Cualquiera que se sumerja en el agua en una tabla de surf quiere una cosa ante todo: sentir la fuerza natural del mar y dar un paseo caliente en la ola perfecta. O simplemente dé una vuelta relajada con la tabla de remo de pie. Pero el surf también es un ejercicio, y conocer tu frecuencia cardíaca, tu consumo de calorías y los kilómetros recorridos es siempre interesante e incluso imprescindible para los atletas ambiciosos. El reloj deportivo Apple Watch Navegar y usar SUP puede ser increíblemente útil. ¿Qué debes tener en cuenta con el surf y el SUP con el reloj inteligente? Te damos algunos consejos valiosos. 

Sentir la belleza salvaje e incontrolada del mar y dominar las enérgicas olas con un equilibrio perfecto entre habilidad y coraje es una experiencia como ninguna otra. Ya sea en una tabla de surf o en una tabla de remo (SUP), ya sea en un paseo intenso o relajado: el mar y sus olas ofrecen infinitas posibilidades.

Me encanta estar en la tabla, sentir la energía y ser uno con lo que me rodea; entonces siento la vida. ¿Pero sabías que el surf y el SUP son más que un simple viaje al agua azul? También es un ejercicio intenso que hace latir tu corazón, quema calorías y te permite cubrir largas distancias.

Y aquí es exactamente donde puede Apple Watch Entre en juego como su compañero personal de fitness con sus diversos sensores. Imagina que estás parado en Strand, el viento te sopla aire salado en la cara y las olas te invitan a un paseo inolvidable. Coges tu tabla de surf, te atas la correa firmemente al tobillo y te lanzas apasionadamente a las aguas espumosas.

Remas entre las olas y el agua fría te golpea los brazos. Y mientras estás en este recorrido lleno de adrenalina, tienes un observador silencioso en tu muñeca que registra los datos de tu actividad y los pone a tu disposición para analizarlos después del entrenamiento: el Apple Watch.

El Apple Watch recopila valiosos datos de actividad

El Apple Watch no sólo registra el tiempo que pasas en el agua, sino también la distancia recorrida y las calorías quemadas. Te sorprenderá saber cuánto sudas en el agua y cuántas calorías quemas. Y en caso de que se encuentre en una situación peligrosa, uno puede Apple Watch Incluso puedes realizar una llamada de emergencia con la función LTE.

Una valiosa característica de seguridad que le brinda mayor tranquilidad al enfrentar las olas. Durante sus viajes de surf, los datos grabados del Apple Watch convertirse en una herramienta valiosa. Le ayudan a medir y mejorar su rendimiento. Especialmente los más nuevos. Apple-Los modelos de reloj ofrecen una mejor resistencia al agua y una variedad de características de seguridad y fitness que pueden ser de gran beneficio para los surfistas y los que practican surf de remo.

Es similar a otros deportes acuáticos como el remo de pie y el windsurf. Aquí también tiene sentido la medición de la actividad. Tal vez remas regularmente en el SUP en el Alster en Hamburgo o cuando SUP en el mar báltico - y el Apple Watch es tu compañero constante. Registra cada uno de tus entrenamientos de surf y te brinda información valiosa sobre tu desempeño. En resumen, el Apple Watch una gran cantidad de beneficios para los surfistas y entusiastas del SUP. Es una herramienta útil que lo ayuda a realizar un seguimiento de su rendimiento, mejorar su entrenamiento y, en última instancia, aprovechar al máximo su experiencia de navegación.

Usa un reloj inteligente para SUP y surf

En este artículo me gustaría compartir con ustedes mis experiencias personales, valiosos consejos e información que obtuve durante mis revisiones con mi Apple Watch desde surf y remo de pie (SUP). Como atleta de resistencia con una tabla de surf, espero inspirarte a abrir nuevos caminos y reconocer y utilizar las ventajas de un reloj inteligente cuando remas de pie y surfeas. La digitalización no se ha detenido en los deportes acuáticos.

La creciente popularidad de los relojes inteligentes y Relojes deportivos asi Apple Watch destaca el impacto positivo que estas tecnologías pueden tener en nuestro rendimiento deportivo. Estos inteligentes relojes al aire libre No solo pueden ayudarnos a rastrear y mejorar nuestro desempeño, sino que también pueden mantenernos más seguros al proporcionar datos de salud importantes e información de ubicación.

En mi reseña analizo varios aspectos, como la impermeabilidad, la duración de la batería, la precisión del rastreador de actividad, la facilidad de uso y, por supuesto, las funciones especiales desarrolladas específicamente para surfistas y entusiastas del SUP.

