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Salir de la zona de confort al viajar - ¿Cómo puedes vivir una aventura?

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Hay muchas razones que le impiden reservar su próximo viaje y experimentar la próxima gran aventura. Con demasiada frecuencia parece que las famosas circunstancias externas le impiden reservar el próximo viaje de sus sueños o incluso realizar un viaje alrededor del mundo o una gira más larga. Viajar es realmente una gran cosa. Pero con demasiada frecuencia nuestro yo más débil interior sale a la luz y nos impide salir de nuestra zona de confort en un viaje o tener una experiencia realmente grandiosa. ¿Cómo sales de tu zona de confort cuando viajas? ¿Y cómo puedes tener una aventura? La buena noticia es que puedes practicar esto.

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La aventura nos espera en el mundo. La vida es corta y todos sabemos que debemos intentar vivir una vida plena y variada que se adapte a nosotros y a nuestras preferencias. El lema es salir de tu zona de confort. En palabras simples. Pero esto también genera mucha presión. Tanto la presión interna como la externa para experimentar algo o incluso tener que experimentar algo es alta.

Elimina el must de tu vocabulario

Tenemos que vivir una aventura, tenemos que disfrutar la vida y tenemos que emprender el próximo gran viaje lo más rápido posible para estar a la altura de nuestras propias expectativas y las de los demás. ¿Notas cómo suena eso? No precisamente tras el mayor placer y el pasatiempo más bonito del mundo: viajar.

Porque muchos de nosotros cultivamos la imagen de aventureros y exploradores y, por supuesto, queremos estar seguros de que siga siendo así. Si realmente quieres eso, sal de tu zona de confort. ¡Y aquí vamos!

Video – El secreto para salir de tu zona de confort

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Has ido en bicicleta de Berlín a Pekín. ¿Cómo consigues salir de tu zona de confort?

La realidad a veces parece diferente

Seamos honestos: la realidad a veces parece un poco diferente. La inercia nos tira y apenas queremos salir de nuestra zona de confort para viajar. Nos decimos a nosotros mismos que no tenemos tiempo ni dinero para el próximo gran viaje o unas maravillosas vacaciones. Todavía es necesario solucionar esto o aquello antes de que podamos reservar. Creemos que tenemos que hacer una cosa antes de ser libres de hacer la otra.

Nada debería impedirte salir de tu zona de confort, seguir tu propio camino y vivir una aventura. Foto de : Sascha Tegtmeyer
Nada debería impedirte salir de tu zona de confort, seguir tu propio camino y vivir una aventura. Foto de : Sascha Tegtmeyer

La presión es grande, después de todo tenemos que actuar frente a amigos, familiares y compañeros de viaje. Y al mismo tiempo, no quieres salir de tu zona de confort para viajar. Ciertamente, esta no es una buena base para experiencias y viajes extraordinarios que les contaremos a nuestros nietos. Entonces: ¿Cómo vivir una aventura y qué es exactamente lo que se interpone en nuestro camino?

¿Qué nos detiene?

Seguro que tienes una muy buena razón para no reservar unas vacaciones. Sin dinero, sin tiempo, se acerca un fuerte resfriado. Pero si te escuchas con mucha atención, ¿es eso cierto? No dejes que otros factores influyan si decides una vez más no reservar el próximo viaje inolvidable y no salir de tu zona de confort.

Naufragio del Salem Express: tuve que ser muy valiente para salir de mi zona de confort y bucear en este infame barco. Foto de : Sascha Tegtmeyer
Naufragio del Salem Express: tuve que ser muy valiente para salir de mi zona de confort y bucear en este infame barco.

