo estamos haciendo realmente bien hoy.
5. Como principiante comprar SUP o pedir prestado una vez?
¡Quizás no deberías manejar eso como nosotros! ¡Ya pedimos la tabla de Stand Up Paddling Board en Internet antes de tener la pala en la tabla de surf por primera vez! Bueno, teníamos algo de experiencia con el surf tradicional. Por supuesto, esto es un poco arriesgado si no te gusta el deporte en absoluto. Tuvimos suerte y, años más tarde, todavía usamos nuestra tabla de remo de pie desde entonces.
Pero si se pregunta si realmente le gusta el SUP, debe alquilar una tabla de surf en el local de alquiler de Stand Up Paddling o amigos y probarlo primero. Entonces definitivamente estás en el lado seguro.
6. Como principiante en remo de pie, ¡preste atención a la seguridad!
Los remeros de pie mueren repetidamente en sus recorridos. Por lo tanto, como ocurre con todos los demás deportes, se aplica lo siguiente: el remo de pie se realiza bajo su propio riesgo y debe tener en cuenta una cosa al practicar su nuevo deporte favorito: ¡seguridad, seguridad, seguridad!
Esto incluye muchos aspectos y damos aquí en este artículo solo una descripción general aproximada. Por un lado, siempre debe tener un supervisor que lo vigile desde la orilla. Además, debe prestar atención a la dirección del viento y turbonadas. En tercer lugar, definitivamente no debes remar en condiciones climáticas adversas, como tormentas eléctricas. Cuarto, siempre tenemos un salvavidas, por ejemplo. Además, definitivamente debes usar una correa que se una alrededor del tobillo para no perder el tablero. Además, siempre tenemos un teléfono inteligente en una bolsa seca protegida del agua para llamar si es necesario y recibir ayuda por teléfono. En términos de seguridad, la regla de oro en nuestros consejos de SUP para principiantes es: anticipar los problemas antes de que sucedan. De esta manera, es más probable que garantice su seguridad en el SUP.
7. El consejo de SUP más importante para principiantes: en Stand Up Paddling, ¡la práctica es el maestro!
Te compraste una tabla de SUP, leíste sobre ella, quizás hiciste un curso y pensaste intensamente en tu seguridad mientras remas de pie. ¡Ahora es el momento de subirte a tu tabla de surf y hacer surf de remo hasta que venga el médico! Porque sólo la práctica crea rutina y, en última instancia, hace la perfección. Si hay un consejo de SUP para principiantes que definitivamente debes tener en cuenta es este: Súbete a la tabla de SUP en cada oportunidad y practica tanto como puedas. Si quieres aprender a remar de pie, simplemente necesitas una rutina. ¡Verás que rápido mejoras! No sólo deberías practicar SUP durante las vacaciones, sino también regularmente en casa. Por supuesto, también puedes practicar SUP como deporte, por ejemplo como alternativa al jogging..
8. SUP en invierno: ¡quédate en la temporada de frío!
Hay tres opciones en invierno: o haces SUP en invierno y también puedes utilizar tu tabla de remo en la estación fría. Si quieres practicar surf de remo en invierno, necesitas saber algunos consejos importantes SUP en invierno observar. O prefieres mantenerte abrigado en invierno. Incluso entonces, no es necesario que abandone por completo su deporte favorito. Existen las llamadas tablas de equilibrio con las que puedes practicar y mantener el equilibrio en el salón. Esto es divertido y parece bastante divertido para el resto de la familia. ¡Pero también aporta algo! Esto significa que podemos practicar mantener el equilibrio sobre una tabla de surf una y otra vez durante todo el invierno. Cuando llega la primavera y comienzas tu primer recorrido, ¡parece que nunca te has tomado un descanso invernal del SUP! La tercera opción, por cierto, es pasar unas relajantes vacaciones en invierno en algún lugar soleado y cálido. ¡También puedes alquilar allí una tabla de SUP con garantía!
9. Consejo profesional para principiantes: encuentre nuevos desafíos en el remo de pie
Este es un punto que nos ha supuesto un gran dolor de cabeza durante mucho tiempo. Empezamos con el surf y el SUP y progresamos bastante rápido. Realmente experimentamos, practicamos giros rápidos con estocadas, caminamos sobre la tabla de SUP, probamos el equilibrio en situaciones extremas y muchas otras técnicas para mejorar cada vez más. El problema fue: Desafortunadamente, nuestra tabla de remo para principiantes no mejoró con nosotros, sino que se volvió cada vez más inadecuada. Por esta razón, debes asegurarte de buscar siempre nuevos desafíos con el SUP para no perder la diversión del deporte.
O compras una tabla de SUP para usuarios avanzados desde el principio o planeas que tendrás que cambiar de una tabla de remo para principiantes a una tabla para usuarios avanzados después de unos meses o como muy tarde en la segunda temporada. Sin embargo, la vieja tabla de surf todavía se puede vender a un precio bastante estable. Sólo así podrás seguir divirtiéndote con este fascinante deporte a largo plazo.
Con los consejos de SUP para principiantes te convertirás en un auténtico profesional del stand up paddle
Mi conclusión detallada
El stand up paddle se ha consolidado como uno de los deportes acuáticos preferidos no sólo a nivel internacional, sino también en Alemania. Cuando brilla el sol, cada vez más entusiastas retozan en los lagos, en el Mar Báltico o en el Mar del Norte y disfrutan de la combinación de relajación, aventura y actividad física. El SUP impresiona por su accesibilidad y por el hecho de que permite a casi todo el mundo experimentar el éxito en muy poco tiempo.
Este deporte, que alguna vez fue eclipsado por el surf más tradicional, se ha ganado un lugar permanente en el mundo de los deportes acuáticos. Combina la elegancia del surf con la tranquilidad de remar y ofrece un método de entrenamiento holístico para el cuerpo. Es difícil pasar por alto cómo el remo ha capturado los corazones de muchos. Si bien puede que no haya alcanzado el fenómeno de masas del jogging o el ciclismo, ciertamente tiene un lugar junto a deportes como la equitación o el golf.
Nuestras propias experiencias en el surf tradicional nos llevaron inevitablemente al SUP. Y fue amor a primera palada. Este deporte nos acompaña desde hace años y queremos que tú también te beneficies de él. Nuestros consejos de SUP cuidadosamente seleccionados para principiantes se basan en muchos años de experiencia y están diseñados para ayudarte a dominar el arte de remar de pie de forma rápida y eficiente. Con compromiso y los consejos adecuados, podrás experimentar un progreso notable después de unas pocas sesiones y disfrutar al máximo de la fascinación del SUP.
¿Ya has comenzado a practicar Stand Up Paddling? ¿O estás considerando aventurarte en el tablero? Comparte tu experiencia en los comentarios.
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Muy buena contribución, si lo pruebas en el mar por primera vez, te aconsejo que hagas un curso para principiantes, incluso si el mar está en calma y hay poco o ningún viento, eso puede cambiar muy rápidamente, incluso en pleno verano. , aquí con nosotros en Calpe en la Costa Blanca puede ser muy tranquilo a las 1 en punto, y una hora después el viento se levanta y los SUPers sin experiencia patinan.