Si mis experiencias y consejos pueden darte un nuevo impulso a tus ambiciones deportivas, entonces esta publicación de blog ha cumplido su propósito. Porque no se trata sólo de mostrarte cómo hacer tu... Apple Watch para surf y SUP, pero también para motivarte a ampliar tus límites deportivos e integrar nuevas tecnologías en tu rutina.

Vídeo: así es como se usa Apple Watch mientras navegas

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Seguimiento de la actividad: se puede medir el progreso del surf y el SUP

dibujo con el mio Apple Watch Ultra (informe de prueba) cada actividad que hago a lo largo del día. El surf y el remo no sólo son deportes acuáticos fascinantes que nos conectan con la naturaleza, sino también ejercicios efectivos que desafían nuestro cuerpo y mente. Pero, ¿cómo podemos saber con qué intensidad avanzamos en el tablero y qué éxitos logramos? La respuesta está en tu muñeca: con el Apple Watch Podremos registrar y evaluar nuestra actividad mientras practicamos surf y SUP. De esta manera no sólo podemos proteger nuestra salud y... Fitness mejorar, pero también aumentar nuestra diversión y motivación.

El Apple Watch Es un reloj deportivo inteligente que nos ofrece muchas ventajas a la hora de realizar deportes acuáticos. Según el modelo, es sumergible hasta 50 metros de profundidad y cuenta con un sensor GPS que registra la distancia y velocidad a la que viajamos. También mide nuestra frecuencia cardíaca, que es un indicador importante de la intensidad y el consumo de calorías de nuestros entrenamientos. El Apple Watch también se puede combinar con varias aplicaciones especialmente diseñadas para surfistas y remeros de pie. Estas aplicaciones nos ofrecen funciones adicionales, como la detección de golpes de paleta, como el Aplicación GoSUP, la visualización de la altura y dirección de las olas o el registro de rutas y estadísticas.

El Apple Watch nos permite seguir y visualizar nuestro progreso de surf y SUP. Podemos compartir nuestros datos con la aplicación Salud u otros registros como runtastic sincronizar y analizar. Esto nos permite ver cómo ha mejorado nuestro rendimiento con el tiempo, qué objetivos hemos alcanzado o dónde aún podemos mejorar. El seguimiento de la actividad no solo es útil para atletas ambiciosos, sino también para cualquiera que simplemente tenga curiosidad o quiera o necesite controlar su frecuencia cardíaca. El Apple Watch nos ayuda a sentir mejor nuestro cuerpo y ajustar la intensidad de nuestros movimientos en consecuencia.

El Apple Watch es, por lo tanto, un compañero ideal para todos los que les gusta estar activos en el agua. Ya sea surf, SUP o windsurf, el reloj deportivo inteligente nos brinda información valiosa sobre nuestra actividad y nos ayuda a lograr nuestros objetivos personales. Y en caso de emergencia, incluso puede hacer una llamada de emergencia si tenemos capacidad LTE. El Apple Watch por lo tanto, es más que un simple reloj: es un entrenador, un rastreador y un salvador en necesidad.

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¿Qué datos de actividad se pueden utilizar con el Apple Watch grabar mientras surfeas y SUP?

No importa si ya te estás afirmando en la tabla de surf o estás empezando a remar de pie, la avanzada tecnología del Apple Watch puede ayudarte a optimizar tu rendimiento y revolucionar tu entrenamiento. El surf y el remo de pie no se tratan sólo de equilibrio, fuerza y ​​la ola perfecta. También es una cuestión de resistencia y datos, datos que pueden ayudarnos a mejorar nuestra técnica, aumentar nuestro rendimiento y convertirnos en atletas acuáticos consumados y seguros.

A continuación examinaremos el papel que desempeña un reloj inteligente como este. Apple Watch puede jugar en eso. Entonces, ¿cómo puede ella Apple Watch registrar una actividad en el agua? ¿Cuáles son las características especiales que los convierten en los compañeros perfectos en aguas abiertas? Eso es exactamente lo que quiero compartir contigo en este artículo.

1. Mide la distancia recorrida mientras surfeas y SUP

El surf y el SUP no son solo grandes deportes que te mantienen en forma y te conectan con la naturaleza. También son una forma de probar y mejorar su resistencia. Porque cada vez que te metes en el agua con la tabla, recorres una distancia considerable. Ya sea que esté persiguiendo olas o deslizándose tranquilamente por el agua, se está moviendo y ejercitando constantemente todo su cuerpo. Dependiendo de la duración e intensidad de tu sesión, podrás recorrer varios kilómetros entre una y tres horas. Esa es aproximadamente la distancia que cubriría con un trote moderado.