Algunas personas tienen miedo de reservar un viaje por diversas razones. Porque entonces podrían perder el control de su trabajo y de su vida privada en casa. Otros imaginan lo que les podría pasar en su destino de vacaciones. El terror, el robo y el hurto o estafa amenazan si fantaseas lo suficiente (aunque en algunos destinos de viaje no fantaseas).

seamos valientes

Me gustaría tratar el tema de manera muy fundamental. ¿Qué nos impide reservar el próximo viaje de ensueño y vivir una aventura inolvidable? Salir de la zona de confort mientras viaja y experimenta una aventura, eso es todo, ¿verdad? Todos queremos eso. Nosotros que nos jactamos de ser aventureros y descubridores y de no ser restringidos ni intimidados por nada. Pero tal vez eso no sea cierto en absoluto. Obviamente, para muchas personas existe un obstáculo natural que les impide viajar. Nos decimos a nosotros mismos que es el dinero, el trabajo, la familia o un millón de razones más.

Sal y explora el mundo; simplemente no hay forma de evitarlo si quieres vivir una vida plena. Foto de : Sascha Tegtmeyer
Sal y explora el mundo; simplemente no hay forma de evitarlo si quieres vivir una vida plena.

Yo afirmo: En realidad, es el miedo en forma de miedos más o menos justificados, la inercia, la pereza y el poder de la costumbre lo que nos mantiene en el status quo y nos impide salir de nuestra zona de confort cuando viajamos. Para algunas personas, pueden ser realmente limitaciones financieras las que les impiden viajar. Para la mayoría de las personas, sin embargo, se trata de razones pretextuales. La verdadera motivación para no salir de tu zona de confort suele estar escondida debajo.

¿Qué nos impide tener aventuras y salir de nuestra zona de confort?

  • Miedos y miedos: "Tengo miedo de volar" o "¿y si me roban en el resort?"
  • creencias equivocadas: "No puedo permitirme las vacaciones de todos modos" o "Arriesgo mi trabajo cuando me voy de vacaciones"
  • comportamientos practicados desde la infancia: "Vacaciones significa volar a Mallorca una vez al año"
  • Pereza al reservar: "mañana reservaré, hoy no tengo tiempo"

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Sal de tu zona de confort al viajar

Supera obstáculos y vive aventuras.

El deseo de explorar nuevos horizontes está profundamente arraigado en nosotros. Sin embargo, existen numerosos obstáculos que a menudo nos impiden hacer realidad nuestro sueño de vivir la aventura definitiva y salir de nuestra zona de confort cuando viajamos. Echemos un vistazo más de cerca a qué factores realmente nos frenan y cómo podemos superarlos.

¿Dónde es posible ir después? Quien comienza un viaje alrededor del mundo, debería haber ahorrado (dependiendo de las necesidades personales) al 7.000 Euro. Foto: Sascha Tegtmeyer
¿A dónde puedes ir ahora? Si comienzas un viaje alrededor del mundo, deberías haber ahorrado alrededor de 7.000 euros (dependiendo de tus necesidades personales). Foto: Sascha Tegtmeyer

Es fácil culpar de nuestras dudas a razones superficiales como la falta de dinero, tiempo o problemas de salud. Pero si somos honestos con nosotros mismos, nos daremos cuenta de que otros miedos e inseguridades más profundos suelen ser los verdaderos obstáculos.

1. Superar el miedo a viajar - Pasos hacia la libertad más allá de la zona de confort

El miedo a viajar es claramente un tema tabú, especialmente entre los viajeros frecuentes, los viajeros frecuentes y, sobre todo, entre los viajeros de negocios. Esta cuestión es tan compleja que merece un artículo completo por sí sola y sólo puede describirse brevemente aquí. El miedo a viajar puede adoptar muchas formas y, en determinadas circunstancias, desarrollar características realmente desagradables.

Viaje de buceo en Mauricio: los sitios de buceo alrededor de la isla se encuentran entre los mejores lugares del Océano Índico. © Sascha Tegtmeyer
Viaje de buceo en Mauricio: los sitios de buceo alrededor de la isla se encuentran entre los mejores lugares del Océano Índico. Foto: Sascha Tegtmeyer

Millones de alemanes sufren trastornos de ansiedad y ataques de pánico que, por supuesto, también influyen en su relación con los viajes y las vacaciones y les impiden salir de su zona de confort cuando viajan. La simple anticipación del viaje o los temores relacionados con el viaje, como ataques terroristas, robos o incidentes similares, pueden impedir que las personas reserven sus próximas vacaciones. Quienes tienen miedos e inquietudes sobre su próximo viaje son especialmente reacios a salir de su zona de confort cuando viajan.

En el peor de los casos, el miedo a viajar puede tener un impacto negativo de por vida en el comportamiento de viaje e impedir que las personas abandonen su zona de confort cuando viajan y experimenten aventuras reales e inolvidables. Algunas personas realmente planifican sus miedos cuando viajan en lugar de salir de su zona de confort y planificar unas maravillosas vacaciones.

2. Superar la lentitud en la planificación de viajes: no deje que la procrastinación gane.

Y todos los trabajadores y personas que tienen mucho que hacer se ven especialmente afectados por la lentitud a la hora de reservar (por cierto, a nosotros también nos afecta la lentitud a la hora de reservar es a menudo mi punto débil). No te apetece y simplemente no te tomas el tiempo para dedicar mucho tiempo a buscar un vuelo, hoteles o el próximo paquete de vacaciones.

Entonces lo pospusiste. Sólo procrastinación. Una y otra vez surgen las 1000 razones para no empezar a planificar el viaje y afrontar finalmente el siguiente viaje. Lo sé, quiero reservar un viaje para nosotros y de repente han pasado dos semanas sin reservar nada. Es muy fácil perder de vista el hecho de que sus próximas vacaciones son algo agradable y que planificarlas puede ser muy divertido.

La atracción de la zona de confort es particularmente fuerte y la idea de simplemente quedarse en casa y ver Netflix en lugar de emprender la siguiente aventura hace que muchos pierdan un tiempo precioso y pospongan el próximo viaje.

3. Hábitos de la infancia: cómo influyen en nuestro deseo de viajar y ser aventureros

En algunos casos, hábitos bastante desagradables pueden moldear nuestro deseo de viajar desde pequeños y determinar nuestra capacidad de salir de nuestra zona de confort a la hora de viajar y vivir una aventura. Si el comportamiento de viaje de la familia durante la infancia tiene un impacto negativo en la salida de la zona de confort y en qué medida es algo que cada uno debería considerar caso por caso.

Si tus únicas vacaciones consisten en ir al mismo lugar de vacaciones todos los años o por alguna razón no te apetece, esto podría ser un indicio de falta de ganas de viajar. No todo el mundo quiere salir de su zona de confort, descubrir algo nuevo e ir en busca de aventuras. ¿Quizás sea por los hábitos de viaje de mis padres cuando yo era niño? Esto influye significativamente en tus posibilidades de salir de tu zona de confort cuando viajas.

Dos posibilidades

Y luego hay dos opciones: o disfrutas viajar como lo hacían tus padres en los años 70 y disfrutas experimentando la comodidad y seguridad de viajar que ha sido probada durante años. O quieres salir de tu zona de confort a la hora de viajar y vivir una aventura. Entonces es importante superar los hábitos existentes al viajar y vacacionar. Ya has dado el primer paso al tomar conciencia de los patrones arraigados y buscar ejercicios que te ayuden a salir de tu zona de confort a la hora de viajar.

Después de haber reconocido al menos los patrones anteriores, puede cambiarlos conscientemente. Luego iremos a los ejercicios. Solo cierra los ojos en este punto e imagina dónde podrías ir a cualquier parte y cuánta diversión podrías tener en este mundo grande y hermoso si comenzaras con un cambio. Imagínense Mauricio, la isla es realmente el epítome de un paraíso. Te garantizo que puedes salir de la zona de confort mientras viajas.

4. Finanzas de viajes: establezca prioridades y haga realidad los sueños

La financiación de los viajes es un tema muy delicado y las personas tienen prioridades muy diferentes. A muchas personas se les ha enseñado en sus familias y en su infancia que tiene que haber dinero para todo antes de que quede dinero para viajar. Por supuesto, esto es una completa tontería y está completamente desactualizado hoy en día. Sin embargo, la forma de pensar está en la médula de muchas personas.