Pero, sinceramente, ¿no es mucho más emocionante y entretenido hacer ejercicio en el agua? También quemas muchas calorías y fortaleces tu sistema cardiovascular. Si quieres saber hasta dónde puedes surfear o hacer SUP, existen diferentes formas de medir tu distancia. Por ejemplo, puede usar un reloj GPS a prueba de agua o una aplicación especial para su teléfono inteligente. Por lo tanto, no solo tiene una visión general de su rendimiento, sino también de los lugares más hermosos que ha descubierto.

2. Mide tu frecuencia cardíaca mientras navegas: tu pulso se pondrá en marcha

Una de las posibilidades más emocionantes que Apple Watch utilizar cuando se practica surf es la medición del ritmo cardíaco. Porque el surf no es solo un deporte divertido, sino también un entrenamiento intensivo para el sistema cardiovascular. Con el Apple Watch puedes monitorear continuamente tu frecuencia cardíaca mientras navegas, mejorando tu rendimiento y salud.

¿Cómo funciona la medición de la frecuencia cardíaca durante la navegación?

El Apple Watch mide el tuyo la frecuencia cardíaca con un sensor óptico que envía luz verde a través de tu piel y detecta el reflejo de la sangre en tus venas. Cuanto más rápido late tu corazón, más sangre fluye por tus venas y más luz se refleja. El Apple Watch procesa estos datos y le muestra su ritmo cardíaco actual en la pantalla. La medición de la frecuencia cardíaca durante la navegación es particularmente interesante porque te muestra cómo reacciona tu cuerpo a las diferentes fases de la navegación. Por ejemplo:

• Al remar a través de las olas, tu frecuencia cardíaca aumenta significativamente porque necesitas mucha fuerza y ​​resistencia para competir contra las olas. Esto es comparable al entrenamiento por intervalos, en el que sigues acelerando tu ritmo cardíaco. Según un estudio, la frecuencia cardíaca puede alcanzar hasta 170 latidos por minuto al remar.
• Mientras espera la ola perfecta, su ritmo cardíaco volverá a bajar mientras se relaja y se recupera. Esto es similar a tomar un descanso activo, en el que no dejas que tu frecuencia cardíaca baje demasiado. Según el mismo estudio, la frecuencia cardíaca durante la espera puede oscilar entre 60 y 120 latidos por minuto.
• A medida que monta la ola, su frecuencia cardíaca aumenta nuevamente a medida que se concentra, equilibra y maniobra. Esto es comparable a un sprint, en el que elevas brevemente tu frecuencia cardíaca al máximo. Según otro estudio, la frecuencia cardíaca puede alcanzar hasta 190 latidos por minuto mientras se conduce.

¿Cómo puede beneficiarse de la medición de la frecuencia cardíaca mientras navega?

La medición de la frecuencia cardíaca mientras surfeas puede traerte muchos beneficios, tanto para tu rendimiento deportivo como para tu salud. Por ejemplo:

• Puedes optimizar tu entrenamiento conociendo tus zonas de frecuencia cardíaca y entrenando en consecuencia. Por ejemplo, puede tratar de mantener su ritmo cardíaco en la zona aeróbica (alrededor del 70 al 80 por ciento de su ritmo cardíaco máximo) mientras rema para mejorar su resistencia. O puede tratar de mantener su frecuencia cardíaca en la zona anaeróbica (alrededor del 80 al 90 por ciento de su frecuencia cardíaca máxima) mientras navega para mejorar su velocidad y fuerza.
• Puede reducir su riesgo de enfermedad cardiovascular al controlar la salud de su corazón y tomar medidas oportunas. Por ejemplo, puede ver si su frecuencia cardíaca en reposo es demasiado alta (más de 100 latidos por minuto) o si su frecuencia cardíaca máxima es demasiado baja (menos de 220 menos su edad). Estos pueden ser signos de enfermedad cardíaca que requieren evaluación médica. El Apple Watch ¡no es adecuado para el autodiagnóstico y no reemplaza una visita al médico!
• Puede calcular su consumo de calorías con mayor precisión utilizando su frecuencia cardíaca como indicador de la intensidad de su actividad. Por ejemplo, con una aplicación como Surfline o Dawn Patrol, no solo puedes contar y analizar tus olas, sino también mostrar las calorías quemadas en función de tu frecuencia cardíaca.