Las finanzas de viaje de muchos turistas son una ciencia en sí mismas. Hay dinero para todo, enseguida sacas tu tarjeta de crédito para un smartphone que cuesta 1500 euros y eliges como medio de transporte un coche nuevo que pagas a plazos. Pero si tienes que gastar 850 euros para el próximo viaje de tus sueños, como por ejemplo un vuelo a Mauricio, de repente te quedas sin dinero.

Hay dinero para todo lo demás, ¿no?

Yo afirmo: si quieres salir de tu zona de confort y vivir aventuras reales, podrás reunir dinero para ello. También siempre existe la opción de ahorrar con mucha antelación para el próximo viaje o, en algunos casos excepcionales, como para un viaje largo alrededor del mundo, incluso contratar un préstamo de viaje. En otro artículo le ofrecemos valiosos consejos sobre cómo invertir dinero en el viaje y así planificar viajes futuros.

Entonces, si en el futuro te encuentras sin dinero para tu próximo viaje, pregúntate: ¿Es realmente porque no tengo dinero? ¿O tengo tantos miedos y ansiedades que no quiero salir de mi zona de confort a la hora de viajar o que quizás no es tan importante para mí vivir una aventura apasionante?

Hola, soy Sascha Tobias Tegtmeyer de Hamburgo y un verdadero chico de la playa con corazón y alma. Fanático del mar, amante de los viajes y siempre dispuesto a vivir aventuras. En mi blog de viajes Just-Wanderlust.com y los canales de redes sociales de Strandkind Travels, combino mi amor por los viajes y la naturaleza con mi pasión por los deportes acuáticos como el remo de pie, el buceo y el surf. Soy periodista, autor y bloguero y, por naturaleza, siento curiosidad cuando conozco nuevos destinos de viaje y luego escribo sobre ellos en detalle. Como fanático de la tecnología, cuando viajo con mi familia o solo, siempre estoy feliz de llevar algunos dispositivos de viaje conmigo para realizar pruebas. Mis países de viaje favoritos, sobre los que también prefiero escribir en mi blog de viajes: Estados Unidos, Tailandia y Maldivas.
Sobre el autor

Solo soy un chico curioso de la playa en el mundo.

Hola yo soy Sascha Tobias Tegtmeyer de Hamburgo – ¡y un verdadero niño de playa con corazón y alma! Fanático del mar, amante de los viajes y siempre dispuesto a vivir aventuras. En mi blog de viajes Just-Wanderlust.com y los canales de redes sociales de Strandkind Travels, combino mi amor por los viajes y la naturaleza con mi pasión por los deportes acuáticos como el remo de pie, el buceo y el surf. Soy periodista, autor y bloguero y, por naturaleza, siento curiosidad cuando conozco nuevos destinos de viaje y luego escribo sobre ellos en detalle. Como fanático de la tecnología, cuando viajo con mi familia o solo, siempre estoy feliz de llevar algunos dispositivos de viaje conmigo para realizar pruebas. Mis países de viaje favoritos, sobre los que también prefiero escribir en mi blog de viajes: Estados Unidos, Tailandia y Maldivas.

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Miedo a viajar: un tema tabú que merece más atención

Volvamos al miedo a viajar. Porque si bien todos los demás puntos son en cierto modo síntomas de un rechazo a viajar y a ir de vacaciones, el miedo a viajar es probablemente en muchos casos la causa (inconsciente) de todo tipo de excusas. Por ejemplo, podríamos asumir lo siguiente: No salgo de mi zona de confort y me lanzo a la aventura porque tengo miedos y ansiedades por viajar. Esto podría incluir el miedo a volar.

¿Cómo puedes tener una aventura? Casi nadie no sueña con salir de la rutina diaria y vivir una aventura de vez en cuando. Pero la idea de salir de tu zona de confort y salir al mundo desconocido muchas veces puede desencadenar miedos e inseguridades. ¡Pero no te preocupes, porque esto es completamente normal y comprensible! Después de todo, ¿quién quiere dejar atrás lo familiar y familiar y adentrarse en lo desconocido? Pero eso es exactamente una aventura: la oportunidad de adquirir nuevas experiencias, desafiarte a ti mismo y vivir la vida al máximo. Foto de : Sascha Tegtmeyer
¿Cómo puedes tener una aventura? He reunido algunos consejos útiles para usted.