¿Cómo deshabilitas la medición de la frecuencia cardíaca mientras navegas con el Apple Watch ¿amoblar?

Para controlar la frecuencia cardíaca mientras navega con el Apple Watch para usar, primero debe asegurarse de tener un Apple Watch Serie 2 o más reciente que sea resistente al agua. También debe usar una banda deportiva de silicona o nailon que no se deslice ni roce. Entonces tienes que hacer los siguientes pasos:

• Abra la aplicación Watch en su iPhone y toque Entrenamiento.
• Active la detección de entrenamiento y detenga el recordatorio.
• Vuelva al menú principal y toque "Frecuencia cardíaca".
• Active la opción de monitoreo de frecuencia cardíaca y configure las alertas de frecuencia cardíaca alta y baja si lo desea.
• Vuelva al menú principal y toque "Navegar" si tiene instalada una aplicación como Surfline o Dawn Patrol. De lo contrario, toque Entrenamiento y elija Navegar u Otro.
• Empieza a entrenar en tu Apple Watchantes de entrar al agua. También puede usar la detección automática de entrenamiento, pero esto puede conducir a mediciones inexactas.
• Termina el entrenamiento en tu Apple Watchdespués de salir del agua. También puede utilizar el recordatorio de salida, pero esto puede provocar mediciones retrasadas.
• Abra la aplicación Actividad o Navegación en su iPhone o su Apple Watchpara ver los datos de tu frecuencia cardíaca.

La medición de la frecuencia cardíaca al navegar con el Apple Watch es una excelente manera de aprender más sobre su cuerpo y su rendimiento. Puede ver su frecuencia cardíaca en tiempo real, ajustar sus zonas de frecuencia cardíaca, monitorear la salud de su corazón y estimar su consumo de calorías. Todo lo que necesitas es uno a prueba de agua Apple Watch, una pulsera deportiva y una aplicación de surf.

3. Reconocer la actividad del movimiento e incorporarla al plan de entrenamiento.

Stand Up Paddling es una excelente manera de mantenerse en forma y divertirse. Pero, ¿cómo puedes organizar de manera óptima tu entrenamiento con el SUP? Aquí tienes algunos consejos sobre cómo reconocer tu actividad física e incorporarla a tu plan de entrenamiento:

• Use un reloj inteligente o un rastreador de actividad física para medir las calorías quemadas, la frecuencia cardíaca y la distancia. Esto te permite adaptar tu entrenamiento a tus objetivos individuales y seguir tu progreso. Por ejemplo, puede utilizar el Apple Watch surf y SUP asegurándose de que está quemando suficientes calorías para alcanzar su objetivo diario.
• Varíe la intensidad y la duración de sus recorridos de SUP. Stand-Up Paddling es un ejercicio de cuerpo completo que utiliza muchos grupos musculares. Puedes aumentar la intensidad remando más rápido, cubriendo distancias más largas o usando las olas y el viento. También puede aumentar la duración de sus recorridos para mejorar su resistencia. Dependiendo de su nivel de condición física y experiencia, puede pasar de 30 minutos a varias horas en el agua.
• Integra otros ejercicios en la tabla de SUP. Si te sientes seguro sobre la tabla, también puedes probar otros ejercicios como yoga, pilates o gimnasia. Esto desafía aún más tu equilibrio, tu coordinación y tus músculos profundos. También puedes añadir variedad a tu entrenamiento y potenciar diferentes aspectos como la fuerza, la flexibilidad o la relajación.
• Sustituye otros deportes por SUP o combínalos. El remo de pie es una buena alternativa a otros deportes como el jogging, el ciclismo o la natación. Es un entrenamiento de bajo impacto que es adecuado para todas las edades y grupos de habilidades. También puedes combinar el SUP con otros deportes para crear un entrenamiento variado y efectivo. Por ejemplo, puedes salir a correr o nadar antes o después del SUP.

El remo de pie no es solo un deporte de moda, sino también un entrenamiento que promueve la salud. Con estos consejos podrás reconocer tu actividad física e incorporarla al plan de entrenamiento.

Apple Watch al surfear y SUP en la prueba de resistencia

Estoy en el agua con la mayor frecuencia posible, especialmente cuando hago SUP en el Alster de Hamburgo. Y cuando estoy de vacaciones me tiro al agua con un SUP o una tabla de surf. Y por supuesto el mío es con cada entrenamiento. Apple Watch junto con eso. Ya he probado una gran variedad de modelos para surf y SUP, desde el Apple Watch Serie 4, Serie 6 a Serie 9 y la Apple Watch Ultra.

Por eso tengo una muy buena visión general del rendimiento de los modelos actuales de relojes inteligentes en el agua. Por lo tanto, mi informe puede entenderse ciertamente como una prueba a largo plazo de los distintos modelos. Grabo los conocimientos que obtengo mientras lo uso y los actualizo a intervalos regulares.

Fortalezas de Apple Watch

El Apple Watch es una excelente opción para surfistas y remeros de pie. Los últimos modelos en particular ofrecen una resistencia al agua mejorada y una variedad de características de fitness y seguridad que pueden ser de gran beneficio para los surfistas y practicantes de remo. A continuación te he dado algunas de las fortalezas actuales. Apple Watch Modelos de surf y SUP enumerados:

1. Úselo como rastreador de actividad física

El Apple Watch no sólo registra el tiempo que pasas en el agua, sino también la distancia recorrida y las calorías quemadas. Podrás elegir entre diferentes modos de entrenamiento dependiendo de si quieres surfear o remar. El Apple Watch Detecta automáticamente cuando tomas una ola o te tomas un descanso y ajusta las lecturas en consecuencia. También puedes controlar tu frecuencia cardíaca y comparar tu rendimiento con el de tus amigos u otros surfistas y remeros.

2. Aplicaciones de ECG y oxígeno en sangre

Las ultimas Apple-Los modelos de reloj tienen aplicaciones de ECG y oxígeno en sangre que pueden ayudarlo a realizar un seguimiento de su salud. La aplicación Blood Oxygen mide el nivel de oxígeno en la sangre, lo cual es importante para la respiración y la resistencia. La aplicación ECG puede crear un electrocardiograma (ECG) que muestra su ritmo cardíaco y puede detectar posibles signos de fibrilación auricular. Estas características son particularmente útiles para surfistas y remeros que a menudo se encuentran en condiciones extremas y ponen a prueba sus límites físicos.

3. Pantalla Retina siempre encendida

La pantalla Retina siempre encendida le permite realizar un seguimiento de sus actividades sin tener que girar la muñeca. La pantalla es lo suficientemente brillante como para que sea fácil de leer incluso bajo la luz solar directa y se ajusta automáticamente al brillo ambiental. También puedes elegir diferentes esferas de reloj que te muestran información importante como la hora, la fecha, el clima o las mareas.

4. Protección del agua

El Apple Watch Es resistente al agua hasta una profundidad de 50 metros. Esto significa que puedes usarlos fácilmente mientras surfeas o remas sin tener que preocuparte por daños. El Apple Watch También cuenta con un modo de bloqueo de agua que evita que el agua active la pantalla táctil. Si desactiva el modo, el agua saldrá del altavoz.

debilidades de Apple Watch

Las numerosas fortalezas de la Apple Watch Hay comparativamente pocas debilidades en el surf y el SUP. Por un lado, está el rendimiento de la batería, que puede verse afectado durante un uso intensivo. Por otro lado, algunos modelos de relojes inteligentes aún no son extremadamente resistentes al agua, por lo que podrían dañarse en caso de una caída brusca del tablero, aunque esto es relativamente poco probable.

1. Duración de la batería

Si sales con tu SUP durante dos horas o más y al mismo tiempo utilizas tu aplicación de entrenamiento Apple Watch Si lo deja encendido, puede agotar gravemente la batería. ya lo he tenido varias veces Apple Watch Ultra que después de un entrenamiento de tres horas me sorprendió lo mucho que se había degradado la batería.

2. El funcionamiento de la pantalla táctil es difícil con las manos mojadas

Por otro lado, manejar la pantalla táctil puede resultar problemático si tienes las manos mojadas. A menudo tengo este problema cuando... Apple Watch en la sauna o cuando Natación usar. Por lo tanto, deberías realizar todos los ajustes mientras tus manos aún estén secas, y luego Corona digital cerrar con llave.

3. Protección limitada contra el agua

El Apple Watch Las Series 6 y SE son resistentes al agua hasta 22810 metros según la norma ISO 2010:50. Esto significa que son aptos para nadar en una piscina o en el mar, pero no para bucear, esquiar en el agua u otras actividades con agua a alta presión. Esto puede ser un problema para los surfistas y practicantes de SUP si experimentan fuertes olas o caídas que exponen el reloj a una presión de agua superior a 50 metros.