Algunas personas simplemente no pueden llegar a ninguna parte porque tienen miedo de volar. Esto lo experimento en mi entorno. Algunas personas no están dispuestas a subirse a un avión durante dos horas para vivir unas vacaciones en el Mediterráneo. Algunas de ellas son realmente absurdas y completamente irracionales. Algunos viajeros sólo se van de vacaciones a unos pocos kilómetros de su ciudad natal porque no se atreven a subir a un avión. De hecho, otras personas sufren trastornos más graves, como ansiedad o incluso ataques de pánico provocados por la agorafobia o aversiones similares.

El tema de la ansiedad por viajar es mucho mayor de lo que sugiere este artículo y, como podría pensarse a primera vista. Lo que para algunos es la mejor época del año, puede ser un verdadero viaje de terror para otros. Hoy en día, puede acceder a una variedad de opciones de terapia y su ansiedad por el viaje generalmente puede tratarse y, en la mayoría de los casos, incluso curarse.

Cambia tus hábitos y sal de tu zona de confort

Ahora las cosas se están poniendo realmente emocionantes. Entonces estás lento, no quieres viajar y no sabes realmente si deberías irte de vacaciones o si deberías ahorrar y ver Netflix en casa. Bueno, los programas de transmisión de video tienen mucho que ofrecer. Usted puede hacer eso. Y mejor que eso, estarás seguro y cómodo.

El mayor peligro en tus vacaciones en Tailandia: ¡el tráfico! Foto de : Sascha Tegtmeyer
¿Cómo puedes tener una aventura? Esta pregunta es muy individual y solo puede responderse subjetivamente.

Pero no lo olvides. La vida es corta y los días pasan en un instante. Entonces, si quieres experimentar algo, tienes que salir de tu zona de confort y salir al mundo. Hay aventuras emocionantes que enviarán adrenalina a través de tu cuerpo y endorfinas a tu cerebro.

redactado de manera muy drástica

Redactado de manera muy drástica. Si quieres cambiar tus hábitos existentes, salir de tu zona de confort a la hora de viajar y vivir la aventura, tienes que actuar. Acto. Deja que se derrita en tu boca. Sólo actuando conseguirás poner la pelota en marcha y sólo actuarás si imaginas las grandes cosas que te esperan.

La aventura de tu vida te espera. Lugares del mundo que son tan bellos que casi duele mirarlos. Encuentros con personas que son tan valiosas y te dan nuevos impulsos que no puedes ni imaginar cuánto cambiarán tu vida estos nuevos contactos. Imagínalo e imagina lo maravilloso que puede ser viajar o irte de vacaciones.

Visualízalo

Imagínalo con los colores más vivos, sonidos y ruidos, olores y siente la arena entre tus dedos. Sol y calidez en tu piel, aguas turquesas y cristalinas, playas de ensueño y palmeras te esperan. Practicas senderismo y exploras, respiras profundamente, buceas y haces snorkel y descubres fascinantes criaturas marinas. Deje que su imaginación vuele. Piénselo detenidamente antes de continuar leyendo.

Imagínelo intensamente. ¿Y ahora? Ya has dado el primer paso para salir de tu zona de confort a la hora de viajar y te has dado una respuesta inicial a la pregunta: ¿Cómo vivir entonces una aventura? ¿Aún te resulta tan difícil planificar tus próximas vacaciones? Acabas de dar al menos el primer paso hacia la aventura de tu vida.

Sal de la zona de confort al viajar: ejercicios que te ayudarán

Si quieres salir de tu zona de confort y finalmente hacer el viaje de tu vida o simplemente quieres reservar unas vacaciones de ensueño, hay un montón de ejercicios que pueden ayudarte. Lo que todos tienen en común es que la gente rompe y cambia sus hábitos de pensamiento.