Existe el riesgo, aunque bastante improbable, de que el reloj se dañe o deje de funcionar. Una posible solución sería aumentar la resistencia al agua. Apple Watch aumentar hasta al menos 100 metros para brindar mayor seguridad a los amantes de los deportes acuáticos.

Apple Watch al surfear y SUP en comparación con otros relojes inteligentes

Si te gusta el surf o el SUP (Stand Up Paddling), necesitas un reloj inteligente que sea robusto, resistente al agua y funcional. ¿Pero qué reloj inteligente es mejor para estos deportes? A continuación comparamos los modelos actuales. Apple, Samsung y Garmin, que son aptos para surf y SUP. Nos fijamos en el diseño, las características, la duración de la batería y el precio.

Diseño

El Apple Watch La Serie 9 es la última generación del popular reloj inteligente de Apple. Tiene un diseño rectangular con esquinas redondeadas y una pantalla Retina con función siempre encendida. La pantalla está protegida por un cristal irrompible. La carcasa está fabricada en aluminio o acero inoxidable y está disponible en diferentes colores. El Apple Watch La Serie 9 viene en dos tamaños: 41 mm o 45 mm. Se controla mediante la corona digital situada en el lateral o mediante la pantalla táctil. El Apple Watch La Serie 9 es resistente al agua hasta 50 metros y tiene un sensor GPS integrado.

Samsung Galaxy Watch

El Samsung Galaxy Watch 5 es el reloj inteligente actual de Samsung que se ejecuta en el sistema operativo Wear OS. Tiene un diseño redondo con un anillo de bisel giratorio para control. La pantalla es una pantalla AMOLED con función siempre encendida. La pantalla está protegida por un cristal de zafiro, que también debería ser irrompible. La carcasa está fabricada en aluminio y está disponible en diferentes colores. El Samsung Galaxy Watch 5 viene en dos tamaños: 40 mm o 44 mm. Se controla mediante el anillo del bisel, dos botones laterales o mediante la pantalla táctil. El Samsung Galaxy Watch 5 es resistente al agua hasta 50 metros y tiene un sensor GPS integrado.

Garmin Fenix ​​7

El Garmin Fenix ​​​​7 es el último reloj inteligente de Garmin, dirigido principalmente a los amantes del aire libre y los deportes. Tiene un diseño redondo con una robusta carcasa de acero inoxidable o titanio. La pantalla es una pantalla MIP transflectiva (memoria en píxeles) que es fácil de leer incluso bajo la luz solar directa. La pantalla está protegida por cristal de zafiro o Corning Gorilla Glass DX, según el modelo. El Garmin Fenix ​​​​7 está disponible en tres tamaños: 42 mm, 47 mm o 51 mm. Se controla mediante cinco botones laterales o mediante la pantalla táctil. El Garmin Fenix ​​​​7 es resistente al agua hasta 100 metros y tiene un sensor GPS integrado.

Funciones

Los tres relojes inteligentes ofrecen una serie de funciones interesantes para surfistas y SUPers. Estos incluyen, sobre todo:

• Medición de la frecuencia cardíaca en la muñeca.
• Barómetro para medir la presión del aire.
• brújula de orientación
• Altímetro para medir la altitud.
• Termómetro para medir la temperatura.
• Acelerómetro para medir el movimiento.
• Giroscopio para medir la rotación.
• Oxímetro de pulso para medir los niveles de oxígeno en la sangre.

Además, los relojes inteligentes cuentan con modos especiales para surf y SUP que registran y muestran diversos datos como:

• Geschwindigkeit
• Distancia
• tiempo
• el consumo de calorías

El Apple Watch La Serie 9 también ofrece las siguientes características

• ECG para medir la actividad cardíaca
• Detección de caídas y llamada de emergencia
• Recordatorio de lavado de manos
• Prueba del sueño
• Apple Pagar por pago sin contacto

El Samsung Galaxy Watch 5 también ofrece las siguientes características

• Medición de oxígeno en sangre
• Medición de estrés
• Prueba del sueño
• Seguimiento del ciclo menstrual
• Samsung Pay para pagos sin contacto

El Garmin Fenix ​​​​7 también ofrece las siguientes características

• Función de carga solar para prolongar la vida útil de la batería.
• PacePro para adaptar el ritmo de carrera al terreno
• ClimbPro para mostrar pendientes y descensos
• Batería corporal para medir las reservas de energía.
• Garmin Pay para pagos sin contacto

Akkulaufzeit

La duración de la batería es un factor importante para un reloj inteligente, especialmente si deseas utilizarlo para actividades más prolongadas. Los tres relojes inteligentes tienen diferentes capacidades de batería y tiempos de ejecución, según el uso y la configuración. Aquí tienes la información aproximada proporcionada por los fabricantes:

• Apple Watch Serie 8: 18 horas en modo reloj inteligente, bastante menos con uso intensivo
• Samsung Galaxy Watch 5: 36 horas en modo smartwatch, bastante menos con uso intensivo
• Garmin Fenix ​​​​7: 21 días en modo reloj inteligente, significativamente menos con uso intensivo

Conclusión

Entonces, ¿qué reloj inteligente es el mejor para surfear y SUP? Esto depende de sus preferencias y necesidades personales. A continuación he enumerado algunos puntos que debes considerar al hacer tu elección:

• Si tienes un iPhone y quieres una integración profunda con iOS, esto es todo Apple Watch La Serie 9 es la mejor opción para ti. Ofrece muchas funciones de salud y un diseño elegante, pero tiene una duración de batería relativamente corta y un precio elevado.
• Si tienes un smartphone Android y buscas un reloj inteligente versátil, el Samsung Galaxy Watch 5 es una buena opción para ti. Ofrece muchas funciones y una batería de larga duración, pero tiene un diseño algo torpe y ejecuta Wear OS, parte del cual aún no está completamente desarrollado.
• Si buscas un reloj inteligente robusto para actividades al aire libre, el Garmin Fenix ​​​​7 es la mejor opción para ti. Ofrece muchas funciones deportivas y una duración de batería muy larga, pero tiene un diseño bastante deportivo y un precio elevado.

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¿Qué deberías hacer con eso? Apple Watch prestar atención a la hora de hacer surf y SUP?

Sientes la brisa salada del mar en tu piel, escuchas el sonido de las olas en tus oídos y saboreas la libertad en tus labios. Estás listo para poner tu tabla de surf o SUP debajo de tus pies y comenzar la aventura. Pero espera, ¿no falta algo? Su fiel compañero digital, el Apple Watch, esperando ser parte de tu emocionante experiencia.

Contra el telón de fondo del océano sin fin, me gustaría aconsejarle que cuando utilice el Apple Watch Al practicar surf y remo de pie (SUP), hay algunos puntos importantes a considerar. Y ese es el motivo de esta sección: prepararte para sacar el máximo partido a tu aventura náutica con el Apple Watch hacer

1ra corona de Apple Watch bloquear

El Apple Watch no solo es un compañero práctico para la vida cotidiana, sino también para actividades deportivas como el surf. Para que pueda usar su reloj de manera óptima, debe prestar atención a algunos ajustes. Uno de ellos es el cierre de la corona, que se encuentra en el borde derecho de la caja. La corona es un importante elemento de control. Apple Watch, que le permite navegar por el menú, hacer zoom o seleccionar funciones. Sin embargo, si se sumerge en el agua con el reloj, puede suceder que la corona se presione involuntariamente y su pantalla esté desalineada. Esto puede, por ejemplo, interrumpir su entrenamiento o acortar la duración de la batería.

Para evitarlo, puedes bloquear la corona para que ya no reaccione al tacto. Esto es muy fácil de hacer a través del centro de control, que se abre con un deslizamiento de abajo hacia arriba en la esfera del reloj. Allí toca el icono con la gota de agua para activar el modo de bloqueo de agua. Luego verá un icono de candado azul en la pantalla. Si inicia un entrenamiento integrado desde la aplicación Actividades, el bloqueo de agua se activará automáticamente tan pronto como seleccione una actividad de natación. Así que no tienes que hacer nada más para proteger tu reloj del agua.

Después de terminar su entrenamiento o salir del agua, puede desbloquear el reloj nuevamente. Para hacer esto, simplemente gire la corona en el sentido de las agujas del reloj o, en los modelos de relojes más nuevos, manténgala presionada hasta que escuche un tono y vea un círculo azul. El reloj luego eliminará el agua del altavoz y el micrófono y volverá a estar completamente funcional.

2. Agua salada – Apple Watch la Spüle

Un aspecto importante a la hora de navegar con el Apple Watch es el cuidado del reloj inteligente después del contacto con agua salada. El agua salada puede cambiar la función y apariencia del Apple Watch afectar si no se elimina adecuadamente. Por lo tanto, debe seguir los pasos a continuación para Apple Watch para proteger de manera óptima:

• enjuaga el Apple Watch Enjuague bien con agua dulce limpia después de cada uso en agua salada.
• seca el Apple Watch suavemente con un paño suave.
• Reemplace la correa del reloj con anticipación si está hecha de un material sensible como el cuero.