Y ahora al mundo: las aventuras te esperan en cada esquina. Foto: Sascha Tegtmeyer
Y ahora al mundo: las aventuras te esperan en cada esquina. Foto: Sascha Tegtmeyer

Así que, en definitiva, establece nuevos hábitos. Y como todos sabemos, se necesitan unos 30 días para formar completamente un nuevo hábito. De todos los ejercicios que existen, podemos recomendarte los siguientes.

  1. Escriba lo que le gustaría hacer: "reserve un maravilloso viaje a Mauricio"
  2. Ahora enumere al menos diez ventajas que unas vacaciones tan maravillosas tendrían para usted: "Quiero tumbarme en la playa y finalmente volver a estar profundamente relajado".
  3. Si escribe la lista formulada las oraciones en el presente y siempre positiva - "Quiero probar las delicias culinarias de la cocina regional en Mauricio"
  4. Ahora tiene que trabajar con la lista y reflexionar sobre los puntos individuales.
  5. Saque uno de estos artículos todos los días y dedique realmente hasta diez minutos a pensarlo: cuán deliciosa es la comida en Mauricio, cómo huele, cómo se siente cuando come, etc.
  6. Repita este ejercicio durante al menos 30 días. Apuesto a que no pasarán 30 días antes de que se dedique profundamente a la planificación del viaje.
Me siento cómodo cuando me siento incómodo: aprenda a sentirse cómodo en un estado de incertidumbre y estará listo para la aventura y salir de su zona de confort. Foto de : Sascha Tegtmeyer
Me siento cómodo cuando me siento incómodo: aprenda a sentirse cómodo en un estado de incertidumbre y estará listo para la aventura y salir de su zona de confort.

Nadie tiene que salir de su zona de confort cuando viaja, pero entonces, ¿cómo puede experimentar una aventura?

Mi conclusión

Ya hemos analizado detalladamente cómo podemos sacarlo de la rutina diaria y lograr que abandone su zona de confort cuando viaja. Porque ¿cómo puedes vivir una aventura si no sales de casa? Por supuesto, hay muchísimos factores que influyen. La economía del viaje, la salud física y mental, la familia, los amigos y la situación laboral por supuesto. Todo influye en tus opciones de viaje personales. Y hay muy buenas razones para no viajar. Pero pregúntese abierta y honestamente: ¿mis razones son reales o simplemente excusas basadas en otras aversiones inconscientes a viajar?

No dependas del juicio de los demás.

Muchas personas basan sus deseos de viajar en el juicio de los demás. Piense en las voces de padres y amigos que, al menos en sus propias mentes, sacuden la cabeza y dicen: ¿Estás volando otra vez? ¿Cómo puedes permitirte eso? O los amigos que te dan la espalda porque tienen celos de que estés siempre en movimiento. El miedo a perder el trabajo del que depende también puede disuadirle de tomar vacaciones y viajar. De hecho, ya lo he oído antes: "¡Si empiezas el viaje, no podemos garantizar que seguirás teniendo el trabajo después!" Todavía volé en aquel entonces y todavía tenía el trabajo después. Me resigné un tiempo después.

nadie te obliga

La verdad es que nadie te obliga a abandonar tu zona de confort y vivir una aventura. Nadie te obliga a disfrutar de tu vida. Nadie te obliga a ser feliz. Usted solo es dueño de sus acciones y decide qué caminos tomará a diario y qué curso establecerá. Lo tienes en tus manos si pasas tu vida transmitiendo en el sofá con transmisión de video o sales y reservas la aventura de tu vida.

Y ahora el final hasta el final: después de escribir esta publicación, finalmente reservé el vuelo a Los Ángeles, que me pareció demasiado caro durante tanto tiempo. Sí, incluso nosotros no somos inmunes a la Aufschieberitis y tratamos regularmente el tema del permiso de zona de confort mientras viajamos y nos preguntamos: ¿Cómo pueden experimentar una aventura?

¿Sales regularmente de tu zona de confort y vives aventuras? ¿Cuál fue tu experiencia más emocionante? Comparte tus experiencias en los comentarios.

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