Si sigues estos consejos, podrás Apple Watch navegación larga y sin preocupaciones. El Apple Watch es una gran compañera para tus aventuras de surf, siempre y cuando la cuides adecuadamente.

Vídeo del Wall Street Journal: viajar con el Apple Watch sin iPhone

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Las mejores Apple Watch Aplicaciones para surfistas y fanáticos del SUP

Si eres surfista o aficionado al SUP, seguro que quieres realizar tus actividades en el agua con tu Apple Watch registrar y analizar. Pero, ¿qué aplicaciones son mejores para esto? En esta sección de texto presentamos algunos de los mejores Apple Watch Aplicaciones para surfistas y fanáticos del SUP que pueden ayudarlo a mejorar su entrenamiento, verificar las condiciones y compartir su pasión. Una opción es seleccionar el entrenamiento integrado del reloj en Navegación u Otro. Esto tiene la ventaja de que no tienes que instalar una aplicación adicional y que puedes medir tu frecuencia cardíaca y actividad.

Utilice Runtastic también conocido como Adidas Running

Otra opción es utilizar una aplicación polivalente como Runtastic, que ofrece entrenamientos específicos para surfistas y remeros de pie. Con esta app puedes ver no solo tu distancia sino también tu velocidad, consumo de calorías y ruta en un mapa. También puede grabar y sincronizar todos sus otros entrenamientos mientras trota, anda en bicicleta o mucho más. Esta aplicación es ideal para ti si eres un atleta polivalente y valoras la facilidad de uso.

Pero si realmente quieres penetrar en el cosmos del surf y también tener acceso a los datos del viento y del tiempo, deberías elegir una aplicación especial de seguimiento del surf. Uno de ellos es “Surf Tracker Pro”, que está diseñado específicamente para actividades de surf. También destaca los aspectos de velocidad de la navegación registrando la velocidad máxima y la velocidad media.

Surf Track y Surf Tracker Pro

La aplicación "Surf Track" también parece muy buena, ya que visualmente está muy bien diseñada y ha recibido buenas críticas de los usuarios. Esta aplicación te ofrece funciones similares a Surf Tracker Pro, pero con un diseño e interfaz ligeramente diferentes.

También puedes ver tu velocidad, tu distancia, tu número de onda y otros datos aquí. También puedes agregar fotos y videos a tus sesiones y compartirlos con tus amigos. Esta aplicación es ideal para usted si está buscando una aplicación hermosa y fácil de usar que le brinde toda la información importante.

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Apple Watch cuando SUP y surf - ¿compañero esencial?

Mi conclusión detallada

Después de numerosas horas en el agua, multitud de olas y varios kilómetros de remo de pie, es hora de recopilar mis experiencias y observaciones y presentarles una conclusión detallada. Tiene el Apple Watch ¿Ha demostrado ser nuestro fiel compañero en el mar y cuando practicamos SUP tranquilamente en el lago? Respondamos esta pregunta juntos. El mundo del deporte no se ha librado de la digitalización.

De hecho, ha contribuido significativamente a revolucionar la forma en que entrenamos, realizamos un seguimiento y mejoramos nuestro rendimiento. El Apple Watch, uno de los relojes inteligentes más populares, no es ajeno a esto. Su versatilidad y funcionalidad los han convertido en una opción popular entre los atletas. Pero, ¿cómo le ha ido en el mundo específico y desafiante del surf y el SUP?

Los tengo en mi informe de prueba. Apple Watch Probado desde varios aspectos: impermeabilidad, duración de la batería, precisión del rastreador de actividad y usabilidad son solo algunos de los criterios que analicé. Y puedo decir que en la mayoría de los casos nos convenció. Las funciones especiales diseñadas específicamente para surfistas y entusiastas del SUP no solo han mejorado el seguimiento de nuestro rendimiento deportivo, sino que también han contribuido a nuestra seguridad al proporcionar importantes datos de salud e información de ubicación.

¿Pero por qué? Apple Watch? Sin duda, hay muchos otros relojes inteligentes en el mercado. El factor decisivo para nosotros fue su perfecta integración con nuestros otros productos de fabricantes como el iPhone, el iPad y la Mac. Se convirtió en una extensión de nuestro mundo digital, siempre lista para apoyarnos.

¿Practicas surf y remas regularmente con tu reloj inteligente? ¿Como lo usas? Apple Watch durante un entrenamiento? Comparte tus experiencias en los comentarios.

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